中國人三讀,也值得西方人三讀

一首在全球華人圈子引起哄動的英文詩。詩相傳是出於紐約州立大學水牛城分校榮譽退休物理學教授 Duo-Liang Lin 的手筆;這位學者表達的是整個中華民族的憤慨 … 以前國弱受欺凌,好不容易開始崛起又受敵視,中國人做甚麼都似乎不對,你們西方人究竟想我們怎樣生存?這首詩近期在網上熱傳,原因是它反映了華人的心態,抒發了華人長期以來的集體壓抑。詩以英文撰寫,又在華盛頓郵報刊登,是受到雙重標準困擾的海外華人向西方偏見射出的一箭。西方某些人對中國的敵意與偏見,原因複雜,有中國人自己的缺失,也有種族歧視、有色眼鏡、利益衝突、以至害怕中國崛起等因素。互聯網是中西交往的重要橋樑,在這種情勢之下,如何促進溝通?這首詩實在值得中國人三讀,也值得西方人三讀。


The Poem.....

What Do You Really Want from Us?

When we were the Sick Man of Asia, we were called The Yellow Peril.
When we are billed to be the next Superpower, we are called The Threat.

When we closed our doors, you smuggled drugs to open markets.
When we embrace Free Trade, You blame us for taking away your jobs.

When we were falling apart, You marched in your troops and wanted your fair share.
When we tried to put the broken pieces back together again, Free Tibet you screamed, It Was an Invasion!

When tried Communism, you hated us for being Communist.
When we embrace Capitalism, you hate us for being Capitalist.

When we have a billion people, you said we were destroying the planet.
When we tried limiting our numbers, you said we abused human rights.

When we were poor, you thought we were dogs.
When we loan you cash, you blame us for your national debts.

When we build our industries, you call us Polluters.
When we sell you goods, you blame us for global warming.

When we buy oil, you call it exploitation and genocide.
When you go to war for oil, you call it liberation.

When we were lost in chaos and rampage, you demanded rules of law.
When we uphold law and order against violence, you call it violating human rights.

When we were silent, you said you wanted us to have free speech.
When we are silent no more, you say we are brainwashed-xenophobes.

“Why do you hate us so much﹖”we asked.
“No,” you answered, “we don't hate you.”

We don't hate you either, But, do you understand us?
“Of course we do, ”you said, “We have AFP, CNN and BBC's ······”

What do you really want from us?

Think hard first, then answer ······ Because you only get so many chances.
Enough is Enough, Enough Hypocrisy for This One World.

We want One World, One Dream, and Peace on Earth.
This Big Blue Earth is Big Enough for all of Us.


給西方的詩

〈你究竟要我們怎樣生存?〉

我們是東亞病夫時,我們被說是黃禍;
我們被預言是下一個超級大國了,我們被指是主要威脅。

那時我們閉關自守,你走私鴉片來強開門戶;
我們擁抱自由貿易了,你責罵我們搶走你的飯碗。

那時我們風雨飄搖,你鐵蹄犯境要求機會均等;
我們要整合破碎的山河,你說我們「入侵」······ 叫喊「給西藏自由」。

我們試行馬列救國,你痛恨我們成為共黨分子;
我們擁抱資本主義了,你又恨我們當了資本家。

當我們的人口到達十億,你說我們在摧毀地球;
我們要限制人口了,你說我們踐踏人權。

那時我們一貧如洗,你視我們賤如狗;
我們有鈔票借給你了,你怨我們令你國債纍纍。

我們發展工業了,你說我們是污染者;
我們有貨品賣給你了,你說我們是地球暖化的因由。

我們購買石油,你說我們搾取兼滅族;
你們為石油開戰,你說是為了解救生靈。

那時我們動亂無序,你說我們沒有法治;
現在我們要依法平暴,你說我們違反人權。

我們靜默無聲時,你說我們欠缺言論自由;
我們不再緘默了,你說我們是被洗了腦的仇外暴民。

為甚麼你這樣憎恨我們?我們想知道。
「不」,你說,「我不恨你們。」

我們也不恨你;只是,你了解我們嗎?
「當然了解」,你說。「我們消息多的是,有 AFP、CNN、還有BBC······」

其實你究竟要我們怎樣生存?

回答之前,請仔細的想一想 ······ 因為你的機會不是無限的。

已經夠多了 ······ 這個世界容不下更多的偽善了。

我們要的是同一個世界,同一個夢想,靖世太平。

這個寬廣、遼闊的藍地球, 容得下你們,容得下我們。

美麗健康,有三階段不能忽視

女人要美麗健康,有三階段不能忽視:1.青春期 2.坐月子 3.更年期。

此次只針對「更年期」做說明,此乃我家的私傳。如果想知結果看我老媽80歲了沒有頸紋、耳聰目明、腦袋清楚、皮膚細滑。身高160公分、腰圍25.5吋、沒高血壓、心臟病、膽固醇等老人病…還可以跟我上天空去玩輕航機呢。

至於姑娘我年近50,看起來才30多,除頭髮烏黑外,皮膚可以比美25歲年輕女孩細緻晶亮,沒毛孔還Q彈喔!! 女生請注意,保養好-身材可以二度發育喔~~~真的也。至於男生我比較不知啦,但聽媽媽說可以還是一尾活龍。而所謂「更年期」保養,其實是指在(?)間。男性53-58間(特殊者自行看者辦)通常維持1-3年左右。

請注意在此期間絕對不可吃冰的食物(包括冰棒、冰淇淋、冰水、冰水果、冰牛奶、太冰的生魚片、優格、冰布丁…等)如真的很想吃,請退冰後食用,至於冰棒、剉冰跟冰淇淋就自己看者辦。真的吃了,回家快煮個「薑暴麻油薑蛋」吃。

以下食物請有耐性的吃,也不是吃個幾個月就見效,但2、3年下來是有很大的變化。尤其以後會跟同年齡的差距越來越大,那就是成就了:

一、糙米+薏仁+蓮子+枸杞子煮的排骨粥或雞粥(不吃肉請用雞架子):

冬天加數片老薑,快好時再放數片當歸。(男生不放當歸跟薑片改放參須少許)要熬至少2小時以上,不用放鹽,自然香甜,溫潤可口,老少皆宜(也可加點干貝)。

二、每週熬一大鍋紅棗茶,當水喝個1~2天(記得紅棗要去子喔)。

內可加枸杞、黃耆、黨參、何首烏。冬天加數片薑、龍眼乾、數片甘草片。快好時再放數片當歸(男生不放當歸,改放薑、龍眼乾),不要放糖喔,會胖的(這水可泡牛奶、煮麥片粥喔)。

三、補充鐵質(氣色才會好,不化裝也粉嫩)

多吃牛肉、羊肉、芭樂、葡萄、蘋果、菠菜、深綠色蔬菜。女生記得不吃瓜類(西瓜、大黃瓜、哈密瓜、冬瓜、香瓜…等,只有南瓜例外)不吃橘子、蓮霧、白蘿蔔、大白菜。而男生都可以吃…。如怕血壓及膽固醇,肉類可以少吃,改吃富含鐵質的水果,但不要太甜的,防止發胖。

四、每月補充一次膠原蛋白

用西洋芹菜+番茄+紅蘿蔔+甘蔗+牛蒡+銀杏(白果)+黑木耳+香菇+蘋果+蜜棗+沙參+玉竹+川燙過的豬皮或雞抓熬湯(3小時以上)。可直接喝,也可用湯來煮麵、煮魚湯。此乃老少皆可。吃素的不放豬皮及雞爪改放白木耳就可以了。(葷食者可加干貝)

五、代謝變慢,所以不可吃太多---澱粉食物

主食盡量不要吃米飯改吃麵食。真的餓急了,吃烤過的土司(烤過已破壞澱粉質)男生也是喔。

六、抗氧化請多喝綠茶,補充維他命E跟C (E無法自己代謝,請不要多吃,一週2~3顆500UL就可以了)。C除蔬果外還不夠,絕對要再加強補充喔。尤其是外食族每天2000CC不算多,感冒時要超過3000CC。

七、多喝豆漿(他比牛奶好)

可以的話,去市場買清豆漿不加糖最棒,還比較便宜。

八、泡過的黃豆跟乾的海帶(洗乾淨)一起煮至滾爛了當主食食吃

可增加天然的賀爾蒙及改變體質。怕腥的加一些薑絲及薄鹽醬油。

九、盡量不吃加工食物

吃天然的最好,尤其火鍋料-魚丸、貢丸、香腸、臘肉、豆乾、蜜餞絕不要吃。

十、睡前喝點小酒

會喝酒的,每年農曆10月到次年4月是不錯的,50CC內(最好是葡萄酒或好一點的酒)小飲怡情、大飲傷身。

總之別無他法,就是要恆心點、忌口一點,保未來的年輕健康,就這幾年忍忍就過去了。上述藥材都是有根據的喔,請安心食用不會有副作用的啦。但記得至信譽好的藥材行買。回家要洗乾淨再熬煮喔。長期食用可以去迪化街買多點,放冰箱便宜很多,葯補不如食補加上都有年紀了,不宜吃太多補,以上藥材都很溫和,請安心食用,如覺得每週熬麻煩,可以一次多做些,放一半在冷凍庫,再拿食用風味不變。

如果血糖不高,適當吃點甜食也很好啊,尤其素食者要多喝冰糖銀耳蓮子湯(膠原蛋白喔),如果能加上持之以恆的運動及快樂的心情、不熬夜、當然不曬太多太陽、不要太常游泳(氯很傷皮膚也容易造成掉頭髮)。上樓梯用走的,下來坐電梯,保養好膝關節。

不要大喜、大悲,保管會健康美麗。看來禁忌很多,但開心時大吃一頓又何妨,否則人生多無趣呀。只要記得於未來幾餐控制一下就好了啦,畢竟你已多使用了超額的配額了,當然要收回一些囉。

A terrible situation & an amazing solution

The phone rings.

The lady of the house answers, "Yes?"

"Mrs. Ward, please."

"Speaking"

"Mrs. Ward, this is Doctor Jones at the Medical Testing Laboratory. When your Doctor sent your husband's samples to the lab, the samples from another Mr. Ward were sent as well and we are now uncertain which one is your husband's. Frankly, it is either bad or terrible."

"What do you mean?" Mrs. Ward asks.

"Well, one Mr. Ward has tested positive for Alzheimer's disease (related to memory) and the other for AIDS. We can't tell which your husband's is."

"That's terrible! Can we do the test over?" questions Mrs. Ward.

"Normally, yes. But Medicare won't pay for these expensive tests more than once."

"Well, what am I supposed to do now?"

"The people at Medicare recommend that you drop your husband off in the middle of town. If he finds his way home, don't sleep with him."

降膽固醇妙方

重要補充: 這妙方要在早餐後飲用,千萬不可空肚飲喝。此乃醫師處方,非一般網上流傳之偏方。

降膽固醇妙方

材料:

1.用8安士山楂干一包,分成4份;
2。羅漢果半個(糖尿病嚴重者用1/3個);
3.普洱茶葉一湯匙;

三种材料混合加水8碗,大火燒開,改小火煮剩3碗,倒進玻璃瓶中,隔天早飯后喝一咖啡杯,三次喝完為一療程,第二個禮拜再重復一次,直到膽固醇降到正常爲止。保證不用喫藥,可以斷尾。

警長博士論文

雲林縣警察局長博士論文 ~

什麼是小偷民調?

你是不是曾因為遭小偷而損失慘重?雲林縣警察局長 何明洲的 博士論文中,分別訪談了239名竊盜慣犯與12位專家,公佈了他的報告。

他發現小偷撬門能夠忍受的時間,最多只有10分鐘、撬窗戶則為8.8分鐘,平均翻箱倒櫃是27分24秒。

所以最佳防竊之道是用牢固的門、多道深鎖,並且狼狗、聲響、燈光都有防盜效果。

掌握3個數字,讓你免遭小偷光顧:

4個鎖

經過何明洲的調查發現,要讓小偷撬到失去耐心,一次用4個鎖最有效!
像何明洲家中的鎖,就有 15公分深。特別是那種多層鎖,或一體成形的鎖,都深具防竊作用。
他也提到,結構內縮、隱藏在門板裡,是最難被打開的鎖。因為開鎖工具伸入的長度越長、力道就越弱。

6公尺

建築物與建築物之間要多遠,才夠防盜?
根據何明洲的問卷調查中顯示,6公尺是他們膽量的極限。
之前藝人江霞家中遭竊,小偷從建築物外的鷹架,搭空橋橫跨 3公尺闖空門得逞。

27分鐘

小偷也不是每次行竊都能得手的!
假使不幸讓小偷得逞,平均行竊27分24秒會離開。慣竊告訴何明洲,能最短時間找到貴重東西才厲害,「找東西才是竊賊真正本領」因此貴重物品最好放在銀行保險箱,或是在家裡衣櫃抽屜區,上下抽屜間再設一個小抽屜,讓小偷找也找不到就會沒耐性而離開。

認識小偷的喜好

慣竊最愛:沒有管理員的門廳、防火巷、地下停車場、鷹架。
慣竊最怕:警察巡邏、防盜聲響、燈光設施、狼犬固守、明亮社區。

時時保持警覺

提醒大家我們生活的世界有許多瘋狂的事,事前防範安全總比事後的後悔好。保持警覺性並常用你的腦袋!

大約一個月前,我看到一個女子站在大型購物中心的入口。女子寫了個自己的經歷,好警告其他的女子們。

幾天前,這個女子購物完後走出購物中心,在上車前發現她的車胎洩氣了,於是她從後車箱中拿出千斤頂準備換車胎。

一個穿著西裝手、公事包的男士走到她旁邊對她說:我看到妳在換車胎,需要我幫忙嗎?

女子欣然的接受了男士的幫助。

換車胎時女子與男士相談甚歡,男士換好新車胎後幫女子將洩氣的車胎及千斤頂放入後車箱並蓋上車蓋,並將手上的灰塵拍掉。

當女子謝謝男士的幫助要進入車內時,男士告訴女子他的車子就在購物中心的附近,希望女子能讓男士搭個便車送男士去自己停車的地方。

女子有點意外並問男士怎麼會將車停在另一邊。

男士解釋說來購物中心和一個不常見面的老朋友吃飯見面,離開時卻走錯出口。但他現在快遲到,而他的車子就在附近而已。

女子不想拒絕男士,因為男士才幫自己更換車胎,而換車胎對女子並不容易。

女子忽然想起男士在蓋上後車蓋前將自己的公事包放入後車箱中,而那是在男士開口請女子讓他搭便車之前。

女子於是對男士說,自己很樂意載男士去他停車的地方,但自己忘了買一樣東西。

女子接著說只需要幾分鐘,男子可以坐在車內等,她很快就會回來。

女子進入購物中心後找了安全人員,並將剛剛的事告訴他,安全人員與女子一起回到車旁時,男士已經離開了。

女子及安全人員一起將後車箱中男士的公事包帶到警察局。警察將公事包打開, 他們發現裡面裝的竟然是繩子、膠帶及刀子。

當警察檢查女子洩氣的舊輪胎時,發現根本沒有問題,只是被放氣而已。

男士有什麼意圖很明顯,而且事前已經小心計劃過。女子幸運的逃過一劫。

如果女子當時坐在車裡等男士替她換車胎,或者女子有小孩坐在繫安全帶的兒童安全座椅上,或者當時女子拒絕男士的要求,將會發生多可怕的傷害。

將這封信傳給每個你認識的女性。這個動作可能救一條命。

加油!!

希望是給時刻積極的人

成功是給堅持到底的人

健康是給涵養身心的人

財富是給勤儉能拾的人

幸福是給常懷感恩的人

快樂是給心中知足的人

清靜是給隨處自在的人

詳和是給珍惜一切的人

智慧是給低心學習的人

使命是給願意承擔的人

機會是給準備完全的人

手機進水 及 馬桶不通(小妙方)

手機進水急救小常識!

前兩天不知為什麼,手機自己 跳進茶杯裡,當然一陣忙亂,關、拆、擦、甩、吹,剛好人在維修店附近,趕忙送去維修,目前已無事。

維修人員告知一重要常識,可提供給各位如手機要自殺時的緊急小常識,手機一進水,請切記不要作任何按鍵動作,尤其是關機(一按任何動作,水馬上會跟著電路板流串),正確的方法為馬上打開外蓋,直接將電池拿下,直接強迫斷電,可保主機板不被水侵襲。

這個常識非常重要,故轉告各位,使大家的手機可用久一點。

馬桶不通?....碎冰好夠力!

家中的馬桶不通怎麼辦?

一般的反應是買一瓶腐蝕性極強的鹽酸或「通樂」之類的東西解決。

其實有個更簡便、經濟、安全且有效的辦法,就是用一盆大約一公斤重的碎冰塊倒進馬桶,再按下送水按鈕,藉水與冰的沖力,任何阻塞雜物即可一沖而下。

(在中國)點菜趣談

1, 某次去飯館吃飯,菜譜上有道菜叫“青龍過海”; 覺得新鮮,于是點了一道,結果盤子端上來一看,是一碗清湯,上面漂著一棵蔥。

2, 我在公司樓下的飯店,點過一道菜"母子相會”; 上來一看,居然是黃豆炒黃豆芽。

3, 我點過一個“走在鄉間的小路上"; 是紅燒豬腳,然后邊上鑲點香菜。

4, 有一次和同學去巴山吃飯,發現有一個涼菜叫做“一國兩制”; 就隨口問服務員這是什麼? 結果服務員說: “就是煮花生米和炸花生米”。

5, 我吃過一道菜叫做“火山下大雪”,就是涼拌西紅柿(台灣叫做蕃茄),上面灑上白糖。

6, 還吃過一道菜,叫"青龍臥雪”,就是一盤白糖上面放根黃瓜。

7, 某日在宴賓樓吃飯點了道“悄悄話”端上來一看,原來是豬舌頭和豬耳朵。

8, 我點過一道菜叫“絕代雙驕”就是────青辣椒+紅辣椒。

9, 有一個叫“心痛的感覺”其實就是一杯白開水(50元)。

10, 有位朋友去泰山玩,在一家小麵館點了一份“牛拉麵" 后來發現一片牛肉也沒有。于是叫來店主論理,得到的答案是:做麵條的師傅姓牛!
朋友當場幾乎暈倒,問:你們就不考慮長久生意嗎?
店主答曰:一般的客人一生也就來一次泰山,能到我這兒吃一碗麵, 我已經很幸運了!

11, 點一份“日落西山”; 竟只是一個沒有翻面的煎蛋!!!

比國父強兩倍的名字

一對姓孫的夫妻,老來得子,丈夫看到妻子幫他生了一個白白胖胖的男嬰,激動的熱淚盈眶。

老先生一把抱起才剛剛出生的小嬰兒,一臉驕傲的對他說:「孩子,我要你將來比國父孫中山先生還要強兩倍!」

於是,這夫妻倆就幫他們的兒子取了一個很響亮的名字,叫作:

"孫串出"

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只有台灣人

十多年前,可以到國外留學的學生大多是拿公費,獎學金被學費及住宿費瓜分後總是所剩無幾,民生問題自然是隨便解決。

一位台灣留學生每天中午都靠便宜的自助餐打發。直到有一天,餐廳來了一個黑人廚師,每次他總是多給台灣留學生一些菜。

起初,這位留學生以為廚師是不小心,但幾次之後,他發現廚師不只對他,只要是台灣來的留學生都受到他的照顧。

對隻身在外的他們而言,這無疑是一股暖流,也證明人間處處有溫情。

不久,他終於完成學業,返國前夕,他忍不住跑去找那位廚師……

「這一段日子多虧您的照顧,」他眼框中泛著淚水,「只是,我想問您,為什麼對台灣留學生特別好呢?」

「沒什麼啦!」黑人廚師淺淺的笑了起來,「因為我們黑人都被瞧不起,直到我去台灣旅行過,才發現你們台灣很多廟裡的神都是黑人。」

每天做一件好事

每天做一件好事 ╱ 洪蘭(陽明大學神經科學研究所教授)

昨天 去山地服務,坐我旁邊的是一位電子公司的副總裁。我認得她很久,卻不曾跟她聊過私事。我知道她是白手起家,但過程並不清楚。昨天因為山路很長,她就告訴我她的故事。

她高商畢 業以後,考進一個公家機關做會計。她母親過世時,她回鄉奔喪,因為辦喪事要用錢,所以下了火車便去提款。沒想到因為太過疲累,精神恍惚,她領完錢,抽出提款卡後,卻忘了拿錢,便匆忙回家了。等到要用錢時,她才猛然想起錢還留在提款機上。

她飛奔去車站,一邊跑一邊哭,心想凶多吉少,火車站旁的提款機是最繁忙的,無主的錢誰不要呢?

想不到她跑到提款機時,看到一位老農夫,褲腳是捲起來的,腳上還有泥巴,手上拿著她的三萬元。她感激得幾乎要跟他下跪。她問老農夫,如果她沒有來,他會在那兒站多久?老農夫說,三萬元不是個小數目,它的主人一定會回來找的。她說,老農夫看到她出現,好像比她找到錢還要高興。她了解原來這就是做好事的快樂。於是她立下心願,每天一定要做一件讓別人快樂的事。

她銷假回去上班後,便主動幫助人,看到事情就做,而且是心甘情願的做。公文開始電子化後,勞委會開辦了電腦職訓班,她的主管替她爭取到名額,告訴她,這是新興的領域,學會了電腦,不怕沒飯吃。她知道比她有資格的人多的是,是主管力荐她,給了她這個機會,所以她非常珍惜,努力的學,因而得到教課老師的青睞。這位老師叫她晚上去上課,鼓勵她拿 到正式文憑。後來,她嫁給了這位老師。當時男方家長很反對,但她先生很堅持,對父母說:「我在她身上看到為妻的一切美德。」她深受這句話的感動,所以兩人剛出來創業時,雖然很辛苦,但是她一句話都沒有抱怨。

其實,人不必管美醜,潔身自愛、努力上進是最吸引人的條件。她到現在還是每天要做一件讓別人快樂的事。她說,她深深感受到施比受更有福。

她最讓 我感動的是她富而不驕、誠樸勤儉。有一次,我們下山時肚子很餓,那時還沒有高鐵,回到臺北至少得花三四個小時,所以我想在埔里先吃點東西再走。

我看到一家飯館,正要進去, 她拉著我,眼睛四處搜尋,看到對街有個麵攤,就叫我過街去吃麵。她說,兩個人吃飯,兩菜一湯,三百元跑不掉;吃麵,一碗才五十元,我們可以省下兩罐奶粉的錢。因為有位善心人士介紹我們去買凹罐奶粉,給山上的孩子添營養,一罐才一百元,奶粉並未過期,只是罐子不好看而已。我沒有想到一個家財萬貫的人會這麼節省,心中真是感動。

我父親 常說:「廣廈千間,夜眠八尺。」住再大的房子,晚上也是只能睡一張床。人不要做守財奴,錢花出去是「財產」,不花叫「遺產」。父親說,錢不可以浪費,要花在刀口上;但不可以小氣,該花的就要花。我父親活得很快樂,我看我旁邊的這位副總裁也活得很快樂。孔子說:「三人行必有我師。」我又學到一課。

每天做 一件好事並不難,而且又會使自己快樂。做好事最大的受益者是自己,因為從幫助別人,看到了自己存在的價值。

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鹽巴18招

鹽巴是食物美味不可或缺的關鍵,料理前加點鹽,不但魚好煎、豆腐不碎,還能讓咖啡去苦,中醫上也能消炎鎮咳。今天請專家介紹18種鹽巴妙用,不論料理三餐或做家事,都是主婦的好幫手!

蛋殼好剝
水煮蛋時加2茶匙鹽,有助蛋白質緊實。因鹽水沸點比水高,水溫較高讓蛋白收縮快。


豆腐不碎
豆腐煎煮前先在淡鹽水中浸泡半小時,可讓豆腐質地變紮實,烹調時就不易破碎。


防止黏鍋
煎魚前先放一點鹽和油,依鍋子材質選擇在冷鍋或熱鍋時加,避免魚皮黏鍋。


減少苦澀
帶有苦澀味的蔬菜,切好後加鹽抓醃,讓鹽透析,出水的汁液倒掉後,可減少苦澀味。


加速解凍
冷凍的肉類可先放在淡鹽水中,不僅解凍速度快,並讓肉類表面蛋白質緊實,鎖住肉汁。


防筍老化
竹筍放1天甜味易流失,買回後馬上在切口抹鹽,讓表層纖維略乾硬,就能把甜份留在內部。


白飯更Q
台鹽研發處高級研究員周佰隆博士說,煮飯時加1小匙鹽讓沸點提高,增高煮飯溫度,讓澱粉糊化,飯Q軟。


減少油漬
鹽巴灑在瓦斯爐周圍凹槽內,可避免溢出的湯汁或噴出的油沾染而焦化,讓掃除更輕鬆。


擦拭金屬
用摻點鹽的檸檬汁或醋來洗刷金屬器具,可磨除髒垢並去鏽,恢復金屬光澤。


消毒砧板
用高濃度鹽加少許醋刷洗砧板,能殺菌和清除溝縫髒污。


排水孔除臭
鹽有殺菌功效,將鹽水倒進水槽排水口,能減少異味。


衣物定色
專業洗衣達人沈富育老師建議,新買的彩色棉麻衣物,初次洗滌時可先浸泡在鹽水20分鐘,有定色效果,可保持顏色鮮豔。



銀飾除黑
水中加大量鹽加熱後放鋁箔紙,再放氧化發黑的銀飾,鋁離子活性較強會取代氧化物中的銀,將銀還原,1分鐘就讓銀飾變亮。



咖啡去苦
想喝黑咖啡減肥或排水腫的人,若不喜歡黑咖啡的苦味,又不想加糖,可加入少許鹽緩和苦味。


舒緩蟲咬
昆蟲咬傷的患部沒破皮,可塗鹽水舒緩癢腫,利用鹽分將蚊蟲分泌的蟻酸透析出來而消腫止癢。


鎮咳消炎
咽喉乾燥、痰咳不出而頻咳嗽時,喝溫的淡鹽水可消腫並幫助咳痰,但嚴重扁桃腺紅腫者不宜過量。


保健牙齦
淡淡鹽水可改善失眠或火氣大引起的牙齦腫痛、出血,及牙周病出血引起的輕微症狀。


消泡泡眼
用化妝棉沾鹽水敷眼能消眼部浮腫,台鹽公司周佰隆博士說,因鹽滲透壓高能將水分透析出來。


專家說

嘉鄉家事教育訓練師 陳安祺
杯上的茶漬和烹飪烤焦的用具,可以利用揉過的錫箔紙沾鹽巴來搓洗,可磨除表面污漬,恢復光亮。

料理達人 蔡季芳
湯品在喝前再加鹽調味,尤是雞湯或排骨湯,鹽會讓蛋白質略變硬,風味佳。若蛋殼有裂痕,鹽水煮蛋有助蛋白凝結,防蛋白流出。

中國醫藥大學附設醫院北港分院中醫師 楊淑媚
皮膚有傷口時不適合泡鹽水,否則會很痛;若皮膚有紅腫熱痛或化膿時,也不宜泡鹽水,易使傷口更嚴重。

Miraculous Fruit - Sour Sop

VERY USEFUL INFORMATION:

To all who should be aware of this miraculous fruit and plant that fights ALL TYPES of CANCERS at 10,000 stronger than Chemotherapy medication - ADRIAMYCIN. with no side effects AS RECEIVED.

Cancer Killing - Fruit!
Please read about this miracle fruit Guyabano.... The Sour Sop Fruit that can kill cancer cells 100,000 times, more effective than chemo that gave you side effects.

The Sour Sop or the fruit from the Graviola tree is a miraculous natural cancer cell killer 10,000 times stronger than Chemo. Why are we not aware of this?

It’s because some big corporation want to make back their money spent on years of research by trying to make a synthetic version of it for sale.

So, since you know it now you can help a friend in need by letting him know or just drink some sour sop juice yourself as prevention from time to time. The taste is not bad after all. It’s completely natural and definitely has no side effects. If you have the space, plant one in your garden. The other parts of the tree are also useful. The Next Time You Have A Fruit Juice, Ask For A Sour Sop.

How many people died in vain while this billion-dollar drug maker concealed the secret of the miraculous Graviola tree? This tree is low and is called Graviola in Brazil, Guanabana in Spanish and has the uninspiring name "Sour sop" in English.

The fruit is very large and the subacid sweet white pulp is eaten out of hand or, more commonly, used to make fruit drinks, sherbets and such. The principal interest in this plant is because of its strong anti-cancer effects. Although it is effective for a number of medical conditions, it is its anti tumor effect that is of most interest. This plant is a proven cancer remedy for cancers of all types.

Besides being a cancer remedy, Graviola is a broad spectrum antimicrobial agent for both bacterial and fungal infections, is effective against internal parasites and worms, lowers high blood pressure and is used for depression, stress and nervous disorders.

If there ever was a single example that makes it dramatically clear why the existence of Health Sciences Institute is so vital to Americans like you, it's the incredible story behind the Graviola tree.

The truth is stunningly simple:
Deep within the Amazon Rainforest grows a tree that could literally revolutionize what you, your doctor, and the rest of the world thinks about cancer treatment and chances of survival.

The Future Has Never Looked More Promising. Research shows that with extracts from this miraculous tree it now may be possible to:
* Attack cancer safely and effectively with an all-natural therapy that does not cause extreme nausea, weight loss and hair loss
* Protect your immune system and avoid deadly infections
* Feel stronger and healthier throughout the course of the treatment
* Boost your energy and improve your outlook on life

The source of this information is just as stunning: It comes from one of America's largest drug manufacturers, the fruit of over 20 laboratory tests conducted since the 1970's.

What those tests revealed was nothing short of mind numbing...

Extrac ts from the tree were shown to:
* Effectively target and kill malignant cells in 12 types of cancer, including Colon, Breast, Prostate, Lung and Pancreatic cancer…
* The tree compounds proved to be up to 10,000 times stronger in slowing the growth of cancer cells than Adriamycin, a commonly used chemotherapeutic drug!
* What's more, unlike chemotherapy, the compound extracted from the Graviola tree selectively hunts down and kills only cancer cells.

It Doe s Not Harm Healthy Cells! The amazing anti-cancer properties of the Graviola tree have been extensive! ly researched-- so why haven't you heard anything about it?

If Graviola extract is as half as promising as it appears to be--why doesn't every single Oncologist at every major hospital insist on using it on all his or her patients? The spine-chilling answer illustrates just how easily our health--and for many, our very lives are controlled by money and power.

Gravio la- -the plant that worked too well…One of America 's biggest billion-dollar drug makers began a search for a cancer cure and their research centered on Graviola, a legendary healing tree from the Amazon Rainforest.

Various parts of the Graviola tree--including the bark, leaves, roots, fruit and fruit-seeds- -have been used for centuries by medicine men and native Indians in South America to treat heart disease, asthma, liver problems and arthritis.

Going on very little documented scientific evidence, the company poured money and resources into testing the tree's anti-cancerous properties--and were shocked by the results. Graviola proved itself to be a cancer-killing dynamo.

But that's where the Graviola story nearly ended. The company had one huge problem with the Graviola tree--it's completely natural, and so, under federal law, not patentable. There's no way to make serious profits from it. It turns out the d rug company invested nearly seven years trying to synthesize two of the Graviola tree's most powerful anti-cancer ingredients. If they could isolate and produce man-made clones of what makes the Graviola so potent, they'd be able to patent it and make their money back.

Alas, they hit a brick wall. The original simply could not be replicated. There was no way the company could protect its profits--or even make back the millions it poured into research. As the dream of huge profits evaporated, their testing on Graviola came to a screeching halt. Even worse, the company shelved the entire project and chose not to publish the findings of its research.

Luckily, however, there was one scientist from the Graviola research team whose conscience wouldn't let him see such atrocity committed. Risking his career, he contacted a company that's dedicated to harvesting medical plants from the Amazon Rainforest and blew the whistle.

Miracle Unleashed when researchers at the Health Sciences Institute were alerted to the news of Graviola, they began tracking the research done on the cancer-killing tree. Evidence of the astounding effectiveness of Graviola--and its shocking cover-up--came in fast and furious.....

....The National Cancer Institute performed the first scientific research in 1976. The results showed that "Gra viola's leaves and stems were found effective in attacking and destroying malignant cells." Inexplicably, the results were published in an internal report and never released to the public...

Since 1976, Graviola has proven to be an immensely potent can! cer killer in 20 independent laboratory tests, yet no double-blind clinical trials- the typical benchmark mainstream doctors and journals use to judge a treatment's value- -were ever initiated...

A study published in the Journal of Natural Products, following a recent study conducted at Catholic University of South Korea stated that one chemical in Graviola was found to selectively kill colon cancer cells at "10,000 times the po tency of (the commonly used chemotherapy drug) Adriamycin.. ."

....The most significant part of the Catholic University of South Korea report is that Graviola was shown to selectively target the cancer cells, leaving healthy cells untouched. Unlike chemotherapy, which indiscriminately targets all actively reproducing cells (such as stomach and hair cells), causing the often devastating side effects of nausea and hair loss in cancer patients.

...A study at Purdue University recently found that leaves from the Graviola tree killed cancer cells among six human cell lines and were especially effective against prostate, pancreatic and lung cancers...
Seven Years Of Silence Broken--it's Finally Here! A limited supply of Graviola extract, grown and harvested by in! digenous people in Brazil, is finally available in America.

The full Graviola Story--including where you can get it and how to use it--is included in Beyond Chemotherapy:
New Cancer Killers, Safe as Mother's Milk, a Health Sciences Institute FREE special bonus report on natural substances that will effectively revolutionize the fight against cancer.

>From breakthrough cancer and heart research and revolutionary Amazon Rainforest herbology to world-leading anti-aging research and nutritional medicine, every monthly Health Sciences Institute Member's Alert puts in your hands today cures the rest of America --including your own doctor-is likely to find out only ten years from now.

For your information...

AFTER YEARS OF TELLING PEOPLE CHEMOTHERAPY IS THE ONLY WAY TO TRY AND ELIMINATE CANCER, JOHNS HOPKINS IS FINALLY STARTING TO TELL YOU THERE IS AN ALTERNATIVE WAY....

Cancer Update from Johns Hopkins

WHAT CANCER CELLS FEED ON:

a. Sugar is a cancer-feeder. By cutting off sugar it cuts off one important food supply to the cancer cells… Sugar substitutes like NutraSweet, Equal, Spoonful, etc. are made with Aspartame and it is harmful. A better natural substitute would be Manuka honey or molasses but only in very small amounts. Table salt has a chemical added to make it white in colour. Bett! er alternative is Bragg' s aminos or sea salt.

b. Milk causes the body to produce mucus, especially in the gastro-intestinal tract. Cancer feeds on mucus. By cutting off milk and substituting with unsweetened soy milk, cancer cell s are being starved.

c. Cancer cells thrive in an acid environment. A meat-based diet is acidic and it is best to eat fish, and a little chicken rather than beef or pork. Meat also contains livestock antibiotics, growth hormones and parasites, which are all harmful, especially to people with cancer.

d. A diet made of 80% fresh vegetables and juice, whole grains, seeds, nuts and a little fruits help put the body into an alkaline environment. About 20% can b e from cooked food including beans. Fresh vegetable juices provide live enzymes that are easily absorbed and reach down to cellular levels within 15 minutes to nourish and enhance growth of healthy cells.

To obtain live enzymes for building healthy cells try and drink fresh vegetable juice (most vegetables including bean sprouts) and eat some raw vegetables 2 or 3 times a day. Enzymes are destroyed at temperatures of 104 degrees F (40 degrees! C).

e. Avoid coffee, tea, and chocolate, which have high caffeine. Green tea is a better alternative and has cancer-fighting properties. Water--best to drink purified water, or filtered, to avoid known toxins and heavy metals in tap water. Distilled water is acidic, avoid it.

12. Meat protein is difficult to digest and requires a lot of digestive enzymes. Undigested meat remaining in the intestines become putrified and leads to more toxic buildup.

13. Cancer cell walls have a tough protein covering. By refraining from or eating less meat it frees more enzymes to attack the protein walls of cancer cells and allows the body's killer cells to destroy the cancer cells.

14. Some supplements build up the immune system (IP6, Flor-ssence, Essiac, anti-oxidants, vitamins, minerals, EFAs etc..) to enable the body's own killer cells to destroy cancer cells. Other supplements like vitam! in E are known to cause apoptosis, or programmed cell death, the body's normal method of disposing of damaged, unwanted, or unneeded cells.

15. Cancer is a disease of the mind, body, and spirit. A proactive and positive spirit will help the cancer warrior be a survivor.

Anger, unforgiveness and bitterness put the body into a stressful and acidic environment. Learn to have a loving and forgiving spirit.. Learn to relax and enjoy life.

16. Cancer cells cannot thrive in an oxygenated environment. Exercising daily, and deep breathing help to get more oxygen down to the cellular level. Oxygen therapist another means employed to destroy cancer cells.

噓! 笑小聲一點

心肝
小明在上健康教育課時,突然問老師說:「老師!老師!心和肝有幾條腿?」
老師很疑惑地說:「器官哪來的腿?」
小明於是說道:「可是我昨晚明明聽到我爸爸說:『我的心肝,把腿張開....』」

聽音樂 

這一天是小王他老婆的生日。中午,小王趁休息時間,帶著禮物回家,想給他老婆一個驚喜。一進家門,就看到一個陌生男子騎在他老婆身上,並把頭埋在她的胸前。
「喂!你在幹什麼!」小王見狀咆哮了起來。
「我正透過她的胸部,在聽美妙的音樂呢!」那男子回答。
聽了這句話,小王也好奇的蹲到他老婆身邊,想聽聽"音樂"。
「我什麼都沒有聽到啊!」
「你當然聽不到…」陌生男子說:「你又沒有插上插頭。」

搖幾下 

新婚之夜,小明和妻子躺在床上,討論彼此未來的性生活.....
小明:「親愛的,我們彼此間應該要有個暗號,以後如果我想要"那個"的話,我就搖妳的奶奶二下,如果妳想要"那個"的話,妳就搖我的小弟弟二下,妳說怎樣?」
妻子覺得這個主意很好,嬌羞地說:「好呀,那就這麼說定了!」
過了一會兒,妻子又突然輕聲地問:「那如果我不想要的話呢?」
小明:「嗯....那....那妳就搖我的小弟弟二百下好了!」

未來的孫子
小王經過一棟別墅,一個用過的保險套由二樓窗口飛出,正好掉在小王的上。小王很生氣的走到這別墅的大門,用力的敲門,一位老先生應門。
小王:「是誰在你的二樓房間?」
老先生:「是我女兒跟我未來女婿在二樓。」
小王把保險套拿給老先生說:「這樣子,我只是要告訴你,你未來的孫子剛從窗子掉下來,我把他救過來了,現在還給你。」

一點 

副導:「導演,你那個女大明星只露兩點。」
導演:「搞什麼鬼!不是和她說好三點全露的嗎?」
副導:「可是她說她今天有一點不舒服...」

開店 

女生不小心摸到男生的"那個",於是就不好意思的問:「這是什麼呀?」
那男的回答:「本錢呀!」
於是他們又接著繼續溫存...那男的不小心摸到女的"那個",於是就不好意思的問:「這是什麼呢?」
那女的回答:「店面呀!」
那男的就很高興的說:「太好了!妳有店面,我有本錢,我們一起來做生意吧!」
於是乎他們一天三餐,外加消夜及點心。最後那男的終於受不了而抗議說:「這太不公平了!我的本錢越做越小,而你的店面卻越開越大!」

老婆婆 

有一次的掃黃行動中,警方抄了一家色情酒店.. 但是由於裡面小姐太多了,帶回警局後卻把整個警察局塞滿。警察先生只好要那些小姐們排成一排,這樣較好做記錄。
有一個老婆婆經過看到這個景象非常好奇,於是就跑去問那些小姐們。
由於那些小姐被抓很不爽,於是很敷衍的告訴這個老婆婆說:「我們在等發不用錢的棒棒糖啦!」
這個老婆婆心想,既然不用錢,那我也要。於是也排隊了..
警察先生做筆錄做到這位老婆婆時嚇了一跳!怎麼可能這樣的老婆婆也 ..
正在驚訝之餘,這位老婆婆說話了:「我老雖老,但是我還能用舔的!」

死前的徵兆 

一天,老師問同學:「死前會有什麼徵兆?」
同學們紛紛說著:「瞳孔放大、回憶過去、迴光返照...」
只有小明自信地說:「腳會抬起來!」  
老師感到不解,問小明為什麼?
小明說每次看到爸爸和媽媽在一起,媽媽都會把腳抬起來,然後說:「要死了!要死了!」

太晚睡覺等於自殺

原本一向身體健康,時常運動(打籃球)但在近日連續熬夜數晚,經過數日後,突然第二天起床會覺得很疲勞!一閉眼就想睡覺!(跟前一日熬夜的感覺不同),而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來!別以為這是小事!根據中醫的看法,是因過勞而造成體內器官陰陽失調,就是體內器官起內訌,互相打架,最後造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一個!

晚上9-11點,為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。

晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。

凌晨1-3點,膽的排毒,同上。

凌晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。

凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。

早上7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。

半夜至凌晨4點,為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。

人體24小時使用手冊

01︰00 人體進入淺睡階段,易醒。此時頭腦較清楚,熬夜者想睡反而睡不著。

02︰00 絕大多數器官處於一天中工作最慢的狀態,肝臟卻在緊張工作,生血氣為人體排毒。

03︰00 進入深度睡眠階段,肌肉完全放鬆。

04︰00「黎明前的黑暗」時刻,老年人最易發生意外。血壓處於一天中最低值,糖尿病病人易出現低血糖,心腦血管患者易發生心梗等。

05︰00 陽氣逐漸昇華,精神狀態飽滿。

06︰00 血壓開始升高,心跳逐漸加快。高血壓患者得吃降壓藥了。

07︰00 人體免疫力最強。吃完早飯,營養逐漸被人體吸收。

08︰00 各項生理激素分泌旺盛,開始進入工作狀態。

09︰00 適合打針、手術、做體檢等。此時人體氣血活躍,大腦皮層興奮,痛感降低。

10︰00 工作效率最高。

10︰00-11︰00屬於人體的第一個黃金時段。心臟充分發揮其功能,精力充沛,不會感到疲勞。

12︰00 緊張工作一上午後,需要休息。

12︰00-13︰00是最佳"子午覺"時間。不宜疲勞作戰,最好躺著休息半小時至一小時。

14︰00 反應遲鈍。易有昏昏欲睡之感,人體應激能力降低。

15︰00 午飯營養吸收後逐漸被輸送到全身,工作能力開始恢復。

15︰00-17︰00為人體第二個黃金時段。最適宜開會、公關、接待重要客人。

16︰00 血糖開始升高,有虛火者此時表現明顯。陽虛、肺結核等患者的臉部最紅。

17︰00 工作效率達到午後時間的最高值,也適宜進行體育鍛鍊。

18︰00 人體敏感度下降,痛覺隨之再度降低。

19︰00 最易發生爭吵。此時是人體血壓波動的晚高峰,人們的情緒最不穩定。

20︰00 人體進入第三個黃金階段。記憶力最強,大腦反應異常迅速。

20︰00-21︰00適合做作業、閱讀、創作、鍛鍊等。

22︰00 適合梳洗。呼吸開始減慢,體溫逐漸下降。最好在十點半泡腳後上床,能很快入睡。

23︰00 陽氣微弱,人體功能下降,開始逐漸進入深度睡眠,一天的疲勞開始緩解。

24︰00 氣血處於一天中的最低值,除了休息,不宜進行任何活動。

生花妙笔

点击》美人白骨

嫁娶須知

4 種不能嫁的男人

送報生======因為他一到門口就丟了!
收水電======因為他二個月才來一次!
男編輯======因為他一見面就要稿!
牙醫師======因為他一見面就說:把嘴巴張開!

7 種不可以娶的女人

第一種:空姐:她總是在"上面"。
第二種:賣麵的:來喔!我"下麵"給你吃!
第三種:幼稚園老師:來,我們"再來一次"!
第四種:護士小姐:她常說: "把褲子脫下來...!!"
第五種:小學老師:她常說: "做不好, 就罰你重做一百遍...!!"
第六種:車長小姐:她常說: "再進一點..再擠進去一點..裡面還很空!!"
第七種:麥當勞小姐:謝謝!59秒內完成。下一位!

印度奇景

“京城最貴中醫”張悟本先生談養生

把吃出來的病吃回去——“京城最貴中醫”張悟本先生談養生,認真看一看終生受益

簡介:張悟本先生,出生於中醫世家,6歲開始隨父學習中醫,現任北京東方樂活國際文化交流中心首席養生專家,中國中醫科學院中醫藥科技合作中心首席健康推廣專家,全國營養改善行動專家組成員,中國健康教育促進委員會講師,衛生部微量元素量體實驗室顧問,《健康與您同行》編委,北京保健健康協會專家委員,社區及家庭健康促進105項目專家組成員等。張悟本先生是五行養生文化的倡導者,10年來走遍世界各地進行中醫食療養生科普宣傳工作,受到各地群眾的熱烈歡迎,在國內中央部委各大機關、廠礦、學校、社區健康講座上百場,得到社會各界人士的廣泛認可,被譽為中醫食療第一人。

張悟本先生臨床經驗豐富,通過中醫食療方法血壓、高血脂、心腦血管疾病,糖悄病,風濕類風濕疾病,肺病、腎病、肝病、胃病、皮膚病、婦科疾病、男科疾病、眼科疾病、腫瘤等近百種疑難雜症取得明顯效果,使更多患者重獲新生,他們當中不乏被醫院宣布放棄治療的絕望之士。

張悟本醫生觀點:

1、最好的醫生是自己,最好的醫院是廚房,最好的藥物是食物,最好的療效是時間。

2、要想身體好,先把飯吃好,要想身體棒,先把鈣吃掉,食療勝藥療。
 
3、人的生長周期是20-25年,生存週期是生長周期的5-7倍,那麼說人最低活100歲,最高是175歲。(國家現在有規定了,活過90歲國家給補貼了。)

4、世界衛生組織統計,致病致死的原因:

⑴就是不良的生活方式

⑵第二就是藥物中毒 

5、健康來自於健康的四大基石,每天做到四個方面:

⑴平和的心態:心態永遠在第一位的,一天笑三笑,醫生要上吊,一天笑三笑,遠離病和藥。

⑵均衡的營養:做到均衡才叫營養,沒有均衡就沒有營養。均是多的意思,衡代表平衡,持之以恆;營養是營造養份,怎麼營造養份呢,每天品種吃多點。

⑶適量的運動:

⑷充足的睡眼:天天失眠,少活10年。不要吃安眠藥,因為越吃越嚴重。

6、人類致病的原因:

⑴不良的生活方式

⑵營養不均衡:包括過勝或缺乏。脂肪過勝,礦物質、維生素缺乏。

7、吃飯的目的:⑴維持生命⑵預防疾病⑶治療疾病

8、治病五步曲:⑴食療 ⑵砭(編):足底按摩、經絡按摩等 ⑶針疚 ⑷酒 ⑸藥:前面四項沒辦法了,才用藥。

9、把飯當成藥吃,千萬別把藥當成飯吃。

10、女性終生不要離開豆,因為豆類裡面有大豆益黃酮,刺激雌激素分泌的,保護婦科的。 

11、肺:多吃白色的,白蘿蔔、白豆。

白蘿蔔:生吃潤肺,熟吃潤腸。肺不好、咳嗽的要生吃,腸潰瘍、腸漲氣的熟吃。

辣養肺,過辣就是傷肺。肺癌患者大多是愛吃辣椒的。長期住在北方的南方人很多人得鼻炎癌,因為北方是乾旱地區,在南方吃辣椒沒事因為南方潮濕,

北方吃辣椒是火上加火。鼻炎20年左右一定是鼻炎癌,跑不了的。所以鼻炎的時候一定要治。秋天千萬不要吃辣椒。

肺主皮,肺主秋,反應在皮膚上,肺火大,肺火是從肝火來的,肝火春天最旺,肝火犯肺。春秋兩季皮膚搔癢。

12、腎:多吃黑色的。

腎虧百病源,十人九腎虧。腎虧的表現是手腳冰涼,經常乏力,婦科有毛病。為什麼這麼說呢,血靠氣循環的,這個氣中醫講腎,腎氣,腎為先天之本。

咸養腎,過鹹傷腎。 腎主冬,冬天骨關節疼,腎虧骨關節才疼。

腎開於耳,腎虧耳鳴,肝腎同源,肝火旺,腎虧,肝主筋(神經),所以是神經性耳鳴。肝什麼時候工作呀,夜裡,越到夜裡耳朵越叫喚。吃點黑豆、綠豆。

13、肝:多吃綠色的,綠豆

肝是解毒的,綠豆是養肝的,綠豆是提高肝解毒能力的。(冷水煮綠豆,當水沸騰5-6分鐘綠豆還沒有煮開花時,把綠豆湯倒出來,這時候的湯顏色最深,把它當水喝,才有養肝解毒去暑的作用。剩下的綠豆再加水,煮成粥喝。蓋著蓋熬)酸養肝,養肝就是養血,才能軟化血管,但過酸傷肝。眼睛的問題都是肝的問題,青光眼,白內障,網脫等等,近視眼的把肝火洩了眼鏡就摘了。除了網脫,其他的眼病可以用這個方法治:每天吃洩肝火的食物,把肝火降下來,然後把水杯子裡倒上熱水(不要燙到),往裡面滴上10滴20滴醋,把眼睛放在杯口處用熱氣熏眼睛,慢慢白內障就沒了,醋是活血化淤的。

醋有美白淡斑的作用,倒太多別成熊貓眼了,肝臟最重要:怒傷肝,肝受累全身遭殃。

心腦血管病:心梗或腦梗時候心臟就不跳了,因為是心梗在前,心停在後,那麼為什麼梗呢,因為血管堵了,那是不是就是血出現問題了,那麼血是哪兒出來的呢,是肝臟。

肝不是造血的,肝是解毒的、代謝的,用老百姓的話講是打掃衛生的。肝的功能不好是像沒有人打掃衛生,血髒了,堵塞了,心梗了,腦梗了,人死了。很多心腦血管病人好多都是因為生氣了,吵架了突然心梗了。一生氣把肝給毀了,反應在其他臟器上。 

14、心:多吃紅色的,紅小豆

煮紅小豆湯與煮綠豆湯的方法一樣。

苦養心,中醫在治心髒病的藥裡面離不開黃蓮,黃芩等,在食物中苦瓜是養心的,嗓子發炎或咽炎等多吃苦瓜,自然就好了。

冠心病,供血不足,肝是管供血的,只有提高肝的能力就增加供血了。

去心火可以用牛黃清心丸,中午11-13點吃,咽炎的吃苦瓜中午吃。

吃飯總咬舌頭,咬一邊那是腦梗的先召,馬上吃好了。

舌頭、牙齦長口瘡是心上的病。心火大。

15、脾:多吃黃色的,黃豆

甜養脾,口裡、腮幫子長口瘡是脾上的病。

16、喜歡吃就去吃,因為想吃就是缺了。

17、血液在血管裡流,出現堵塞,堵塞破了就是瘤子。堵的血管不一樣,叫法就不一樣,堵在血管上叫梗,堵在毛細血管叫瘤子,堵在肝上叫腫瘤,子宮裡叫積瘤,乳腺上叫增生,甲狀腺上叫結結,臉上叫痤瘡,皮膚上疙瘩,腿上叫曲張。

18、血管裡臟東西一多,血管就變窄,血的壓力就加大,血壓就高了。高血壓是什麼病,西醫講是在腎上,腎上有個腺體叫腎上腺,分泌一種激素叫腎上腺素,這個腎上腺素分泌出來是調節血管緊張程度的,它分泌的多叫血壓高,分泌的少叫血壓低。所血壓高被稱為腎源性疾病。降壓藥上寫腎功能不全者慎用,血壓高是腎病,還吃傷腎的藥,不腎衰還等什麼。腎衰的人80%是長期服降壓藥的人。

19、血管堵塞中醫叫血淤,西醫叫自由基太多了,營養學叫自由代謝的產物太多了。很多人認為不吃肉就是素食,不吃油才是素食。

20、維生素缺乏:維生素從蔬菜水果中來,維生素的特點:

⑴見水溶解。在洗青菜水果的時候,不要再用水泡了,維生素C都分解了,哪兒還有維生素了。再有就是削皮,維生素大多數都在皮上,都給削沒了。一個削完皮的蘋果維生素的含量還不如一個5分錢硬幣那麼大的蘋果皮。

⑵超過40度分解。高溫烹飪就分解了。

21、如何洗水果蔬菜:農藥是有機脂類的,脂類是酸類的,用鹼洗洗,再用清水沖一下就行了。 

22、青菜盡量生吃,吃生菜是洩肝火的。從西醫的角度講,吃生菜是補充維生素的。

23、高血壓西醫叫腎源性高血壓,中醫叫心腎不合,肝火大,愛生氣的,愛吃肉的,愛喝酒的大部分是高血壓,治療的原則是清、調、補。長期吃降壓藥的男的沒有一個不是前列腺肥大的。因為降壓藥是擴張血管的,在前列腺也在擴張。長期吃降壓藥的女的沒有一個不是一笑,下面就想尿尿的必須降肝火來降壓。調,調心、腎,讓心腎合了,腎吃黑的,心吃紅的,冬天吃黑豆最好。黑豆漿、黑豆粥等都可以。冬天吃黑豆最好,黑豆粥,黑豆漿,黑豆粉都可以。

24、冬天食譜:黑豆+紅小豆+山藥+杓杞(10-20粒,不要多)熬粥,當晚飯吃,因為腎是17點──19點工作,所以晚飯吃黑豆。 

25、每天晚上先吃拌生菜,再吃熟菜,早上中午隨便吃肉,晚上別吃肉,主食吃雜糧,葷素搭配。 

26、青椒是降肝火最棒的菜。 

27、茄子是吸油力最好的菜,用生吃、不削皮的方法,晚飯的時候吃最好,可以降血脂,降血壓。將茄子洗淨切成絲或塊+麻將(補腎的)+醋(軟化血管的)拌成冷菜吃。 

28、生吃茄子是治療便秘的最好方法。 

29、每天吃飯先吃拌生菜,再吃熟菜,早晨中午隨便吃肉,晚上別吃肉,主食盡量吃雜糧,葷素搭配。 

30、膽固醇高不是吃雞蛋吃的,是肝膽代謝出了毛病產生的。 

31、吃降血酯藥的,把藥停了,晚上吃豆粥,吃生菜,降酯照樣降下來。

32、降血脂需要忌口:

⑴牛奶不能喝:高蛋白、高脂肪的病再喝奶就更高了。每個正常人每天脂肪攝入量不能超過25克,歲數越大,攝入量越應該少,60歲的應該是20克,有高血脂高血壓的就應該是15克,袋牛奶含脂肪最低3克,還剩12克了。酸奶也不行

⑵辣椒不能吃:

⑶冷飲不能吃:

⑷每天晚上熱水泡腳半個小時,撮腰。中醫中的運動是講運氣動血,撮腰是報腎輸穴,讓腎臟興奮起來,提高免疫力,提高臟器的氣血功能。泡腳可以防止女人手腳冰冷。

33、運動的宗旨是早調心肺,晚調肝腎,常調脾、胃、膽。

34、佛教和中醫的宗旨是以簡治繁,化繁為簡。 

35、用手經常捋捋耳朵,食指放入耳朵眼裡,用大拇指捋耳朵後面。

36、老年人、高血壓的人每天鈣的攝入量,女人每天不低於3000毫克,男人每天不低於4000毫克。鈣是防止血管硬化的,長期吃降壓藥,血管就硬化了,吃鈣可以將血管軟化,血壓自然就降下來了,所是鈣有降壓功能。都說喝奶可以補鈣,是指一歲的孩子,一袋奶含100毫克鈣,得喝多少袋能夠3000毫克呀。

張悟本養腎獨家秘方:晚上吃黑豆

製作方法:黑豆煮七八成熟(十斤八斤)開鍋煮-醋泡一星期(一斤到二斤醋泡一下)

一星期後每天17:00-19:00晚上吃飯前吃一點(20-40粒)頭髮也黑

春季萬物生髮,肝屬木,春天很多人肝火旺,所以中醫強調要春季要養肝護肝。而養肝護肝的其中一樣法寶就是喝綠豆湯。

張悟本綠豆湯的做法步驟一:選綠豆

張悟本老師的綠豆湯選材很講究,要顆粒飽滿,豆皮綠而光亮。不要選擇顆粒長瘦、色澤暗灰的綠豆。這樣才能運用“張悟本綠豆湯的做法”把綠豆湯的養肝胡肝的功效發揮到極致!  

張悟本綠豆湯的做法步驟二:綠豆湯

用張悟本老師傳授的方法選好綠豆後,把綠豆洗乾淨,冷水下鍋,在火上蓋著蓋兒熬,中途不可開蓋;沸騰5-6分鐘,綠豆似開沒開,這是湯最綠的時候,這個湯才是養肝去火的,馬上把這湯倒出來,天天白天上班帶著當水喝,喝多少煮多少,這個綠豆湯才是養肝護肝的,春天喝最好!  

張悟本綠豆湯的做法步驟三:熬綠豆

把鍋裡的綠豆再加上水,熬爛了當飯吃,這叫”藥食同源”。綠豆湯熬爛了不養肝,是用來解饞的。

長時間手腳冰冷 末梢血液循環障礙拉警報

冬天一到,許多女性與老人開始會感到手腳冰冷,甚至連晚上睡覺時都會不禁蜷縮成一團,必須不斷搓揉著手腳,或是使用熱水袋等保暖工具,才可能慢慢入睡。

有人以為這只是氣候關係不以為意,但是如果長時間一年四季都會感到異常的手腳冰冷,那就應該提高警覺,很可能是末梢血液循環障礙,其背後的原因可能是嚴重的心血管疾病,不得不慎!

三高慢性病患 血液循環障礙高危險群

冬天是心血管疾病的好發季節,台北新光醫院家庭醫學科主治醫師陳昱宏表示,冬天氣溫突然下降,嚴重會造成血管收縮、血壓升高,導致腦血管破裂而造成出血性中風。對於高血壓、糖尿病、高血脂患者來說,一年四季都手腳冰冷,要特別注意是否有其他原因,例如很可能出現了末梢血液循環障礙相關病症,或是得到一種罕見的自體免疫性疾病導致雷諾氏症(冬天碰到冷水、冷空氣時,手末端變白色、再變紫色、紅色)。

德國銀杏葉製劑 改善末梢血液循環障礙

陳昱宏醫師提醒,老年人及三高患者(高血壓、高血糖、高血脂)是血液循環障礙的高危險群,除了注意健康飲食及適當運動,積極控制血壓、血脂及血糖在標準值內,必要時,可經由醫師、藥師建議指示下,服用能夠改善末梢血液循環障礙的德國銀杏葉製劑。必須注意的是,目前正值秋冬之際,國人偏好進補養身,但如果是三高族群,在冬天就不宜大肆進補,小心會愈補愈糟!只要正常飲食、均衡營養,同時多注意維持血管健康、血液循環順暢,就是最佳的保養之道。

銀杏葉中的有效成份 能促進血流順暢防止血栓

為什麼銀杏葉製劑能改善末梢血液循環障礙相關病症呢?醫學研究顯示,銀杏葉中的有效成分能作用於血管平滑肌,可使血管擴張,促進動脈血液灌流,改善血管通透性,增進血液循環,具有抑制血小板凝聚,防止血栓形成的效果,同時能抗氧化及清除自由基,防止自由基所誘發的血管病變,強化血管壁,增加血管彈性。

值得一提的是,銀杏葉的有效成分還有助於預防動脈硬化。動脈硬化和血管內皮細胞的老化及功能異常密切相關,會導致人體重要器官如腦部、心臟、腎臟及四肢血液循環不足,加速人體全面老化的現象。一項取自人類大動脈內皮細胞在實驗室模擬動脈硬化過程的研究發現,在過程中加入銀杏葉製劑,能減少四到五成的血管發炎反應,顯示有助預防動脈硬化發生。

德國銀杏葉製劑 臨床治療效果佳、安全性高

在臨床經驗中,德國銀杏葉製劑經常被用來作為中風後的輔助治療藥物,例如因腦部血液循環不良產生的頭暈、手腳麻、走路不穩等中風後遺症,在合併使用銀杏葉製劑一段時間後,可改善腦部血液循環及血液黏稠度、提升氧氣供應、減緩腦細胞受損,對於中風後的恢復很有幫助。

經過衛生署核可使用的德國原廠銀杏葉製劑,在全球已累積超過50年的使用經驗,也因為是純天然植物萃取製成,在同類型的藥物中相對安全,同時,不易引起頭痛、頭部發熱、發脹等副作用,也是其優點之一。

不過若您有末梢血液循環障礙相關病症的困擾,建議還是經由醫師或藥師的專業指示,服用德國銀杏葉製劑,才能達到最好的治療效果。

英國衛生部關於節能燈泡作出警告


這種類型的燈泡被稱為節能燈泡或省電燈泡,如果打破後,它會導致嚴重的危險!盡可能每個人都必須離開房間至少15分鐘。因為它含有汞(毒),若吸入體內會造成偏頭痛,定向障礙,不平衡和不同的其他健康問題。

僅僅通過觸摸或吸入這種物質,有許多人有過敏反應,導致他們患上嚴重的皮膚病和其他疾病。

該部還警告: 不要用真空吸塵器清理碎片及破碎的燈泡,因為它會蔓延到其他房間,污染家裡的環境。必須通過正常的清潔刷和掃帚及保存在密封袋,馬上扔到禁止危險材料的收集處。

Warning from the British Ministry of health regarding Energy Saving bulbs.

These type of bulbs which are called Energy Saving or low Energy bulbs, if it broken i t causes serious danger! As much that everybody will have to leave the room for at least 15 minutes.

Because it contains Mercury (poisonous) which cause migraine, disorientation, imbalances and different other health problems while inhalation.

And many people with allergies, causes them severe skin condition and other diseases just by touching this substance or inhaling it.

Also the ministry! warned by NOT cleaning the debris of the broken bulb with the vacuum cleaner, because it would spread the contamination to other rooms in the house while using the vacuum cleaner again.

It must be cleaned through normal broom or brush and be kept in a sealed bag and thrown right away from the house in the ban for hazardous materials.

Notice: Mercury is dangerous, more poisonous than lead or arsenic!!!!

這一位風流的男人是誰?

如此人生!!如此男人!!!!

有一個男人,他19歲娶了18歲的女友,
24歲時和只有18歲的秘書交往並結婚,
28歲見到好友1歲的女兒,開始光源氏計劃,
在31歲到日本旅行認識一名15歲的女僕,
隔年認識10歲的蘿莉,
在日本旅行期間就周旋于女僕和蘿莉之間,
38歲時和蘿莉結婚、39歲回國,
49歲光源氏計劃成功、把22歲的小妹妹帶回家,
後來活到59歲死亡。

請問這人生的大滿貫是哪個歷史人物?

解答:
1885年19歲他與盧慕貞(18歲)結婚,後育有三子,
1891年24歲認識陳粹芬(18歲),後成爲側室,
1894年28歲初次見到好友的女兒宋某(1歲女嬰)開始啟動光源氏計劃,
1897年31歲流亡日本,認識淺田春(15歲女僕),
1898年32歲認識大月熏(10歲羅莉),
1900年34歲9月20日上午在神戶市相生町加藤旅館跟淺田春(18歲)相好,
1901年35歲向盧慕貞(34歲)提出離婚(當時似乎還沒正式離婚,不過民法頒布于此人死後,故忽略"重婚罪"追朔),
1902年36歲向大月熏(14歲)父親提親被拒絕,
1903年37歲8月與大月熏(15歲)訂婚,
1904年38歲7月19日與大月熏(16歲)正式成親,
1915年49歲與盧慕貞(48歲)正式離婚與光源氏計劃成功的宋慶齡(22歲)結婚,

他就是國父(哪一國?)孫中山先生!

智慧填補不了道德的空白

若你到奧地利自助旅行,坐車、坐船都是沒人驗票、檢票的!

為什麼歐洲許多先進國家還是很富強? 道德是國力提升的基礎。

在某個電視訪談節目中,嘉賓是一位當今頗具知名的青年企業家。節目漸近尾聲時,按慣例,主持人提出了最後一個問題。

請問:你認為事業成功的最關鍵品質是什麼?

沉思片刻之后,他並沒有直接回答,而是平靜地敘述了這樣一段故事:

十二年前,有一個小伙子剛畢業就去了法國,開始了半工半讀的留學生活。

漸漸地,他發現當地的的公共交通系統的售票處是自助的,也就是你想到哪個地方,根據目的地自行買票,車站幾乎都是開放式的,不設檢票口,也沒有檢票員。甚至連 隨機性的抽查都非常少。

他發現了這個管理上的漏洞,或者說以他的思維方式看來是漏洞。憑著自己的聰明勁,他精確地估算了這樣一個概率:逃票而被查到的比例大約僅為萬分之三。

他為自己的這個發現而沾沾自喜,從此之後,他便經常逃票上車。他還找到了一個寬慰自己的理由:自己還是窮學生嘛,能省一點是一點。

四年過去了,名牌大學的金字招牌和優秀的學業成績讓他充滿自信,他開始頻頻地進入巴黎一些跨國公司的大門,躊躇滿志地推銷自己,因為他知道這些公司都在積極地開發亞太市場。但這些公司都是先熱情有加,然而數日之後,卻又都是婉言相拒。

一次次的失敗,使他憤怒。他認為一定是這些公司有種族歧視的傾向,排斥中國人。

最後一次,他衝進了某公司人力資源部經理的辦公室,要求經理對於不予錄用他給出一個合理的理由。

然而,結局卻是他始料不及的。下面的一段對話很令人玩味。

「先生,我們並不是歧視你,相反,我們很重視你。因為我們公司一直在開發中國市場,我們需要一些優秀的本土人才來協助我們完成這個工作,所以你一來求職的時候,我們對你的教育背景和學術水平很感興趣,老實說,從工作能力上,你就是我們所要找的人。」

「那為什麼不收天下英才為貴公司所用?」

「因為我們查了你的信用記錄,發現你有三次乘公車逃票被處罰的記錄。」

「我不否認這個。但為了這點小事,你們就放棄了一個多次在學報上發表過論文的人才?」

「小事?我們並不認為這是小事。我們注意到,第一次逃票是在你來我們國家後的第一個星期,檢查人員相信了你的解釋,因為你說自己還不熟悉自助售票系統,只是給你補了票。但在這之後,你又兩次逃票。」

「那時剛好我口袋中沒有零錢。」

「不、不,先生。我不同意你這種解釋,你在懷疑我的智商。我相信在被查獲前,你可能有數百次逃票的經歷。」

「那也罪不至死吧?幹嗎那麼認真?以後改還不行嗎?」

「不、不,先生。此事證明了兩點:一、你不尊重規則。不僅如此,你擅於發現規則中的漏洞並惡意使用。二、你不值得信任。而我們公司的許多工作的進行是必須依靠信任進行的,因為如果你負責了某個地區的市場開發,公司將賦予你許多職權。為了節約成本,我們沒有辦法設置複雜的監督機構,正如我們的公共交通系統一樣。所以我們沒有辦法雇用你,可以確切地說,在這個國家甚至整個歐盟,你可能找不到雇用你的公司。」

直到此時,他才如夢方醒、懊悔難當。然而,真正讓他產生一語驚心之感的, 卻還是對方最後提到一句話:

道德常常能彌補智慧的缺陷,然而,智慧卻永遠填補不了道德的空白

世界上有四件事情是無法挽回的:

扔出去的....石頭

說出口的....話

錯過的........時機

逝去的........時光

1.遇到乞討者:遇到要錢的就給他(她)點飯,遇到要飯的就給他(她)點錢。

2.上車遇到老弱病殘、孕婦:讓座的時候別動聲色,也別大張旗鼓。站起來用身體擋住其他人,留出空位子給需要的人,然後裝作下車走遠點。人太多實在走不遠,人家向你表示謝意的時候微笑一下。

3.雨雪的時候、天冷的傍晚或者是雪天的傍晚,遇到賣菜的、賣水果的、賣報紙的,剩的不多,又不能回家,能全買就全買,不能全買就買一份,反正吃什麼也是吃,看什麼也是看,買下來,讓人早點回家。

4.遇到迷路的小孩和老頭老太太,能送回家就送回家,不能送回家的送上車、送到派出所也行,如果有電話, 替老人或小孩打個電話就走,反正你也不缺那兩個電話費。

5.遇到迷路的人打聽某個地址,碰巧你又知道,就主動告訴一聲。別不好意思,沒有人笑話你。

6.撿到錢包就找找失主。

7.遇到學生出來打工的、勤工儉學的,特別是中學生、小姑娘。她賣什麼你就買點,如果她不是家庭困難,出來打工也需要勇氣的,鼓勵鼓勵她吧。

8.遇到夜裡擺地攤的,能買就多買一些,別還價,東西都不貴。家境哪怕好一點,誰會大冷天夜裡擺地攤。

9.如果錢還寬裕,別養二奶,偷偷養幾個貧困山區的學生。別讓人家知道你是誰,要不然見面了多尷尬,多不好意思。但是你心裡一定會覺得舒坦,比包二奶提心吊膽的要好得多。

10.如果時間還寬裕,而且碰巧覺得以上有理,那就請把這幾句話多轉幾個地方,畢竟好人多了咱們心裡也舒坦。

PERCEPTION


THE SITUATION

In Washington, DC, at a Metro Station, on a cold January morning in 2007, this man with a violin played six Bach pieces for about 45 minutes. During that time, approximately 2,000 people went through the station, most of them on their way to work. After about 3 minutes, a middle-aged man noticed that there was a musician playing. He slowed his pace and stopped for a few seconds, and then he hurried on to meet his schedule.

About 4 minutes later:

The violinist received his first dollar. A woman threw money in the hat and, without stopping, continued to walk.

At 6 minutes:

A young man leaned against the wall to listen to him, then looked at his watch and started to walk again.

At 10 minutes:

A 3-year old boy stopped, but his mother tugged him along hurriedly. The kid stopped to look at the violinist again, but the mother pushed hard and the child continued to walk, turning his head the whole time. This action was repeated by several other children, but every parent - without exception - forced their children to move on quickly.

At 45 minutes:

The musician played continuously. Only 6 people stopped and listened for a short while. About 20 gave money but continued to walk at their normal pace. The man collected a total of $32.

After 1 hour:

He finished playing and silence took over. No one noticed and no one applauded. There was no recognition at all.

No one knew this, but the violinist was Joshua Bell, one of the greatest musicians in the world. He played one of the most intricate pieces ever written, with a violin worth $3.5 million dollars. Two days before, Joshua Bell sold-out a theater in Boston where the seats averaged $200 each to sit and listen to him play the same music.

This is a true story. Joshua Bell, playing incognito in the D.C. Metro Station, was organized by the Washington Post as part of a social experiment about perception, taste and people's priorities.

This experiment raised several questions:

* In a common-place environment, at an inappropriate hour, do we perceive beauty?

* If so, do we stop to appreciate it?

* Do we recognize talent in an unexpected context?

One possible conclusion reached from this experiment could be this:

If we do not have a moment to stop and listen to one of the best musicians in the world, playing some of the finest music ever written, with one of the most beautiful instruments ever made . . .

How many other things are we missing as we rush through life?

劉立立「敲三下,我愛你!」的故事

有關你我的朋友: 作者:瓊瑤

希望大家能夠一起為劉姐祈禱!!

昨天下午,我接到好友王玫的電話,她第一句話就說:「瓊瑤姐,我們今天早上,為劉姐做了氣切的手術!」我的心砰的一跳,驚呼著喊:「氣切!」。

劉姐,在影劇圈中,大家都這樣稱呼她,就像稱呼我「瓊瑤姐」一樣。

但是她直呼我瓊瑤,因為她堅稱我比她小。她是我的老友,工作夥伴,我的導演,在我的人生和她的人生中,我們彼此都佔據著相當大的位置,她的名字是「劉立立」。

第一次見到劉姐,是1976年,我拍電影「我是一片雲」,她是那部電影的副導。我從沒見過嗓門這麼大,活力這麼旺盛,工作能力如此強的「女人」,她給我的印象太深了。

到1978年,我跟她說:「妳來幫我當導演,妳行!」。她對自己完全沒把握,我堅持說她行!於是,她導了我的「一顆紅豆」,從此開始了她的導演生涯。

所以,她常對我說:「妳是我的貴人,妳改變了我的命運!」

我和劉姐就這樣成為工作夥伴,我用「喬野」為筆名,編了許多電影劇本,都是她執導的。我們交換著彼此的感情生活,交換著彼此的心靈秘密,也分享著共同為一部戲催生的喜悅。

在電影的極盛時期,我們每次票房破紀錄,就要在我家開香檳,那時工作人員演員和她的另一半----董哥全到齊,笑聲鬧聲驚天動地。

當我把電影公司結束,她進了電視圈,把我也拉下水,我們又拍了「幾度夕陽紅」、「煙雨濛濛」、「庭院深深」、「在水一方」…… 等一連串的電視劇。我和她,就這樣成為一生的知己。

劉姐的感情生活是不可思議的,她年輕時,是風頭人物,是「校花」。董哥是她的學長,都是政工幹校(今國防大學政戰學院)戲劇系的學生。劉姐風頭太健,很多學長追求,大家比賽寫情書給她,打賭誰能追到手。董哥也是其中之一。但是,直到董哥畢業,這些學長誰也沒追到她。

沒多久,董哥結婚了,娶了王玫。當劉姐畢業,進了影劇圈,董哥也進了影劇圈,他們都從「場記」幹起,兩人經過許多曲折,居然電光石火,陷進一場驚天動地的戀愛。但是,此時的董哥已「使君有婦」,兩人只能在外面租了一間房子同居。

董哥有才華有能力,是各方爭取的「名副導」,跟劉姐這場戀愛,風風火火,充滿了戲劇性。劉姐性情激烈,曾經為了和董哥爭吵,一刀砍斷自己的胳膊。(那是一本巨大的書,無法細述)

當時,王玫已經生了一個女兒,整天為家務操勞。當王玫知道董哥有了外遇,她沒有吵鬧,沒有爭風吃醋。有一次,董哥到南部的劇組去工作,劉姐在臺北的劇組工作。

等到董哥從南部回到臺北,才大吃一驚的發現,王玫不但和劉姐成了最好的朋友,還把劉姐接到家,兩個女人說,願意分享一個丈夫!董哥不敢相信,卻喜出望外的接受了這個事實。

從此他們過著三人行的生活。王玫陸續又生了兩個孩子,都把劉姐當成親媽一樣,劉姐對這三個孩子,更是寵愛異常。尤其是小兒子「四海」,幾乎是劉姐抱大的,劉姐愛這兒子到無以復加,連我旁觀的人,也歎為觀止。劉姐也為了這段愛情,為了尊重王玫,終身不要生孩子,免得孩子們之間會產生問題。

問世間情為何物?我實在不明白。年輕時,沒有人看好他們這種關係,總認為隨時會鬧翻,會弄得不可收拾。但是,他們就這樣恩恩愛愛的生活著,數十年如一日。當年,我也曾私下問劉姐:「妳終身認定董哥了嗎?未來是妳不知道的,會不會再遇到別人?」她斬釘斷鐵的回答我:「絕不可能!我認定他了!」

劉姐當導演,收入比當副導演時,當然好很多。董哥也當導演了,卻沒有劉姐勤快,接戲比較接得少。劉姐把賺的每一分錢,都用在董家。和董哥王玫一起,把孩子一個個拉拔長大。他們這一家人,成了很奇妙的一種「生命共同體」,密不可分。

最讓我感動的,是王玫數十年不變的那顆無私、寬宏、包容的心。她不止包容,還深愛著劉姐,感激她為這個家所做的一切!

當劉姐年紀老了,不再能風吹日曬幫我拍戲了。我和她的友誼不變。每年過年前,一定要見一面,談談彼此的生活。三年前,劉姐和董哥來我家,我發現劉姐講話有些口齒不清,走路也歪歪倒倒。董哥才告訴我,劉姐患了遺傳性的一種罕見病「小腦萎縮症」。

我頓時目瞪口呆,我看過一部日本電影,名字叫「一公升的眼淚」,內容就是紀錄一個患了這種病的女孩,如何一步步走向死亡。

當我嚇住時,反而劉姐安慰我,她說:「我母親有這種病,它會讓人逐漸失去行動能力,逐漸癱瘓,無法說話。但是,它不會影響智慧和生命,我母親發病後,還活了二十年!」董哥在一邊介面:「二十年夠了,這二十年,我和王玫會照顧她!」

那天,看著董哥扶持著劉姐離開我家,我的眼淚在眼眶打轉。我立刻沖到電腦前,去搜尋「小腦萎縮症」的資料,發現確實像劉姐說的,如果是老年人發作這病,不會影響智力,但是,會逐漸失去所有生活能力。

我想到,劉姐是這麼有活力的一個人,怎能忍受逐漸癱瘓的事實?如果失智還好,反正自己都不知道了!假若思想一直清晰,卻連表達能力都沒有,那不是禁錮在自己的軀殼了嗎?到那時候,董哥和王玫還有耐心和能力來照顧她嗎?畢竟,董哥和王玫也老了,董哥自己身體也不好。

從那時起,我和王玫就經常通電話,談劉姐的病情。劉姐沒有她說的那麼樂觀,她的病惡化得很快,從發病到不能行走,到說話完全不清,在三年中全部來臨。王玫每天要把她抱上輪椅,抱上床,幫她洗澡,喂她吃飯,推她去外面散步……家?

還有新添的小孫子,可以想像生活多麼艱難。我力勸她請外籍看護來分擔辛苦,如果王玫也倒了,誰來撐持這個家?她聽了我,請到一個很好的印尼看護。

三個月前,王玫告訴我,劉姐因為肺部感染,進了加護病房,現在插管治療,說不定會挨不過去。我難過極了,談到傷心處,不禁哽咽。

我當時就要求王玫,如果到了最後時刻,千萬不要給劉姐「氣切」,因為「氣切」會延長生命,卻無法治療這個病,還不如讓她走得乾脆一點。

我自己,早就寫好放棄急救的文字,並且交待我的兒子,絕對不可氣切和電擊,時候到了,就讓我平安的走。

因此,當我聽到王玫說,幫劉姐氣切了,我才震懾住。我問為什麼還要氣切?

王玫哽咽著說,不捨得啊!插管已經把她的喉嚨都插破了,醫生說,有人八十歲氣切後還救了回來,何況,劉姐還有意識,會用眨眼表示意見,當他們問她要不要氣切時,她皺眉表示不要。但是,王玫問她,妳不想回家嗎?

妳不想看兩個孫子嗎?劉姐眨眼了!王玫說:「她還有生存的意志,她還能愛啊!我們捨不得放棄她呀!」談到這兒,王玫忽然對我說:「我和董哥離婚了!」

我驚問:「什麼?」王玫說:「沒敢跟妳講,我們離婚後,十月三日那天,董哥在醫院?,和劉姐結婚了!總得讓她名正言順當董太太呀!

萬一她走了,我兒子才能幫她當孝子,捧她的靈位呀!」

我握著電話筒,久久無法說一語,眼淚在眼眶轉,聲音全部哽在喉嚨口。

王玫在電話那頭也沙啞難言,董哥接過了電話,繼續跟我說。整個提議,是兒子四海提出的。因為他要當劉姐名正言順的兒子,為劉姐當「孝子」。

結婚以前,他們去病床前,把離婚證書亮給劉姐看,董哥說:「我可以娶妳了!妳要不要嫁我?」劉姐眼睛濕了,眨了眨眼。

所以,十月三日那天,醫生和護士們,把病房佈置成新房,貼滿了囍字,放滿了汽球,連區公所的職員都到場來見證(因為要辦理結婚戶籍)。

大家圍繞著病床,一起唱著「庭院深深」,和其他的電視主題曲。

劉姐笑了,她已經很久沒有笑過,但是,她笑了……董哥就這樣娶了和他相愛了四十幾年,現在躺在病床上不能動的新娘!

我聽著,哭了。我說:「董哥,你生命有這麼偉大的兩個女人,你也沒有白活了!我該不該說恭喜你呢……」我說不出話來,心?是滿滿的感動和激動。

王玫又接過電話,跟我說:「雖然沒照妳的意思做,我們幫她氣切了,未來怎樣,還不知道。如果狀況穩定,兩星期就可以出院,我會把她接回家,有孩子孫子包圍著,她一定比較快樂!今天,我去醫院看了她,我握住她的手,妳知道嗎?她居然回握了我幾下!好像在跟我說什麼!」我心一震,想到曾經告訴劉姐,「敲三下,我愛你!」的故事,當時還想拍成電影。

我頓時知道了,劉姐在對王玫說:「握三下,我愛妳!」

這是我身邊的故事,這是發生在昨天的故事,從昨天到現在,我一直激動著,想到大家在醫院唱「庭院深深」的婚禮,想著我的好友劉姐和她的一家,我什麼事都做不下去。我的眼睛不曾幹過,好想哭。但是,想到劉姐在生命的尾聲,迎來這樣一個婚禮,她一定得到莫大的安慰!

她一生付出這麼深的愛,董哥和王玫,也用這麼深的愛來回報她!她也值得了!

我今天無法談新還珠,也無法貼劇照給大家。我的心情無法平復,我要把這個故事即時寫下來,這故事裡不止有愛情,還有我都無法瞭解的大愛!

為什麼還有人不相信「人間有愛」呢?請大家一起幫我祈禱,讓劉姐能夠早日出院,回到她新婚的家,再享受一段親人的愛!

認識現代食品的科技

● 現在的硝,今已經變成了另一種「味精」,不少餐廳到處都在用了。

● 硝是一種還原劑 。用硝來炒菜,只要放一點點,肉又紅又嫩,青菜又脆又綠,味道鮮又好。而且硝的價格只有味精的一半。所以現在有一種餐廳,標榜菜都不放味精的,又有好原味、好色澤,菜中放的就是硝。做生意的,別人放硝你如果堅持不放,你的青菜會黑,肉又不香嫩菜色,你怎麼競爭?

● 再勸愛吃魯肉飯,焢肉飯的人要注意了!豬肉加上硝,好吃得不得了,而且肉又Q嫩又香滑,肉色又好,是你最不能忘情的好滋味。但硝的含量是平常的一萬倍。所以現在外面賣的魯肉飯,焢肉飯,放硝的很多,小心為妙。

● 另外, 樟茶鴨等菜色一定放硝,所以不應多吃。
而外面賣的白斬豬肉, 白斬雞肉煮好後,會特別再浸一下硫酸鈉,這樣可以放一個星期以上,肉質都新鮮不壞,也不須要冰箱。

● 觀光區的海鮮:觀光區的飯店,現在都永遠不怕沒客人來了。客人少的飯店,也不怕東西會壞。因為肉與魚都可以放很久,還能又嫩又鮮又Q,保證沒有人吃得出來。

● 乾貨:金針、蓮子、筍乾(焢肉)、竹笙、柿子乾、蜜餞等等,一定必加硫酸鈉。

● 新鮮物:新鮮的蓮子, 10小時即變黑。而新鮮的竹筍,挖出來後4小時內不使用,底部會變黑。這些本來都不能保存的,但現在都不會黑了。怎麼會這樣呢?因為這兩者都是浸過硫酸鈉以後,再上市,或塗抹泥土來掩飾。

● 海鮮魚蝦:
注意看, 所有的魚一下船上岸,馬上淋上一桶水。那可不是水,而是硫酸鈉。永保新鮮。

● 市場的肉:現在黃昏市場的魚肉雞肉,不但不發臭,而且越晚越鮮。以前媽媽教的如何看魚腮是紅色,眼睛是清楚的、肉有彈性,都不管用了。因為只要潑上硫酸鈉,魚肉雞肉永遠新鮮,有彈性,而現在的蝦仁,怎麼炒都又大又肥,不會縮水,又很新鮮,為什麼跟以前不同呢? 浸了硫酸鈉。

● 你怎樣才能知道,你買的肉有沒有潑上硫酸鈉呢? 試試一個方法吧: 把自已煮好的不放鹽的白斬豬肉,白斬雞肉不要放冰箱,就放在外面吧。如果明天它居然還是好好的,如果它三天五天都好好的不臭,它就是潑上硫酸鈉的--長生不老肉。

● 1. 台灣人愛吃鹽酸(就是氯化氫HCl)鹽酸是製造酸筍、酸菜(牛肉麵)、鹹菜(鴨 )所必須用的。而且你知道嗎? 鹽酸也是發酵醬油、蠔油的必需品。吃醬油要吃自然發酵的,但市面上已很少。酸筍要泡水20分,換水四次,才能用。吃鹽酸泡的這些食物,一定有害人體。
而且:烹製酸菜、酸筍等食物不宜用鋁製容器,加熱過的酸筍酸菜也應避免放入含苯的包裝物內(如保麗龍)。

● 2. 台灣人愛吃硫酸(亞硫酸氫鈉)若以為台灣鄉下樸實,食物應該沒有問題,那就錯了。經驗指出,對食物與化學用品知道得愈少的人愈容易在不知情下用到毒,危害到大眾,而不自知。硫酸,只要加了這東西,則色澤保鮮,味道變香又鮮好吃,口感則變有彈性。

● 3. 台灣人愛吃硝(硝酸鈉)以前硝或硝酸是拿來做香腸、火腿、叉燒肉的硝用量應該是70個 ppm,也就是百萬分之七十。而如果食物中含有硝酸鈉,其中則有1/27 機會會被吸收變成亞硝胺,一進入腸胃,即能致癌。

● 一直以來,都有那麼多的死豬肉,怎麼處理的? 好吃的香腸啦!用死豬的黑血、黑肉,先漂白,再加色,用血紅色分離法,然後加上硝,真是又甜又香,又紅又Q的。所以香腸、金華火腿、臘肉不要多吃。像香港名店阿一鮑魚的高湯,號稱用金華火腿熬煮的,含高量的硝酸鈉,吃多了,也就完了。

一個有趣的文字组合

clever 聰明的
honest 誠實的
intelligent 智慧的
noble 高貴的
excellent 卓越的
smart 機靈的
elegant 優雅的

把以上這些英文字的頭一個字母放一起就是:Chinese---中國人

junk 垃圾
adult 色鬼
prostitute 婊子
ass 蠢驢
nasty 下流
evil 魔鬼
scamp 流氓
excrement 臭屎

把這些英文的第一個字母放在一起就是:Japanese---日本人

吃火鍋不要犯的五大錯誤

錯誤一:一熟當三鮮

表現:熱騰騰的火鍋中的美味一夾起來便直往嘴裡送,燙得舌頭發麻。額頭髮汗,大呼過癮,並美其名曰:「一熱當三鮮」

真實傷害:口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50度C的溫度,太燙的食物,就會損傷黏膜,而火鍋濃湯的溫度可高達120度C,取出即吃,很易燙傷口腔、舌部、食道以及胃的黏膜。一些本來就有復發性口瘡的人,吃了火鍋後容易上火,其口瘡發生機會因此又多出好幾倍,或者原有的口腔黏膜炎症出現加重症狀。

如此反覆,還會誘發食道癌變。最危險的是那些患有口腔 黏膜白斑或扁平苔癬等癌前病變的人,火鍋的高溫和調的刺激,都會使這些病情加重。

糾錯:吃火鍋千萬不可心急,從火鍋中取出的食物要量小,並等降溫後入口為宜。應做到「寧捨三鮮,不要太燙」。

錯誤二:半生不熟最鮮美

表現:為追求鮮脆嫩滑的口感,食物在火鍋裡燙一下就吃。

真實傷害:這樣的吃法除了造成消化不良外,潛藏於食物中的細菌、寄生蟲卵會隨食物吞入胃腸從而導致疾病的發生。

據研究,三種嚴重的寄生蟲病--旋毛蟲、絛蟲和囊蟲都可能通過火鍋傳播。不潔的豬肉片和牛肉片裡很可能含有這三類寄生蟲。目前,雖不能肯定羊肉裡是否含有旋毛蟲、絛蟲和囊蟲,但曾有報道有人因吃涮羊肉而得了旋毛蟲病的事件。如果得了寄生蟲病,就會渾身乏力,肌肉酸痛,身體浮腫,有時候腳踏地面都會有刺痛的感覺。

糾錯:吃火鍋的時候一定要將肉切薄、多燙,涮豬肉片、牛肉片時,一定要涮熟再吃。同時,還要看肉片上有無白色、米粒狀物質,如有,則可能是囊蟲卵。

錯誤三:冷、熱混吃求「中和」

表現:一口麻辣燙一口冰凍啤酒,這是許多人喜歡的火鍋吃法,美其名曰「中和」。真實傷害:忽冷忽熱,對胃黏膜極為不利,極易造成胃腸疾病。

糾錯:吃火鍋時應盡量避免喝冷飲。

錯誤四:讓辣來得更猛烈些吧

表現:一提起火鍋,又麻又辣又燙的口味總成了首選,因為那被辣得大汗淋淋的感覺實在太過癮了。

真實傷害:麻辣火鍋對胃腸的殺傷力不難想像。火鍋的辛辣味道最先刺激的是食道,接著迅速通過胃、小腸等,嚴重刺激胃腸壁黏膜,引起胃酸和脹氣,除了容易引發食道炎、胃炎外,腹瀉也在所難免。

有便秘或痔瘡「前科」的辦公室一族,吃火鍋更要嘴下留情。否則,痔瘡患者容易因肛門四周經受刺激括約肌過度充血而復發,便秘患者會因此更加「添堵」。

糾錯:儘管每個人對辣的耐受度不同,但是為腸胃著想,醫生認為,又麻又辣的火鍋還是少吃為妙;切不可一下子吃得太多,並要盡量把調料調至微辣,少喝火鍋辣湯。另外,吃完火鍋後要多喝些開水或濃茶,以稀釋辣汁,減輕對腸胃的刺激,這樣胃腸都會舒服一些。一旦有什麼不適,趕緊喝些清淡的飲品如稀米粥或牛奶保護腸胃壁。

錯誤五:火鍋湯底營養好

表現:把涮完的火鍋湯底當「營養湯」喝光。
真實傷害:火鍋的湯大多採用豬、羊、牛油等高脂肪物質為底料,又多以辣椒、胡椒和花椒等為佐料,吃多了易導致高血脂、膽石症、十二指腸潰瘍、口腔潰瘍、牙齦炎、痔瘡等疾病。

另外,火鍋湯久沸不止、久涮不換,其中的成分會發生一些化學反應,產生有害物質。如:肉類、海鮮中所含嘌呤(purine)物質多溶於湯中,湯中的高濃度嘌呤,經肝臟代謝,會產生大量的硝酸,引起痛風,出現關節痛症狀,嚴重時會損傷腎功能。

糾錯:對於一次吃不完剩下的涮料和底湯,應倒掉。如果是放在銅火鍋中過夜,更不要吃,不但有害健康,還可能引起銅氧化物急性中毒。

A Refresher Course

For Those Who Thought They Knew Everything
Here's A Refresher Course...

The liquid inside young coconuts can be used as a substitute for Blood plasma.

No piece of paper can be folded in half more than seven (7) times.

Donkeys kill more people annually than plane crashes or shark attacks. (So, watch your Ass!)

You burn more calories sleeping than you do watching television.

Oak trees do not produce acorns until they are fifty (50) years of age or older.

The first product to have a bar code was Wrigley's gum.

The King of Hearts is the only king WITHOUT A MOUSTACHE.

American Airlines saved $40,000 in 1987 by eliminating one (1) olive from each salad served in first-class.

Venus is the only planet that rotates clockwise. (Since Venus is normally associated with women, what does this tell you!)(That women are going the 'right' direction...?)

Apples, not caffeine, are more efficient at waking you up in the morning.

Most dust particles in your house are made from DEAD SKIN!

The first owner of the Marlboro Company died of lung cancer. So did the first 'Marlboro Man'.

Walt Disney was afraid OF MICE!

PEARLS MELT IN VINEGAR!

The three most valuable brand names on earth: Marlboro, Coca Cola, and Budweiser, in that order.

It is possible to lead a cow upstairs... but, not downstairs.

A duck's quack doesn't echo, and no one knows why.

Dentists have recommended that a toothbrush be kept at least six (6) feet away from
a toilet to avoid airborne particles resulting from the flush. (I keep my toothbrush in the living room now!)

And the best for last....

Turtles can breathe through their butts.
(I know some people like that, don't YOU?) So......................

Remember, knowledge is everything, so pass it on...and go move your toothbrush!!!

電腦新科技


点击》日新月异

如果已经看过,何妨再笑一次!

一戶農家明天殺雞,晚上餵雞時說:「快吃吧,這是你最後一頓!」
第二天見雞已躺平並留遺書:「我已吃老鼠藥,你們也別想吃我,我他媽也不是好惹的!」

知識競賽主持人問:「貓是否會爬樹?」
老鷹搶答:「會!」
主持人:「請舉例說明!」
老鷹含淚道:「那年,我睡熟了,貓爬上樹。。。。後來就有了貓頭鷹。」

醫生來到一家餐廳吃飯,正點菜,發現服務生總是下意識地摸屁股。
便關切地問道:「有痔瘡嗎?」
服務生指了指菜單說:「請您點菜單裡有的菜好嗎?」

有個人第一次在市場上賣冰棒,他不好意思叫賣,突然旁邊有一個人正高聲喊:「賣冰棒!」
他只好喊道:「我也是。」

甲:「為什麼母雞的腿這麼短?」
乙:「笨蛋!如果母雞的腿長了,那麼下蛋時,蛋不就全部摔破了嗎?!」

一個學了多年英文都學不好的學生,經過長久的努力,終於學會了hello以及通順的將26個英文字母唸完整。
很高興的在街上攔住一個外國人,緩緩跟他說:「 Hello!ABCDEFG.............Z」
那個外國人瞪大了眼睛,張大了嘴聽他一字一字唸完,好不容易回過神,他鎮定了自己的情緒後,調整一下自己的微笑,清清喉嚨緩緩的跟這個學生說:「你好!ㄅㄆㄇㄈㄉㄊㄋㄌ.....」

一個遊客乘著出租車出遊。
半路上他拍拍司機的肩膀,想問一件事,沒想到嚇得司機哇哇亂叫。
他抱歉道:「啊,對不起,沒想到會嚇著你。」
司機道:「沒關係,小小的誤會。我今天剛開出租車,過去我一直是開靈櫃車的。」

期中考出了一題翻譯。
『子在川上曰 :逝者如斯夫,不捨晝夜......... 』
老師改完稿考卷,很嚴肅的說:我們有個人寫『死去的那個人好像是我的丈夫,白天晚上看起來都很像...』

阿忠:「你救過多少個人啊?」
救生員:「無數個...其中有一個還成為了我的老婆.....」
阿忠:「有何感想?」
救生員:「她的人生浮起來了,我的人生沈下去了。」

真担心...

如果树被人类砍光了,我们要上哪儿去方便呀?!

百香果和鳳梨

50至59歲的人如何做健康準備?

醫師與保健專家建議,50至59歲 的人要先建立防衰老的準備,減少不必要的應酬,避開容易影響健 康的刺激行為,飲食求清淡規律,不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。

『生物類黃酮最多的水果...百香果和鳳梨』

百香果`鳳梨的產季到了,品質優良、售價便宜,百香果三斤100元 ,鳳梨一顆50元。(有機無農藥的比較貴)

為什麼要提這兩種水果呢? 很多人問...過敏如何處理?

醫生的的專業建議是用維他命C加生物類黃酮與槲黃素之類的天然藥物。

很可惜台灣找不到這類高品質的天然藥物,即使有...衛生署大概也會限制其使用劑量,而以前庫存的此類進口產品早已使用殆盡,很多病人問..

如何治過敏,空有知識,卻無武器猶如巧婦難為無米之炊,所以只好轉向天然食物?

專家曾對台灣各類水果做調查,看看哪一種水果的維他命C、生 物類黃酮最多,但卻不含太多纖維糖份或其他干擾前述成份吸收的物質,百香果被評鑑為第一名,百香果除了種子以外,就是又香、又酸、稍甜的濃縮果汁,黃色是類黃酮的顏色,沒有其他纖維或果肉,實在是最天然的高濃度消炎天然藥物,鳳梨的維他命C與生物類黃酮也很多,雖然果肉纖維糖份稍多,但它富含鳳梨酵素,所以也是很好的選擇 。

如果有『皮膚過敏、鼻子過敏、氣喘、中耳炎』等過敏現象的人 除了多吃好油【海豹油、苦茶油之類】,建議每天吃大量百香果 試試。

從一天四顆開始試試,四顆要分開來吃,不要一次吃完,【可以 吃到一天八顆也OK,一顆才新台幣4元,真便宜。】

一個朋友以前鼻子過敏,看遍中西醫都無效,結果大量吃蔬果以後就不藥而癒,這是因為過敏是一種慢性發炎,而蔬果含的消炎物質,所以他很輕鬆就把自己的問題治好了。 夏天天氣熱,胃口比較差,不妨把飲食中的蔬果比例提高 【佔1/2到2/3】又能 消暑又能保健。

有人問吃西瓜能否取代百香果,中醫師說不行..因為西瓜太寒,而過敏體質的人有70%屬於寒性體質,若吃太多寒性水果,症 狀反而會惡化,百香果和鳳梨沒那麼寒,屬於涼性,接近平性,所以適合推薦給大家食用。

人體急劇衰老期...50至59歲

為什麼50至59歲是人體急劇衰老期?

血液循環對人體健康有重大影響,因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作,血液循環正是扮演輸送的角色,一旦血液循環差,器官組織得不到適當的補給,自然會功能下降。

根據研究,人體的血液循環,尤其是微循環系統會隨著年齡增加而逐漸功能減緩。

30至40歲下降一坡,40至49歲再下降一坡,至50至59歲會有明顯的退化表現,通常50歲以上的人容易感覺體力大不如前,容易勞累。

如果50至59歲還自認寶刀未老,未能及時調整工作或生活、飲食方式,到60至69歲所有病號就紛紛出籠。

據臨床統計,60至69歲是各種疾病發病的高峰期,如高血壓、糖 尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病,最容易在這個年齡層發生,大部分的人在45歲前都是非常健康的。

如果50歲以後人體便衰竭下去,那麼50歲以後的人生也未免太無色彩吧;其實人體在70歲之後,身體又將趨於正常,衰老現象趨於平緩。

換句話說,如果50至59歲能善加保養,降低身體機能老化程度,有助避開60至69歲的疾病危險期。到了70之後便可以真正健康有活力地享受『人生七十才開始』的生活,且延年益壽。

尾指玄機

看一下你自己的手指尾指(男左女右,手掌向自己),小拇指的三個指節當中,指節最長的,就是你優點 所在。










指節頭最長,此人充滿吸引力,而且語言同表達能力極佳,觀察力亦強,不容易為人所騙。











中間一節指節最長,代表天生擅長照顧人,並且忍耐力極強,好多醫護人員都擁有這樣的手指尾節。










手指底部一節最長,這種人喜歡自由自在,嚮往無拘無束的私人生活,此種指節同時代表能言善道,鍾意講道理,擅長辯論。


看一下你自己的手指尾指(男左女右,手掌向自己),小拇指的三個指節當中,指節最短的,就是你弱項點所在。










第一節指節最短,此人表達能力弱,加上天生怕羞,自然較難令人了解自己,人緣也較差。











中間指節最短,代表為人忠心耿耿,處事態度經常維持一致,立場不易改變,看似優點其實不然,壞在不知變通、冥頑不靈。










手指底部一節最短,代表個性天真容易相信他人,本來都無不妥,但現今社會亂經濟差壞人多!所謂的「天真」有時會變無知,小心!

醫生送给你的20個健康秘密

關於養生招數,沒辦法遏制鋪天蓋地的以訛傳訛,至少從醫生那裡挖來這些健康秘密也算是種自我保護!

1、失眠
理由:缺鈣的惡果絕不僅僅是腿抽筋,健忘、走神、失眠也都是缺鈣的副產物。因為充足的鈣能抑制腦神經的異常興奮,缺鈣則會影響腦神經元的正常代謝。為大腦補鈣的最佳食物是豆類食物,如黃豆、豆腐等,但豆奶的效果並不好,因為豆奶中含有的少量乳糖會影響鈣在大腦神經元中的作用。

2、復仇類電影使你元氣大傷
理由:你喜歡看復仇類的電影?看到壞蛋受到應有的懲罰使你頓生快意。但是,這種復仇的滋味卻會使你元氣大傷!它很容易增加你患上心髒病和其他一些與壓力有關的疾病的幾率。

3、巧克力對男人的健康也有好處
理由:巧克力對男人的心髒健康大有益處,不僅能降低血壓還能減少血管阻塞。購買時請購買那種顏色最深的巧克力,同時它也有最高的可可含量以及最少的熱量。

4、壞情緒讓你生病
理由:壞情緒是比強力病毒更可怕的傳染源!80%的疾病其實都是被精神波動激發的,尤其是消化道疾病和皮膚疾病,你很容易就會因為壞情緒而出現暴食、腹瀉或皮膚過敏等症狀。

5、中午也要刷牙
理由:你堅持每天早晚刷牙,但睡眠時你口腔內細菌的繁殖速度其實只是白天時的60 %,換句話說,白天你的口腔也需要護理,中午也要刷牙,但不要在餐後立即刷牙,最好安排在餐後半小時,這樣能防止損傷牙釉質。尤其是吃完薯條或薯片後,更要注意刷牙護理。

6、扔掉排毒藥丸
理由:上火了? 長粉刺了? 服用那些排毒祛火藥丸的效果並不明顯,並且因為刺激腸道,反而可能會加重人體內的營養失衡。其實,從營養學角度來說,最有效的降火方法是暫時放棄飲酒和喝咖啡,多喝水並且少吃含有脂肪的食物。

7、疲勞
理由:盡量不要在身體特別疲勞時喝咖啡或抽煙來提神,否則會對心血管系統造成無法挽回的損傷,心悸、心慌就是嚴重的症狀表現。尤其不要在疲勞時既喝咖啡又抽煙,否則不僅對身體的傷害是翻倍的,咖啡的獨特香味和成分還會加重你對香煙的渴望!

8、服藥期間一定要禁酒
理由:新西蘭物理治療師史密斯說:吃藥期間一定要禁酒,哪怕你吃的只是簡單的感冒藥、維生素,哪怕你喝的只是最溫和的香槟、紅酒!因為酒精不僅會影響藥效,還會將藥物的副作用放大數倍,更有可能與藥物相互反應生成毒物。

9、飯後不要立即吃水果
理由:現在到餐廳消費,總能在餐後享受到一盤或精美或低劣的水果。但如果你消化功能健全、健康,就應該立即放棄這份饋贈。因為正餐從被你吃到嘴裡到消化結束,需要至少2個小時。那麼之後立即吃進的水果會停滯在胃裡,以至於還沒來得及被消化就在你的胃裡發酵了。接下來你的胃裡會產生不少氣體,除了引起胃脹,還會導致……(呃,就是會污染周圍空氣、最讓人尴尬的那件事!)

10、租房前先消毒
理由:如果你還是租房族,那麼一定要小心了!因為“二手房”是大部分疾病傳播的源泉,尤其在病毒最易傳播的春季。在中國,幾乎沒有業主會在出租房屋前對房屋進行消毒,而螨蟲、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常溫下存活很久。尤其牆壁、床鋪、衣櫃、馬桶、洗手池這些地方,都要仔細消毒,至於空調、洗衣機、飲水機更是要請專人來消毒。

11、不要在健身房健身
理由:當然,這裡指的是空氣流動性不好的健身房。因為這樣的健身房中充斥著他人呼出的廢氣、排出的毒素,而你在運動狀態下,最易吸收進這些廢氣和毒素,不僅起不到健身作用,反而讓身體遭殃。所以,要麼選擇空氣流動性良好的健身房,要麼干脆在戶外運動,尤其是綠植茂盛的公園,那可不是老爺爺老奶奶的健身專用地。

12、限量喝水
理由:香港中文大學陳楠醫生說:每天喝水不是越多越好! 你的身體是一個平衡的系統,你的腎髒每小時只能排出800-1000毫升水量。1小時內喝水超過1000毫升,會導致低鈉血症。

13、一定要用溫水洗臉
理由:一定要用溫水洗臉,千萬別圖省事用涼水,否則毛孔受到刺激突然收縮,其中的油污就不能被及時清除,會導致粉刺。也不要用太熱的水,否則面部皮膚迅速擴張,之後就容易早生皺紋。

14、不要放棄食物中的脂肪
理由:首先,食物中的脂肪並不會全部轉化為你身上的脂肪;其次,食物中的脂肪對於人體保持正常的生理活動至關重要,你每天所需的25%~35%的能量來自於脂肪。最後要說的是,適當地攝入脂肪,反而可以產生飽腹感,防止你飲食過度。

15、不要把手機放在床邊
理由:不要把手機放在床邊,更准確地說是不要把手機放在你的頭部周圍。因為即使是手機待機指示燈微弱的閃爍光也會阻止你的大腦進入深睡眠,並且影響大腦褪黑激素的分泌,從而直接導致你睡足了時辰卻仍然疲憊不堪。

16、不要賴床
理由:你體內的生物钟每90分钟循環一次。如果你早上自然醒來,就不要再繼續賴床,因為繼續入睡會重新進入一個90分钟的睡眠循環,所以賴床30分钟或40分钟醒來後,你反而會變得無精打采,甚至還會頭暈惡心。

17、不要臨睡前才洗熱水澡
理由:體溫太高也會抑制大腦褪黑激素的分泌,影響你的睡眠質量。因此,臨睡前才洗熱水澡絕不明智。聰明的做法是,在睡前90分钟沐浴,這樣等到臨睡時,體溫剛好降到最適宜睡眠的溫度。如果迫不得已在臨睡前洗澡,就在最後用冷水冷敷一下額頭,也有助於體溫迅速降低。

18、晚上加餐沒關系
理由:晚上偶爾加餐並不會導致發胖,除非你一天攝入的熱量大大超過了你平時的攝入水平。但不要選擇薯片等油脂含量過高的食物。

19、肌肉不會轉化為脂肪
理由:這種情況當然不會發生!肌肉就是肌肉,脂肪就是脂肪。這兩者之間是不會相互轉化的。當你停止運動時,肌肉或許會變得有些松弛,但不會轉化成脂肪。反過來,體育鍛煉也不會使脂肪轉化為肌肉,只會縮小你體內脂肪細胞的體積。

20、長時間使用電腦不會損傷視力
理由:長時間盯著電腦屏幕並不會損害視力!你的眼睛雖然會感覺有些酸脹、疲勞,但並不會對你的視力造成損害。順便說一下,你母親的一些建議是對的。要想保護好視力應該吃一些胡蘿卜,其中的抗氧化劑β胡蘿蔔素對眼睛具有很好的保護作用。