１西紅柿
西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，西紅柿中豐富的維生素Ｃ能製造出骨膠原，強健血管。西紅柿中的礦物質以鉀的含量最豐富，有助於排出血液中的鹽分，具有降血壓的功能。
２黃豆
據統計，常吃黃豆製品的男人，罹患前列腺癌的概率比不常吃黃豆製品的男人低，黃豆還對改善男性的骨質流失有效，男性過了６０歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。多吃黃豆可以補充卵磷脂。卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習能力有關。
３南瓜子
男性４０歲以後，大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他症狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。
４胡蘿蔔
胡蘿蔔素會在體內變化成維生素Ａ，提高身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等，胡蘿蔔中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，胡蘿蔔素還能夠預防癌症。
５海鮮
海鮮可以增強性能力，男性精液裡含有大量的鋅，當體內鋅不足時，會影響精子的數量與質量，海鮮類中的蚝、蝦、蟹的鋅含量很豐富。
６大蒜
大蒜具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。大蒜能促進維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力，大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防癌的食物，男性多食大蒜可改善體質並強身。
７高維生素Ｃ食物
男性在２４歲後精子的質與量都在走下坡路，維生素Ｃ能讓老化的精子再度充滿活力。高維生素Ｃ的食物有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。維生素Ｃ可以協助腎上腺皮質素的分泌，可以對抗壓力。
８全麥麵包
要對抗壓力，Ｂ族維生素是非常重要的，其中包括維生素B1、B2、B6、B12和葉酸、煙鹼酸等，可以維護神經系統的穩定，增加能量的代謝，有助於對抗壓力。全穀類的食物如全麥麵包、糙米、胚芽米等，都有豐富的B族維生素。全麥麵包是復合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮定的作用，使人放鬆、不緊張。
９深海魚
壓力大，使男性罹患高血脂症和中風的年齡降低，深海魚則對心臟血管特別有益。
１０綠茶
綠茶富含紅茶所沒有的維生素Ｃ，維生素Ｃ是預防感冒、滋潤皮膚所不可缺乏的營養素。綠茶中富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸、滋養強身的氨基酸，具有利尿、消除壓力的作用。綠茶中還具有提神作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等。
１０項有益於男生的食品
香蕉皮的妙用（簡直神了）
一中年男子，農民，五年前腦後長一小瘤，慢慢增大，今年已有雞蛋大。
初春去省城某醫院檢查，讓患者手術治療，所需費用五千多元，患著承受不起，回來後托朋友找余，余即告知用香蕉皮試察患處，結果二天後自動開口，流出許多膿，連藥都沒服，沒幾日傷口自動痊癒。
前半月，以前的同事打電話來，述她女兒屁股上生起一胞塊，不想手術，請余授一簡便方法，余即同樣告知用香蕉擦，一星期後來電話告知，用此方法已經消退痊癒。
民間療法簡便實用，費用低廉，我們不需要了解它含有什麼成分，只知道它的實用價值就可以。
香蕉皮中含有蕉皮素，可醫治由真菌和細菌感染所引起的皮膚瘙癢癥。
蕉皮還有止煩渴，潤肺腸，通血脈，增精髓等功效。
將香蕉皮搗爛加上薑汁能消炎止痛；用香蕉皮搓手足，可防治皸裂，凍瘡。
每到秋冬二季，許多人會患手足乾龜裂，用香蕉皮擦數日後，立桿見影，可使皮膚潤滑，不再發乾，也可用來擦臉美容，治療腳氣效果很好。
父右手食指第一關節處，有一條開裂，他擦了兩次，開裂就癒合，他的開裂有半毫米寬；
我媽媽的手指很容易起小水泡，告訴她之後，她試過，覺得效果很好，以前都是把小水泡用針挑開後，放到酒裡去泡，要幾天才好。
用香蕉皮擦，第二天傷口就收口了。
而且她說香蕉皮不要馬上擦放到第二天再擦效果更好。
用香蕉皮的內側是和香蕉果肉接觸的那一面。
治扁平疣，外用；幾個月前我先生左頰長了一個扁平疣，一直擴大。
我上網搜索，在英文網站找到一個偏方：括取香蕉內皮，貼在患處，每天換 2 次。
過了三天，疣果然乾癟脫落，其效如神。
我想熱帶水果的內皮大概含有強力的抗黴物質吧。
用指甲刮取適量香蕉內皮（白色的內皮層），放在一般外用的橡皮貼布上，貼在患處，貼密（不然易乾）。每天換兩次。
香蕉皮治高血壓：香蕉皮 30克 ，曬乾水煎服，日三次，一個月見效。
本人患牛皮癬病30多年，看過中西醫，住過院，也用過偏方，都效果不好；
今夏偶爾聽人說，有人用香蕉皮擦患部治好了此病，便試著每天擦幾次，擦了幾天便不覺得癢了。連續擦了近兩個月，皮膚逐漸光滑不起皮也不癢，停藥兩個月後未見變化。要說明的是本人只是局部小面積患病(小腿和頭部)。
腳癬癢，試了一次，立刻不癢；
我右腳背上有癬，有兩個熱水瓶蓋的面積，四年了，經香蕉皮的搽18次，好了80％，將繼續搽到好為止；
友人腿上有一處約3倍 5厘米的皮膚幹，癢硬以及顏色變黑，用香蕉皮塗了幾次情況大為好轉，變軟，止癢，顏色變淺，現在沒有再塗，有反復的跡象，顏色又變深了。
肩膀下面有兩處皮膚幹，起硬“雞皮“，用香蕉皮塗了幾次後軟化，尚未徹底好。
我有用過香蕉皮敷眼，以前紅眼，說要打什麼針....怕痛。
聽說香蕉皮敷眼可治，用之，一個下午就好了。
老中醫的順口溜，太適用了：
生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高。
黃瓜減肥有成效，抑制癌癥獼猴桃。
蕃茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙。
橘子理氣好化痰，韭菜補腎暖膝腰。
蘿蔔消食除脹氣，芹菜能治血壓高。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌癥少。
冬瓜消腫又利尿，綠豆解毒療效高。
木耳抗癌散血淤，山藥益腎浮腫消。
海帶含碘散淤結，蘑菇抑制癌細胞。
胡椒驅寒兼除濕，蔥辣薑湯治感冒。
魚蝦豬蹄補乳汁，豬肝羊肝明目好。
益腎強腰吃核桃，健腎補脾吃紅棗。
初春去省城某醫院檢查，讓患者手術治療，所需費用五千多元，患著承受不起，回來後托朋友找余，余即告知用香蕉皮試察患處，結果二天後自動開口，流出許多膿，連藥都沒服，沒幾日傷口自動痊癒。
前半月，以前的同事打電話來，述她女兒屁股上生起一胞塊，不想手術，請余授一簡便方法，余即同樣告知用香蕉擦，一星期後來電話告知，用此方法已經消退痊癒。
民間療法簡便實用，費用低廉，我們不需要了解它含有什麼成分，只知道它的實用價值就可以。
香蕉皮中含有蕉皮素，可醫治由真菌和細菌感染所引起的皮膚瘙癢癥。
蕉皮還有止煩渴，潤肺腸，通血脈，增精髓等功效。
將香蕉皮搗爛加上薑汁能消炎止痛；用香蕉皮搓手足，可防治皸裂，凍瘡。
每到秋冬二季，許多人會患手足乾龜裂，用香蕉皮擦數日後，立桿見影，可使皮膚潤滑，不再發乾，也可用來擦臉美容，治療腳氣效果很好。
父右手食指第一關節處，有一條開裂，他擦了兩次，開裂就癒合，他的開裂有半毫米寬；
我媽媽的手指很容易起小水泡，告訴她之後，她試過，覺得效果很好，以前都是把小水泡用針挑開後，放到酒裡去泡，要幾天才好。
用香蕉皮擦，第二天傷口就收口了。
而且她說香蕉皮不要馬上擦放到第二天再擦效果更好。
用香蕉皮的內側是和香蕉果肉接觸的那一面。
治扁平疣，外用；幾個月前我先生左頰長了一個扁平疣，一直擴大。
我上網搜索，在英文網站找到一個偏方：括取香蕉內皮，貼在患處，每天換 2 次。
過了三天，疣果然乾癟脫落，其效如神。
我想熱帶水果的內皮大概含有強力的抗黴物質吧。
用指甲刮取適量香蕉內皮（白色的內皮層），放在一般外用的橡皮貼布上，貼在患處，貼密（不然易乾）。每天換兩次。
香蕉皮治高血壓：香蕉皮 30克 ，曬乾水煎服，日三次，一個月見效。
本人患牛皮癬病30多年，看過中西醫，住過院，也用過偏方，都效果不好；
今夏偶爾聽人說，有人用香蕉皮擦患部治好了此病，便試著每天擦幾次，擦了幾天便不覺得癢了。連續擦了近兩個月，皮膚逐漸光滑不起皮也不癢，停藥兩個月後未見變化。要說明的是本人只是局部小面積患病(小腿和頭部)。
腳癬癢，試了一次，立刻不癢；
我右腳背上有癬，有兩個熱水瓶蓋的面積，四年了，經香蕉皮的搽18次，好了80％，將繼續搽到好為止；
友人腿上有一處約3倍 5厘米的皮膚幹，癢硬以及顏色變黑，用香蕉皮塗了幾次情況大為好轉，變軟，止癢，顏色變淺，現在沒有再塗，有反復的跡象，顏色又變深了。
肩膀下面有兩處皮膚幹，起硬“雞皮“，用香蕉皮塗了幾次後軟化，尚未徹底好。
我有用過香蕉皮敷眼，以前紅眼，說要打什麼針....怕痛。
聽說香蕉皮敷眼可治，用之，一個下午就好了。
老中醫的順口溜，太適用了：
生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高。
黃瓜減肥有成效，抑制癌癥獼猴桃。
蕃茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙。
橘子理氣好化痰，韭菜補腎暖膝腰。
蘿蔔消食除脹氣，芹菜能治血壓高。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌癥少。
冬瓜消腫又利尿，綠豆解毒療效高。
木耳抗癌散血淤，山藥益腎浮腫消。
海帶含碘散淤結，蘑菇抑制癌細胞。
胡椒驅寒兼除濕，蔥辣薑湯治感冒。
魚蝦豬蹄補乳汁，豬肝羊肝明目好。
益腎強腰吃核桃，健腎補脾吃紅棗。
感冒五大禁忌
【文 編輯部 HELEN SIGNY 撰】
您自以為很清楚該如何應付感冒？其實可能延誤了復元時間而不自知。 多數人一年大概會感冒兩、三次，總以為早知曉該如何應付。 請不要這麼有把握。其實我們被灌輸的觀念多半是錯的，反而會將病毒傳染給周遭的人，並延長症狀期，讓自己更容易感染下一波的感冒。 這一季當您開始喉嚨痛、流鼻水時，請注意下列五項禁忌：
一、咳嗽或打噴嚏時不要以手遮口
遮掩或許比較禮貌，但會讓病毒留在手上，並轉移到所碰觸的每樣東西上。澳洲阿德雷德大學病毒學榮譽教授克里斯．布瑞爾說，當有人咳嗽或打噴嚏時，飛沫裏所含的病毒透過空氣傳播固然有可能被其他人吸入，但飛沫大多很快掉落地上乾掉。 然而，不穩定的感冒病毒若留在濕潤的黏液裏，也就是打噴嚏時噴到你手上的東西，那病毒存活時間就長得多。醫院的研究顯示，相較於短時間探病但東摸西碰的人，一整天坐在病人床邊反而較不易感染病毒。鼻病毒（rhinoviruses）是最常見的感冒病毒之一，在皮膚上，或電話、電腦鍵盤等物品上可存活三小時之久。因此真正危險的是您的雙手。
正確做法：
打噴嚏或咳嗽時用自己的手臂或面紙遮住，之後將面紙丟棄。若以手遮口，應立即洗手。也要經常提醒家人洗手。 •揉眼時用指節。指節不像指尖那麼容易碰觸到別人的病菌。尚未洗手前最好不要碰臉。
二、身上不必裹太多衣服
冬天總免不了得感冒或流感，但原因倒不一定是受寒。英國索爾斯伯利市有人做過一項研究，將志願者分成兩組，一組充分保暖，另一組坐在戶外，雙腳浸在冰水裏；給每個人都吸入一些鼻病毒，結果發現兩組感染率差不多。 我們在冬天比較容易感冒，原因是經常待在室內，與已受感染的人共享空氣。孩子若在太陽下跑來跑去，比較不會互相碰觸、交流病毒，反而是濕冷的天氣窩在教室裏較易感冒。 另有證據顯示，在通風不良的室內吸入黴菌，可能使呼吸道的問題惡化。
正確做法：
窗戶開一點縫隙，新鮮流通的空氣可趕走病菌。眼口鼻的黏膜是抵抗病毒的第一道防線。暖氣別開太強，以免黏膜變得太乾。 ‧去除黴菌。有些人容易因黴菌而感染呼吸道疾病。
三、別急着求醫開抗生素
這是我們最常犯的錯誤之一，一有感冒症狀就請醫師開抗生素。過度使用抗生素不僅讓細菌產生抗藥性，而且本來就治不好感冒。抗生素是對付細菌性感染，並非病毒。此外，抗生素也會殺死好菌，影響免疫系統的正常運作。 事實上，根據美國《家庭醫學期刊》去年公佈的一項研究結果，醫師說幾句安慰的話比藥物更能讓患者加速恢復健康。 即使感冒一週後鼻涕還是黃稠狀，也未必需要吃藥，那只是身體在排出死亡的細胞。
正確做法：
出現症狀時最好的方法就是多休息，必要時服用鼻塞藥、退燒止痛藥或阿斯匹靈。如果一週後你懷疑胸部、鼻竇或中耳感染，去看醫師。如果最後一定要吃抗生素，可考慮補充益生菌，增加腸道內的好菌，提升抵抗力，以防再次感染。
四、「傷風宜挨餓，發燒該多吃」是錯的
老一輩傳統觀念或許在以前的年代有其道理，但現今觀念是：毋需挨餓。 生病時反而應該對自己好一點，補充睡眠與正常飲食。營養充足才能維持身體的正常運作，增強免疫力。通常發燒或咳嗽、打噴嚏會流失很多水分，此時更重要的是注意液體的攝取。如果挨餓，可能水分也連帶攝取不足。
正確做法：
飲食正常，大量補充液體（喝水最好）。多準備當季新鮮蔬果。大自然總會在我們最需要時提供特定的營養素。 ‧多攝取富含抗氧化物（如β-胡蘿蔔、維生素C與E）的抗感冒食物，這些營養素都存在蔬果裏。
五、別逞強
許多藥物可幫助我們舒緩症狀，但感冒真的該吃藥嗎？保健品專賣店百麗康美（Blackmores）教育主任潘．史東說，一般而言，治感冒與流感的成藥只能壓制症狀而已，無法根治。 有人可能自認可以照常工作，但這會讓免疫系統過度勞累。您需要的是多休息，而「服用這類藥物可能會有反效果。」史東表示。 此外，多項研究顯示，壓力與睡眠不足會降低免疫力。照常上班上學不僅會傳染給別人，也恢復得較慢。
正確做法：
盡可能在感冒的頭三天待在家裏，這段時間感染力最強。放鬆、休息，但可維持平日的運動習慣，增強免疫力。 ‧好好照顧自己，別抽菸或喝酒，務必注意營養與睡眠。此時增加任何壓力都會讓免疫系統更脆弱。
【完整內容請見《讀者文摘》11月號】
您自以為很清楚該如何應付感冒？其實可能延誤了復元時間而不自知。 多數人一年大概會感冒兩、三次，總以為早知曉該如何應付。 請不要這麼有把握。其實我們被灌輸的觀念多半是錯的，反而會將病毒傳染給周遭的人，並延長症狀期，讓自己更容易感染下一波的感冒。 這一季當您開始喉嚨痛、流鼻水時，請注意下列五項禁忌：
一、咳嗽或打噴嚏時不要以手遮口
遮掩或許比較禮貌，但會讓病毒留在手上，並轉移到所碰觸的每樣東西上。澳洲阿德雷德大學病毒學榮譽教授克里斯．布瑞爾說，當有人咳嗽或打噴嚏時，飛沫裏所含的病毒透過空氣傳播固然有可能被其他人吸入，但飛沫大多很快掉落地上乾掉。 然而，不穩定的感冒病毒若留在濕潤的黏液裏，也就是打噴嚏時噴到你手上的東西，那病毒存活時間就長得多。醫院的研究顯示，相較於短時間探病但東摸西碰的人，一整天坐在病人床邊反而較不易感染病毒。鼻病毒（rhinoviruses）是最常見的感冒病毒之一，在皮膚上，或電話、電腦鍵盤等物品上可存活三小時之久。因此真正危險的是您的雙手。
正確做法：
打噴嚏或咳嗽時用自己的手臂或面紙遮住，之後將面紙丟棄。若以手遮口，應立即洗手。也要經常提醒家人洗手。 •揉眼時用指節。指節不像指尖那麼容易碰觸到別人的病菌。尚未洗手前最好不要碰臉。
二、身上不必裹太多衣服
冬天總免不了得感冒或流感，但原因倒不一定是受寒。英國索爾斯伯利市有人做過一項研究，將志願者分成兩組，一組充分保暖，另一組坐在戶外，雙腳浸在冰水裏；給每個人都吸入一些鼻病毒，結果發現兩組感染率差不多。 我們在冬天比較容易感冒，原因是經常待在室內，與已受感染的人共享空氣。孩子若在太陽下跑來跑去，比較不會互相碰觸、交流病毒，反而是濕冷的天氣窩在教室裏較易感冒。 另有證據顯示，在通風不良的室內吸入黴菌，可能使呼吸道的問題惡化。
正確做法：
窗戶開一點縫隙，新鮮流通的空氣可趕走病菌。眼口鼻的黏膜是抵抗病毒的第一道防線。暖氣別開太強，以免黏膜變得太乾。 ‧去除黴菌。有些人容易因黴菌而感染呼吸道疾病。
三、別急着求醫開抗生素
這是我們最常犯的錯誤之一，一有感冒症狀就請醫師開抗生素。過度使用抗生素不僅讓細菌產生抗藥性，而且本來就治不好感冒。抗生素是對付細菌性感染，並非病毒。此外，抗生素也會殺死好菌，影響免疫系統的正常運作。 事實上，根據美國《家庭醫學期刊》去年公佈的一項研究結果，醫師說幾句安慰的話比藥物更能讓患者加速恢復健康。 即使感冒一週後鼻涕還是黃稠狀，也未必需要吃藥，那只是身體在排出死亡的細胞。
正確做法：
出現症狀時最好的方法就是多休息，必要時服用鼻塞藥、退燒止痛藥或阿斯匹靈。如果一週後你懷疑胸部、鼻竇或中耳感染，去看醫師。如果最後一定要吃抗生素，可考慮補充益生菌，增加腸道內的好菌，提升抵抗力，以防再次感染。
四、「傷風宜挨餓，發燒該多吃」是錯的
老一輩傳統觀念或許在以前的年代有其道理，但現今觀念是：毋需挨餓。 生病時反而應該對自己好一點，補充睡眠與正常飲食。營養充足才能維持身體的正常運作，增強免疫力。通常發燒或咳嗽、打噴嚏會流失很多水分，此時更重要的是注意液體的攝取。如果挨餓，可能水分也連帶攝取不足。
正確做法：
飲食正常，大量補充液體（喝水最好）。多準備當季新鮮蔬果。大自然總會在我們最需要時提供特定的營養素。 ‧多攝取富含抗氧化物（如β-胡蘿蔔、維生素C與E）的抗感冒食物，這些營養素都存在蔬果裏。
五、別逞強
許多藥物可幫助我們舒緩症狀，但感冒真的該吃藥嗎？保健品專賣店百麗康美（Blackmores）教育主任潘．史東說，一般而言，治感冒與流感的成藥只能壓制症狀而已，無法根治。 有人可能自認可以照常工作，但這會讓免疫系統過度勞累。您需要的是多休息，而「服用這類藥物可能會有反效果。」史東表示。 此外，多項研究顯示，壓力與睡眠不足會降低免疫力。照常上班上學不僅會傳染給別人，也恢復得較慢。
正確做法：
盡可能在感冒的頭三天待在家裏，這段時間感染力最強。放鬆、休息，但可維持平日的運動習慣，增強免疫力。 ‧好好照顧自己，別抽菸或喝酒，務必注意營養與睡眠。此時增加任何壓力都會讓免疫系統更脆弱。
【完整內容請見《讀者文摘》11月號】
【黑糖綠茶】的神奇功效
因緣際會，上次去台南大謝岳父家，我的偏頭痛剛好又犯了，結果大謝岳父就泡了杯茶給我喝....，當時只跟我說... 這杯只給頭痛的人喝^^ 其他人沒有哦^^ 呵~~~哈哈~~我真是福氣啊~就一口氣喝完它^^呵~~ 過了大概半個小時吧! 大謝岳父問我還會不會痛?
啊~~~當時我忙著顧著三個超亢奮的小傢伙時..也沒啥注意...大謝岳父一問...咦~~我才恍然一悟!! 當場覺得太神奇了!!
我的頭不痛了耶~~頭不重了~頭大力的點一點、大力的搖一搖也不痛了，脖子正後方二條緊繃的筋啊~~也放鬆了@@
我有點呆掉~怎會這樣神奇^^咦~就真的...真的...不知不覺就不痛了....，脖子以上簡直放鬆得不得了呢!!也不緊繃了^^一問之下，才知道熱心的大謝岳父泡了杯好茶給我喝..，而且做法超級簡單。
請參考如下：不嫌棄的可試試哦!
材料：黑糖(普通的黑糖粉)、綠茶茶葉(茶包效果不好)、燒開的熱開水。
做法：馬克杯裡放入4-5大匙的黑糖(多一點沒關係)，倒入泡好的綠茶(請不要泡太淡)即可。
熱熱的喝完一大杯就可以了，別懷疑!!就是這樣簡單~~
個人屢試不爽!! 有我老公當見證!!
我二弟上次來參加我大舅的畢典，晚上也是偏頭痛~結果跟我一樣都喝了一杯濃濃的'黑糖綠茶'~半個小時後，我們二個又活蹦亂跳了~還跟我爸媽大弟一家人聊到了凌晨二、三點呢!
我們的經驗是：〝黑糖綠茶〞還真是香啊!那香味很特別...很好喝哦!
最好開始有偏頭痛的徵兆時(像頭重重的、脖子後方的二條筋很緊時)就喝，這樣效果最快、也最好了~您也就不必再去體驗您那生不如死的頭痛了~ 剛開始在您有點半信半疑時，當然也可試試等它頭開始痛時再來喝^^ 這樣您就有對照^^ 才會覺得是這茶的功效啊!!
大家可能會以為黑糖又那麼多會不會很甜呢? 其實還好耶! 黑榶本身就不太甜吧(不像白砂榶那樣甜)加上綠茶會有點苦澀，這樣調和後，其實喝起來就不會很甜! 請放心!^^ 我喝的經驗是，差不多就4大匙尖尖的就可以了~ 再多就可能會太甜了~~ 觀察效果時間調整即可!!
【救命茶】
特註1：另外，每週定時適量的運動，也可減少偏頭痛的發生哦!自從我每週固定有去打羽球、流一下汗，我就很少再犯頭痛了。就算頭要開始痛了，只要去打打球，流流汗，就又好好的了，所以適度的運動也很重要唷^^
特註2：如果家裡沒有綠茶，其實不必一定要特地去買綠茶，家裡若有高山茶或高山烏龍茶應都可以做替用! 原則上，非熟茶類的茶，只要是【生茶(青茶)類的茶】應都有這個效用哦! 大家可試試!
啊~~~當時我忙著顧著三個超亢奮的小傢伙時..也沒啥注意...大謝岳父一問...咦~~我才恍然一悟!! 當場覺得太神奇了!!
我的頭不痛了耶~~頭不重了~頭大力的點一點、大力的搖一搖也不痛了，脖子正後方二條緊繃的筋啊~~也放鬆了@@
我有點呆掉~怎會這樣神奇^^咦~就真的...真的...不知不覺就不痛了....，脖子以上簡直放鬆得不得了呢!!也不緊繃了^^一問之下，才知道熱心的大謝岳父泡了杯好茶給我喝..，而且做法超級簡單。
請參考如下：不嫌棄的可試試哦!
材料：黑糖(普通的黑糖粉)、綠茶茶葉(茶包效果不好)、燒開的熱開水。
做法：馬克杯裡放入4-5大匙的黑糖(多一點沒關係)，倒入泡好的綠茶(請不要泡太淡)即可。
熱熱的喝完一大杯就可以了，別懷疑!!就是這樣簡單~~
個人屢試不爽!! 有我老公當見證!!
我二弟上次來參加我大舅的畢典，晚上也是偏頭痛~結果跟我一樣都喝了一杯濃濃的'黑糖綠茶'~半個小時後，我們二個又活蹦亂跳了~還跟我爸媽大弟一家人聊到了凌晨二、三點呢!
我們的經驗是：〝黑糖綠茶〞還真是香啊!那香味很特別...很好喝哦!
最好開始有偏頭痛的徵兆時(像頭重重的、脖子後方的二條筋很緊時)就喝，這樣效果最快、也最好了~您也就不必再去體驗您那生不如死的頭痛了~ 剛開始在您有點半信半疑時，當然也可試試等它頭開始痛時再來喝^^ 這樣您就有對照^^ 才會覺得是這茶的功效啊!!
大家可能會以為黑糖又那麼多會不會很甜呢? 其實還好耶! 黑榶本身就不太甜吧(不像白砂榶那樣甜)加上綠茶會有點苦澀，這樣調和後，其實喝起來就不會很甜! 請放心!^^ 我喝的經驗是，差不多就4大匙尖尖的就可以了~ 再多就可能會太甜了~~ 觀察效果時間調整即可!!
【救命茶】
特註1：另外，每週定時適量的運動，也可減少偏頭痛的發生哦!自從我每週固定有去打羽球、流一下汗，我就很少再犯頭痛了。就算頭要開始痛了，只要去打打球，流流汗，就又好好的了，所以適度的運動也很重要唷^^
特註2：如果家裡沒有綠茶，其實不必一定要特地去買綠茶，家裡若有高山茶或高山烏龍茶應都可以做替用! 原則上，非熟茶類的茶，只要是【生茶(青茶)類的茶】應都有這個效用哦! 大家可試試!
提高記憶力的方法
人一出生，腦細胞的數量已經定型了，一個人從出生到死亡，腦細胞一直處在逐漸減少的過程中，死一個少一個，屬於不可再生資源，過了20歲，腦細胞死亡速度加快，記憶力也變得越來越差，80歲的人與40歲的人相比，腦細胞大約少一半，這已被科學所證實。
記憶力大不如從前的感覺，這是因為活動量不夠、血液流通不暢、 腦部供血不足造成的，王新志教授向大家推薦了幾種提高記憶力的方法：
（1）如果方便的話，可把兩腿蹺在椅子或者桌子上幾分鐘，記住，腿一定要高過心臟位置。當一個人的雙腿蹺起高過心臟之後，腳和腿部的血液會回流到肺部及心臟，不僅可以減輕腳部和腿部靜脈的壓力，還可使頭部的供血量大大增加，使你神清氣爽。
（2）沒事的時候搖搖頭、晃晃腦也有助於記憶力的提高。頸動脈是向腦部供血的管道，搖頭晃腦可使這些組織得到活動，不但可以增加腦部的供血，還可以減少脂肪在頸動脈血管沉積的可能，也有利於高血壓、頸椎病的預防。
（3）不經意間的伸懶腰，對大腦也有好處。身體長時間處於一種姿勢時，上肢肌肉組織的末梢血管會淤積很多血液，伸懶腰的過程，恰是肌肉收緊和放鬆的過程，淤積的血液被趕回心臟，心臟得到的血多了，輸往全身各處的血也多了，大腦也能分得一杯羹。
（4）良好的頭部血液迴圈(循環)功能有助於提高記憶力，延緩大腦衰老。隨身攜帶一把牛角梳，或者以指梳頭，可改善頭皮的血運。具體做法是兩手十指微張，從前到後，由上向下，梳理頭髮，一天做三四次，一次做三五分鐘，可起到提高智力、養神健腦的作用，對於神經衰弱的患者更有益處。
（5）一天叩齒50次，可拉動頭部肌肉，促進頭部血液迴圈，增強大腦記憶力。常叩齒，口水分泌也會增多，口水中含有腮腺素，有延緩衰老的作用。近年來有人研究發現，口水中含有抑癌成分，可有效預防消化道的惡性腫瘤。
（6）有人說手指是人的第二大腦，手指與大腦相連的神經最多，通過運動手指，可以有效刺激大腦，延緩腦細胞死亡時間。沒事的時候，可伸伸手指，蜷蜷手指，二者交替進行，或者左右手交替按摩指尖，也可經常用手握握健身球，讓兩個健身球在手中旋轉。
（7）邁開腿：大腦由兩個半球組成，左側大腦支配右側肢體，右側大腦支配左側肢體，所以說下肢的活動可刺激對側大腦皮層的活動，起到健腦作用，一周慢跑、快走5次，一次半個小時的運動雖然簡單，卻能提高記憶力。
（8）勤喝水：水分占了大腦的50%，勤喝水，不僅可以延緩衰老，還對大腦有好處，喝水時應掌握少量多次的原則，等到渴了再喝，說明你體內已經相當缺水了！
記憶力大不如從前的感覺，這是因為活動量不夠、血液流通不暢、 腦部供血不足造成的，王新志教授向大家推薦了幾種提高記憶力的方法：
（1）如果方便的話，可把兩腿蹺在椅子或者桌子上幾分鐘，記住，腿一定要高過心臟位置。當一個人的雙腿蹺起高過心臟之後，腳和腿部的血液會回流到肺部及心臟，不僅可以減輕腳部和腿部靜脈的壓力，還可使頭部的供血量大大增加，使你神清氣爽。
（2）沒事的時候搖搖頭、晃晃腦也有助於記憶力的提高。頸動脈是向腦部供血的管道，搖頭晃腦可使這些組織得到活動，不但可以增加腦部的供血，還可以減少脂肪在頸動脈血管沉積的可能，也有利於高血壓、頸椎病的預防。
（3）不經意間的伸懶腰，對大腦也有好處。身體長時間處於一種姿勢時，上肢肌肉組織的末梢血管會淤積很多血液，伸懶腰的過程，恰是肌肉收緊和放鬆的過程，淤積的血液被趕回心臟，心臟得到的血多了，輸往全身各處的血也多了，大腦也能分得一杯羹。
（4）良好的頭部血液迴圈(循環)功能有助於提高記憶力，延緩大腦衰老。隨身攜帶一把牛角梳，或者以指梳頭，可改善頭皮的血運。具體做法是兩手十指微張，從前到後，由上向下，梳理頭髮，一天做三四次，一次做三五分鐘，可起到提高智力、養神健腦的作用，對於神經衰弱的患者更有益處。
（5）一天叩齒50次，可拉動頭部肌肉，促進頭部血液迴圈，增強大腦記憶力。常叩齒，口水分泌也會增多，口水中含有腮腺素，有延緩衰老的作用。近年來有人研究發現，口水中含有抑癌成分，可有效預防消化道的惡性腫瘤。
（6）有人說手指是人的第二大腦，手指與大腦相連的神經最多，通過運動手指，可以有效刺激大腦，延緩腦細胞死亡時間。沒事的時候，可伸伸手指，蜷蜷手指，二者交替進行，或者左右手交替按摩指尖，也可經常用手握握健身球，讓兩個健身球在手中旋轉。
（7）邁開腿：大腦由兩個半球組成，左側大腦支配右側肢體，右側大腦支配左側肢體，所以說下肢的活動可刺激對側大腦皮層的活動，起到健腦作用，一周慢跑、快走5次，一次半個小時的運動雖然簡單，卻能提高記憶力。
（8）勤喝水：水分占了大腦的50%，勤喝水，不僅可以延緩衰老，還對大腦有好處，喝水時應掌握少量多次的原則，等到渴了再喝，說明你體內已經相當缺水了！
大家都有病
沒錢的時候....養豬
有錢的時候....養狗
沒錢的時候....在家裡吃野菜
有錢的時候....在酒店吃野菜
沒錢的時候....在馬路上騎自行車
有錢的時候....在客廳裡騎自行車
沒錢的時候....想結婚
有錢的時候....想離婚
沒錢的時候....老婆兼秘書
有錢的時候....秘書兼老婆
沒錢的時候....假裝有錢
有錢的時候....假裝沒錢
人啊~~~~都不講實話
說股票是毒品....都在玩
說金錢是罪惡....都在撈
說美女是禍水....都想要
說高處不勝寒....都在爬
說煙酒傷身體....就不戒
說天堂最美好....都不去
當今社會~~~~
窮吃肉富吃蝦
領導幹部吃王八
男想高女想瘦
狗穿衣裳人露肉
過去把第一次留給丈夫
現在把第一胎留給丈夫
鄉下早晨雞叫人
城裡晚上人叫雞
舊社會戲子賣藝不賣身
新社會演員賣身不賣藝
很寫實的現代人病態....
有錢的時候....養狗
沒錢的時候....在家裡吃野菜
有錢的時候....在酒店吃野菜
沒錢的時候....在馬路上騎自行車
有錢的時候....在客廳裡騎自行車
沒錢的時候....想結婚
有錢的時候....想離婚
沒錢的時候....老婆兼秘書
有錢的時候....秘書兼老婆
沒錢的時候....假裝有錢
有錢的時候....假裝沒錢
人啊~~~~都不講實話
說股票是毒品....都在玩
說金錢是罪惡....都在撈
說美女是禍水....都想要
說高處不勝寒....都在爬
說煙酒傷身體....就不戒
說天堂最美好....都不去
當今社會~~~~
窮吃肉富吃蝦
領導幹部吃王八
男想高女想瘦
狗穿衣裳人露肉
過去把第一次留給丈夫
現在把第一胎留給丈夫
鄉下早晨雞叫人
城裡晚上人叫雞
舊社會戲子賣藝不賣身
新社會演員賣身不賣藝
很寫實的現代人病態....
妙對
1.“床前明月光”，下一句同學填“李白睡的香”。
2.“三個臭皮匠”下一句他竟然填“味道都一樣”。
3. 陶淵明的“不為五斗米折腰”，那同學斗膽的寫“給我六斗就可以”。
4.“窮則獨善其身”，下一句同學填“富則妻妾成群”。
6.“天若有情天亦老”，下一句“人若有情死的早”。
7.“葡萄美酒夜光杯”，下一句“金錢美女一大堆”。
8.“想當年，金戈鐵馬”，下一句“看今朝，死纏爛打”。
9. “洛陽親友如相問”，同學對“請你不要告訴他”。
10.“兩情若是長久時”，同學對“該是兩人同居時”。
11.“書到用時方恨少”，同學對“錢到月底不夠花”。
12.“清水出芙蓉”，有人寫“亂世出英雄”。
13.“問君能有幾多愁”，同學填“恰似一壺二鍋頭”。
14. 這個更絕了:“日照香爐生紫煙，李白來到洗手間，小李飛刀一瞬間，李白頓成小太監”。
2.“三個臭皮匠”下一句他竟然填“味道都一樣”。
3. 陶淵明的“不為五斗米折腰”，那同學斗膽的寫“給我六斗就可以”。
4.“窮則獨善其身”，下一句同學填“富則妻妾成群”。
6.“天若有情天亦老”，下一句“人若有情死的早”。
7.“葡萄美酒夜光杯”，下一句“金錢美女一大堆”。
8.“想當年，金戈鐵馬”，下一句“看今朝，死纏爛打”。
9. “洛陽親友如相問”，同學對“請你不要告訴他”。
10.“兩情若是長久時”，同學對“該是兩人同居時”。
11.“書到用時方恨少”，同學對“錢到月底不夠花”。
12.“清水出芙蓉”，有人寫“亂世出英雄”。
13.“問君能有幾多愁”，同學填“恰似一壺二鍋頭”。
14. 這個更絕了:“日照香爐生紫煙，李白來到洗手間，小李飛刀一瞬間，李白頓成小太監”。
輕鬆一下
◎我跟貓說話你插什麼嘴
夫妻吵架後，丈夫知趣的去逗貓玩。
妻子吼道:「你跟那一頭豬在幹甚麼!」
丈夫驚奇道:「這是貓，不是豬呀！」
妻子一口接過:「我跟貓說話你插什麼嘴?」
我哩咧!
◎ 天體營
新聞報導，台灣北海岸最近出現天體營。
老婆感嘆地說：「唉！以前我也有不穿衣服的本錢呢」
老公更感嘆地說：「現在妳連穿衣服的本錢都沒有了！」
老婆：「……」
◎ 酸言酸語
夫：哇哩！妳買那麼貴的胸罩幹嘛？妳根本沒什麼胸部嘛！
妻：ㄛ∼照你這麼說，那你買內褲的錢也都可以統統省下來啦。
夫：……
◎ 親愛的--
老王受邀到老李家中作客… 在老李家中，只見老李都以「親愛的」來稱呼老婆 。
老王見狀很感動的對老李說：「你真的是不容易耶！結婚快10年了，你還是這樣甜蜜的稱呼你太太…」
「其實，」老李小聲的說：「我忘記她名字很久了…」
◎ 晚飯
老婆自從做家庭主婦後精神鬱卒，脾氣很不爽。
有一天 老公下班回來，看見老婆在炒菜！
老公從後面摟著老婆。
溫柔的說:親愛的！今晚我們吃什麼？
老婆 很兇的說: 甲賽啦！
老公 很洩氣得拿著報紙去坐馬桶....
老婆 心想: 老公 上班也辛苦，剛才的態度真不該！
於是....就到浴室門口敲門。
說: 老公！你在做什麼呀！
老公語氣粉冷的說..我在做晚飯！
哈哈哈...妙.......
◎逛夜市--
前幾天去逛夜市... 經過一個賣童裝的地攤，只看到一個五六十歲的歐里桑大聲對著手機在調貨。
"喂~~ 喂~~~阿榮喔... 我這邊有幾款衣服賣完了..
對啦~~~就素那個...
藍貓... ...我要三件...
粉紅貓.... 我要五件...
閃電鼠... 這賣得最好啦... 幫我拿十件過來...
要快一點喔~~~ ByeBye"
不會吧... 我每天都有看電視耶...
怎麼不知道現在流行這幾種卡通人物... 聽都沒聽過~~
難道我真的落伍了嗎~~
結果等到老板把貨調來仔細一瞧.....
原來..藍貓 = 小叮噹 粉紅貓 = Hello Kitty 閃電鼠 = 皮卡丘
原來如此....
◎ 孩子的邏輯
下班途中，順道買塊香雞排回家充飢。
老闆娘是一位親切的少婦，熟練的將油鍋中各種食材炸得香脆。
等待時，一對五六歲的小兄弟走進來，用稚嫩的童聲大喊：「老闆娘！我要三十元的薯條，分成三份喔！」
老闆娘不解地問：「你們才兩個人，為什麼要分成三份？」
較年長的孩子說：「因為我媽媽也要吃！」
周圍的顧客不禁泛起激賞的微笑，佩服兩兄弟年紀小卻有如此孝心....
不料那孩子卻接著說：「若裝成一包，媽媽會吃很快！」
◎ 罵人的藝術 --
街上一個女生正在罵男朋友：
「你這個單細胞生物、爛浮游綠藻、兩棲爬蟲類、尖嘴猴腮、最差勁的男人！」
男友回答：「難道我都沒有優點嗎？」
女友：「你難道沒有發現，你一直在進化嗎？」
太強了........學起來......
◎ 秤體重
妻子站在秤上高興地對丈夫說：
"親愛的，快來看我體重少了 兩公斤 ．"
"親愛的，那是因為妳還沒有化妝．"
◎ 安全帽--
小白 這天去換駕照，路經一個十字路口時，瞧見有位媽媽
背著一個小孩，前面還載一個大一點的小孩被條子攔下來…
條子說：「這位太太，你的小孩沒帶安全帽也就算了，
你怎麼自已也不戴？這樣說不過去哦。」
媽媽：「小朋友的這麼小買不到ㄇㄟ。」
條子：「但你自已應該要戴啊！」
媽媽：「我戴幹嘛？萬一我的孩子出了什麼事，我也不想活了！」
條子：「…… @_@ ……」
媽媽!太厲害了.....
◎ 最大坨的
一日，母親和她的胖女兒談話....
胖女兒：媽！你為什麼把我生得那麼胖，害我都沒有人追！我看，我乾脆下海算了！
母：你要下海？？？？那我看那些男人就要上岸了！
胖女兒：媽！你怎麼這麼說！！那.....我不要活了！我要自殺！我要把自己燒成灰，讓你永遠認不出我來！！！
母：哈！！我怎麼可能認不出你。只要找最大坨的灰就是啦！
果然知女莫若母.....
◎ 班花選拔
某系正在選拔班花，恐龍級的彩萍正在發表參選政見：
「如果我當選班花，10年後妳們就可以跟老公說，我大學時比系上的班花還漂亮，娶到我是你賺到了。」
恐龍級的彩萍果真高票當選。
夫妻吵架後，丈夫知趣的去逗貓玩。
妻子吼道:「你跟那一頭豬在幹甚麼!」
丈夫驚奇道:「這是貓，不是豬呀！」
妻子一口接過:「我跟貓說話你插什麼嘴?」
我哩咧!
◎ 天體營
新聞報導，台灣北海岸最近出現天體營。
老婆感嘆地說：「唉！以前我也有不穿衣服的本錢呢」
老公更感嘆地說：「現在妳連穿衣服的本錢都沒有了！」
老婆：「……」
◎ 酸言酸語
夫：哇哩！妳買那麼貴的胸罩幹嘛？妳根本沒什麼胸部嘛！
妻：ㄛ∼照你這麼說，那你買內褲的錢也都可以統統省下來啦。
夫：……
◎ 親愛的--
老王受邀到老李家中作客… 在老李家中，只見老李都以「親愛的」來稱呼老婆 。
老王見狀很感動的對老李說：「你真的是不容易耶！結婚快10年了，你還是這樣甜蜜的稱呼你太太…」
「其實，」老李小聲的說：「我忘記她名字很久了…」
◎ 晚飯
老婆自從做家庭主婦後精神鬱卒，脾氣很不爽。
有一天 老公下班回來，看見老婆在炒菜！
老公從後面摟著老婆。
溫柔的說:親愛的！今晚我們吃什麼？
老婆 很兇的說: 甲賽啦！
老公 很洩氣得拿著報紙去坐馬桶....
老婆 心想: 老公 上班也辛苦，剛才的態度真不該！
於是....就到浴室門口敲門。
說: 老公！你在做什麼呀！
老公語氣粉冷的說..我在做晚飯！
哈哈哈...妙.......
◎逛夜市--
前幾天去逛夜市... 經過一個賣童裝的地攤，只看到一個五六十歲的歐里桑大聲對著手機在調貨。
"喂~~ 喂~~~阿榮喔... 我這邊有幾款衣服賣完了..
對啦~~~就素那個...
藍貓... ...我要三件...
粉紅貓.... 我要五件...
閃電鼠... 這賣得最好啦... 幫我拿十件過來...
要快一點喔~~~ ByeBye"
不會吧... 我每天都有看電視耶...
怎麼不知道現在流行這幾種卡通人物... 聽都沒聽過~~
難道我真的落伍了嗎~~
結果等到老板把貨調來仔細一瞧.....
原來..藍貓 = 小叮噹 粉紅貓 = Hello Kitty 閃電鼠 = 皮卡丘
原來如此....
◎ 孩子的邏輯
下班途中，順道買塊香雞排回家充飢。
老闆娘是一位親切的少婦，熟練的將油鍋中各種食材炸得香脆。
等待時，一對五六歲的小兄弟走進來，用稚嫩的童聲大喊：「老闆娘！我要三十元的薯條，分成三份喔！」
老闆娘不解地問：「你們才兩個人，為什麼要分成三份？」
較年長的孩子說：「因為我媽媽也要吃！」
周圍的顧客不禁泛起激賞的微笑，佩服兩兄弟年紀小卻有如此孝心....
不料那孩子卻接著說：「若裝成一包，媽媽會吃很快！」
◎ 罵人的藝術 --
街上一個女生正在罵男朋友：
「你這個單細胞生物、爛浮游綠藻、兩棲爬蟲類、尖嘴猴腮、最差勁的男人！」
男友回答：「難道我都沒有優點嗎？」
女友：「你難道沒有發現，你一直在進化嗎？」
太強了........學起來......
◎ 秤體重
妻子站在秤上高興地對丈夫說：
"親愛的，快來看我體重少了 兩公斤 ．"
"親愛的，那是因為妳還沒有化妝．"
◎ 安全帽--
小白 這天去換駕照，路經一個十字路口時，瞧見有位媽媽
背著一個小孩，前面還載一個大一點的小孩被條子攔下來…
條子說：「這位太太，你的小孩沒帶安全帽也就算了，
你怎麼自已也不戴？這樣說不過去哦。」
媽媽：「小朋友的這麼小買不到ㄇㄟ。」
條子：「但你自已應該要戴啊！」
媽媽：「我戴幹嘛？萬一我的孩子出了什麼事，我也不想活了！」
條子：「…… @_@ ……」
媽媽!太厲害了.....
◎ 最大坨的
一日，母親和她的胖女兒談話....
胖女兒：媽！你為什麼把我生得那麼胖，害我都沒有人追！我看，我乾脆下海算了！
母：你要下海？？？？那我看那些男人就要上岸了！
胖女兒：媽！你怎麼這麼說！！那.....我不要活了！我要自殺！我要把自己燒成灰，讓你永遠認不出我來！！！
母：哈！！我怎麼可能認不出你。只要找最大坨的灰就是啦！
果然知女莫若母.....
◎ 班花選拔
某系正在選拔班花，恐龍級的彩萍正在發表參選政見：
「如果我當選班花，10年後妳們就可以跟老公說，我大學時比系上的班花還漂亮，娶到我是你賺到了。」
恐龍級的彩萍果真高票當選。
能不莞爾?
四個字
出門牢記四個字，包你不會丟東西，那四個字就是「伸手要錢」。
伸：身份證，
手：手機，
要：鑰匙，
錢：錢包。
一家都是「推事」
太太不滿家人懶散，遂貼一個提示到門後：「家庭衛生，人人有責」。
小孩見此提示，加一筆，改為「家庭衛生，大人有責」；
老公回來，不滿，又補上三筆：「家庭衛生，太太有責」。
弔詭
做父母最失敗的，就是既看不起自己的孩子，又希望孩子成龍成鳳；
做老師最失敗的，就是既不允許學生插嘴，又希望學生有創新精神；
做孩子最失敗的，就是既厭惡父母設計的人生，又怕辜負父母期望；
做學生最失敗的，就是既不認同老師的觀點，又怕得不到那毫無意義的分數。
都有委屈
楊振寧娶了小翁帆後，好友對老楊說：「真是委屈了人家姑娘，你都可以做她爺爺了。」
老楊很不滿的說：「我更委屈，她爺爺比我小兩歲，可我還得裝孫子！」
好記的單字
救護車的英文叫「ambulance」——中文發音是：「俺不能死」。
真好記，我一下子就記住了！
出門牢記四個字，包你不會丟東西，那四個字就是「伸手要錢」。
伸：身份證，
手：手機，
要：鑰匙，
錢：錢包。
一家都是「推事」
太太不滿家人懶散，遂貼一個提示到門後：「家庭衛生，人人有責」。
小孩見此提示，加一筆，改為「家庭衛生，大人有責」；
老公回來，不滿，又補上三筆：「家庭衛生，太太有責」。
弔詭
做父母最失敗的，就是既看不起自己的孩子，又希望孩子成龍成鳳；
做老師最失敗的，就是既不允許學生插嘴，又希望學生有創新精神；
做孩子最失敗的，就是既厭惡父母設計的人生，又怕辜負父母期望；
做學生最失敗的，就是既不認同老師的觀點，又怕得不到那毫無意義的分數。
都有委屈
楊振寧娶了小翁帆後，好友對老楊說：「真是委屈了人家姑娘，你都可以做她爺爺了。」
老楊很不滿的說：「我更委屈，她爺爺比我小兩歲，可我還得裝孫子！」
好記的單字
救護車的英文叫「ambulance」——中文發音是：「俺不能死」。
真好記，我一下子就記住了！
雞腳棗參湯治骨質疏鬆、軟骨磨損療效神速
病症；骨質疏鬆、雙腳無力、軟骨磨損不良於行者。
藥材；雞腳10隻、紅棗7個、高麗參7片。
用法；將上述藥材加水蓋過藥材，用電鍋慢燉至雞腳爛透為止，隨即將浮油撈去，趁熱喝湯，一帖可分幾次食用。
骨質疏鬆症不是時髦的疾病，只是這種以往沒被發現的病症，在X光廣泛被運用在醫學攝影上後，使得這種毛病無所遁形，因而受到重視，更因為醫師的宣導與奶製品廠商的推波助瀾，讓國人投注較多的關心，而成為很時髦的病症。
患有骨質疏鬆症者，從X光片中，很容易可以看出骨質出現很多的小孔洞。然而根據專家研究，骨質疏鬆症骨頭的組成比率並沒有明顯的改變，只不過是骨量全體變得比原先要少。
患有骨質疏鬆症者，長期下來會有腰部、背部、骨頭的酸痛；這種疼痛並不是突然發生的，至於是什麼時候開始疼痛，患者也不會記得很清楚，這種酸痛通常是在同一個姿勢太久，比如坐太久或站太久之後，就會感到酸痛。
究竟為什麼會有骨質流失的現象，迄今並無定論，不過依個人之研究，大概因造血、造髓、造骨的功能退化有關，與鈣質補充量之不足也有相當密切的關係。在臨床的報告中顯示，女性比男性更容易罹患骨質疏鬆症。
骨質疏鬆症另一個嚴重的副作用就是，稍一不慎，遇有滑跤、跌倒，就非常容易造成骨折，而這時候的骨折更不容易治癒、復原。因此，中年人在未罹患骨質疏鬆症之前即應盡早「存骨本」，而銀髮族更需要適時補充鈣質。
喝牛奶、吃奶製品固然是很好的補充方法，但是仍不及「雞腳棗參湯」來得神速有效。
「雞腳棗參湯」所用材料為；雞腳十隻、紅棗七個、高麗片七片。
做法非常簡單，首先將雞腳洗淨（土雞或肉雞均可，不過仍以土雞為佳），將雞腳於開水中川燙後，在粘板上用刀背拍破骨頭，連同紅棗與高麗參，放入大碗公或不鏽鋼鍋中，加水淹過所有材料，放在電鍋中慢慢燉，燉至雞腳爛透為止，隨即將浮油撈去，趁熱吃肉喝湯，一帖可分二天吃，剛開始每周至少吃三帖，一個月後，每周吃一帖即可，不出二個月軟骨、骨本必定會補充進來。對於膽固醇太高者，可以不吃肉，則膽固醇就不會太高。
本方對雙腳無力、軟骨磨損不良於行者，食用兩次之後，就有特別之療效，其神速功效絕對不是任何藥物可以望其項背者。
（本方經南投縣信義鄉農會前理事長梁西海先生驗證，並推薦近百人食用，均有驚人之功效。）
藥材；雞腳10隻、紅棗7個、高麗參7片。
用法；將上述藥材加水蓋過藥材，用電鍋慢燉至雞腳爛透為止，隨即將浮油撈去，趁熱喝湯，一帖可分幾次食用。
骨質疏鬆症不是時髦的疾病，只是這種以往沒被發現的病症，在X光廣泛被運用在醫學攝影上後，使得這種毛病無所遁形，因而受到重視，更因為醫師的宣導與奶製品廠商的推波助瀾，讓國人投注較多的關心，而成為很時髦的病症。
患有骨質疏鬆症者，從X光片中，很容易可以看出骨質出現很多的小孔洞。然而根據專家研究，骨質疏鬆症骨頭的組成比率並沒有明顯的改變，只不過是骨量全體變得比原先要少。
患有骨質疏鬆症者，長期下來會有腰部、背部、骨頭的酸痛；這種疼痛並不是突然發生的，至於是什麼時候開始疼痛，患者也不會記得很清楚，這種酸痛通常是在同一個姿勢太久，比如坐太久或站太久之後，就會感到酸痛。
究竟為什麼會有骨質流失的現象，迄今並無定論，不過依個人之研究，大概因造血、造髓、造骨的功能退化有關，與鈣質補充量之不足也有相當密切的關係。在臨床的報告中顯示，女性比男性更容易罹患骨質疏鬆症。
骨質疏鬆症另一個嚴重的副作用就是，稍一不慎，遇有滑跤、跌倒，就非常容易造成骨折，而這時候的骨折更不容易治癒、復原。因此，中年人在未罹患骨質疏鬆症之前即應盡早「存骨本」，而銀髮族更需要適時補充鈣質。
喝牛奶、吃奶製品固然是很好的補充方法，但是仍不及「雞腳棗參湯」來得神速有效。
「雞腳棗參湯」所用材料為；雞腳十隻、紅棗七個、高麗片七片。
做法非常簡單，首先將雞腳洗淨（土雞或肉雞均可，不過仍以土雞為佳），將雞腳於開水中川燙後，在粘板上用刀背拍破骨頭，連同紅棗與高麗參，放入大碗公或不鏽鋼鍋中，加水淹過所有材料，放在電鍋中慢慢燉，燉至雞腳爛透為止，隨即將浮油撈去，趁熱吃肉喝湯，一帖可分二天吃，剛開始每周至少吃三帖，一個月後，每周吃一帖即可，不出二個月軟骨、骨本必定會補充進來。對於膽固醇太高者，可以不吃肉，則膽固醇就不會太高。
本方對雙腳無力、軟骨磨損不良於行者，食用兩次之後，就有特別之療效，其神速功效絕對不是任何藥物可以望其項背者。
（本方經南投縣信義鄉農會前理事長梁西海先生驗證，並推薦近百人食用，均有驚人之功效。）
盐蒸橙子
最好的止咳方法！！！！
做法：
1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿；
2、将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法；
3、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入；
4、装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右；
5、取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。。
治療腰酸/關節炎奇方
比吃維骨力(glucosamine)更棒的方式
1、將一整盒金黃色葡萄乾(大顆粒，美國加州產)，放在一個淺的器皿內。
（金黃色葡萄乾就是白葡萄乾，新竹中央路(台北市迪化街)賣南北貨的都有賣，一次買4斤(1斤120-150元)會便宜些。）
2、用GIN酒(英國製琴酒)倒入器皿內，至全部葡萄乾浸過為止，一瓶酒浸泡兩斤葡萄乾。
（GIN酒(BEEFEATERLONDONDRYGIN英人牌琴酒)大買場有賣(一瓶3、4百元)算一算比吃維骨力還要更便宜又有效果。）
3、不封蓋停放，直至全部流質(即GIN 酒)被葡萄乾吸收(大約需要七天的時間)。中間攪拌，以助流質快些吸收。
4、將製好的葡萄乾放進有蓋的器皿內，每日食兩次或三次，每次五粒至九粒，如不喜吃葡萄乾，可將其放進沙拉或麥片粥內同食。
以前本人曲膝常常會有怪聲，自從服食酒葡萄一個月之後，便已經無聲，且可以走路，過街、上車等，彎腰亦不需靠牆，數星期後，我的關節炎及腳趾已消腫不痛；繼續服食三手指可以握拳。
以前手指稍一動就有如刀割，現在居然已經可以使用果仁鉗來夾果仁了，全身四肢恢復正常，背部亦不覺疼痛，亦可操握針線縫紉等工作。
去年九月的時候有個住在麻省的朋友Hynnis，給我這秘方，她是從一個腳科醫生處得到的，這位醫生在未退休前是Georgetown醫學院的副院長。
後來我這個朋友回校探訪同事時，一個朋友告訴她，醫校的風濕專家常用這藥方給病人，通常在兩個月內，每日服食這浸酒葡萄乾就可見到功效。(這位腳科醫生及他的朋友食用這浸琴酒葡萄乾已有三十年的歷史了)。
為什麼這藥方有這樣好功效呢？遠在聖經早期，印度和埃及的民族就已發現juniperberries(杜松子)具有醫療功能，而GIN酒就是用juniperberries及其他殼類釀成的，醫生說：即使你現在服食其他藥物，或醫生囑你不要喝酒，都可不必禁忌，因為大部份的酒精早已揮發，只剩下少量酒精是無礙的，雖然我對酒無緣，但為了保持手腳靈活，我要永恆地服食這個可治療關節炎的良方。
1、將一整盒金黃色葡萄乾(大顆粒，美國加州產)，放在一個淺的器皿內。
（金黃色葡萄乾就是白葡萄乾，新竹中央路(台北市迪化街)賣南北貨的都有賣，一次買4斤(1斤120-150元)會便宜些。）
2、用GIN酒(英國製琴酒)倒入器皿內，至全部葡萄乾浸過為止，一瓶酒浸泡兩斤葡萄乾。
（GIN酒(BEEFEATERLONDONDRYGIN英人牌琴酒)大買場有賣(一瓶3、4百元)算一算比吃維骨力還要更便宜又有效果。）
3、不封蓋停放，直至全部流質(即GIN 酒)被葡萄乾吸收(大約需要七天的時間)。中間攪拌，以助流質快些吸收。
4、將製好的葡萄乾放進有蓋的器皿內，每日食兩次或三次，每次五粒至九粒，如不喜吃葡萄乾，可將其放進沙拉或麥片粥內同食。
以前本人曲膝常常會有怪聲，自從服食酒葡萄一個月之後，便已經無聲，且可以走路，過街、上車等，彎腰亦不需靠牆，數星期後，我的關節炎及腳趾已消腫不痛；繼續服食三手指可以握拳。
以前手指稍一動就有如刀割，現在居然已經可以使用果仁鉗來夾果仁了，全身四肢恢復正常，背部亦不覺疼痛，亦可操握針線縫紉等工作。
去年九月的時候有個住在麻省的朋友Hynnis，給我這秘方，她是從一個腳科醫生處得到的，這位醫生在未退休前是Georgetown醫學院的副院長。
後來我這個朋友回校探訪同事時，一個朋友告訴她，醫校的風濕專家常用這藥方給病人，通常在兩個月內，每日服食這浸酒葡萄乾就可見到功效。(這位腳科醫生及他的朋友食用這浸琴酒葡萄乾已有三十年的歷史了)。
為什麼這藥方有這樣好功效呢？遠在聖經早期，印度和埃及的民族就已發現juniperberries(杜松子)具有醫療功能，而GIN酒就是用juniperberries及其他殼類釀成的，醫生說：即使你現在服食其他藥物，或醫生囑你不要喝酒，都可不必禁忌，因為大部份的酒精早已揮發，只剩下少量酒精是無礙的，雖然我對酒無緣，但為了保持手腳靈活，我要永恆地服食這個可治療關節炎的良方。
癌症有救
多吃食物，少吃食品...
癌症有救了，珍貴又真實的資料，請多轉傳有需求者! 癌症有救了，珍貴又真實的資料--VitB17，綠豆，杏仁，木瓜，鳳梨，甘苦味食物，不吃肉及動物食品。
癌症在幾十年前早就有解了，只是真相一直被隱瞞，直到網際網路的發展，這個的解答才漸漸流傳開來。如果你有癌症，最重要的就是要在短期內儘可能攝取到最大量B17。
在七百億美元的化療工業的今天，依靠癌症討生活的人數比死於癌症的人還多。許多醫生個人對癌症的觀點，與大眾所認知的資訊，有如天壤地別。」
「如果他們自己得了癌症，他們不會做化療！即使癌細胞對化療有反應，但是腫瘤局部或完全的縮小，並不會延長病人的存活率。有時候癌症復發反而更加肆虐，因為化療助長抗療癌細胞的生成。」
畢爾德及克雷布斯父子發現，身體內有許多細胞還處於原生胚胎期的階段，這些細胞是用來修復組織的，依照特別的形態遺傳刺激，它們可以分化為身體的任何組織、器官、血液、或頭髮。當我們的身體受到損害，動情激素便會刺激這些細胞來修復受傷的地方，修復好了則由胰腺酵素來關掉修復工程。
如果沒有關掉這個修復動作，這些細胞就會因不斷地漫無法紀的分裂修復而形成腫瘤或癌症。換言之，癌症是身體自己產生的，而非外來物，而且它可以名正言順的以修復工程的名義來逃避免疫系統的監視。
又工業國家的污染所產生的幾萬種人造、有害的化學物質，會造成身體的損傷，所損傷的部位創造了修復條件，
若此處一直不斷地受到傷害，一直不斷地修補，要是胰腺酵素不足以關掉該項修補，就決定腫瘤產生的部位。這時飲食中如有足夠的VitB17，它就能提供了身體的第二道防線。如果免疫系統低落，又沒有攝取足夠的VitB17，癌症就慢慢潛伏形成。
美國每年約有800萬人住院，其中有32萬人是因為醫療意外造成，4萬人死亡，2萬人永久傷害。
當然也有許多醫師在其崗位上競競業業，以病人的健康為第一優先。
代謝療法也可以治療動物的癌症，野生動物很少得癌症，現代人飼養的動物因為飲食沒有足夠的VitB17，所以容易罹癌。
常見貓狗生病時，他們都到外面去吃草，這是動物的本能，我們人類的本能呢？
杏仁的用法
克雷布斯Dr. Krebs博士建議：成人每日吃杏仁10粒來預防癌症，每日30-50粒為癌症病人的營養補充品。少數癌症病人吃了杏仁會有噁心反應，診療中心建議減少食用量，讓身體適應後再漸漸增加份量。
並非所有的杏仁都有效，必須是帶點苦味，才表示確實含有VitB17，例如中藥中的北杏即含有B17。
其他含豐富VitB17的有：桃子種仁、蘋果種籽、美國棗子種仁、李子種仁、櫻桃種仁、及油桃種仁。
其他含有B17的食物還包括：小米(millet)、蕎麥(buckwhear)、夏威夷豆(macadamianuts)、竹筍、綠豆、利馬豆、青豆、某些品種的豌豆等等。
如果無法買到酵素，可由我們日常的食物中攝取。食物中含有胰島酵素的有木瓜及鳳梨。癌症病人最好每天食用木瓜及半個鳳梨。
化學合成的維生素C可能有問題，所以最好從食物中攝取，或購買天然植物提煉的維生素C。
醫師要求他的病人吃素及改變飲食習慣，不准吃肉，他認為病人已經缺乏胰臟酵素了，不能再吃肉來消耗更多的胰臟酵素，缺乏胰島酵素，癌症細胞就可以躲過免疫系統的監視。
如果他的病人偷偷吃肉、或回家後繼續原來不正常的飲食習慣，癌症就會復發，病人又回來找他。
如果來得及，他再使用VitB17及代謝療法治療病人，病情又好轉回家，通常病人這時真的學乖了，不敢再吃動物製品。
古老的中國、希臘、羅馬和阿拉伯醫生，用苦杏仁酐治腫瘤，中醫傳統上用苦杏仁的劑量是3~9公克沖泡，因苦杏仁有毒性，過量可中毒致死。最方便的來源則是水果的種仁。
癌症為慢性代謝疾病是無庸置疑的。它不是由病毒或細菌所引發的傳染病，而是源於代謝問題，和身體的食物利用有關。大多數的代謝病主要基於食物中缺乏某種特定的維生素及礦物質。
由於飲食中缺乏這種抗癌變的 VitB17，我們的社會每三個家庭就有一個人得癌症。而實際上的發生率可能更高，原因是等到癌症能被測出來，該病人其實罹癌已經很久了；也有很多病人身上早有癌症，但是在它長到被測出來之前，病人死於意外或其他因素。慢性及代謝病永遠無法從身體之生物經驗以外的藥物來控制、預防或治療。
世界上沒有一種藥物或化學劑可以讓我們更健康、有適應力、更有智慧或更長壽。
自然界沒有這樣的藥物或分子，除非那個分子在正常的食物中就已存在。
當我們吃得少，頭腦就會清楚一些；反之，飽食終日後，人就開始胡思亂想，造成生理、心理及靈性的困擾。
野生熊也不得癌症，然而在聖地牙哥動物園內的熊，每十隻就有七隻得癌症。因為野生熊是雜食動物，牠們吃很多野莓子，而幾乎所有的野生水果都含B17。
我們的食物已經遠離自然了，我們吃的水果是多年的改良品種，已缺乏VitB17了。
美國防癌協會的統計資料顯示，癌症為美國人的頭號殺手(也是台灣民眾的第一死因)；每三人就有一人會得到癌症；若持續發展下去，到下個世紀，癌症的致病率是100%。
中國古代的名醫常以杏仁治病，因此人們讚揚良醫常稱---杏林春暖。
防癌的營養素 --- 維生素B17
維生素B17是防癌的第二道防線。
根據美國舊金山的克萊博士 (Dr.Ernst Krebs)控制癌症的理論研究,癌症可以看做是一種多元缺乏症(deficiency disease),癌症患者多數缺乏兩種營養素:消化蛋白質的胰酵素和維生素B17。
維生素B17只對癌細胞具有毒性，會選擇破壞癌細胞，而對正常的組織則不會造成傷害。
維生素B17最好食物來源計有:綠豆、皇帝豆、洋扁豆、桃、李、杏、櫻桃、蘋果等，而其中又以綠豆芽及洋扁豆為維生素B17的最佳來源。
苦味食物中含有為數較高的氨基酸，那是人類生長發育和健康延壽不可缺少的營養物質。
西方學者曾對40多種氨基酸的味道進行過測試和分析，他們發現，其中有苦味的竟達20多種，都是人類生長發育和健康延壽不可缺少的營養物質。某些苦味的植物，是維生素B17的重要來源。
維生素B17的主要成分是氰化物、苯甲醛和葡萄糖。其中的氰化物，它的化學性質並不活潑。對於正常的人體細胞，它是不起破壞作用的，但對癌細胞卻能產生較強的殺傷力。
苦味食物與人的精神活動的關係也極為密切。以帶苦味的巧克力、咖啡、茶葉、啤酒為例，因為其中含有一定數量的可哥鹼和咖啡因，故使人產生提神、醒腦、舒適輕鬆的感覺。這對消除疲勞、恢復精力是十分有益的。
此外，苦味食物有解濕除燥、促進分泌的功效，當熱天人體消化功能出現障礙、味覺衰退和減弱時，吃點苦味食物就會使之恢復正常。
癌症有救了，珍貴又真實的資料，請多轉傳有需求者! 癌症有救了，珍貴又真實的資料--VitB17，綠豆，杏仁，木瓜，鳳梨，甘苦味食物，不吃肉及動物食品。
癌症在幾十年前早就有解了，只是真相一直被隱瞞，直到網際網路的發展，這個的解答才漸漸流傳開來。如果你有癌症，最重要的就是要在短期內儘可能攝取到最大量B17。
在七百億美元的化療工業的今天，依靠癌症討生活的人數比死於癌症的人還多。許多醫生個人對癌症的觀點，與大眾所認知的資訊，有如天壤地別。」
「如果他們自己得了癌症，他們不會做化療！即使癌細胞對化療有反應，但是腫瘤局部或完全的縮小，並不會延長病人的存活率。有時候癌症復發反而更加肆虐，因為化療助長抗療癌細胞的生成。」
畢爾德及克雷布斯父子發現，身體內有許多細胞還處於原生胚胎期的階段，這些細胞是用來修復組織的，依照特別的形態遺傳刺激，它們可以分化為身體的任何組織、器官、血液、或頭髮。當我們的身體受到損害，動情激素便會刺激這些細胞來修復受傷的地方，修復好了則由胰腺酵素來關掉修復工程。
如果沒有關掉這個修復動作，這些細胞就會因不斷地漫無法紀的分裂修復而形成腫瘤或癌症。換言之，癌症是身體自己產生的，而非外來物，而且它可以名正言順的以修復工程的名義來逃避免疫系統的監視。
又工業國家的污染所產生的幾萬種人造、有害的化學物質，會造成身體的損傷，所損傷的部位創造了修復條件，
若此處一直不斷地受到傷害，一直不斷地修補，要是胰腺酵素不足以關掉該項修補，就決定腫瘤產生的部位。這時飲食中如有足夠的VitB17，它就能提供了身體的第二道防線。如果免疫系統低落，又沒有攝取足夠的VitB17，癌症就慢慢潛伏形成。
美國每年約有800萬人住院，其中有32萬人是因為醫療意外造成，4萬人死亡，2萬人永久傷害。
當然也有許多醫師在其崗位上競競業業，以病人的健康為第一優先。
代謝療法也可以治療動物的癌症，野生動物很少得癌症，現代人飼養的動物因為飲食沒有足夠的VitB17，所以容易罹癌。
常見貓狗生病時，他們都到外面去吃草，這是動物的本能，我們人類的本能呢？
杏仁的用法
克雷布斯Dr. Krebs博士建議：成人每日吃杏仁10粒來預防癌症，每日30-50粒為癌症病人的營養補充品。少數癌症病人吃了杏仁會有噁心反應，診療中心建議減少食用量，讓身體適應後再漸漸增加份量。
並非所有的杏仁都有效，必須是帶點苦味，才表示確實含有VitB17，例如中藥中的北杏即含有B17。
其他含豐富VitB17的有：桃子種仁、蘋果種籽、美國棗子種仁、李子種仁、櫻桃種仁、及油桃種仁。
其他含有B17的食物還包括：小米(millet)、蕎麥(buckwhear)、夏威夷豆(macadamianuts)、竹筍、綠豆、利馬豆、青豆、某些品種的豌豆等等。
如果無法買到酵素，可由我們日常的食物中攝取。食物中含有胰島酵素的有木瓜及鳳梨。癌症病人最好每天食用木瓜及半個鳳梨。
化學合成的維生素C可能有問題，所以最好從食物中攝取，或購買天然植物提煉的維生素C。
醫師要求他的病人吃素及改變飲食習慣，不准吃肉，他認為病人已經缺乏胰臟酵素了，不能再吃肉來消耗更多的胰臟酵素，缺乏胰島酵素，癌症細胞就可以躲過免疫系統的監視。
如果他的病人偷偷吃肉、或回家後繼續原來不正常的飲食習慣，癌症就會復發，病人又回來找他。
如果來得及，他再使用VitB17及代謝療法治療病人，病情又好轉回家，通常病人這時真的學乖了，不敢再吃動物製品。
古老的中國、希臘、羅馬和阿拉伯醫生，用苦杏仁酐治腫瘤，中醫傳統上用苦杏仁的劑量是3~9公克沖泡，因苦杏仁有毒性，過量可中毒致死。最方便的來源則是水果的種仁。
癌症為慢性代謝疾病是無庸置疑的。它不是由病毒或細菌所引發的傳染病，而是源於代謝問題，和身體的食物利用有關。大多數的代謝病主要基於食物中缺乏某種特定的維生素及礦物質。
由於飲食中缺乏這種抗癌變的 VitB17，我們的社會每三個家庭就有一個人得癌症。而實際上的發生率可能更高，原因是等到癌症能被測出來，該病人其實罹癌已經很久了；也有很多病人身上早有癌症，但是在它長到被測出來之前，病人死於意外或其他因素。慢性及代謝病永遠無法從身體之生物經驗以外的藥物來控制、預防或治療。
世界上沒有一種藥物或化學劑可以讓我們更健康、有適應力、更有智慧或更長壽。
自然界沒有這樣的藥物或分子，除非那個分子在正常的食物中就已存在。
當我們吃得少，頭腦就會清楚一些；反之，飽食終日後，人就開始胡思亂想，造成生理、心理及靈性的困擾。
野生熊也不得癌症，然而在聖地牙哥動物園內的熊，每十隻就有七隻得癌症。因為野生熊是雜食動物，牠們吃很多野莓子，而幾乎所有的野生水果都含B17。
我們的食物已經遠離自然了，我們吃的水果是多年的改良品種，已缺乏VitB17了。
美國防癌協會的統計資料顯示，癌症為美國人的頭號殺手(也是台灣民眾的第一死因)；每三人就有一人會得到癌症；若持續發展下去，到下個世紀，癌症的致病率是100%。
中國古代的名醫常以杏仁治病，因此人們讚揚良醫常稱---杏林春暖。
防癌的營養素 --- 維生素B17
維生素B17是防癌的第二道防線。
根據美國舊金山的克萊博士 (Dr.Ernst Krebs)控制癌症的理論研究,癌症可以看做是一種多元缺乏症(deficiency disease),癌症患者多數缺乏兩種營養素:消化蛋白質的胰酵素和維生素B17。
維生素B17只對癌細胞具有毒性，會選擇破壞癌細胞，而對正常的組織則不會造成傷害。
維生素B17最好食物來源計有:綠豆、皇帝豆、洋扁豆、桃、李、杏、櫻桃、蘋果等，而其中又以綠豆芽及洋扁豆為維生素B17的最佳來源。
苦味食物中含有為數較高的氨基酸，那是人類生長發育和健康延壽不可缺少的營養物質。
西方學者曾對40多種氨基酸的味道進行過測試和分析，他們發現，其中有苦味的竟達20多種，都是人類生長發育和健康延壽不可缺少的營養物質。某些苦味的植物，是維生素B17的重要來源。
維生素B17的主要成分是氰化物、苯甲醛和葡萄糖。其中的氰化物，它的化學性質並不活潑。對於正常的人體細胞，它是不起破壞作用的，但對癌細胞卻能產生較強的殺傷力。
苦味食物與人的精神活動的關係也極為密切。以帶苦味的巧克力、咖啡、茶葉、啤酒為例，因為其中含有一定數量的可哥鹼和咖啡因，故使人產生提神、醒腦、舒適輕鬆的感覺。這對消除疲勞、恢復精力是十分有益的。
此外，苦味食物有解濕除燥、促進分泌的功效，當熱天人體消化功能出現障礙、味覺衰退和減弱時，吃點苦味食物就會使之恢復正常。
一對母女被永遠禁止再進入迪士尼樂園
Mother and Daughter at Disneyland
MOTHER AND DAUGHTER BANNED FOR LIFE FROM DISNEYLAND
This has got to be one of the funniest things going around the
Computer.......wonder where they got the NERVE?
YEP - Those are their REAL boobs!她們胸前的咪咪是如假包換的
你給別人的，其實是給自己。
某天，小張要去相親，因為沒有看過對方，擔心她長得太醜，於是交代朋友，十分鐘後call他的手機，這樣他就可以藉機遁. 到了約會地點之後，小張發現女方驚為天人，於是心想，等一下手機響不要回就好了。
沒想到，美女的手機這時候響了起來，美女聽了兩秒後，對小張說：「對不起，朋友有急事找我，我要先走了……」
有一個男人在派對上對男主人說：「今天的美女真多，要是待會兒我泡上一個，你可不可以把樓上的房間借我一用。」
主人說：「那你老婆怎麼辦？」
這人說：「放心，她不會想念我的，我只失縱一下而已。」
主人說：「我不是說這個，我是說十五分鐘前，她才向我借了樓上的房間。」
有一個老光棍，他並沒有什麼嗜好，只是喜歡在睡覺前喝一點葡萄酒自娛。然而，他發現這幾天有人偷了他的酒。
他便懷疑偷酒的是他的佣人，於是就把酒倒出來，再裝入他的小便。但裝小便的酒，仍然每天減少。他很不高興的把佣人叫來，責備一番。
「不，我並沒有偷喝」佣人說：「我是想做味道更香更可口的菜給您吃，所以我每天燒菜時，都加了一點在裡面。」
從這三則短文中各位有沒有發現什麼共通之處呢？
沒錯，你怎麼對別人，別人就怎麼對你；你給別人什麼，別人就回報你什麼。說得更白一點就是，你給別人的，其實是給自己的。就像我在前面說過的，不管你丟出去什麼，或是想了、說了、做了什麼，最後都會回到你身上，不是嗎？
自食惡果的事說都說不完，讓我們再聽下面的故事：
在一家簡陋的酒館裡，正在喝大杯啤酒的李先生，突然覺得內急，他匆匆忙忙站了起來，又想到上廁所時，酒可能被別人偷喝，猶豫一會後，他找到一張紙，寫上「我吐口水在這裡」，把它放在杯子下面，然後才放心的去上廁所。
過了幾分鐘後，李先生回來時，他看到另一張紙寫道：「我也吐了一口在這裡」。
我聽說從前有個人，他很不喜歡喝咖啡，但是他太太並不知道，他從來沒告訴過她。她非常喜歡喝咖啡，所以每天早上都會順便為他準備一個熱水瓶的咖啡，跟他的便當擺在一起。
他一直都帶著那個便當和熱水瓶去工作，但是因為他很節儉，所以每天晚上都會把那個熱水瓶帶回家，裡面的咖啡完全沒有被動到。
他知道太太很喜歡喝咖啡，為了要省錢，所以當她沒看到的時候，他會將沒有喝的咖啡倒回咖啡壺裡。晚上的時候他會用喝咖啡使他睡不著的理由把它推掉。
就這樣他每天都重複這麼做。有一天，她的太太認識了另一個男人，他們計劃好要毒害他，以獲取巨額的保險金，於是她每天早上都放少量的砒霜在他的熱水瓶裡，日復一日，直到最後她毒死了她自己。
你給別人的，其實是給自己的。你說是不是呢？
你所給予的，都會回到你身上。
如果你對人冷淡，別人也會回以冷漠；如果你經常批評別人，你也會接收到許多的批評；如果你總是擺一張臭臉，沒錯，別人也不會給你好臉色。所有你所給予的，都會回到你身上。套句詩人奧登（W.H.Auden）的話：「人受惡意之作弄，必作惡以回報。」如果你陷害別人，哪天你也會遭人陷害。
同樣的道理，當你帶給別人歡樂，你就會得到歡樂；帶給別人祝福，你就會得到別人的祝福；如果你經常讚美別人，不久你也會聽到有人在讚美你，「你給別人的，其實是給自己的」，你讓他人經歷什麼，有一天你也將自己經歷；你怎麼對待你的父母，將來你的孩子也會怎麼對待你。
我想許多人一定聽過，格林童話中有一則關於一位老人和兒子住在一起的故事。老人的耳力已經不行了，眼睛也看不見，顫抖的雙手經常把飯菜洒得滿地，碗也常打破，兒子夫婦倆感到非常厭煩，給老爸爸一付木製碗筷，把他趕到廚房幽暗的角落，不准和大家一起用餐。
有一天，兒子看到自己的兒子用刀片消木頭，他好奇的問孩子要做什麼。結果孩子回答：「我在替你準備將來要用的木碗、木筷。」
從此以後，年老的父親又回到餐桌上吃飯，家人也都非常孝順他。
農夫的哲理
地球是圓的，整個世界都在繞著圈子，不論你傷害誰，就長遠來看，你都是傷害到你自己，或許你現在並沒有覺知，但它一定會繞回來。所以，如果你佔了別人什麼便宜，先別得意，很快你就會為此付出代價；反過來，若是別人對你做了什麼，你也無需氣憤，不必去報復，任何他們所做的，他們都將自食惡果。
「凡你對別人所做的，就是對自己所做的。」這是歷來最偉大的教誨。不管你對別人做了什麼，那個真正接收的人，並不是別人，而是你自己；同理，當你給予他人，當你為別人付出，那個真正獲利的也不是別人，而是你自己。
有一個農夫的玉米品種，每年都榮獲最佳產品獎，而他也總是將自己的冠軍種籽，毫不吝惜地分贈給其他農友。
有人問他為什麼這麼大方？他說：「我對別人好，其實是為自己好。風吹著花粉四處飛散，如果鄰家播種的是次等的種籽，在傳粉的過程中，自然會影響我的玉米品質。因此，我很樂意其他農友都播種同一優良品種。」
他的話看似簡單卻深富哲理，凡你對別人所做的，就是對自己所做的。所以，凡事你希望自己得到的，你必須先讓別人得到。
保證有效的秘方
就像那個農夫一樣，如果你想要得到冠軍的品種，就要給別人冠軍的種籽。你若想被愛，就要先去愛人；你期望被人關心，就要先去關心別人；你要想別人對你好，就要先對別人好。
這是一個保證有效的秘方，可以適用在任何情況。如果你希望交到真心的朋友，你就必須先對朋友真心，然後你會發現朋友也開始對你真心；如果你希望快樂，那就去帶給別人快樂，不久你就會發現自己愈來愈快樂。
明白了嗎？我們所能為自己做的最好的事情，就是去為他人多做點好事。己所欲，施於人。凡你想給予自己的經驗，就給予別人；想別人怎麼對你，就怎麼對待別人。
沒想到，美女的手機這時候響了起來，美女聽了兩秒後，對小張說：「對不起，朋友有急事找我，我要先走了……」
有一個男人在派對上對男主人說：「今天的美女真多，要是待會兒我泡上一個，你可不可以把樓上的房間借我一用。」
主人說：「那你老婆怎麼辦？」
這人說：「放心，她不會想念我的，我只失縱一下而已。」
主人說：「我不是說這個，我是說十五分鐘前，她才向我借了樓上的房間。」
有一個老光棍，他並沒有什麼嗜好，只是喜歡在睡覺前喝一點葡萄酒自娛。然而，他發現這幾天有人偷了他的酒。
他便懷疑偷酒的是他的佣人，於是就把酒倒出來，再裝入他的小便。但裝小便的酒，仍然每天減少。他很不高興的把佣人叫來，責備一番。
「不，我並沒有偷喝」佣人說：「我是想做味道更香更可口的菜給您吃，所以我每天燒菜時，都加了一點在裡面。」
從這三則短文中各位有沒有發現什麼共通之處呢？
沒錯，你怎麼對別人，別人就怎麼對你；你給別人什麼，別人就回報你什麼。說得更白一點就是，你給別人的，其實是給自己的。就像我在前面說過的，不管你丟出去什麼，或是想了、說了、做了什麼，最後都會回到你身上，不是嗎？
自食惡果的事說都說不完，讓我們再聽下面的故事：
在一家簡陋的酒館裡，正在喝大杯啤酒的李先生，突然覺得內急，他匆匆忙忙站了起來，又想到上廁所時，酒可能被別人偷喝，猶豫一會後，他找到一張紙，寫上「我吐口水在這裡」，把它放在杯子下面，然後才放心的去上廁所。
過了幾分鐘後，李先生回來時，他看到另一張紙寫道：「我也吐了一口在這裡」。
我聽說從前有個人，他很不喜歡喝咖啡，但是他太太並不知道，他從來沒告訴過她。她非常喜歡喝咖啡，所以每天早上都會順便為他準備一個熱水瓶的咖啡，跟他的便當擺在一起。
他一直都帶著那個便當和熱水瓶去工作，但是因為他很節儉，所以每天晚上都會把那個熱水瓶帶回家，裡面的咖啡完全沒有被動到。
他知道太太很喜歡喝咖啡，為了要省錢，所以當她沒看到的時候，他會將沒有喝的咖啡倒回咖啡壺裡。晚上的時候他會用喝咖啡使他睡不著的理由把它推掉。
就這樣他每天都重複這麼做。有一天，她的太太認識了另一個男人，他們計劃好要毒害他，以獲取巨額的保險金，於是她每天早上都放少量的砒霜在他的熱水瓶裡，日復一日，直到最後她毒死了她自己。
你給別人的，其實是給自己的。你說是不是呢？
你所給予的，都會回到你身上。
如果你對人冷淡，別人也會回以冷漠；如果你經常批評別人，你也會接收到許多的批評；如果你總是擺一張臭臉，沒錯，別人也不會給你好臉色。所有你所給予的，都會回到你身上。套句詩人奧登（W.H.Auden）的話：「人受惡意之作弄，必作惡以回報。」如果你陷害別人，哪天你也會遭人陷害。
同樣的道理，當你帶給別人歡樂，你就會得到歡樂；帶給別人祝福，你就會得到別人的祝福；如果你經常讚美別人，不久你也會聽到有人在讚美你，「你給別人的，其實是給自己的」，你讓他人經歷什麼，有一天你也將自己經歷；你怎麼對待你的父母，將來你的孩子也會怎麼對待你。
我想許多人一定聽過，格林童話中有一則關於一位老人和兒子住在一起的故事。老人的耳力已經不行了，眼睛也看不見，顫抖的雙手經常把飯菜洒得滿地，碗也常打破，兒子夫婦倆感到非常厭煩，給老爸爸一付木製碗筷，把他趕到廚房幽暗的角落，不准和大家一起用餐。
有一天，兒子看到自己的兒子用刀片消木頭，他好奇的問孩子要做什麼。結果孩子回答：「我在替你準備將來要用的木碗、木筷。」
從此以後，年老的父親又回到餐桌上吃飯，家人也都非常孝順他。
農夫的哲理
地球是圓的，整個世界都在繞著圈子，不論你傷害誰，就長遠來看，你都是傷害到你自己，或許你現在並沒有覺知，但它一定會繞回來。所以，如果你佔了別人什麼便宜，先別得意，很快你就會為此付出代價；反過來，若是別人對你做了什麼，你也無需氣憤，不必去報復，任何他們所做的，他們都將自食惡果。
「凡你對別人所做的，就是對自己所做的。」這是歷來最偉大的教誨。不管你對別人做了什麼，那個真正接收的人，並不是別人，而是你自己；同理，當你給予他人，當你為別人付出，那個真正獲利的也不是別人，而是你自己。
有一個農夫的玉米品種，每年都榮獲最佳產品獎，而他也總是將自己的冠軍種籽，毫不吝惜地分贈給其他農友。
有人問他為什麼這麼大方？他說：「我對別人好，其實是為自己好。風吹著花粉四處飛散，如果鄰家播種的是次等的種籽，在傳粉的過程中，自然會影響我的玉米品質。因此，我很樂意其他農友都播種同一優良品種。」
他的話看似簡單卻深富哲理，凡你對別人所做的，就是對自己所做的。所以，凡事你希望自己得到的，你必須先讓別人得到。
保證有效的秘方
就像那個農夫一樣，如果你想要得到冠軍的品種，就要給別人冠軍的種籽。你若想被愛，就要先去愛人；你期望被人關心，就要先去關心別人；你要想別人對你好，就要先對別人好。
這是一個保證有效的秘方，可以適用在任何情況。如果你希望交到真心的朋友，你就必須先對朋友真心，然後你會發現朋友也開始對你真心；如果你希望快樂，那就去帶給別人快樂，不久你就會發現自己愈來愈快樂。
明白了嗎？我們所能為自己做的最好的事情，就是去為他人多做點好事。己所欲，施於人。凡你想給予自己的經驗，就給予別人；想別人怎麼對你，就怎麼對待別人。
多吃生薑殺死癌細胞 (薑是越老的越好)
最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
高溫可治好癌症
19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，故乳癌發生率也較高。
一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。
一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
現代人體溫低下的原因
人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。
提高體溫的方法
不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：
運動－
肌肉約佔全身體重的45％，是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
泡澡－
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。此外，流體靜力平衡（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。
食用溫熱食物－
石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。
想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？但現在的我肯定會把以前不愛吃的薑，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
高溫可治好癌症
19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，故乳癌發生率也較高。
一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。
一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
現代人體溫低下的原因
人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。
提高體溫的方法
不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：
運動－
肌肉約佔全身體重的45％，是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
泡澡－
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。此外，流體靜力平衡（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。
食用溫熱食物－
石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。
想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？但現在的我肯定會把以前不愛吃的薑，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
白髮不見了
黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2個）大米（2把）+ 紅糖
另外核桃也可以換成花生米。以上是兩人量。
每天都堅持喝一碗，現在已經連續喝了三個多星期了，以前有好些白髮的地方居然沒有復發，而且現在一根也沒有啊，我真的很開心。
不僅白頭髮不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！好東西要大家分享，於是我把這個方子告訴了好些朋友。
可是大多數人剛聽到白髮能變黑皮膚能變好時都很感興趣，但是再一聽都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，怎麼還有精力去熬粥呢，呵呵。其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢，所以我把這個方子寫在這裡吧，希望能給有緣的朋友帶來好處。你開心，我也會開心的，呵呵。
我是每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬 粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！
另外我也觀察了下，喝了這個粥三周多以後，我的指甲的小月牙由原來的兩個（大拇指 ）變七個了，好高興！另外孩子喝粥以後，這個冬天臉上開始變紅潤了（以前就是白白的），身體變結實了好多 。
另外核桃也可以換成花生米。以上是兩人量。
每天都堅持喝一碗，現在已經連續喝了三個多星期了，以前有好些白髮的地方居然沒有復發，而且現在一根也沒有啊，我真的很開心。
不僅白頭髮不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！好東西要大家分享，於是我把這個方子告訴了好些朋友。
可是大多數人剛聽到白髮能變黑皮膚能變好時都很感興趣，但是再一聽都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，怎麼還有精力去熬粥呢，呵呵。其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢，所以我把這個方子寫在這裡吧，希望能給有緣的朋友帶來好處。你開心，我也會開心的，呵呵。
我是每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬 粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！
另外我也觀察了下，喝了這個粥三周多以後，我的指甲的小月牙由原來的兩個（大拇指 ）變七個了，好高興！另外孩子喝粥以後，這個冬天臉上開始變紅潤了（以前就是白白的），身體變結實了好多 。
好笑的順口溜
一山不能容二虎，除非一公一母。
某賣車業代: 你可以污辱我的人格，但請你不要砍我的價格。
不怕狼一樣的對手，就怕豬一樣的隊友。
我可以為兄弟兩肋插刀，但是我會為女人插兄弟兩刀。
一個成功的男人就是賺錢夠老婆花用，一個成功的女人就是找到這樣的男人。
學生時代: 寧可沒人格，不可不及格，今天不作弊，明年當學弟。
世界上最遙遠的距離是，我們兩一起出門，你去買蘋果四代，我去買四袋蘋果。
錢不是問題，問題是我沒有錢。
人在辦公室，沒在辦公事。
有小鳥的不一定是男生，有可能是畜生。
如果有錢是個錯，我寧願一錯再錯。
女為悅己者容，男為悅己者窮。
暴力不能解決問題，但是可以解決你。
能解決的事就不需要擔心，不能解決的事擔心也沒用。
不要同傻瓜爭辯，否則別人會搞不清到底誰是傻瓜。
最近有什麽不開心的事？說出來讓大家都開心一下。
所有人都有頭，但不是所有人都有腦。
樹不要皮必死無疑，人不要臉天下無敵。
事後諸葛亮，事前豬一樣。
我不是個隨便的人，但我隨便起來不是人。
天下無難事，只怕有錢人。
小朋友不要學, 叔叔被打過。
自從我變成了狗屎，就再也沒有人敢踩在我頭上了。
樹多必有枯枝，人多必有白癡。
一人做事一人當，小叮做事小叮噹。
帥... !有什麼用...還不是被卒吃掉!
人的能量，決定車的力量! 腰的力量，決定女人的音量! 錢的力量決定馬子的漂亮!
知道妳過的不好，我就安心了，知道你胖了不少，我更放心。
愛就要大聲說出來，因為你永遠都不知道，明天和意外，那個會先來。
最簡單的長壽秘訣……保持呼吸，千萬記得，不要斷氣。
原諒是上帝的事，我能作的是讓他去見上帝。
就算你已名花有主，我也要移花接木。
某賣車業代: 你可以污辱我的人格，但請你不要砍我的價格。
不怕狼一樣的對手，就怕豬一樣的隊友。
我可以為兄弟兩肋插刀，但是我會為女人插兄弟兩刀。
一個成功的男人就是賺錢夠老婆花用，一個成功的女人就是找到這樣的男人。
學生時代: 寧可沒人格，不可不及格，今天不作弊，明年當學弟。
世界上最遙遠的距離是，我們兩一起出門，你去買蘋果四代，我去買四袋蘋果。
錢不是問題，問題是我沒有錢。
人在辦公室，沒在辦公事。
有小鳥的不一定是男生，有可能是畜生。
如果有錢是個錯，我寧願一錯再錯。
女為悅己者容，男為悅己者窮。
暴力不能解決問題，但是可以解決你。
能解決的事就不需要擔心，不能解決的事擔心也沒用。
不要同傻瓜爭辯，否則別人會搞不清到底誰是傻瓜。
最近有什麽不開心的事？說出來讓大家都開心一下。
所有人都有頭，但不是所有人都有腦。
樹不要皮必死無疑，人不要臉天下無敵。
事後諸葛亮，事前豬一樣。
我不是個隨便的人，但我隨便起來不是人。
天下無難事，只怕有錢人。
小朋友不要學, 叔叔被打過。
自從我變成了狗屎，就再也沒有人敢踩在我頭上了。
樹多必有枯枝，人多必有白癡。
一人做事一人當，小叮做事小叮噹。
帥... !有什麼用...還不是被卒吃掉!
人的能量，決定車的力量! 腰的力量，決定女人的音量! 錢的力量決定馬子的漂亮!
知道妳過的不好，我就安心了，知道你胖了不少，我更放心。
愛就要大聲說出來，因為你永遠都不知道，明天和意外，那個會先來。
最簡單的長壽秘訣……保持呼吸，千萬記得，不要斷氣。
原諒是上帝的事，我能作的是讓他去見上帝。
就算你已名花有主，我也要移花接木。
認識現代食品的科技
如果你一定要在外用餐.....請多加注意
●現在的硝，今已經變成了另一種「味精」，不少餐廳到處都在用了。
●硝是一種還原劑。
用硝來炒菜，只要放一點點，肉又紅又嫩，青菜又脆又綠，味道鮮又好。而且硝的價格只有味精的一半。所以現在有一種餐廳，標榜菜都不放味精的，又有好原味、好色澤。菜中 放的就是硝。做生意的，別人放硝你如果堅持不放，你的青菜會黑，肉又不香嫩菜色，你怎麼競爭?
●再勸 愛吃魯肉飯，焢肉飯的人要注意了!!
豬肉加上硝，好吃得不得了，而且肉又Q嫩又香滑，肉色又好，是你最不能忘情的好滋味。但硝的含量是平常的一萬倍。所以現在外面賣的魯肉飯，焢肉飯，放硝的很多，小心為妙。
●另外，樟茶鴨等菜色一定放硝，所以不應多吃。
而外面賣的白斬豬肉，白斬雞肉煮好後，會特別再浸一下硫酸鈉，這樣可以放一個星期以上，肉質都新鮮不壞，也不須要冰箱。
●觀光區的海鮮：
觀光區的飯店，現在都永遠不怕沒客人來了。客人少的飯店，也不怕東西會壞。因為肉與魚都可以放很久，還能又嫩又鮮又Q，保證沒有人吃得出來。
● 乾貨：
金針、蓮子、筍乾(焢肉)、竹笙、柿子乾、蜜餞等等，一定必加硫酸鈉。
● 新鮮物：
新鮮的蓮子，10小時即變黑。而新鮮的竹筍，挖出來後4小時內不使用，底部會變黑。這些本來都不能保存的，但現在都不會黑了。怎麼會這樣呢?因為這兩者都是浸過硫酸鈉以後，再上市，或塗抹泥土來掩飾。
● 海鮮魚蝦：
注意看，所有的魚一下船上岸，馬上淋上一桶水。那可不是水，而是硫酸鈉。永保新鮮。
● 市場的肉：
現在 黃昏市場的魚肉雞肉，不但不發臭，而且越晚越鮮。以前媽媽教的如何看魚腮是紅色，眼睛是清楚的、肉有彈性，都不管用了。因為只要潑上硫酸鈉，魚肉雞肉永遠新鮮，有彈性，而現在的蝦仁，怎麼炒都又大又肥，不會縮水，又很新鮮，為什麼跟以前不同呢?~~浸了硫酸鈉。
● 你怎樣才能知道，你買的肉有沒有潑上硫酸鈉呢? 試試一個方法吧：把煮好的不放鹽的白斬豬肉，白斬雞肉不要放冰箱，就放在外面吧。如果明天它居然還是好好的，如果它三天五天都好好的不臭，它就是潑上硫酸鈉的--長生不老肉。
● 1. 台灣人愛吃鹽酸(就是氯化氫HCl)
鹽酸是製造酸筍、酸菜(牛肉麵)、鹹菜(鴨 )所必須用的。而且你知道嗎?鹽酸也是發酵醬油、蠔油的必須品。吃醬油要吃自然發酵的，但市面上已很少。酸筍要泡水20分，換水四次，才能用。吃鹽酸泡的這些食物，一定有害人體。而且：烹製酸菜、酸筍等食物不宜用鋁製容器，加熱過的酸筍酸菜也應避免放入含苯的包裝物內(如保麗龍)。
● 2. 台灣人愛吃硫酸(亞硫酸氫鈉)
若以為台灣鄉下樸實，食物應該沒有問題，那就錯了。經驗指出，對食物與化學用品知道得愈少的人愈容易在不知情下用到毒，危害到大眾，而不自知。硫酸，只要加了這東西，則色澤保鮮，味道變香又鮮好吃，口感則變有彈性。
● 3. 台灣人愛吃硝(硝酸鈉)
以前硝或硝酸是拿來做香腸、火腿、叉燒肉的硝用量應該是70 個 ppm，也就是百萬分之七十。所以香腸不要自已在家中做。媽媽做的香腸最毒，雖然不用死豬肉，但是硝的用量，無法抓到百萬分之七十嘛，所以一定會多放好幾十倍，甚至於幾百倍以上。而如果食物中含有硝酸鈉，其中則有1/27 機會會被吸收變成 亞硝胺，一進入腸胃，即能致癌。
●一直以來，都有那麼多的死豬肉，怎麼處理的? 好吃的香腸啦!!用死豬的黑血、黑肉，先漂白，再加色，用血紅色分離法，然後加上硝，真是又甜又香，又紅又Q的。所以 香腸、金華火腿、臘肉不要多吃。像香港名店阿一鮑魚的高湯，號稱用 金華火腿熬煮的，含高量的硝酸鈉，吃多了，也就完了。
請問人類是怎麼了
就為了多賺幾塊錢
卻枉顧別人的健康
為自己和家人健康
請多檢查再吃進肚
少一分碳排放, 多一分救地球。2010 新健康飲食，每週一蔬食，隨身環保筷，大家救地球。
●現在的硝，今已經變成了另一種「味精」，不少餐廳到處都在用了。
●硝是一種還原劑。
用硝來炒菜，只要放一點點，肉又紅又嫩，青菜又脆又綠，味道鮮又好。而且硝的價格只有味精的一半。所以現在有一種餐廳，標榜菜都不放味精的，又有好原味、好色澤。菜中 放的就是硝。做生意的，別人放硝你如果堅持不放，你的青菜會黑，肉又不香嫩菜色，你怎麼競爭?
●再勸 愛吃魯肉飯，焢肉飯的人要注意了!!
豬肉加上硝，好吃得不得了，而且肉又Q嫩又香滑，肉色又好，是你最不能忘情的好滋味。但硝的含量是平常的一萬倍。所以現在外面賣的魯肉飯，焢肉飯，放硝的很多，小心為妙。
●另外，樟茶鴨等菜色一定放硝，所以不應多吃。
而外面賣的白斬豬肉，白斬雞肉煮好後，會特別再浸一下硫酸鈉，這樣可以放一個星期以上，肉質都新鮮不壞，也不須要冰箱。
●觀光區的海鮮：
觀光區的飯店，現在都永遠不怕沒客人來了。客人少的飯店，也不怕東西會壞。因為肉與魚都可以放很久，還能又嫩又鮮又Q，保證沒有人吃得出來。
● 乾貨：
金針、蓮子、筍乾(焢肉)、竹笙、柿子乾、蜜餞等等，一定必加硫酸鈉。
● 新鮮物：
新鮮的蓮子，10小時即變黑。而新鮮的竹筍，挖出來後4小時內不使用，底部會變黑。這些本來都不能保存的，但現在都不會黑了。怎麼會這樣呢?因為這兩者都是浸過硫酸鈉以後，再上市，或塗抹泥土來掩飾。
● 海鮮魚蝦：
注意看，所有的魚一下船上岸，馬上淋上一桶水。那可不是水，而是硫酸鈉。永保新鮮。
● 市場的肉：
現在 黃昏市場的魚肉雞肉，不但不發臭，而且越晚越鮮。以前媽媽教的如何看魚腮是紅色，眼睛是清楚的、肉有彈性，都不管用了。因為只要潑上硫酸鈉，魚肉雞肉永遠新鮮，有彈性，而現在的蝦仁，怎麼炒都又大又肥，不會縮水，又很新鮮，為什麼跟以前不同呢?~~浸了硫酸鈉。
● 你怎樣才能知道，你買的肉有沒有潑上硫酸鈉呢? 試試一個方法吧：把煮好的不放鹽的白斬豬肉，白斬雞肉不要放冰箱，就放在外面吧。如果明天它居然還是好好的，如果它三天五天都好好的不臭，它就是潑上硫酸鈉的--長生不老肉。
● 1. 台灣人愛吃鹽酸(就是氯化氫HCl)
鹽酸是製造酸筍、酸菜(牛肉麵)、鹹菜(鴨 )所必須用的。而且你知道嗎?鹽酸也是發酵醬油、蠔油的必須品。吃醬油要吃自然發酵的，但市面上已很少。酸筍要泡水20分，換水四次，才能用。吃鹽酸泡的這些食物，一定有害人體。而且：烹製酸菜、酸筍等食物不宜用鋁製容器，加熱過的酸筍酸菜也應避免放入含苯的包裝物內(如保麗龍)。
● 2. 台灣人愛吃硫酸(亞硫酸氫鈉)
若以為台灣鄉下樸實，食物應該沒有問題，那就錯了。經驗指出，對食物與化學用品知道得愈少的人愈容易在不知情下用到毒，危害到大眾，而不自知。硫酸，只要加了這東西，則色澤保鮮，味道變香又鮮好吃，口感則變有彈性。
● 3. 台灣人愛吃硝(硝酸鈉)
以前硝或硝酸是拿來做香腸、火腿、叉燒肉的硝用量應該是70 個 ppm，也就是百萬分之七十。所以香腸不要自已在家中做。媽媽做的香腸最毒，雖然不用死豬肉，但是硝的用量，無法抓到百萬分之七十嘛，所以一定會多放好幾十倍，甚至於幾百倍以上。而如果食物中含有硝酸鈉，其中則有1/27 機會會被吸收變成 亞硝胺，一進入腸胃，即能致癌。
●一直以來，都有那麼多的死豬肉，怎麼處理的? 好吃的香腸啦!!用死豬的黑血、黑肉，先漂白，再加色，用血紅色分離法，然後加上硝，真是又甜又香，又紅又Q的。所以 香腸、金華火腿、臘肉不要多吃。像香港名店阿一鮑魚的高湯，號稱用 金華火腿熬煮的，含高量的硝酸鈉，吃多了，也就完了。
請問人類是怎麼了
就為了多賺幾塊錢
卻枉顧別人的健康
為自己和家人健康
請多檢查再吃進肚
少一分碳排放, 多一分救地球。2010 新健康飲食，每週一蔬食，隨身環保筷，大家救地球。
出國旅遊禁忌
忌旅館外閒逛
如果你只有一個人，最好別在旅館附近漫不經心地閒逛，因為你極可能遇到推銷的、乞討的、要求換外幣的、拉皮條的……以及搶劫的。高級旅館附近發生搶案的機率只怕比名勝景點附近還高。為什麼？
因為在名勝景點，遊客多，維持治安的人多，壞人不容易下手。而且在那麼多人當中，他怎知道哪個是大肥羊？但是當你住在五星級旅館，你住的地方就說明瞭你的身價。或許你要問，說不定我只是去五星級飯店裏找朋友，這就對了！我前面不是講了嗎？假使你步伐很快，十足顯示你知道要往哪里去，比較不會成為壞人下手的對象。因為他跟不上你，猜想你對「地頭」比較熟，或根本是當地人，犯不著惹你。
但是相反的，你漫步走出旅館，搞不好手上還攥著旅館給的地圖，東張西望無目的地閒逛，則足以暴露你那「陌生觀光客」的身份。搞不好，你還真心裏癢癢，想找小姐呢？那拉皮條和仲介「特別節目」的混混能不找你嗎？
忌街頭施捨
施捨是好事，但是如果那是個很貧窮的落後地區，四周又有許多人伸手。你千萬別看其中一個特別可憐而掏錢給他，因為你可能才給一個，就擁來一群，他們緊緊地圍著你，把手往你身上伸，甚至往你口袋裏伸。你拼命沖出重圍，搞不好撞倒一兩個可憐人，他們躺在地上大聲哀嚎。又或者你有車，跳上車離開，卻有人拉著車門 不放手，被你拖了老遠。天哪！你由一個善心的好人，變成欺壓苦難民眾、為富不仁的惡人。
如果還真有人被你撞傷了、拖傷了，甚至因為擋在你車前，被壓傷了，你可吃不完兜著走吧！
所以你可以施捨，但要講究方法。很多旅館的櫃檯或機場有奉獻箱，供你用！
忌理睬街頭搭訕者
在街頭向你推銷的人，也是你最要小心的。因為如果他有個商店或攤子，他還得顧攤子，耍不開。但當他只是一個在大衣裏或手臂上掛滿各種商品的人，可就沒這麼簡單了。當這種人向你靠近，你根本不必理，或搖搖頭表示不要，只顧快速向前走，他知道你是行家，八成會知難而退。相對的，只要你停下步子，露出好奇，甚至貪便宜的眼光，他就知道「找對人了」。
遇到這情況，你千萬別碰觸他的東西，他借機要幫你戴、幫你掛，或把東西交到你手裏，都千萬別接。因為很可能你才拿在手上，他已經跟你要錢，你說你根本不要，伸手要還給他，卻見他一直後退，嘴裏念念有詞(八成是你聽不懂的語言)好像你損了他的東西。這時候「他的人」就會圍過來，當一群人把你圍在中間，你就麻煩了。極可能突然有人伸手，把你的錢包一把抓走，你要追，四周這夥人卻故意不讓路。
忌挑戰痞子
有時候你就算是行家，知道許多街頭騙術，也最好別往街頭的人群裏擠，除非你確定那群人是觀光客或一般民眾。舉個例子，你看見一群人圍著一個玩撲克牌的人，他以很快的速度將三張牌擺來擺去，要大家猜其中一張，有人下注，贏了。也有人看走眼，輸了！你心裏一笑，跟本是用手法唬人嘛！這時候，那玩牌或他四周的人要你下注，你搖頭，他又問：「你有錢嗎？」你說你當然有，只是不想賭，他再說「我看你根本沒錢。」接著伸手摸你口袋：「有錢你秀出來啊！」當你被激得不得已，而秀一下錢包時，他可能一把搶去。而當你硬不拿出錢，他則可能冒火，說你吃他豆腐，如果四周又都是他安排好的人，你就可能吃虧。
忌在小店買名牌
在治安不佳的落後國家，你最好少往小巷子裏去。就算那裏有吸引你的商店，也別貪便宜。
第一，是為了安全。第二，是小店裏的東西不見得比大百貨公司好。他是扮豬吃老虎：「你不是猜這裏的店租便宜，應該比較便宜嗎？我就吃定你。」同樣的東西，他確實可能便宜，只是常有你不易發現的瑕疵，再不然根本是假貨。
還有，許多資本很小的商店，後面沒有存貨，能賣的全擺在櫥窗裏。譬如你看上一架相機，他從櫥窗裏拿出來給你，當你決定買了，他就把那相機拿進去，等會兒端出一個盒子，你以為裏面是全新的相機，其實是他原先放在櫥窗裏，已經不知道經過多少人試、多少人用、多少人退，而且曬太陽曬了大半年的舊貨。案說這種 floor sample最少應該打七折，他卻賣你全價。如果你回去打開包裝，發現上面有灰塵，而且用兩天就出了毛病，只能怪你自己貪小便宜。
總之，愈是貴的東西，你愈要去保險一點的地方買。名牌的旗艦店、專賣店，雖然可能照規價來，但也「跑得了和尚跑不了廟」。同樣的紀念品，在著名的公營商店，譬如羅浮宮和梵諦岡裏面的商店，也可能比外面的小攤還便宜。如果不是，八成品質不同。
忌一廂情願
還有一件事，是千萬要小心的。如同超市，可能發DM，裏面有幾樣東西比其他超市便宜一半以上。那八成是真的，他犧牲打，確實便宜。問題是，這幾樣便宜不代表其他貨品也便宜，如果你猜他都便宜，於是這也買、那也買，很可能比較之後才發現，除了“那幾樣特價”，樣樣比別家貴得多。
所以如果你一家家比價，同廠牌同型號，比到最便宜的一家，就千萬指定買你比價的那一種，千萬別聽店家介紹別種的，即使他說得令你心動，你也得退出來，到別家店重新比比看。而且，很可能當你堅持買最先看上的，他會不賣給你。再不然說店裏的樣品不能賣，派人去調貨，而且一去不復返。因為你看上的那架是幌子、是餌。再不然，他雖然把相機便宜賣給你，卻電池、電線、背帶，樣樣另外收錢，還推銷一些周邊產品，好好坑你一把。
忌貪小便宜
同樣的情況，是在你發現架子上擺了一堆同樣的東西，譬如小雕像紀念品，你一個一個看，每個都一百塊錢，突然眼睛一亮，發現其中一個只要六十。你比了又比，確實一樣，猜店裏八成標錯了，自己是“撿了個漏”，於是趕緊掏錢。問題是那真便宜嗎？只怕你才走，他又故意標錯一個價。
還有，小心調包！舉個例子，你去峇裏島火山遊覽，有人推銷黑檀木雕，手藝好極了！卻只有山下的半價，你怕有詐，說東西要交給你，你才付錢，他果然把東西往你懷裏一塞，接著收了你的錢。這時你低頭欣賞自己便宜買到的“獵物”，一驚：“怎麼精品成了粗品？”而他早一溜煙不見了。
問題是你要檢討，如果前面那小雕像進貨的本錢就要七十，又如果峇裏島的黑檀木雕確實只賣山下的半價，那賣東西的人能不虧本嗎？被金光黨騙的人往往因為貪。同樣的道理，當你旅行的時候，千萬別貪。你因為貪心上當，想要討回公道的時候，當地的執法人員不太會幫你。甚至那被你追討的人會狠狠修理你，因為他有個藉口，你是貪心的有錢人，想占可憐人的便宜。
忌不看清貨幣
同樣的「調包」，是「錢」。首先你要小心，買東西時，對方找回假鈔。
其次，他可能耍詐，當你付給他真鈔，他先收下，突然又說那是假鈔，把錢還給你，要你換一張，豈知你的真鈔已經被他偷偷換成假鈔。
有些膽大的奸商，甚至會在接鈔時不小心掉在地上，然後撿起來說你給錯了，不是五塊，是五十塊。問題是你明明給了他五十塊，只是被他在撿錢時換成了五塊。當你對異國貨幣不熟悉，又旅途慌亂的時候，很可能因此吃虧。
所以，記住！付錢時把錢抓緊，打開來，看清楚，也交代清楚：「這是五十塊！」當他退回假鈔給你，如果四周還有一些其他觀光客，你可以大聲喊，並追著他要。因為他身上一定不只給你的那點偽鈔，他怕事情鬧大，通常會乖乖還你。
忌把相機交給陌生人
前面說別讓流動小販把東西掛在你身上。相對的，你也要千萬小心，別把身上的東西交給陌生人。
他看你夫妻在互相拍照，問你要不要他幫忙拍個合影，除非你確定旁邊有員警、有幫手，再不然確定他不是壞人，就最好別把相機給他，否則他拍完照就伸手要錢，而且你的相機愈高級，他開價愈高；你不給，他就拿著你的相機往後退，逐漸走開。這時候你跟還是不跟？如果跟去了他的地盤怎麼辦？
還有，他也可能是在金字塔前牽著駱駝給遊客拍照的。先問你要不要騎駱駝，再幫你騎上駱駝、為你拍照、為你們拍，然後敲詐。
真遇上這情況，如果四周還算有人，你可以大聲喊。他怕失去別的生意，也怕驚動員警，可能會屈服，把相機還給你，或接過你給的「小意思」。
通常即使是落後國家，在常出事的觀光地區也有員警，只是那些員警往往睜一隻眼閉一隻眼。那是「潛規則」，白道與黑道相處久了的默契。導遊也一樣，他明明看到有人騙你、扒你，卻常常不吭氣。因為你來一下，就走了，他卻總會來，所以不敢得罪「那些人」。
但是只要有員警，你大聲喊、大聲求救(尤其用英語)，一般都會管用。因為你不出聲，或小聲理論，員警可以裝作沒聽到，但是當你大喊，他就不能不理了。
忌帶不該帶的東西
違法的毒品和禁藥禁書不用說了。有些國家對盜版光碟有嚴格的處罰，也千萬小心。還要考慮國情不同的禁忌，譬如你皮夾子裏裝了小孫女洗澡的照片，你認為可愛，卻可能因此被抓，而且被判重刑。
忌拿不該拿的東西
最後我要說，千萬別順手牽羊。許多人旅遊的時候喜歡拿點紀念品，但這「拿」，有學問。你把旅館裏沒用完的小瓶洗髮精帶走，浴袍、毛巾可千萬別動。因為旅館裏早有防備，而且愈是窮地方、爛旅館，看得愈緊、反應愈厲害。當他報警，又從你行李中翻出印有他店名的毛巾時，你就等著賠錢吧！
還有更嚴重的，是去古跡時，連一塊石頭都別撿。更別說文物了。舉個例子，你在古跡裏發現角落堆了千千萬萬個小雕像，很粗拙、搞不好還是用模子壓出來的，於是撿了一個當紀念品。豈知離境時過X光機，關員別的都看不到，唯獨一眼就看到那個小雕像。
突然間，事情大條了，一堆警衛出現，把你押到後面房間，說你盜竊古物，依法可判無期徒刑。這時候你怎麼辦？搞不好，那些小東西都是他們設計的，而且過去已經釣到不少大魚，賺了大筆銀子。他們要感謝誰？感謝你這種愛順手牽羊的人！
如果你只有一個人，最好別在旅館附近漫不經心地閒逛，因為你極可能遇到推銷的、乞討的、要求換外幣的、拉皮條的……以及搶劫的。高級旅館附近發生搶案的機率只怕比名勝景點附近還高。為什麼？
因為在名勝景點，遊客多，維持治安的人多，壞人不容易下手。而且在那麼多人當中，他怎知道哪個是大肥羊？但是當你住在五星級旅館，你住的地方就說明瞭你的身價。或許你要問，說不定我只是去五星級飯店裏找朋友，這就對了！我前面不是講了嗎？假使你步伐很快，十足顯示你知道要往哪里去，比較不會成為壞人下手的對象。因為他跟不上你，猜想你對「地頭」比較熟，或根本是當地人，犯不著惹你。
但是相反的，你漫步走出旅館，搞不好手上還攥著旅館給的地圖，東張西望無目的地閒逛，則足以暴露你那「陌生觀光客」的身份。搞不好，你還真心裏癢癢，想找小姐呢？那拉皮條和仲介「特別節目」的混混能不找你嗎？
忌街頭施捨
施捨是好事，但是如果那是個很貧窮的落後地區，四周又有許多人伸手。你千萬別看其中一個特別可憐而掏錢給他，因為你可能才給一個，就擁來一群，他們緊緊地圍著你，把手往你身上伸，甚至往你口袋裏伸。你拼命沖出重圍，搞不好撞倒一兩個可憐人，他們躺在地上大聲哀嚎。又或者你有車，跳上車離開，卻有人拉著車門 不放手，被你拖了老遠。天哪！你由一個善心的好人，變成欺壓苦難民眾、為富不仁的惡人。
如果還真有人被你撞傷了、拖傷了，甚至因為擋在你車前，被壓傷了，你可吃不完兜著走吧！
所以你可以施捨，但要講究方法。很多旅館的櫃檯或機場有奉獻箱，供你用！
忌理睬街頭搭訕者
在街頭向你推銷的人，也是你最要小心的。因為如果他有個商店或攤子，他還得顧攤子，耍不開。但當他只是一個在大衣裏或手臂上掛滿各種商品的人，可就沒這麼簡單了。當這種人向你靠近，你根本不必理，或搖搖頭表示不要，只顧快速向前走，他知道你是行家，八成會知難而退。相對的，只要你停下步子，露出好奇，甚至貪便宜的眼光，他就知道「找對人了」。
遇到這情況，你千萬別碰觸他的東西，他借機要幫你戴、幫你掛，或把東西交到你手裏，都千萬別接。因為很可能你才拿在手上，他已經跟你要錢，你說你根本不要，伸手要還給他，卻見他一直後退，嘴裏念念有詞(八成是你聽不懂的語言)好像你損了他的東西。這時候「他的人」就會圍過來，當一群人把你圍在中間，你就麻煩了。極可能突然有人伸手，把你的錢包一把抓走，你要追，四周這夥人卻故意不讓路。
忌挑戰痞子
有時候你就算是行家，知道許多街頭騙術，也最好別往街頭的人群裏擠，除非你確定那群人是觀光客或一般民眾。舉個例子，你看見一群人圍著一個玩撲克牌的人，他以很快的速度將三張牌擺來擺去，要大家猜其中一張，有人下注，贏了。也有人看走眼，輸了！你心裏一笑，跟本是用手法唬人嘛！這時候，那玩牌或他四周的人要你下注，你搖頭，他又問：「你有錢嗎？」你說你當然有，只是不想賭，他再說「我看你根本沒錢。」接著伸手摸你口袋：「有錢你秀出來啊！」當你被激得不得已，而秀一下錢包時，他可能一把搶去。而當你硬不拿出錢，他則可能冒火，說你吃他豆腐，如果四周又都是他安排好的人，你就可能吃虧。
忌在小店買名牌
在治安不佳的落後國家，你最好少往小巷子裏去。就算那裏有吸引你的商店，也別貪便宜。
第一，是為了安全。第二，是小店裏的東西不見得比大百貨公司好。他是扮豬吃老虎：「你不是猜這裏的店租便宜，應該比較便宜嗎？我就吃定你。」同樣的東西，他確實可能便宜，只是常有你不易發現的瑕疵，再不然根本是假貨。
還有，許多資本很小的商店，後面沒有存貨，能賣的全擺在櫥窗裏。譬如你看上一架相機，他從櫥窗裏拿出來給你，當你決定買了，他就把那相機拿進去，等會兒端出一個盒子，你以為裏面是全新的相機，其實是他原先放在櫥窗裏，已經不知道經過多少人試、多少人用、多少人退，而且曬太陽曬了大半年的舊貨。案說這種 floor sample最少應該打七折，他卻賣你全價。如果你回去打開包裝，發現上面有灰塵，而且用兩天就出了毛病，只能怪你自己貪小便宜。
總之，愈是貴的東西，你愈要去保險一點的地方買。名牌的旗艦店、專賣店，雖然可能照規價來，但也「跑得了和尚跑不了廟」。同樣的紀念品，在著名的公營商店，譬如羅浮宮和梵諦岡裏面的商店，也可能比外面的小攤還便宜。如果不是，八成品質不同。
忌一廂情願
還有一件事，是千萬要小心的。如同超市，可能發DM，裏面有幾樣東西比其他超市便宜一半以上。那八成是真的，他犧牲打，確實便宜。問題是，這幾樣便宜不代表其他貨品也便宜，如果你猜他都便宜，於是這也買、那也買，很可能比較之後才發現，除了“那幾樣特價”，樣樣比別家貴得多。
所以如果你一家家比價，同廠牌同型號，比到最便宜的一家，就千萬指定買你比價的那一種，千萬別聽店家介紹別種的，即使他說得令你心動，你也得退出來，到別家店重新比比看。而且，很可能當你堅持買最先看上的，他會不賣給你。再不然說店裏的樣品不能賣，派人去調貨，而且一去不復返。因為你看上的那架是幌子、是餌。再不然，他雖然把相機便宜賣給你，卻電池、電線、背帶，樣樣另外收錢，還推銷一些周邊產品，好好坑你一把。
忌貪小便宜
同樣的情況，是在你發現架子上擺了一堆同樣的東西，譬如小雕像紀念品，你一個一個看，每個都一百塊錢，突然眼睛一亮，發現其中一個只要六十。你比了又比，確實一樣，猜店裏八成標錯了，自己是“撿了個漏”，於是趕緊掏錢。問題是那真便宜嗎？只怕你才走，他又故意標錯一個價。
還有，小心調包！舉個例子，你去峇裏島火山遊覽，有人推銷黑檀木雕，手藝好極了！卻只有山下的半價，你怕有詐，說東西要交給你，你才付錢，他果然把東西往你懷裏一塞，接著收了你的錢。這時你低頭欣賞自己便宜買到的“獵物”，一驚：“怎麼精品成了粗品？”而他早一溜煙不見了。
問題是你要檢討，如果前面那小雕像進貨的本錢就要七十，又如果峇裏島的黑檀木雕確實只賣山下的半價，那賣東西的人能不虧本嗎？被金光黨騙的人往往因為貪。同樣的道理，當你旅行的時候，千萬別貪。你因為貪心上當，想要討回公道的時候，當地的執法人員不太會幫你。甚至那被你追討的人會狠狠修理你，因為他有個藉口，你是貪心的有錢人，想占可憐人的便宜。
忌不看清貨幣
同樣的「調包」，是「錢」。首先你要小心，買東西時，對方找回假鈔。
其次，他可能耍詐，當你付給他真鈔，他先收下，突然又說那是假鈔，把錢還給你，要你換一張，豈知你的真鈔已經被他偷偷換成假鈔。
有些膽大的奸商，甚至會在接鈔時不小心掉在地上，然後撿起來說你給錯了，不是五塊，是五十塊。問題是你明明給了他五十塊，只是被他在撿錢時換成了五塊。當你對異國貨幣不熟悉，又旅途慌亂的時候，很可能因此吃虧。
所以，記住！付錢時把錢抓緊，打開來，看清楚，也交代清楚：「這是五十塊！」當他退回假鈔給你，如果四周還有一些其他觀光客，你可以大聲喊，並追著他要。因為他身上一定不只給你的那點偽鈔，他怕事情鬧大，通常會乖乖還你。
忌把相機交給陌生人
前面說別讓流動小販把東西掛在你身上。相對的，你也要千萬小心，別把身上的東西交給陌生人。
他看你夫妻在互相拍照，問你要不要他幫忙拍個合影，除非你確定旁邊有員警、有幫手，再不然確定他不是壞人，就最好別把相機給他，否則他拍完照就伸手要錢，而且你的相機愈高級，他開價愈高；你不給，他就拿著你的相機往後退，逐漸走開。這時候你跟還是不跟？如果跟去了他的地盤怎麼辦？
還有，他也可能是在金字塔前牽著駱駝給遊客拍照的。先問你要不要騎駱駝，再幫你騎上駱駝、為你拍照、為你們拍，然後敲詐。
真遇上這情況，如果四周還算有人，你可以大聲喊。他怕失去別的生意，也怕驚動員警，可能會屈服，把相機還給你，或接過你給的「小意思」。
通常即使是落後國家，在常出事的觀光地區也有員警，只是那些員警往往睜一隻眼閉一隻眼。那是「潛規則」，白道與黑道相處久了的默契。導遊也一樣，他明明看到有人騙你、扒你，卻常常不吭氣。因為你來一下，就走了，他卻總會來，所以不敢得罪「那些人」。
但是只要有員警，你大聲喊、大聲求救(尤其用英語)，一般都會管用。因為你不出聲，或小聲理論，員警可以裝作沒聽到，但是當你大喊，他就不能不理了。
忌帶不該帶的東西
違法的毒品和禁藥禁書不用說了。有些國家對盜版光碟有嚴格的處罰，也千萬小心。還要考慮國情不同的禁忌，譬如你皮夾子裏裝了小孫女洗澡的照片，你認為可愛，卻可能因此被抓，而且被判重刑。
忌拿不該拿的東西
最後我要說，千萬別順手牽羊。許多人旅遊的時候喜歡拿點紀念品，但這「拿」，有學問。你把旅館裏沒用完的小瓶洗髮精帶走，浴袍、毛巾可千萬別動。因為旅館裏早有防備，而且愈是窮地方、爛旅館，看得愈緊、反應愈厲害。當他報警，又從你行李中翻出印有他店名的毛巾時，你就等著賠錢吧！
還有更嚴重的，是去古跡時，連一塊石頭都別撿。更別說文物了。舉個例子，你在古跡裏發現角落堆了千千萬萬個小雕像，很粗拙、搞不好還是用模子壓出來的，於是撿了一個當紀念品。豈知離境時過X光機，關員別的都看不到，唯獨一眼就看到那個小雕像。
突然間，事情大條了，一堆警衛出現，把你押到後面房間，說你盜竊古物，依法可判無期徒刑。這時候你怎麼辦？搞不好，那些小東西都是他們設計的，而且過去已經釣到不少大魚，賺了大筆銀子。他們要感謝誰？感謝你這種愛順手牽羊的人！
台灣駕照在大陸
前幾天同學告訴我一個真實的故事，一個台灣人到大陸發生的事，讓我見識到台灣人的確是〝肖〞第一名。
話說ㄚ這個台灣人到北京去租了一輛車開，開著開著勒，就被一個公安給攔了下來，公安要求這個台灣人把駕照拿出來 ( 應該是想敲一筆吧！)，這個台灣人就拿出中華民國駕照啦...厚！這時這個公安就說啦......
公安：你這個駕照不能用！
ㄚ台：為什麼不能用？這不是駕照嗎？
公安：你這是台灣駕照，所以不能在中國使用。
ㄚ台：(火大) 那我問你，台灣是不是中國的一部分？
公安：是ㄚ
ㄚ台：台灣是不是中國的領土？
公安：是ㄚ
ㄚ台：既然台灣屬於中國，那你告訴我，為什麼台灣駕照在中國不能用？你這樣是認為台灣不屬於中國囉！台灣是個主權獨立的國家囉！因為台灣是個獨立國所以他的駕照不能在中國使用囉？
公安：*%#&^$#@!.....ㄜ這這這.... (出現小丸子的三條線)
ㄚ台：若你不接受這駕照，也就表示你承認台灣是個獨立國，那就是說你是一個贊成台灣獨立的台獨份子囉？我不想浪費時間在你這個台獨份子身上，走！和我到派出所找另一個公安出來理論。
公安：ㄜㄜㄜ... ( 汗都飆出來了 ) @#$**!... 好啦好啦，你可以走了...
就這樣，這個ㄚ台仔靠著他的機智逃過一劫，還刮了〝ㄚ陸仔〞一頓！...啊...呵呵呵
話說ㄚ這個台灣人到北京去租了一輛車開，開著開著勒，就被一個公安給攔了下來，公安要求這個台灣人把駕照拿出來 ( 應該是想敲一筆吧！)，這個台灣人就拿出中華民國駕照啦...厚！這時這個公安就說啦......
公安：你這個駕照不能用！
ㄚ台：為什麼不能用？這不是駕照嗎？
公安：你這是台灣駕照，所以不能在中國使用。
ㄚ台：(火大) 那我問你，台灣是不是中國的一部分？
公安：是ㄚ
ㄚ台：台灣是不是中國的領土？
公安：是ㄚ
ㄚ台：既然台灣屬於中國，那你告訴我，為什麼台灣駕照在中國不能用？你這樣是認為台灣不屬於中國囉！台灣是個主權獨立的國家囉！因為台灣是個獨立國所以他的駕照不能在中國使用囉？
公安：*%#&^$#@!.....ㄜ這這這.... (出現小丸子的三條線)
ㄚ台：若你不接受這駕照，也就表示你承認台灣是個獨立國，那就是說你是一個贊成台灣獨立的台獨份子囉？我不想浪費時間在你這個台獨份子身上，走！和我到派出所找另一個公安出來理論。
公安：ㄜㄜㄜ... ( 汗都飆出來了 ) @#$**!... 好啦好啦，你可以走了...
就這樣，這個ㄚ台仔靠著他的機智逃過一劫，還刮了〝ㄚ陸仔〞一頓！...啊...呵呵呵
多吃柚子及利用柚皮
多吃柚子及利用柚皮可說是好處滿分喔。
柚子皮
許多蔬果除了可食用的部份外，其它部份我們都當作廚餘處理，其實是件很可惜的事情，如果我們能善用這些不能吃或不好吃的部份，除了物盡其用外，還可以得到其它方面不錯的收獲喔。
柚子皮的妙用 :
◎ 柚子
柚子俗稱文旦，約在中秋節前後進入盛產期，中秋節除了賞月烤肉外就是吃文旦了。柚子含有膳食纖維、醣類、維他命B、C、果膠、鈣、磷、鉀等，裡面還有一種類似胰島素的成份，患有糖尿病的人食用柚子有降血糖的效果。另外，柚子裡所含的有機酸，也有消除疲勞的效果。
中醫認為柚子有下氣及化痰作用，尤其是大白柚，可以解除消化不良，胃病還有慢性咳嗽。但因為柚子屬寒性，若胃腸不好常拉肚子的人，少量食用。還有柚子裡也含有一種可破壞維生素A的醛類物質，所以貧血者也不要多吃。
◎ 柚皮
我們食用柚子，都是將外面的綠皮含裡面白色的那層剝除，吃裡面的肉瓣。但其實將柚子皮曬乾後在中醫是一種好用的藥材，不同於內肉的寒性，柚子皮性温，有理氣、止痛、化痰止咳作用。
◎ 柚子皮的取法
1 - 將柚子洗淨，將蒂頭切除，可以看見除了中間的果內外，柚皮有最外層綠色部份及內裡厚厚的白色部份。
2 - 先將薄薄的綠皮小片或細條狀切下，會發現柚子油幾乎都集中在綠色皮中。PS：當切皮時，請小心別讓柚油噴到眼睛，手上沾滿柚油時，也別去揉眼睛，會造成嚴重的刺激，讓眼睛睜不開淚流不止，甚至抹在皮膚上也會有一股微微刺痛的感覺喔。
3 - 再取距離劃刀，將白色的那層也剝下。別劃太深，白色果皮鬆軟，太用力劃開，會傷到裡面果肉的完整性，且讓果肉吃起來帶苦味。
4 - 再將白板部份用剪刀剪成細條狀，最內的果肉食用，綠及白皮部份分別運用。
◎ 柚子皮的運用
1 - 製成蚊香：厚厚的白皮部份，我們切成條狀後，要日曬乾燥完全去除水份。收集起來，可以利用
超市裝洋葱或蒜頭的網袋裝起，還有通風乾燥的作用。
乾燥好的白色柚皮部份，我們便可以拿來當成化學蚊香的天然替代品，不僅驅蚊效果很好，而且完全天然，吸入人體不會有不良影響，還可以有益身體健康，同時空氣中不會有化學香味，而帶一股青柚香。製作柚皮蚊香千萬別帶綠皮喔，會點不著。
2 – 精油薰香：將綠皮剪成小片，放置水中加熱，因柚子精油即從綠色皮中提煉出來，故這就成了天然的柚子精油，在過程中可以看到水上浮著一層油脂，即為柚子油。空氣中散發著淡淡的柚子香氣，有安定神精的作用。
3 – 泡澡美容：另外綠皮用水煮，將裡面的柚油提出，倒進浴缸，或是直接將綠色柚皮丟入浴缸只開熱水先把柚油逼出。利用柚子皮來泡熱水澡，人體毛細孔張開，類似精油效果進入皮膚細胞，柚油成份可以美容，有效的消除一天疲勞，且舒緩神經，洗完澡十分容易入睡喔。
4 – 茶飲：另外若不將柚子皮的白及綠色分離，直接一起剝下，曬成乾燥狀後切成條或片狀，可以拿來煮成濃茶飲用，有開胃透氣的功效。
若把柚皮拿來和紅茶一起煮，然後飲用的話，則可以紓解發汗，具有治傷風感冒的療效。
文一開始，我們說過，柚子的營養成份中含有鈣，在美國的醫學報導中，天然食物中的鈣可以預防大腸癌發生的機率，柚子富含的鈣營養便是最好的保健來源。
而柚皮本身具有極強的抗癌徵菌及其毒素功用，擁有和人參同等的抗癌活性質，對女生的子宮頸癌壞細胞的抑制效果特別好。多吃柚子及利用柚皮可說是好處滿分喔。
柚子皮
許多蔬果除了可食用的部份外，其它部份我們都當作廚餘處理，其實是件很可惜的事情，如果我們能善用這些不能吃或不好吃的部份，除了物盡其用外，還可以得到其它方面不錯的收獲喔。
柚子皮的妙用 :
◎ 柚子 柚子俗稱文旦，約在中秋節前後進入盛產期，中秋節除了賞月烤肉外就是吃文旦了。柚子含有膳食纖維、醣類、維他命B、C、果膠、鈣、磷、鉀等，裡面還有一種類似胰島素的成份，患有糖尿病的人食用柚子有降血糖的效果。另外，柚子裡所含的有機酸，也有消除疲勞的效果。
中醫認為柚子有下氣及化痰作用，尤其是大白柚，可以解除消化不良，胃病還有慢性咳嗽。但因為柚子屬寒性，若胃腸不好常拉肚子的人，少量食用。還有柚子裡也含有一種可破壞維生素A的醛類物質，所以貧血者也不要多吃。
◎ 柚皮
我們食用柚子，都是將外面的綠皮含裡面白色的那層剝除，吃裡面的肉瓣。但其實將柚子皮曬乾後在中醫是一種好用的藥材，不同於內肉的寒性，柚子皮性温，有理氣、止痛、化痰止咳作用。
◎ 柚子皮的取法
1 - 將柚子洗淨，將蒂頭切除，可以看見除了中間的果內外，柚皮有最外層綠色部份及內裡厚厚的白色部份。
2 - 先將薄薄的綠皮小片或細條狀切下，會發現柚子油幾乎都集中在綠色皮中。PS：當切皮時，請小心別讓柚油噴到眼睛，手上沾滿柚油時，也別去揉眼睛，會造成嚴重的刺激，讓眼睛睜不開淚流不止，甚至抹在皮膚上也會有一股微微刺痛的感覺喔。
3 - 再取距離劃刀，將白色的那層也剝下。別劃太深，白色果皮鬆軟，太用力劃開，會傷到裡面果肉的完整性，且讓果肉吃起來帶苦味。 
4 - 再將白板部份用剪刀剪成細條狀，最內的果肉食用，綠及白皮部份分別運用。 
◎ 柚子皮的運用
1 - 製成蚊香：厚厚的白皮部份，我們切成條狀後，要日曬乾燥完全去除水份。收集起來，可以利用
超市裝洋葱或蒜頭的網袋裝起，還有通風乾燥的作用。
乾燥好的白色柚皮部份，我們便可以拿來當成化學蚊香的天然替代品，不僅驅蚊效果很好，而且完全天然，吸入人體不會有不良影響，還可以有益身體健康，同時空氣中不會有化學香味，而帶一股青柚香。製作柚皮蚊香千萬別帶綠皮喔，會點不著。 
2 – 精油薰香：將綠皮剪成小片，放置水中加熱，因柚子精油即從綠色皮中提煉出來，故這就成了天然的柚子精油，在過程中可以看到水上浮著一層油脂，即為柚子油。空氣中散發著淡淡的柚子香氣，有安定神精的作用。 3 – 泡澡美容：另外綠皮用水煮，將裡面的柚油提出，倒進浴缸，或是直接將綠色柚皮丟入浴缸只開熱水先把柚油逼出。利用柚子皮來泡熱水澡，人體毛細孔張開，類似精油效果進入皮膚細胞，柚油成份可以美容，有效的消除一天疲勞，且舒緩神經，洗完澡十分容易入睡喔。
4 – 茶飲：另外若不將柚子皮的白及綠色分離，直接一起剝下，曬成乾燥狀後切成條或片狀，可以拿來煮成濃茶飲用，有開胃透氣的功效。 若把柚皮拿來和紅茶一起煮，然後飲用的話，則可以紓解發汗，具有治傷風感冒的療效。
文一開始，我們說過，柚子的營養成份中含有鈣，在美國的醫學報導中，天然食物中的鈣可以預防大腸癌發生的機率，柚子富含的鈣營養便是最好的保健來源。 而柚皮本身具有極強的抗癌徵菌及其毒素功用，擁有和人參同等的抗癌活性質，對女生的子宮頸癌壞細胞的抑制效果特別好。多吃柚子及利用柚皮可說是好處滿分喔。
最後一刻拍下的照片
讓別人快樂是一種慈悲；讓自己快樂是一種智慧
1996年8月8日晨，當時Peter正在帳篷中休息，突然一頭頭棕熊闖了進来，他的第一反應竟然不是逃跑而是拿出手機拍下了他人生的最後一張照片。
不知道這火車停住没有？
鳄鱼們圍觀中。
命喪熊口。
那年的印度洋大海嘯發生前2秒，這些遊客還在忘我的拍照，而後方已經是捲起十幾米高的海浪，随後這些遊客被吞没。
熱氣球撞向山壁前，樂觀的當事人拍攝下這一秒。
跳傘者的降落地点。。。不知道他那時候心裡感受怎樣的恐慌？
西班牙鬥牛正衝向拍攝者而来，而拍攝者在被襲前最後一刻仍不忘按下快門。
在生命的最後時刻他拿起手機拍下這一刻。。。随後，他被狼奪去生命。
這就是虎視眈眈吧。
注意日期 911。
注意下面，仔细看。
1996年8月8日晨，當時Peter正在帳篷中休息，突然一頭頭棕熊闖了進来，他的第一反應竟然不是逃跑而是拿出手機拍下了他人生的最後一張照片。
不知道這火車停住没有？
鳄鱼們圍觀中。
命喪熊口。
那年的印度洋大海嘯發生前2秒，這些遊客還在忘我的拍照，而後方已經是捲起十幾米高的海浪，随後這些遊客被吞没。
熱氣球撞向山壁前，樂觀的當事人拍攝下這一秒。
跳傘者的降落地点。。。不知道他那時候心裡感受怎樣的恐慌？
西班牙鬥牛正衝向拍攝者而来，而拍攝者在被襲前最後一刻仍不忘按下快門。
在生命的最後時刻他拿起手機拍下這一刻。。。随後，他被狼奪去生命。
這就是虎視眈眈吧。
注意日期 911。
注意下面，仔细看。
素食不正確更糟！
有許多朋友問：「排毒餐就要素食？」其實不然，我發現國內有許多所謂的素食並不正確。在一次談論有關飲食與健康課題的演講中，我定的標題為︰「素食會速死嗎？」與會者感到非常地震撼，每個人睜大眼睛追著我問：「難道吃錯素食會導致速死？」
台大公共衛生研究所曾對一萬多名病人追蹤分析，發現吃素超過者，罹患肝癌的機率反而較高。之後，媒體又報導了該機構的一項腦瘤研究，初步懷疑吃素會增加腦癌的罹患率。
正確吃素保健康 以下總結台灣素食的十大錯誤，盼望諸位能就此注意，並改正過來，以至於能在飲食料理上面更上一層樓。
第一個錯誤﹕油太多
第一，吃的食物很不容易消化；第二，吃的食物裡面太少主食，也就是太少攝取糙米、小米、紅米、地瓜等五榖類的食物。素菜應該要用水煮、清蒸或川燙，一旦使用高溫油炒後，食物本身會受到傷害，所吃下的營養也就不足了。
第二個錯誤﹕蛋白質的攝取量太高
由於素食者平時大量食用豆類製品時，所攝取的蛋白質已經偏高，且又愛吃大量的豆類再製品，這是欠妥當的，最好是黃豆、白扁豆、紅豆、綠豆、黑豆酘酘等都要食用，如此營養才會均衡。蛋白質在整個營養攝取中大概占了百分之十至十五左右，油脂應保持在百分之十，且盡可能從食物裡攝取，例如像堅果類就含有非常豐富的亞麻油酸等非飽和脂肪酸，不但不會製造壞的膽固醇，還會降低體內壞膽固醇，提高好膽固醇的含量。
第三個錯誤﹕素料吃太多
素料要保存三個月、六個月，甚至一年的時間，如果沒有加入食物添加劑，怎麼保存？此外，許多素料基本上的鈉含量都相當高，細胞很容易癌化，而代謝系統也會因此出現問題。因此，千萬要慎選素料，小心反而造成身體的負擔。
第四個錯誤﹕調味料太多
素食餐廳的口味太重，尤其是糖和鹽，多糖不只是影響身體代謝，也增加胰臟的負擔。吃食物的原味是最理想，但實在是覺得淡然無味，可使用少量的竹鹽，儘量少用其他的調味料。
第五個錯誤﹕熟食太多
建議大家盡可能把生食的比例提高到百分之五十，生食裡還有足夠的食物酵素，這些酵素可以幫助食物分解。
第六個錯誤﹕葉菜類太多而根莖類太少
一般來說葉菜類的農藥比根莖類多，較不利於病體的重複；此外，葉類較寒，有使病體更加虛弱的顧慮。
第七個錯誤﹕芽菜太多
台灣冬天時食用芽菜是很好，但在臨床上的研究發現，芽菜類並不是適合每個人食用。台灣地處亞熱帶氣候，多數人的體質不適合吃苜蓿芽或小麥草汁，其他像綠豆芽、黃豆芽、黑豆芽及紅豆芽，都是很好的食物。
第八個錯誤﹕喝純淨水
純淨水並不適合一般人飲用！喝對的水比喝水還重要，其次就是每天要喝三千西西以上的水，且特別注意早上一起床的那杯一千二百六十西西的好水，在未洗臉、漱口前，逐口緩慢喝下去。如此經過約一周後，身體自然健康。
第九個錯誤﹕常吃精緻白米、白麵
要吃糙米！因為白米的保護層（外面的米糠及裡面的胚芽）都被破壞掉了，它的營養素都會逐漸地被氧化。剛開始不習慣的話，可以白米、糙米各一半，同時再加點紅豆、黃豆、枸杞，或是加點紅棗、蓮子、薏仁一起來煮。
第十個錯誤﹕ 沒有考慮到地域和季節問題
長江以北或是像在美國紐約、波士頓、芝加哥等較偏冷地方，與台灣或是長江以南、東南亞等地方的菜單，最大的不同點就是蔬菜、水果、五穀雜糧等必須考慮到是不是當地當季的食物。舉例來說，在台灣，北部人不適合吃蓮霧，但南部人就適合吃；中部人適合吃馬鈴薯，南北部人便不適合吃；糙米，則是不管台灣南北部，或是長江以南以北、美國東西岸都適合吃；燕麥、蕎麥往往是較冷的地方才適合吃，溫暖的南方就不適合。
生活簡單 強化免疫﹕為什麼有人吃素，身體卻愈吃愈差？這是因為他們習慣晚睡，中醫認為，大腸經的經絡是早上五時至七時運行。
晚睡就會晚起，晚起就沒有辦法在上午五時至七時排泄，此時身體的功能就會慢慢地打折扣。至於人體最重要的時間就是免疫系統恢復時間（晚上九時至十一時），這段時間也是人體掌管免疫系統的三焦經時間，如果晚上九時後就呈休息狀態、十一時睡眠，身體就會健壯起來，因為晚上十一時至凌晨一時是膽經、一時至三時是肝經。
在整個時間治療系統裡，還有一個關鍵性的時段，就是晚上十一時至凌晨一時、中午十一時至下午一時。在中午十二時三十分至一時之間，基本上什麼事情都不做，只是閉目養神，全身放鬆，如果能躺著更好，若是不方便躺著，也可以坐著。
但要記住一個關鍵，不要讓眼睛接觸到光線。為什麼許多人會說我睡了啊，但身體還是不好？這是因為眼睛接觸到光線，主掌分泌褪黑激素的松果體，要在眼睛沒有接觸到光線時，才會產生作用。
因此，請記住三個時辰：大腸經排泄的時間、三焦經免疫修復的時間、晚上十一時至凌晨三時的肝膽時間。最後，建議吃素的朋友，要多吃點根莖花果類，不要吃太多的素料。
台大公共衛生研究所曾對一萬多名病人追蹤分析，發現吃素超過者，罹患肝癌的機率反而較高。之後，媒體又報導了該機構的一項腦瘤研究，初步懷疑吃素會增加腦癌的罹患率。
正確吃素保健康 以下總結台灣素食的十大錯誤，盼望諸位能就此注意，並改正過來，以至於能在飲食料理上面更上一層樓。
第一個錯誤﹕油太多
第一，吃的食物很不容易消化；第二，吃的食物裡面太少主食，也就是太少攝取糙米、小米、紅米、地瓜等五榖類的食物。素菜應該要用水煮、清蒸或川燙，一旦使用高溫油炒後，食物本身會受到傷害，所吃下的營養也就不足了。
第二個錯誤﹕蛋白質的攝取量太高
由於素食者平時大量食用豆類製品時，所攝取的蛋白質已經偏高，且又愛吃大量的豆類再製品，這是欠妥當的，最好是黃豆、白扁豆、紅豆、綠豆、黑豆酘酘等都要食用，如此營養才會均衡。蛋白質在整個營養攝取中大概占了百分之十至十五左右，油脂應保持在百分之十，且盡可能從食物裡攝取，例如像堅果類就含有非常豐富的亞麻油酸等非飽和脂肪酸，不但不會製造壞的膽固醇，還會降低體內壞膽固醇，提高好膽固醇的含量。
第三個錯誤﹕素料吃太多
素料要保存三個月、六個月，甚至一年的時間，如果沒有加入食物添加劑，怎麼保存？此外，許多素料基本上的鈉含量都相當高，細胞很容易癌化，而代謝系統也會因此出現問題。因此，千萬要慎選素料，小心反而造成身體的負擔。
第四個錯誤﹕調味料太多
素食餐廳的口味太重，尤其是糖和鹽，多糖不只是影響身體代謝，也增加胰臟的負擔。吃食物的原味是最理想，但實在是覺得淡然無味，可使用少量的竹鹽，儘量少用其他的調味料。
第五個錯誤﹕熟食太多
建議大家盡可能把生食的比例提高到百分之五十，生食裡還有足夠的食物酵素，這些酵素可以幫助食物分解。
第六個錯誤﹕葉菜類太多而根莖類太少
一般來說葉菜類的農藥比根莖類多，較不利於病體的重複；此外，葉類較寒，有使病體更加虛弱的顧慮。
第七個錯誤﹕芽菜太多
台灣冬天時食用芽菜是很好，但在臨床上的研究發現，芽菜類並不是適合每個人食用。台灣地處亞熱帶氣候，多數人的體質不適合吃苜蓿芽或小麥草汁，其他像綠豆芽、黃豆芽、黑豆芽及紅豆芽，都是很好的食物。
第八個錯誤﹕喝純淨水
純淨水並不適合一般人飲用！喝對的水比喝水還重要，其次就是每天要喝三千西西以上的水，且特別注意早上一起床的那杯一千二百六十西西的好水，在未洗臉、漱口前，逐口緩慢喝下去。如此經過約一周後，身體自然健康。
第九個錯誤﹕常吃精緻白米、白麵
要吃糙米！因為白米的保護層（外面的米糠及裡面的胚芽）都被破壞掉了，它的營養素都會逐漸地被氧化。剛開始不習慣的話，可以白米、糙米各一半，同時再加點紅豆、黃豆、枸杞，或是加點紅棗、蓮子、薏仁一起來煮。
第十個錯誤﹕ 沒有考慮到地域和季節問題
長江以北或是像在美國紐約、波士頓、芝加哥等較偏冷地方，與台灣或是長江以南、東南亞等地方的菜單，最大的不同點就是蔬菜、水果、五穀雜糧等必須考慮到是不是當地當季的食物。舉例來說，在台灣，北部人不適合吃蓮霧，但南部人就適合吃；中部人適合吃馬鈴薯，南北部人便不適合吃；糙米，則是不管台灣南北部，或是長江以南以北、美國東西岸都適合吃；燕麥、蕎麥往往是較冷的地方才適合吃，溫暖的南方就不適合。
生活簡單 強化免疫﹕為什麼有人吃素，身體卻愈吃愈差？這是因為他們習慣晚睡，中醫認為，大腸經的經絡是早上五時至七時運行。
晚睡就會晚起，晚起就沒有辦法在上午五時至七時排泄，此時身體的功能就會慢慢地打折扣。至於人體最重要的時間就是免疫系統恢復時間（晚上九時至十一時），這段時間也是人體掌管免疫系統的三焦經時間，如果晚上九時後就呈休息狀態、十一時睡眠，身體就會健壯起來，因為晚上十一時至凌晨一時是膽經、一時至三時是肝經。
在整個時間治療系統裡，還有一個關鍵性的時段，就是晚上十一時至凌晨一時、中午十一時至下午一時。在中午十二時三十分至一時之間，基本上什麼事情都不做，只是閉目養神，全身放鬆，如果能躺著更好，若是不方便躺著，也可以坐著。
但要記住一個關鍵，不要讓眼睛接觸到光線。為什麼許多人會說我睡了啊，但身體還是不好？這是因為眼睛接觸到光線，主掌分泌褪黑激素的松果體，要在眼睛沒有接觸到光線時，才會產生作用。
因此，請記住三個時辰：大腸經排泄的時間、三焦經免疫修復的時間、晚上十一時至凌晨三時的肝膽時間。最後，建議吃素的朋友，要多吃點根莖花果類，不要吃太多的素料。
各國的實力揭秘
美國的實力：想打誰，就打誰。
英國的實力：美國打誰，我就打誰。
中國的實力：誰打我，我就打誰。
以色列的實力：誰心裡想打我，我就打誰。
日本的實力：誰打我，我就讓美國打誰。
南韓的實力：誰打我，我就和美國一塊演習打誰。
北朝鮮的實力：誰讓我心裡不痛快，我就打南韓。
台灣的實力：沒人想打我，我就自己打自己。
英國的實力：美國打誰，我就打誰。
中國的實力：誰打我，我就打誰。
以色列的實力：誰心裡想打我，我就打誰。
日本的實力：誰打我，我就讓美國打誰。
南韓的實力：誰打我，我就和美國一塊演習打誰。
北朝鮮的實力：誰讓我心裡不痛快，我就打南韓。
台灣的實力：沒人想打我，我就自己打自己。
白髮不見了
每天都堅持喝一碗，現在已經連續喝了三個多星期了，以前有好些白髮的地方居然沒有復發，而且現在一根也沒有啊，我真的很開心。
不僅白頭髮不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！好東西要大家分享，於是我把這個方子告訴了好些朋友。
可是大多數人剛聽到白髮能變黑皮膚能變好時都很感興趣，但是再一聽都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，怎麼還有精力去熬粥呢。
其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體就算多花點 時間和精力又有什麼不好呢，所以我把這個方子寫在這裡吧，希望能給有緣的朋友帶來好處。你開心，我也會開心的，呵呵。
黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片） 薏仁（3把）核桃（2個）大米（2把）紅糖
另外核桃也可以換成花生米。以上是兩人量。
我是每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！
另外我也觀察了下，喝了這個粥三周多以後，我的指甲的小月牙由原來的兩個（大拇指）變七個了，好高興！另外孩子喝粥以後，這個冬天臉上開始變紅潤了（以前就是白白的），身體變結實了好多。
不僅白頭髮不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！好東西要大家分享，於是我把這個方子告訴了好些朋友。
可是大多數人剛聽到白髮能變黑皮膚能變好時都很感興趣，但是再一聽都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，怎麼還有精力去熬粥呢。
其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體就算多花點 時間和精力又有什麼不好呢，所以我把這個方子寫在這裡吧，希望能給有緣的朋友帶來好處。你開心，我也會開心的，呵呵。
黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片） 薏仁（3把）核桃（2個）大米（2把）紅糖
另外核桃也可以換成花生米。以上是兩人量。
我是每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！
另外我也觀察了下，喝了這個粥三周多以後，我的指甲的小月牙由原來的兩個（大拇指）變七個了，好高興！另外孩子喝粥以後，這個冬天臉上開始變紅潤了（以前就是白白的），身體變結實了好多。
爆笑詐騙電話
1。昨天接到一個不認識的電話，不像本土口音，上來就直呼我的名字！
「王總！」
「你是誰呀？」「你的老朋友啊」
「誰呀？」「台東的老朋友啦，連我的聲音你都聽不出來了？」
「你是？」「哎呀，王總你貴人多忘事啊!」
我是真的被問住了，想不起來這個聲音，又寒暄了半天，對方就是不說自己的名字，最後我不耐煩了，想想有點不對勁，可能是騙子，如果我把對方的聲音認做某個老朋友，對方就會想辦法講故事騙錢了。於是我說：「你是台東的張XX吧」
「對呀對呀對呀，看看，我說你貴人多忘事，連我的聲音都聽不出來了。」
「對不起啊，XX，我還以為誰和我開玩笑吶」
「王總啊，我準備去台北出差，順便請你吃飯……」
我問：「XX，你母親的癌症怎麼樣了」
對方呆了一下：「喔……還是老樣子」 !
「唉，得了這病也沒辦法。你爸車禍的案子結了嗎？」
「喔……差不多了」
「行啊，人都走了，賠不賠的也別太在意了~」「嗯...」
我又問：「強姦你老婆的流氓逮到了沒啊？」
「逮到了，逮到了」
我又問「你兒子沒屁眼的手術做了沒啊？」……!
對方沈默了10秒種，沒說出話來，把電話掛了...
2。多讀書啦
有個孩子叫志昶（唸場），媽媽突然接到手機，對方哭得很悽慘：「媽，我是志"永"啊，我被打了，快救我啊……」
媽媽很鎮定地回答：「不要怕，那個字唸"場" ，乖喔……」
詐騙歹徒：「……」（立刻掛電話）據說這是真人真事，報紙上刊過。
3。個人經驗
手機響了：「ＸＸＸ先生，根據資料顯示，三分鐘前，你剛剛在燦坤用ＸＸ現金卡刷了一筆兩萬六千元的款項，請問有這回事嗎？」
「有啊！那是我刷的。」
「啊……您剛剛在燦坤用ＸＸ現金卡刷了六千元的款項……」
「是啊，那是我刷的」
「這……你……真的刷的嗎？」
「對。」
「那你……你可不可以和我對一下帳戶和密碼？」
「好。」（一陣死寂）
「先生，請您和我對一下帳戶和密碼。」
「幹！你不唸我怎樣核對啊？」
「你……請你唸一下帳戶和……」（火速掛掉）
4。網路真人真事
「嗚哇嗚嗚嗚.. (小孩哭聲)」
歹徒：「你家的小孩在我手上，快匯二十萬到...」
「我就是我家的小孩 =_= 」
5。盜刷別人的卡
我 : 你好, 我剛剛收到簡訊說我在新光三越消費
歹徒 : 給我你的刷卡編號
我 : (簡訊裡有) 66723
歹徒 : 小姐請問貴姓
我 : 林
歹徒 : 全名是
我 : 志氣的志，玲瓏的玲(忍住笑，好想笑喔)
歹徒 : ........(遲疑)
林...志玲小姐，剛剛有人在台中新光三越將您的花旗信用卡開卡後，盜刷16800元喔
我 : 是嗎，錯了吧？
歹徒 : 錯了?!你趕快到提款機去更改密碼，否則會被盜領帳戶喔
我 : 不是不是，卡是我刷的，我刷了16萬喔，不是1萬6
歹徒 : .........你剛剛在新光三越
我 : 我現在還在新光三越
歹徒 : 可是警察說你被盜刷喔
我 : 好吧，被你抓到了，我是林志玲的妹妹，我盜刷了我姐的卡，我準備要去自首
歹徒 : .........嗯 (押住電話，小聲跟旁人說，過來一下，她盜刷別人的卡ㄟ)
另一歹徒 :小姐，你的行為是犯法的，不過我們可以幫你脫罪!
我 : 感謝，怎麼脫罪
歹徒 : 林 小姐，方便告訴我你全名嗎，我幫你查查資料，或許還沒入帳
我 : 雙木林，姥姥的姥，牡丹花的牡，我是林姥牡啦~
歹徒 : ..(掛電話)
「王總！」
「你是誰呀？」「你的老朋友啊」
「誰呀？」「台東的老朋友啦，連我的聲音你都聽不出來了？」
「你是？」「哎呀，王總你貴人多忘事啊!」
我是真的被問住了，想不起來這個聲音，又寒暄了半天，對方就是不說自己的名字，最後我不耐煩了，想想有點不對勁，可能是騙子，如果我把對方的聲音認做某個老朋友，對方就會想辦法講故事騙錢了。於是我說：「你是台東的張XX吧」
「對呀對呀對呀，看看，我說你貴人多忘事，連我的聲音都聽不出來了。」
「對不起啊，XX，我還以為誰和我開玩笑吶」
「王總啊，我準備去台北出差，順便請你吃飯……」
我問：「XX，你母親的癌症怎麼樣了」
對方呆了一下：「喔……還是老樣子」 !
「唉，得了這病也沒辦法。你爸車禍的案子結了嗎？」
「喔……差不多了」
「行啊，人都走了，賠不賠的也別太在意了~」「嗯...」
我又問：「強姦你老婆的流氓逮到了沒啊？」
「逮到了，逮到了」
我又問「你兒子沒屁眼的手術做了沒啊？」……!
對方沈默了10秒種，沒說出話來，把電話掛了...
2。多讀書啦
有個孩子叫志昶（唸場），媽媽突然接到手機，對方哭得很悽慘：「媽，我是志"永"啊，我被打了，快救我啊……」
媽媽很鎮定地回答：「不要怕，那個字唸"場" ，乖喔……」
詐騙歹徒：「……」（立刻掛電話）據說這是真人真事，報紙上刊過。
3。個人經驗
手機響了：「ＸＸＸ先生，根據資料顯示，三分鐘前，你剛剛在燦坤用ＸＸ現金卡刷了一筆兩萬六千元的款項，請問有這回事嗎？」
「有啊！那是我刷的。」
「啊……您剛剛在燦坤用ＸＸ現金卡刷了六千元的款項……」
「是啊，那是我刷的」
「這……你……真的刷的嗎？」
「對。」
「那你……你可不可以和我對一下帳戶和密碼？」
「好。」（一陣死寂）
「先生，請您和我對一下帳戶和密碼。」
「幹！你不唸我怎樣核對啊？」
「你……請你唸一下帳戶和……」（火速掛掉）
4。網路真人真事
「嗚哇嗚嗚嗚.. (小孩哭聲)」
歹徒：「你家的小孩在我手上，快匯二十萬到...」
「我就是我家的小孩 =_= 」
5。盜刷別人的卡
我 : 你好, 我剛剛收到簡訊說我在新光三越消費
歹徒 : 給我你的刷卡編號
我 : (簡訊裡有) 66723
歹徒 : 小姐請問貴姓
我 : 林
歹徒 : 全名是
我 : 志氣的志，玲瓏的玲(忍住笑，好想笑喔)
歹徒 : ........(遲疑)
林...志玲小姐，剛剛有人在台中新光三越將您的花旗信用卡開卡後，盜刷16800元喔
我 : 是嗎，錯了吧？
歹徒 : 錯了?!你趕快到提款機去更改密碼，否則會被盜領帳戶喔
我 : 不是不是，卡是我刷的，我刷了16萬喔，不是1萬6
歹徒 : .........你剛剛在新光三越
我 : 我現在還在新光三越
歹徒 : 可是警察說你被盜刷喔
我 : 好吧，被你抓到了，我是林志玲的妹妹，我盜刷了我姐的卡，我準備要去自首
歹徒 : .........嗯 (押住電話，小聲跟旁人說，過來一下，她盜刷別人的卡ㄟ)
另一歹徒 :小姐，你的行為是犯法的，不過我們可以幫你脫罪!
我 : 感謝，怎麼脫罪
歹徒 : 林 小姐，方便告訴我你全名嗎，我幫你查查資料，或許還沒入帳
我 : 雙木林，姥姥的姥，牡丹花的牡，我是林姥牡啦~
歹徒 : ..(掛電話)
九層塔已經證實會導致肝癌
台北榮民總醫院臨床毒物科醫師葛謹、吳明玲解答:九層塔:西方人稱的羅勒與我們的九層塔相近，原產地在印度由荷蘭人帶到台灣來，羅勒的葉片略呈橢圓形，香味較淡，甜度較高。九層塔是一年生的植物，非常容易種，植株有綠莖和紫莖兩種，較常見又以紫莖的香味較濃，每到5-10月是盛產季，烹調時以葉片翠綠者佳，葉片變黑時，即將腐爛，香味已失。
九層塔裡有一種成份叫做Eugenol這個成份已經證實會導致肝癌。九層塔含量最高致癌的機轉是 Dose dependance，也就是說，因為致癌物的一再刺激，會造成致癌機會的漸漸提高！所以，在這個致癌理論中，接觸致癌物的次數是關鍵。本來，人體有對受損組織(或基因)修補的機制，但是一再的刺激造成突變後，情況就不可逆了！而Eugenol 的中文名稱就叫做「黃樟素」！
不要再用九層塔煎蛋了! 看完這篇文章之後，請大家用力推，斷絕這種致癌食物大多數人在吃鹽酥雞時，喜歡加入九層塔，增加其香味；看完這篇文章之後，應該會有很多人不敢吃了。
除此之外，油炸過後的九層塔會吸附多餘的油脂，若店家重覆使用回鍋油，將嚴重傷身。
九層塔裡有一種成份叫做Eugenol這個成份已經證實會導致肝癌。九層塔含量最高致癌的機轉是 Dose dependance，也就是說，因為致癌物的一再刺激，會造成致癌機會的漸漸提高！所以，在這個致癌理論中，接觸致癌物的次數是關鍵。本來，人體有對受損組織(或基因)修補的機制，但是一再的刺激造成突變後，情況就不可逆了！而Eugenol 的中文名稱就叫做「黃樟素」！
不要再用九層塔煎蛋了! 看完這篇文章之後，請大家用力推，斷絕這種致癌食物大多數人在吃鹽酥雞時，喜歡加入九層塔，增加其香味；看完這篇文章之後，應該會有很多人不敢吃了。
除此之外，油炸過後的九層塔會吸附多餘的油脂，若店家重覆使用回鍋油，將嚴重傷身。
檸檬殺死癌細胞而不會影響健康細胞比化療強一萬倍
檸檬汁不要加糖，因糖是癌細胞最佳養分；檸檬是高度鹼性食物。只要切薄片，檸檬 2-3片在杯子並加飲水成為“鹼性水”，喝整整一天，以它作為日常飲用水，是為大家好。
檸檬令人驚訝的好處！
健康科學研究所- 馬里蘭州巴爾的摩市
這是治療癌症的最新有效妙方！請仔細閱讀：檸檬（柑橘類）是一個神奇的產品，可殺死癌細胞。功效10,000倍強於化療。
為什麼我們不知道？因為在實驗室製造的人工合成藥物為大公司帶來豐厚的利潤。現在，您可以告訴需要幫助的朋友，讓他/她知道，檸檬汁有利於預防這種疾病。它的味道宜人，而且不會產生可怕的化療影響。有多少人會死亡，而這一直是諱莫如深，以免危及大公司的豐厚利益？
如你所知，檸檬屬於檸檬和酸橙品種。你可以以不同的方式吃：你可以吃果肉，果汁，冰糕，糕點等..它有許多優點，但最有趣的是它產生消除囊腫和腫瘤的效果。這個工廠是一個久經考驗的補救措施對所有類型的癌症。有人說這是非常有用的所有變種癌症。它也被認為是作為抗微生物譜對細菌感染和真菌，寄生蟲和有效的針對內部的蠕蟲，它調節血壓過高，這是一種抗抑鬱劑，戰鬥壓力和精神疾病。
這些信息的來源是迷人的：它來自一個最大的藥品製造商，在世界上說，經過 20多個實驗室測試自1970年以來，該提取物發現：它破壞了12種惡性細胞腫瘤，包括結腸癌，乳腺癌，前列腺癌，肺癌，胰腺...這種樹的化合物顯示 10,000倍的產品優於阿黴素，化療的藥物通常用於在世界上，減緩癌細胞的生長。什麼是更驚人的：這種類型的治療只能破壞檸檬提取物惡性癌細胞，它不會影響健康細胞。
檸檬令人驚訝的好處！
健康科學研究所- 馬里蘭州巴爾的摩市
這是治療癌症的最新有效妙方！請仔細閱讀：檸檬（柑橘類）是一個神奇的產品，可殺死癌細胞。功效10,000倍強於化療。
為什麼我們不知道？因為在實驗室製造的人工合成藥物為大公司帶來豐厚的利潤。現在，您可以告訴需要幫助的朋友，讓他/她知道，檸檬汁有利於預防這種疾病。它的味道宜人，而且不會產生可怕的化療影響。有多少人會死亡，而這一直是諱莫如深，以免危及大公司的豐厚利益？
如你所知，檸檬屬於檸檬和酸橙品種。你可以以不同的方式吃：你可以吃果肉，果汁，冰糕，糕點等..它有許多優點，但最有趣的是它產生消除囊腫和腫瘤的效果。這個工廠是一個久經考驗的補救措施對所有類型的癌症。有人說這是非常有用的所有變種癌症。它也被認為是作為抗微生物譜對細菌感染和真菌，寄生蟲和有效的針對內部的蠕蟲，它調節血壓過高，這是一種抗抑鬱劑，戰鬥壓力和精神疾病。
這些信息的來源是迷人的：它來自一個最大的藥品製造商，在世界上說，經過 20多個實驗室測試自1970年以來，該提取物發現：它破壞了12種惡性細胞腫瘤，包括結腸癌，乳腺癌，前列腺癌，肺癌，胰腺...這種樹的化合物顯示 10,000倍的產品優於阿黴素，化療的藥物通常用於在世界上，減緩癌細胞的生長。什麼是更驚人的：這種類型的治療只能破壞檸檬提取物惡性癌細胞，它不會影響健康細胞。
220個絕對離不了的生活竅門
1.當石灰飛入眼睛，熱辣難忍時，只要滴少許糖水，就可解除痛苦。
2.浴室鏡子上的水霧乾濕毛巾都很難清理。可先在鏡子上塗一層香皂，再用幹抹布抹幹，鏡子很容易恢復清晰。
3.冬天因乾燥感到渾身發癢的，切不可用手抓，否則易抓破皮膚引起繼發感染，可多飲水，多吃水果防治。
4.喝咖啡可以緩解壓力，放鬆心情，同時也可刺激腸蠕動。產生通便作用，為便秘所苦的人可以在早餐的時候喝咖啡。
5.抽屜，壁櫥衣箱裏有黴味的時候，在裏面放塊肥皂，即可去除。
6.買禮盒送人的時候，價格標籤很難撕掉，可用吹風機吹熱在撕會很輕鬆的撕下來，不留一點痕跡。
7.柚子皮煮水可治凍瘡。用柚子皮煮水擦洗患處，每天洗1－2次，幾次即可見效。
8.牛奶可以強身健體，每天飲用250毫升牛奶可以降低患結腸癌的幾率。但喝太多可能導致前列腺疾病。
9.生薑能提神醒腦，冬季可適當多吃姜，專家認為吃生薑可舒解類風濕? 躁節炎所引起的疼痛，改善關節的活動能力。
10.冬天忌將頭蒙在被窩裏，因為二氧化碳和不潔氣體越積越多，會讓人醒後感到昏昏沉沉，疲乏無力。
11.綠豆退燒治感冒的竅門，可先煮綠豆，煮爛後在加薑絲和可樂，趁熱喝下即可退燒治流感。
12.喝牛奶前一小時不宜吃橘子,因為牛奶得蛋白質與橘子中得果酸相遇會發生凝固,不利於牛奶得吸收。
13.香蕉皮能有效治凍傷,用香蕉皮得內面輕輕磨擦凍傷處,直至發熱,幾次即可見效.
14.生吃花生米可治老花眼.每日吃花生米25克左右,每日一次,長期堅持對老花眼得恢復有幫助.
15.橘皮水洗臉可潤膚.用開水浸泡幾片橘皮,待溫度適宜後,用橘皮水洗臉,能潤膚.
16.衣服沾上雞蛋清,可先用冷水泡,然後用茶水浸泡,最後再用清水漂洗,即可除去蛋清漬.
17.游泳憋氣能鍛煉身體,對治療耳鳴也有幫助,需長期堅持.
18.茶葉中得兒茶素具有抑制流感病毒活性得作用,堅持用茶水漱口,可以有效預防流感.
19.香蕉冰糖合蒸止咳.香蕉3根,冰糖5克,裝入碗內上鍋,文火蒸15分鐘食用,止咳效果很好.
20.花椒葉水泡腳治腳跟痛.將新鮮花椒葉水煮沸,趁熱泡腳,連泡幾天每次半小時,很快會痊癒.
21.豬油蜂蜜膏能除凍瘡.取豬油20克,蜂蜜80克,放在一起調勻成膏,敷於患處每日3次,數日克痊癒.
22.薑汁飲料可治頭暈噁心,用調味得薑粉配製飲料,乘車前半小時飲用,能防止頭暈噁心.
23.大棗治手腳裂,把數枚大棗去掉皮核,加水煮成糊狀,塗抹於裂口處,一天兩次,幾天後可痊癒.
24.醬油汗漱可治咽喉疼痛.咽喉疼痛時,用一調羹醬油漱口,1分鐘左右吐出,連續3至4次,效果很好.
25.若是木制傢俱裂了縫,可把舊報紙剪碎加明礬,米湯煮成糊狀.將其嵌入裂縫,乾燥後就很牢固了
26.將梨搗爛加冰糖調服,可治聲音嘶啞.雪花梨加 1克 麻黃放入鍋中煮熟,每天吃2次,可治百日咳.
27.洗澡時身上若有傷口,可在傷口塗抹油質物,如面霜,與水隔離,就不會發炎,也不會痛了.
28.報紙油墨可驅蟲,在放衣服的箱子底下放一層報紙,在放入衣物,這樣可使2衣物免遭蟲咬.
29.將適量鮮藕洗淨,搗碎榨 250克汁,加蜂蜜52克調勻,分5次服,連用數日,可治感冒咳嗽.
30.巧克力不宜放在冰箱中,易發黴變質失去原味.
31.蒸東西時,蒸鍋水不宜放得太多,一般以蒸好後鍋內剩半碗水為宜.這樣做,可最大程度節約煤氣.
33.將花椒放入鍋內炒糊,碾成面狀,每晚睡前用適量白糖水沖服一湯匙花椒粉,常用可瘦身.
34.慢性咽炎患者應多吃大! 白菜,勿食辛辣刺激食品,慢慢就可緩解這種病症.
35.衣服上占了油垢後,稍擠! 牙膏塗於污染處,輕輕揉搓,然後用清水清洗,油漬即可除去.
36.身體被磕碰後,即可用小磨香油塗抹患處,並輕輕揉一揉,患處便不會起腫塊和出現青斑.
37.白糖豆腐蒸食能治感冒.在豆腐上撒點白糖,用蒸鍋熟後食用,一日3次,數日即可治癒感冒.
38.用油炸食物,有時油燒沸後會從鍋裏溢出,可立即放進幾粒花椒,沸油就好消下去.
39.藤器弄髒了,可用水浸濕刷淨,然後用點燃得硫黃熏,就會光潔如新.
40.剛買回得陶瓷餐具,用4%得食醋水浸泡煮沸,可去除大部分有毒物質.
41.絲綢衣物燙黃時,可用少許蘇打粉加水調成糊狀,塗在焦跡處,待水蒸發後,在墊濕布熨燙,焦黃即可消除.
42.在番茄底部劃個小十字,放入沸水中燙5秒鐘,立即取出浸入冷水中,可輕易將皮剝掉.
43.將 150克 枸杞放入適量白酒中浸泡,十幾天後飲用,每日一次,長期飲用可有效治療腰痛.
44.每天晚飯後或臨睡前,吃兩瓣大蒜,一段時間後可治失眠,使睡眠恢復正常.
45.艾草塞鼻可治鼻塞,將艾草揉好後塞入鼻中,會使鼻子呼吸通暢.
46.用鹽水泡腳可解乏提神,精力大增.
47.把蘸有甘油和蛋黃得布料蓋在污漬表面放置片刻,用清水洗淨即可去除污漬.
48.開水服醋可防暈車,取少許醋,用開水飲用後然後乘車,可防暈車.
49.專家建議冬天可多吃紅辣椒,胡蘿蔔,山楂等食品,或每天喝一倍3優酪乳,一碗雞湯,都可有效預防感冒.
50.冬季裝修時,木材要注意保濕,以免變形,水工製品要及時封油,以防收縮,木地板要流出2毫米左右得伸縮縫.
51.低溫季節每天堅持搓耳,搓手,然後對這些部分用吹風機吹暖片刻,即可有效防治凍傷.
52.秋冬季節,每日煮食白蘿蔔,胡蘿蔔,連湯帶菜早晚各服一小碗.長期堅持可有效治療慢性支氣管炎.
53.毛衣穿久了,有些部位會磨得發亮,用醋,水各半得混合液噴撒一下,在洗滌.就好恢復原樣.
54.秋天眼中有紅血絲,可吃杞菊地黃丸(河南宛西,蘭州佛慈).
55.熬粥放入橘皮,不僅芳香可口,而且還能起到開胃作用,對於胸腹脹滿或咳嗽痰多得人,有治療作用.
56.秋冬季節手腳乾裂,可將剩茶水兌血熱水泡洗手腳約10分鐘,堅持一周,皮膚即可光滑如初.
57.白色毛衣穿久會發黑,將毛衣清洗後放入冰箱冷凍一小時,取出在晾乾,即可潔白如新.
58.抽油煙機上得油盒很難清洗,可在乾淨得油盒上先放點水,讓油滴在水上,快清洗時一倒,油很快就倒出來了.
59.在皴裂得手腳上塗些牙膏,就能止血止痛,很快痊癒.
60.多吃菠菜能起到排毒瘦腿,保護視網膜得作用.
61.棉質! 衣服出現黴斑,用幾根綠豆牙在黴斑得地方反復揉搓,然後用清水漂洗乾淨,黴斑即可去除.
62.冬天吃蘿蔔得妙處:可解毒,治小便不利等症狀.
63.冬天忌睡前洗頭,冷天用熱水洗完頭之後.大量水分蒸發時帶走很多熱量,這時候睡覺,易患感冒.
64.花生米可治風寒胃疼,受冷風刺激之後常會引起胃疼,可吃些煮熟炒熟的花生米,胃疼即可減輕.
65.將雞蛋磕破,分離蛋黃和蛋白,將蛋黃到入鮮牛奶中同煮,飲後可起到鎮腦安神的功效.
66.碘酒外抹患處能除手蘚,在患處每天抹碘酒4到5次,患處皮膚逐漸乾而脫落,手蘚隨之治癒.
67.在玻璃上先塗點石膏粉和粉筆灰水,乾後再用乾布擦可輕易將玻璃擦亮.
68.啤酒漱口可去塵消黴.用啤酒漱口可以沖掉喉嚨裏的微塵,並有消毒的作用,可以使喉嚨更舒暢.
69.白酒治汗腳臭腳. 每晚洗腳後用白酒少許揉搓腳部,並自然風乾.堅持一個月.可治癒腳臭.
70.巧刷翻毛皮鞋.用酒精和黃米麵調成糊狀塗於鞋面.晾乾後把黃米麵刷掉,髒東西就會隨之除掉.
71.多吃水煮魚易產生皮膚問題,水煮魚中的辣椒刺激性強,一些餐館用海魚做源料,部分食客會有過敏反應.
72.巧洗羊毛衫:洗滌時放在溫水中加適量幹洗劑和氨水,漂洗時在加幾滴醋,可幫助恢復毛織物原有的光澤及柔軟度.
73.豆腐放冰箱中保鮮的竅門:豆腐直接放入冰箱,水分會風味也差,可泡在水中存放冰箱內.
74.煮可樂可治傷風感冒.傷風感冒初起時,可用可樂加幾片薑和一個檸檬同煮,然後飲之,既有顯著療效.
75.用熱米湯泡發木耳,半小時後撈出,用此法泡發的木耳不僅外觀肥大柔軟,而且炒後味道鮮嫩.
76.雞蛋富含硫,每週吃4個蛋可使頭發亮澤.常吃高蛋白食物和新鮮蔬菜,可使頭髮濃密.
77.醋可消除冰箱臭味,將一些食醋到入敞口玻璃瓶中放近冰箱內,有除臭殺毒的作用.
78.甘草綠豆湯解藥物中毒.藥物中毒時,用甘草15克,綠豆80克煎湯,一日一劑,分3次服下.
79.飯後吃糖薑片可治胃酸胃疼.每次飯後吃三,四片閩薑(即糖薑片),長期堅持,可治胃酸過多疼病.
80.醉酒不宜合喝汽水解酒,酒與汽水同飲後會使酒精很快在全身揮發產生大量二氧化碳,對腸胃,肝腎器官有嚴重損壞.
81.冬天如能常喝涼白開可預防感冒,尤其食早晨起床喝杯涼白開水,能使肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強.
82.來蘇水泡腳可治凍瘡。每晚用放有2－3滴的醫用來蘇水的溫熱水泡腳，幾次後凍瘡可好。
83.白蘿蔔治鼻塞。取白蘿蔔3－4個，放入鍋中加清水煮，沸後即用鼻戲蒸汽，數分鐘後鼻子即可通氣。
84.吃酸的食物過多，牙會感覺發酸，俗稱“倒牙”。只要吃兩個核桃仁，就可立即使牙恢復正常。
85.使牙迅速變白土方:用食鹽,小蘇打等量,加水調勻,每日刷牙一次,4天可除牙齒表面色斑.使牙齒潔白.
86.吞食韭菜治魚刺卡喉,將一把已切碎的韭菜炒熟,然後吞咽下去,能去除卡喉魚刺.
87.治療貧血土方,取烏雞鮮血流在一張白紙上,曬乾將乾血揉成粉,用紅酒調服一次半匙粉,一日兩次.
88.鹽水除雞眼,用一匙食鹽加水煮沸,待稍涼後燙腳,燙腳後擦乾即可,每次半小時,一周左右雞眼可自行脫落.
89.煮熟的白菜如隔夜食用,菜裏的硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽,使人體因缺氧產生疾病,因此白菜一定要現作現吃.
90.吃火鍋時湯中倒入適量啤酒有降火作用.吃火鍋配飲啤酒,酒中二氧化碳可幫助散熱,防止食物燙傷口腔.
91.腳枕枕頭治抽筋.每晚睡覺時在腳下墊一個枕頭,可防治抽筋症狀在睡覺時發生.
92.塗抹肥皂可消腫止痛.不論是被開水或火燙傷後,立刻在傷處塗抹些肥皂,可暫時消腫止痛.
93.海帶泥摻蜂蜜治口瘡,將海帶(或茄子皮)烤焦倒碎,摻入蜂蜜後塗抹在患處,效果很好.
94.空腹吃核桃仁可治風濕,每天空腹吃5-6個核桃,堅持幾個月後,風濕症狀可消失.
95.如果毛衣袖口或下擺失去了彈性,可在熱水中浸泡20分鐘,通風乾燥處晾乾後即可恢復彈性.
96.要清除冰箱黴菌.可用乾布蘸肥皂水擦拭,如擦不掉.可用乾布蘸上少量酒精擦拭.
97.按摩眼眶治鼻炎,雙手食指按在兩眼下的眼眶骨,每天兩次揉二百下,一段時間後可見效.
98.嚼吃花生有效治倒牙,嚼幾粒花生或一段生蔥,牙齒立即恢復如初,就可以繼續嚼東西了.
99.牛奶能使魚湯鮮美.在家燉魚湯時可在鍋裏滴幾滴牛奶,這樣不僅可使魚肉白嫩,魚湯也會很美味.
100.用完的香水瓶，化妝水瓶不要立即扔掉，把他們的蓋打開，放在衣箱或衣櫃裏會使衣物變得香氣襲人.
101.抽煙或長時間使用深色指甲油會使指甲變色,每天用半個新鮮檸檬擦拭,擦上兩周即可除去污漬.
102.液態奶包裝的主要成分聚乙烯再高溫時會分解,有毒物滲到牛奶裏會危害健康,所以牛奶不要連袋熱.
103.胃寒疼痛,可用生薑少許,加水煮沸,趁熱服.對胃口不好,消化不良的患者,此方法也有效.
104.柚子中含有柚皮?,可降低血液的黏稠度,減少血栓形成,適合中老年人食用.
105.秋季皮膚比夏天更易曬黑,秋天離子層濃度比夏天稀,紫外線更強,更需防曬.
106.做魚時應多放姜,薑可緩和魚的寒性,解腥,幫助消化,燒肉時宜多放花椒,花椒有助暖作用.
107.中藥湯在37度時舌頭感覺最苦,所以藥湯煎好後最好先涼一下再服.
108.烹調蟹,蝦等水產品時,先用1%的食醋液浸泡一個小時,可防止嗜鹽桿菌引起的食物中毒.
109.喝茶不宜過濃,過濃的茶會! 使胃黏膜收縮,蛋白質凝固,並沖淡胃液,影響消化個人對鐵質的吸收.
110.做豆腐時不可放蔥,蔥中的草酸容易和豆腐的鈣質結合成草酸鈣,會破壞豆腐的營養成分.
111.久坐電腦前的人應常吃蘋果,它能與體內的放射性元素結合並排出體外,具有防癌及養生的功效.
112.新的瓷器餐具放在10%的醋水內煮三個小時後再用可出去新瓷器所含微量鋁,避免鋁毒危害身體.
113.乾燥的秋季應慎用泡沫型洗面乳,否則會使皮膚角質層失去水分,導致皮膚搔癢問題.
114.如果覺得苦瓜太苦.燒時可放點醋,可減少苦味.適當的苦味有助於調節人體陰陽平衡,具有提神醒腦的作用.
115.板栗含多種維生素及磷.鈣等,對人體滋補功能幾乎可與人參當歸等媲美,尤其對腎虛者有顯著療效.
116.少量飲酒可舒經活血,鬆弛精神,但是有高血壓,心血管疾病,消化道潰瘍等疾病的病人都不適宜飲酒.
117.魚肝油治手蘚,把魚肝油丸擠破,取少許外敷如無不良反應,可放心塗敷,每週3次,一周即可痊癒.
118.涮火鍋之前最好先喝半杯新鮮果汁,接著吃蔬菜,然後是肉,這樣可以合理利用食物營養,減少腸胃負擔.
119.每天飲用8杯水可預防膀胱癌.否則體內血液過於粘稠,有毒垃圾無法清除,還會加重腎,肝等的負擔.
120.巧除沐浴噴頭水垢,取一個大碗,倒入米醋,把噴頭泡在醋裏,數小時後取出,用清水沖淨即可.
121.茶葉與糖果不宜一起存放,放在一起會易使茶葉因受潮而發黴.
122.在炒雞蛋時,如果在下鍋之前往攪拌的雞蛋中滴幾滴白酒,炒出的雞蛋會更加鮮嫩.
123.運動前喝咖啡可幫助人們緩解運動過量造成的肌肉酸痛.
124.用葡萄汁代替白開水服降壓藥效果好,能使血壓降的平穩,而且不會出現血壓忽高忽低的現象.
125.對眼睛冷敷有助於消除熬夜後雙眼的血絲,將冰塊裝在冰袋裏包上紗布,冷敷皮膚,每次15分鐘.
126.識別病豬肉妙招,買豬肉時拔一根或數根豬毛,仔細看其毛根,如毛根發紅,則是病豬.
127.堅持每餐餐後嚼食綠茶.可治牙齦出血和口腔異味.嚼茶時要讓茶葉在口中磨嚼成細粉末再服下.
128.天然水晶透明度高,內部有棉絮狀結晶體, 天然水晶觸感涼爽,硬度較高,用力劃玻璃會有明顯的劃痕.
129.獼猴桃富含豐富維生素C,每天早晚一個,有助於血液迴圈,冬天常吃獼猴桃可以調節人體機能,增強抵抗力.
130.牙痛或者咽喉感染時可把一至兩根丁香花放到嘴裏咀嚼,幾分鐘就能起到殺菌止痛的作用.
131.芹菜葉降壓效果相當明顯,用水燙一下,剁碎,拌上蒜泥,幾乎相當於服一片降壓藥.
132.防止毛衣縮水,在溫水中倒入洗滌劑,毛衣洗後用網兜乾水.
133.喝完牛奶必須喝水,細菌會分解口中殘留的牛奶,產生含硫化物臭味的氣體,導致口味不佳.
134.冬季當人體缺乏維生素A時,皮膚會變得乾燥,富含維生素A的食物有,蛋,豬肝.黃豆.花生等.
135.豆漿蜂蜜不宜一起沖飲,豆漿蛋白質含量很高,蜂蜜含葡萄糖和有機酸,兩者一起沖飲時易產生變性沉澱.
136.剁肉前,把菜刀放進熱水裏泡3分鐘-5分鐘.剁肉時,肉末就不在粘刀.
137.將冰箱墊高3-6釐米.使箱體底部空氣對流空間增大,這樣可減少從冰箱兩側及上部出來的噪音.
138.山楂桂皮治胃痛,將10克山楂肉用水煎20分鐘,然後加入5克桂皮,稍煮片刻取汁加紅糖服用.
139.購買檸檬,柳丁時應選表面光滑的,因橘類採摘後存放時間過長會脫水,表皮會起皺
140.果汁和羊肉不適合一起吃,吃羊肉的時候最好喝碳酸飲料因為碳酸飲料可更好的消化胃裏的羊肉.
141.西梅果實營養豐富,富含維生素,抗氧化劑及善事纖維.不含脂肪和膽固醇,是現代人的最佳零食.
142.蜂蜜是一種比較好的冬季保養品,但是不可以與豆腐同食,豆腐性寒,能清熱散血.與蜂蜜同食易導致腹瀉.
143.買香腸要注意色澤,品質好的醃臘製品色澤呈暗紅色.脂肪透明或呈乳白色,肉食乾爽結實.
144.上班族因應酬推遲晚飯,在下午4-6點時如果嚼上2片鈣片,就能夠加倍保護胃腸道.
145.吃完雞蛋不要立即飲茶.茶葉中的鞣酸會與蛋白質合成鞣酸蛋白質,使腸蠕動減慢,易造成便秘.
146.取1湯匙枸杞,用開水沖泡.20 分鐘後當茶喝,並吃掉枸杞,長期飲用,有利於肌膚柔嫩.
147.加濕器最好每週清洗一次.專家介紹加濕器的水箱是個藏污垢的地方,如果不及時清洗,容易滋生細菌.
148.睡前不宜食用巧克力及可樂,因為其中含有咖啡因,會影響睡眠品質.
149.對於青少年和20歲左右的年輕人來說，經常運動有助於預防高血壓。
150.最新調查結果顯示，每天維生素C攝取量達到200毫升的人患白內障風險可降低35％。
151.中老年單吃鈣片無效，應多吃牛奶和海產品多曬太陽使皮膚中維生素D增加，有利於鈣的吸收。
152.用水浸泡藥用小米草或母菊花，將毛巾浸濕，敷於眼部15分鐘，可有效舒緩眼部疲勞。
153.巧選茶葉：看茶葉鬆緊，緊而重實的品質好，看淨度茶葉中有較多茶梗。葉柄及雜質的品質差。
154.有人吃藥總是把藥掰開來吃，以為藥片小的利於吞咽。其實藥片掰開後變尖，易劃傷食道。
155.每天早晨選1－2個新鮮的番茄空腹蘸白糖吃，降壓效果明顯。
156.失眠時! 可將一湯匙食醋倒入冷開水中，在加蜂蜜攪勻喝下，對幫助入睡效果很好。
157.白醋是寶：在加了適量白醋的水中浸泡衣服能使之更白亮，在花瓶中加點糖白醋能使鮮花保鮮。
158.常吃蘆筍能加快人體的新城代謝，促進人體內熱量的消耗，因此多次新鮮蘆筍能使人變得苗條。
159.海參的儲藏：將海參曬的乾透，裝入雙層食品塑膠袋中，加幾顆蒜然後紮緊袋口，懸掛在高處。
160.巧煮麵條：煮面時在水里加一湯匙油，麵條就不會粘了，還能防止麵湯起泡沫往外溢。
161.鮮蛋與生薑，洋蔥不能混放，生薑和洋蔥有強烈的氣味，易透進蛋殼上的小氣孔，使鮮蛋變質。
162.個兒使用毛巾數量最低標準為男二女三，每週消毒一次，涼掛通風處。毛巾使用期限一般為三個月。
163.毛料衣褲穿久了會起很多小球，很不美觀，可用電動剃鬚刀象剃鬍鬚一樣將衣服剃一遍。
164.報紙油墨味可驅蟲，在箱子底部鋪一層報紙，在放入衣物，可使衣物免遭蟲咬，報紙每半年換一次。
165.煮面時不要用沸水下鍋，當鍋底有氣泡往上冒時就可下麵，攪幾下蓋鍋煮沸，加水，在蓋鍋煮沸即可。
166.塑膠瓶蓋擰的太緊打不開時，可將瓶子放入冰箱中冷凍一會，這樣擰開就很容易了。
167.辦公室瘦身：午飯後半小時至1小時內，喝杯濃郁的不加糖咖啡，可促進脂肪燃燒。
168.家庭急救注意:胃腸病人不可喝水進食，燒傷病人不宜喝水，昏迷病人不可強灌飲料否則易引起窒息。
169.實驗表明，在催眠效果方面，搖籃曲竟使安眠葯甘拜下風人們在搖籃曲陪伴下會睡得特別香甜。
170.識別色素葡萄酒，將酒搖晃後倒在餐巾紙上，如紅色分佈不均勻或有沉澱物，則酒是用色素兌成的。
171.巨石內放一盆吸毒之物如吊蘭，文竹等，能有效吸收二氧化碳甲醛等有害物體，減少空氣污染。
172.炒菜時覺得辣味太重可放入一雞蛋同炒，用鐵鍋炒出來的辣椒咖喱汁可防止貧血症。
173.泡溫泉每次不宜超過15分鐘，每天最多不超過3次，飯後1小時內，劇烈運動後都不宜泡溫泉。
174.蔬菜防毒：竹筍食用前應用沸水煮20分鐘，可去除丸成毒素，白果勿生吃，每次進食不應超過十粒。
175.一項最新研究顯示，打太極拳有助於提高糖尿病患者的免疫功能，能改善其對血糖的控制能力。
176.洗枕套時可用洗髮水代替洗衣粉，洗髮水含有專門的去除頭髮污垢的成分，比用洗衣粉洗的更乾淨。
177.喝白酒應先燙後飲，白酒含醛，對人的損害比酒精大，醛的沸點低把酒燙熱可使大部分醛揮發。
178.煮水時應注意不要煮沸，冒泡即可，這樣既可以將水中的細菌殺植恢?懂a生氯化物等有害物質。
179.德國神經學家日前發表的研究報告顯示，聞著玫瑰香入睡。有助於增強記憶力。
180.在植物油類中，營養價值和健康價值較高的橄欖油，也是說發現的油脂中最適合人體的營養的油脂。
181.在製作糖醋魚時，應先放糖後放鹽，否則食鹽的脫水作用會使蛋白質凝固難將糖味吃透，造成外甜裏淡。
182.南瓜有潤肺益氣，化痰，止喘利尿，美容等功能，可預防和治療動脈硬化，胃粘膜潰瘍等疾病。
183.不要長時間使用裕霸，耀眼的燈光會干擾人體大腦的中樞神經功能，讓人頭暈目眩，食欲下降。
184.洗衣機洗完衣服後應開著蓋，關上蓋子不利於殘留水分的蒸發，易滋生黴菌，危害健康。
185.核桃富含多種維生素及胡蘿蔔素，每天吃3個核桃能使低密度膽固醇數值降低5％，可有效預防心臟病。
186.巧去竹筍有澀味，竹筍連皮放在淘米水中加去籽紅辣椒一個，中火煮，自然冷卻後在取出沖洗，剝皮。
187.炒土豆時加醋，又可分解土豆中的毒素，炒雞蛋時加幾滴醋，炒出的雞蛋鬆軟味香。
188.巧克力含有多種豐富的抗氧化物，如可哥多酚，類黃酮，適量攝取對皮膚有益。
189.喝綠茶或使用含綠茶成分保養品，可使日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約三分之一。
190.用糖涼拌番茄時，放少鹽會更甜，因為鹽能改變其酸糖比。
191.西瓜汁對預防醉酒十分有效，因為西瓜汁會對酒精產生競爭性抑制，減少酒精進入血液的數量
192.每天嚼口香糖十分鐘，可使面部魚尾紋減少，因為咀嚼能鍛煉面部肌肉改善面部的血液迴圈。
193.在感冒發燒的時候喝上一杯鮮榨的鳳梨汁，有助於退燒，還能有效降低患支氣管炎的風險。
194.把橘皮放入熱水中浸泡。用此水洗臉沐浴，能滋潤和改善皮膚粗糙狀況。
195.蔥有清除血管內淤血塊的作用，能降低血液中膽固醇含量，防止血液黏稠，從而防治動脈硬化。
196.夏天茶葉若生黴，切忌在陽光下曬，放在鍋中乾培10分鐘左右，味道即可恢復，但火不宜過大。
197.鐵鍋忌煮綠豆湯，楊梅，山楂，海棠等酸性果品 ，忌剩食物過夜，還不宜煮湯。
198.眼科專家提醒，樹脂鏡片表面磨損，如果“超期服役”很可能加速眼睛近視。
199.夏天，醬油容易變質，剝幾瓣生大蒜放入瓶裏，醬油既不發黴也不會有怪味。
200.西瓜皮含維他命C，冰敷在皮膚曬紅的皮膚上，可以鎮定，溫潤皮膚，蘆薈也有同樣的功效。
201.空腹吃冷飲，對胃粘膜有刺激，會導致胃炎，而剛吃飽飯吃冷飲，會造成胃內環境紊亂，影響消化。
202.每天散步降壓效果好，每天進行4次10分鐘散步，降壓效果能持續11個小時。
203.居室內切忌擺放月季花，因為月季花的香味會使人聞後突然感到胸悶不適，憋氣。
204.太陽鏡不宜鏡面過大，鏡面弧度越大折射率變化越大，長期佩戴易使眼睛疲勞乾澀，損傷視力。
205.牛奶的酸性對皮膚有消炎收斂的作用，用冷牛奶外敷，可以修復曬傷的皮膚。
207.櫻桃的鐵含量高，常吃可提高血紅蛋白含量，讓人面色紅潤。
208.忌空腹吃鳳梨，鳳梨裏含有強?素，空腹吃會傷腸胃，飯後吃才能更好的吸收其營養。
209.芒果含有豐富的水分，多次芒果會讓皮膚變得細膩紅潤，另外芒果富含維生素，有明目的作用。
210.燒菜時不可用白酒代替料酒，料酒加熱能與溶解脂肪產生醋化作用，增鮮提味，白酒無此作用。
211.燉牛肉想燉的快，燉的爛，可用紗布把茶葉包起來入鍋同煮，肉很快就爛且味道鮮美。
212.新衣服必須用食鹽浸泡後洗洗再穿，因為新衣服做防皺處理後可能會殘留致癌化學藥品甲醛。
213.黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，富含維生素，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素形成。
214.就餐時可聽聽優雅的音樂，優雅的音樂能提高副交感神經作用，促進消化和吸收。
215.汽水與酒同飲，會加強對胃黏膜的刺激，減少胃酸及消化的分泌，導致胃炎。
216.水火燙傷時，迅速把清涼油塗抹再傷面上，有止痛和防止起泡的功效。
217.豆腐或豆腐乾等豆製品往往有股泔水味，若在烹製前用鹽開水浸泡，可去除異味。
218.萵筍能刺激消化液的分泌，促進食欲，萵筍還具有鎮靜的作用，經常食用有助於消除緊張，幫助睡眠。
219.豬肉上沾上粘土或髒汙物，用清水很難洗淨，若用淘米水浸泡數分鐘再洗，贓物即可洗淨。
220.科學家稱，雞蛋中的不飽和脂肪酸可降低膽固醇，對心血管系統有特殊的保護作用。
2.浴室鏡子上的水霧乾濕毛巾都很難清理。可先在鏡子上塗一層香皂，再用幹抹布抹幹，鏡子很容易恢復清晰。
3.冬天因乾燥感到渾身發癢的，切不可用手抓，否則易抓破皮膚引起繼發感染，可多飲水，多吃水果防治。
4.喝咖啡可以緩解壓力，放鬆心情，同時也可刺激腸蠕動。產生通便作用，為便秘所苦的人可以在早餐的時候喝咖啡。
5.抽屜，壁櫥衣箱裏有黴味的時候，在裏面放塊肥皂，即可去除。
6.買禮盒送人的時候，價格標籤很難撕掉，可用吹風機吹熱在撕會很輕鬆的撕下來，不留一點痕跡。
7.柚子皮煮水可治凍瘡。用柚子皮煮水擦洗患處，每天洗1－2次，幾次即可見效。
8.牛奶可以強身健體，每天飲用250毫升牛奶可以降低患結腸癌的幾率。但喝太多可能導致前列腺疾病。
9.生薑能提神醒腦，冬季可適當多吃姜，專家認為吃生薑可舒解類風濕? 躁節炎所引起的疼痛，改善關節的活動能力。
10.冬天忌將頭蒙在被窩裏，因為二氧化碳和不潔氣體越積越多，會讓人醒後感到昏昏沉沉，疲乏無力。
11.綠豆退燒治感冒的竅門，可先煮綠豆，煮爛後在加薑絲和可樂，趁熱喝下即可退燒治流感。
12.喝牛奶前一小時不宜吃橘子,因為牛奶得蛋白質與橘子中得果酸相遇會發生凝固,不利於牛奶得吸收。
13.香蕉皮能有效治凍傷,用香蕉皮得內面輕輕磨擦凍傷處,直至發熱,幾次即可見效.
14.生吃花生米可治老花眼.每日吃花生米25克左右,每日一次,長期堅持對老花眼得恢復有幫助.
15.橘皮水洗臉可潤膚.用開水浸泡幾片橘皮,待溫度適宜後,用橘皮水洗臉,能潤膚.
16.衣服沾上雞蛋清,可先用冷水泡,然後用茶水浸泡,最後再用清水漂洗,即可除去蛋清漬.
17.游泳憋氣能鍛煉身體,對治療耳鳴也有幫助,需長期堅持.
18.茶葉中得兒茶素具有抑制流感病毒活性得作用,堅持用茶水漱口,可以有效預防流感.
19.香蕉冰糖合蒸止咳.香蕉3根,冰糖5克,裝入碗內上鍋,文火蒸15分鐘食用,止咳效果很好.
20.花椒葉水泡腳治腳跟痛.將新鮮花椒葉水煮沸,趁熱泡腳,連泡幾天每次半小時,很快會痊癒.
21.豬油蜂蜜膏能除凍瘡.取豬油20克,蜂蜜80克,放在一起調勻成膏,敷於患處每日3次,數日克痊癒.
22.薑汁飲料可治頭暈噁心,用調味得薑粉配製飲料,乘車前半小時飲用,能防止頭暈噁心.
23.大棗治手腳裂,把數枚大棗去掉皮核,加水煮成糊狀,塗抹於裂口處,一天兩次,幾天後可痊癒.
24.醬油汗漱可治咽喉疼痛.咽喉疼痛時,用一調羹醬油漱口,1分鐘左右吐出,連續3至4次,效果很好.
25.若是木制傢俱裂了縫,可把舊報紙剪碎加明礬,米湯煮成糊狀.將其嵌入裂縫,乾燥後就很牢固了
26.將梨搗爛加冰糖調服,可治聲音嘶啞.雪花梨加 1克 麻黃放入鍋中煮熟,每天吃2次,可治百日咳.
27.洗澡時身上若有傷口,可在傷口塗抹油質物,如面霜,與水隔離,就不會發炎,也不會痛了.
28.報紙油墨可驅蟲,在放衣服的箱子底下放一層報紙,在放入衣物,這樣可使2衣物免遭蟲咬.
29.將適量鮮藕洗淨,搗碎榨 250克汁,加蜂蜜52克調勻,分5次服,連用數日,可治感冒咳嗽.
30.巧克力不宜放在冰箱中,易發黴變質失去原味.
31.蒸東西時,蒸鍋水不宜放得太多,一般以蒸好後鍋內剩半碗水為宜.這樣做,可最大程度節約煤氣.
33.將花椒放入鍋內炒糊,碾成面狀,每晚睡前用適量白糖水沖服一湯匙花椒粉,常用可瘦身.
34.慢性咽炎患者應多吃大! 白菜,勿食辛辣刺激食品,慢慢就可緩解這種病症.
35.衣服上占了油垢後,稍擠! 牙膏塗於污染處,輕輕揉搓,然後用清水清洗,油漬即可除去.
36.身體被磕碰後,即可用小磨香油塗抹患處,並輕輕揉一揉,患處便不會起腫塊和出現青斑.
37.白糖豆腐蒸食能治感冒.在豆腐上撒點白糖,用蒸鍋熟後食用,一日3次,數日即可治癒感冒.
38.用油炸食物,有時油燒沸後會從鍋裏溢出,可立即放進幾粒花椒,沸油就好消下去.
39.藤器弄髒了,可用水浸濕刷淨,然後用點燃得硫黃熏,就會光潔如新.
40.剛買回得陶瓷餐具,用4%得食醋水浸泡煮沸,可去除大部分有毒物質.
41.絲綢衣物燙黃時,可用少許蘇打粉加水調成糊狀,塗在焦跡處,待水蒸發後,在墊濕布熨燙,焦黃即可消除.
42.在番茄底部劃個小十字,放入沸水中燙5秒鐘,立即取出浸入冷水中,可輕易將皮剝掉.
43.將 150克 枸杞放入適量白酒中浸泡,十幾天後飲用,每日一次,長期飲用可有效治療腰痛.
44.每天晚飯後或臨睡前,吃兩瓣大蒜,一段時間後可治失眠,使睡眠恢復正常.
45.艾草塞鼻可治鼻塞,將艾草揉好後塞入鼻中,會使鼻子呼吸通暢.
46.用鹽水泡腳可解乏提神,精力大增.
47.把蘸有甘油和蛋黃得布料蓋在污漬表面放置片刻,用清水洗淨即可去除污漬.
48.開水服醋可防暈車,取少許醋,用開水飲用後然後乘車,可防暈車.
49.專家建議冬天可多吃紅辣椒,胡蘿蔔,山楂等食品,或每天喝一倍3優酪乳,一碗雞湯,都可有效預防感冒.
50.冬季裝修時,木材要注意保濕,以免變形,水工製品要及時封油,以防收縮,木地板要流出2毫米左右得伸縮縫.
51.低溫季節每天堅持搓耳,搓手,然後對這些部分用吹風機吹暖片刻,即可有效防治凍傷.
52.秋冬季節,每日煮食白蘿蔔,胡蘿蔔,連湯帶菜早晚各服一小碗.長期堅持可有效治療慢性支氣管炎.
53.毛衣穿久了,有些部位會磨得發亮,用醋,水各半得混合液噴撒一下,在洗滌.就好恢復原樣.
54.秋天眼中有紅血絲,可吃杞菊地黃丸(河南宛西,蘭州佛慈).
55.熬粥放入橘皮,不僅芳香可口,而且還能起到開胃作用,對於胸腹脹滿或咳嗽痰多得人,有治療作用.
56.秋冬季節手腳乾裂,可將剩茶水兌血熱水泡洗手腳約10分鐘,堅持一周,皮膚即可光滑如初.
57.白色毛衣穿久會發黑,將毛衣清洗後放入冰箱冷凍一小時,取出在晾乾,即可潔白如新.
58.抽油煙機上得油盒很難清洗,可在乾淨得油盒上先放點水,讓油滴在水上,快清洗時一倒,油很快就倒出來了.
59.在皴裂得手腳上塗些牙膏,就能止血止痛,很快痊癒.
60.多吃菠菜能起到排毒瘦腿,保護視網膜得作用.
61.棉質! 衣服出現黴斑,用幾根綠豆牙在黴斑得地方反復揉搓,然後用清水漂洗乾淨,黴斑即可去除.
62.冬天吃蘿蔔得妙處:可解毒,治小便不利等症狀.
63.冬天忌睡前洗頭,冷天用熱水洗完頭之後.大量水分蒸發時帶走很多熱量,這時候睡覺,易患感冒.
64.花生米可治風寒胃疼,受冷風刺激之後常會引起胃疼,可吃些煮熟炒熟的花生米,胃疼即可減輕.
65.將雞蛋磕破,分離蛋黃和蛋白,將蛋黃到入鮮牛奶中同煮,飲後可起到鎮腦安神的功效.
66.碘酒外抹患處能除手蘚,在患處每天抹碘酒4到5次,患處皮膚逐漸乾而脫落,手蘚隨之治癒.
67.在玻璃上先塗點石膏粉和粉筆灰水,乾後再用乾布擦可輕易將玻璃擦亮.
68.啤酒漱口可去塵消黴.用啤酒漱口可以沖掉喉嚨裏的微塵,並有消毒的作用,可以使喉嚨更舒暢.
69.白酒治汗腳臭腳. 每晚洗腳後用白酒少許揉搓腳部,並自然風乾.堅持一個月.可治癒腳臭.
70.巧刷翻毛皮鞋.用酒精和黃米麵調成糊狀塗於鞋面.晾乾後把黃米麵刷掉,髒東西就會隨之除掉.
71.多吃水煮魚易產生皮膚問題,水煮魚中的辣椒刺激性強,一些餐館用海魚做源料,部分食客會有過敏反應.
72.巧洗羊毛衫:洗滌時放在溫水中加適量幹洗劑和氨水,漂洗時在加幾滴醋,可幫助恢復毛織物原有的光澤及柔軟度.
73.豆腐放冰箱中保鮮的竅門:豆腐直接放入冰箱,水分會風味也差,可泡在水中存放冰箱內.
74.煮可樂可治傷風感冒.傷風感冒初起時,可用可樂加幾片薑和一個檸檬同煮,然後飲之,既有顯著療效.
75.用熱米湯泡發木耳,半小時後撈出,用此法泡發的木耳不僅外觀肥大柔軟,而且炒後味道鮮嫩.
76.雞蛋富含硫,每週吃4個蛋可使頭發亮澤.常吃高蛋白食物和新鮮蔬菜,可使頭髮濃密.
77.醋可消除冰箱臭味,將一些食醋到入敞口玻璃瓶中放近冰箱內,有除臭殺毒的作用.
78.甘草綠豆湯解藥物中毒.藥物中毒時,用甘草15克,綠豆80克煎湯,一日一劑,分3次服下.
79.飯後吃糖薑片可治胃酸胃疼.每次飯後吃三,四片閩薑(即糖薑片),長期堅持,可治胃酸過多疼病.
80.醉酒不宜合喝汽水解酒,酒與汽水同飲後會使酒精很快在全身揮發產生大量二氧化碳,對腸胃,肝腎器官有嚴重損壞.
81.冬天如能常喝涼白開可預防感冒,尤其食早晨起床喝杯涼白開水,能使肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強.
82.來蘇水泡腳可治凍瘡。每晚用放有2－3滴的醫用來蘇水的溫熱水泡腳，幾次後凍瘡可好。
83.白蘿蔔治鼻塞。取白蘿蔔3－4個，放入鍋中加清水煮，沸後即用鼻戲蒸汽，數分鐘後鼻子即可通氣。
84.吃酸的食物過多，牙會感覺發酸，俗稱“倒牙”。只要吃兩個核桃仁，就可立即使牙恢復正常。
85.使牙迅速變白土方:用食鹽,小蘇打等量,加水調勻,每日刷牙一次,4天可除牙齒表面色斑.使牙齒潔白.
86.吞食韭菜治魚刺卡喉,將一把已切碎的韭菜炒熟,然後吞咽下去,能去除卡喉魚刺.
87.治療貧血土方,取烏雞鮮血流在一張白紙上,曬乾將乾血揉成粉,用紅酒調服一次半匙粉,一日兩次.
88.鹽水除雞眼,用一匙食鹽加水煮沸,待稍涼後燙腳,燙腳後擦乾即可,每次半小時,一周左右雞眼可自行脫落.
89.煮熟的白菜如隔夜食用,菜裏的硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽,使人體因缺氧產生疾病,因此白菜一定要現作現吃.
90.吃火鍋時湯中倒入適量啤酒有降火作用.吃火鍋配飲啤酒,酒中二氧化碳可幫助散熱,防止食物燙傷口腔.
91.腳枕枕頭治抽筋.每晚睡覺時在腳下墊一個枕頭,可防治抽筋症狀在睡覺時發生.
92.塗抹肥皂可消腫止痛.不論是被開水或火燙傷後,立刻在傷處塗抹些肥皂,可暫時消腫止痛.
93.海帶泥摻蜂蜜治口瘡,將海帶(或茄子皮)烤焦倒碎,摻入蜂蜜後塗抹在患處,效果很好.
94.空腹吃核桃仁可治風濕,每天空腹吃5-6個核桃,堅持幾個月後,風濕症狀可消失.
95.如果毛衣袖口或下擺失去了彈性,可在熱水中浸泡20分鐘,通風乾燥處晾乾後即可恢復彈性.
96.要清除冰箱黴菌.可用乾布蘸肥皂水擦拭,如擦不掉.可用乾布蘸上少量酒精擦拭.
97.按摩眼眶治鼻炎,雙手食指按在兩眼下的眼眶骨,每天兩次揉二百下,一段時間後可見效.
98.嚼吃花生有效治倒牙,嚼幾粒花生或一段生蔥,牙齒立即恢復如初,就可以繼續嚼東西了.
99.牛奶能使魚湯鮮美.在家燉魚湯時可在鍋裏滴幾滴牛奶,這樣不僅可使魚肉白嫩,魚湯也會很美味.
100.用完的香水瓶，化妝水瓶不要立即扔掉，把他們的蓋打開，放在衣箱或衣櫃裏會使衣物變得香氣襲人.
101.抽煙或長時間使用深色指甲油會使指甲變色,每天用半個新鮮檸檬擦拭,擦上兩周即可除去污漬.
102.液態奶包裝的主要成分聚乙烯再高溫時會分解,有毒物滲到牛奶裏會危害健康,所以牛奶不要連袋熱.
103.胃寒疼痛,可用生薑少許,加水煮沸,趁熱服.對胃口不好,消化不良的患者,此方法也有效.
104.柚子中含有柚皮?,可降低血液的黏稠度,減少血栓形成,適合中老年人食用.
105.秋季皮膚比夏天更易曬黑,秋天離子層濃度比夏天稀,紫外線更強,更需防曬.
106.做魚時應多放姜,薑可緩和魚的寒性,解腥,幫助消化,燒肉時宜多放花椒,花椒有助暖作用.
107.中藥湯在37度時舌頭感覺最苦,所以藥湯煎好後最好先涼一下再服.
108.烹調蟹,蝦等水產品時,先用1%的食醋液浸泡一個小時,可防止嗜鹽桿菌引起的食物中毒.
109.喝茶不宜過濃,過濃的茶會! 使胃黏膜收縮,蛋白質凝固,並沖淡胃液,影響消化個人對鐵質的吸收.
110.做豆腐時不可放蔥,蔥中的草酸容易和豆腐的鈣質結合成草酸鈣,會破壞豆腐的營養成分.
111.久坐電腦前的人應常吃蘋果,它能與體內的放射性元素結合並排出體外,具有防癌及養生的功效.
112.新的瓷器餐具放在10%的醋水內煮三個小時後再用可出去新瓷器所含微量鋁,避免鋁毒危害身體.
113.乾燥的秋季應慎用泡沫型洗面乳,否則會使皮膚角質層失去水分,導致皮膚搔癢問題.
114.如果覺得苦瓜太苦.燒時可放點醋,可減少苦味.適當的苦味有助於調節人體陰陽平衡,具有提神醒腦的作用.
115.板栗含多種維生素及磷.鈣等,對人體滋補功能幾乎可與人參當歸等媲美,尤其對腎虛者有顯著療效.
116.少量飲酒可舒經活血,鬆弛精神,但是有高血壓,心血管疾病,消化道潰瘍等疾病的病人都不適宜飲酒.
117.魚肝油治手蘚,把魚肝油丸擠破,取少許外敷如無不良反應,可放心塗敷,每週3次,一周即可痊癒.
118.涮火鍋之前最好先喝半杯新鮮果汁,接著吃蔬菜,然後是肉,這樣可以合理利用食物營養,減少腸胃負擔.
119.每天飲用8杯水可預防膀胱癌.否則體內血液過於粘稠,有毒垃圾無法清除,還會加重腎,肝等的負擔.
120.巧除沐浴噴頭水垢,取一個大碗,倒入米醋,把噴頭泡在醋裏,數小時後取出,用清水沖淨即可.
121.茶葉與糖果不宜一起存放,放在一起會易使茶葉因受潮而發黴.
122.在炒雞蛋時,如果在下鍋之前往攪拌的雞蛋中滴幾滴白酒,炒出的雞蛋會更加鮮嫩.
123.運動前喝咖啡可幫助人們緩解運動過量造成的肌肉酸痛.
124.用葡萄汁代替白開水服降壓藥效果好,能使血壓降的平穩,而且不會出現血壓忽高忽低的現象.
125.對眼睛冷敷有助於消除熬夜後雙眼的血絲,將冰塊裝在冰袋裏包上紗布,冷敷皮膚,每次15分鐘.
126.識別病豬肉妙招,買豬肉時拔一根或數根豬毛,仔細看其毛根,如毛根發紅,則是病豬.
127.堅持每餐餐後嚼食綠茶.可治牙齦出血和口腔異味.嚼茶時要讓茶葉在口中磨嚼成細粉末再服下.
128.天然水晶透明度高,內部有棉絮狀結晶體, 天然水晶觸感涼爽,硬度較高,用力劃玻璃會有明顯的劃痕.
129.獼猴桃富含豐富維生素C,每天早晚一個,有助於血液迴圈,冬天常吃獼猴桃可以調節人體機能,增強抵抗力.
130.牙痛或者咽喉感染時可把一至兩根丁香花放到嘴裏咀嚼,幾分鐘就能起到殺菌止痛的作用.
131.芹菜葉降壓效果相當明顯,用水燙一下,剁碎,拌上蒜泥,幾乎相當於服一片降壓藥.
132.防止毛衣縮水,在溫水中倒入洗滌劑,毛衣洗後用網兜乾水.
133.喝完牛奶必須喝水,細菌會分解口中殘留的牛奶,產生含硫化物臭味的氣體,導致口味不佳.
134.冬季當人體缺乏維生素A時,皮膚會變得乾燥,富含維生素A的食物有,蛋,豬肝.黃豆.花生等.
135.豆漿蜂蜜不宜一起沖飲,豆漿蛋白質含量很高,蜂蜜含葡萄糖和有機酸,兩者一起沖飲時易產生變性沉澱.
136.剁肉前,把菜刀放進熱水裏泡3分鐘-5分鐘.剁肉時,肉末就不在粘刀.
137.將冰箱墊高3-6釐米.使箱體底部空氣對流空間增大,這樣可減少從冰箱兩側及上部出來的噪音.
138.山楂桂皮治胃痛,將10克山楂肉用水煎20分鐘,然後加入5克桂皮,稍煮片刻取汁加紅糖服用.
139.購買檸檬,柳丁時應選表面光滑的,因橘類採摘後存放時間過長會脫水,表皮會起皺
140.果汁和羊肉不適合一起吃,吃羊肉的時候最好喝碳酸飲料因為碳酸飲料可更好的消化胃裏的羊肉.
141.西梅果實營養豐富,富含維生素,抗氧化劑及善事纖維.不含脂肪和膽固醇,是現代人的最佳零食.
142.蜂蜜是一種比較好的冬季保養品,但是不可以與豆腐同食,豆腐性寒,能清熱散血.與蜂蜜同食易導致腹瀉.
143.買香腸要注意色澤,品質好的醃臘製品色澤呈暗紅色.脂肪透明或呈乳白色,肉食乾爽結實.
144.上班族因應酬推遲晚飯,在下午4-6點時如果嚼上2片鈣片,就能夠加倍保護胃腸道.
145.吃完雞蛋不要立即飲茶.茶葉中的鞣酸會與蛋白質合成鞣酸蛋白質,使腸蠕動減慢,易造成便秘.
146.取1湯匙枸杞,用開水沖泡.20 分鐘後當茶喝,並吃掉枸杞,長期飲用,有利於肌膚柔嫩.
147.加濕器最好每週清洗一次.專家介紹加濕器的水箱是個藏污垢的地方,如果不及時清洗,容易滋生細菌.
148.睡前不宜食用巧克力及可樂,因為其中含有咖啡因,會影響睡眠品質.
149.對於青少年和20歲左右的年輕人來說，經常運動有助於預防高血壓。
150.最新調查結果顯示，每天維生素C攝取量達到200毫升的人患白內障風險可降低35％。
151.中老年單吃鈣片無效，應多吃牛奶和海產品多曬太陽使皮膚中維生素D增加，有利於鈣的吸收。
152.用水浸泡藥用小米草或母菊花，將毛巾浸濕，敷於眼部15分鐘，可有效舒緩眼部疲勞。
153.巧選茶葉：看茶葉鬆緊，緊而重實的品質好，看淨度茶葉中有較多茶梗。葉柄及雜質的品質差。
154.有人吃藥總是把藥掰開來吃，以為藥片小的利於吞咽。其實藥片掰開後變尖，易劃傷食道。
155.每天早晨選1－2個新鮮的番茄空腹蘸白糖吃，降壓效果明顯。
156.失眠時! 可將一湯匙食醋倒入冷開水中，在加蜂蜜攪勻喝下，對幫助入睡效果很好。
157.白醋是寶：在加了適量白醋的水中浸泡衣服能使之更白亮，在花瓶中加點糖白醋能使鮮花保鮮。
158.常吃蘆筍能加快人體的新城代謝，促進人體內熱量的消耗，因此多次新鮮蘆筍能使人變得苗條。
159.海參的儲藏：將海參曬的乾透，裝入雙層食品塑膠袋中，加幾顆蒜然後紮緊袋口，懸掛在高處。
160.巧煮麵條：煮面時在水里加一湯匙油，麵條就不會粘了，還能防止麵湯起泡沫往外溢。
161.鮮蛋與生薑，洋蔥不能混放，生薑和洋蔥有強烈的氣味，易透進蛋殼上的小氣孔，使鮮蛋變質。
162.個兒使用毛巾數量最低標準為男二女三，每週消毒一次，涼掛通風處。毛巾使用期限一般為三個月。
163.毛料衣褲穿久了會起很多小球，很不美觀，可用電動剃鬚刀象剃鬍鬚一樣將衣服剃一遍。
164.報紙油墨味可驅蟲，在箱子底部鋪一層報紙，在放入衣物，可使衣物免遭蟲咬，報紙每半年換一次。
165.煮面時不要用沸水下鍋，當鍋底有氣泡往上冒時就可下麵，攪幾下蓋鍋煮沸，加水，在蓋鍋煮沸即可。
166.塑膠瓶蓋擰的太緊打不開時，可將瓶子放入冰箱中冷凍一會，這樣擰開就很容易了。
167.辦公室瘦身：午飯後半小時至1小時內，喝杯濃郁的不加糖咖啡，可促進脂肪燃燒。
168.家庭急救注意:胃腸病人不可喝水進食，燒傷病人不宜喝水，昏迷病人不可強灌飲料否則易引起窒息。
169.實驗表明，在催眠效果方面，搖籃曲竟使安眠葯甘拜下風人們在搖籃曲陪伴下會睡得特別香甜。
170.識別色素葡萄酒，將酒搖晃後倒在餐巾紙上，如紅色分佈不均勻或有沉澱物，則酒是用色素兌成的。
171.巨石內放一盆吸毒之物如吊蘭，文竹等，能有效吸收二氧化碳甲醛等有害物體，減少空氣污染。
172.炒菜時覺得辣味太重可放入一雞蛋同炒，用鐵鍋炒出來的辣椒咖喱汁可防止貧血症。
173.泡溫泉每次不宜超過15分鐘，每天最多不超過3次，飯後1小時內，劇烈運動後都不宜泡溫泉。
174.蔬菜防毒：竹筍食用前應用沸水煮20分鐘，可去除丸成毒素，白果勿生吃，每次進食不應超過十粒。
175.一項最新研究顯示，打太極拳有助於提高糖尿病患者的免疫功能，能改善其對血糖的控制能力。
176.洗枕套時可用洗髮水代替洗衣粉，洗髮水含有專門的去除頭髮污垢的成分，比用洗衣粉洗的更乾淨。
177.喝白酒應先燙後飲，白酒含醛，對人的損害比酒精大，醛的沸點低把酒燙熱可使大部分醛揮發。
178.煮水時應注意不要煮沸，冒泡即可，這樣既可以將水中的細菌殺植恢?懂a生氯化物等有害物質。
179.德國神經學家日前發表的研究報告顯示，聞著玫瑰香入睡。有助於增強記憶力。
180.在植物油類中，營養價值和健康價值較高的橄欖油，也是說發現的油脂中最適合人體的營養的油脂。
181.在製作糖醋魚時，應先放糖後放鹽，否則食鹽的脫水作用會使蛋白質凝固難將糖味吃透，造成外甜裏淡。
182.南瓜有潤肺益氣，化痰，止喘利尿，美容等功能，可預防和治療動脈硬化，胃粘膜潰瘍等疾病。
183.不要長時間使用裕霸，耀眼的燈光會干擾人體大腦的中樞神經功能，讓人頭暈目眩，食欲下降。
184.洗衣機洗完衣服後應開著蓋，關上蓋子不利於殘留水分的蒸發，易滋生黴菌，危害健康。
185.核桃富含多種維生素及胡蘿蔔素，每天吃3個核桃能使低密度膽固醇數值降低5％，可有效預防心臟病。
186.巧去竹筍有澀味，竹筍連皮放在淘米水中加去籽紅辣椒一個，中火煮，自然冷卻後在取出沖洗，剝皮。
187.炒土豆時加醋，又可分解土豆中的毒素，炒雞蛋時加幾滴醋，炒出的雞蛋鬆軟味香。
188.巧克力含有多種豐富的抗氧化物，如可哥多酚，類黃酮，適量攝取對皮膚有益。
189.喝綠茶或使用含綠茶成分保養品，可使日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約三分之一。
190.用糖涼拌番茄時，放少鹽會更甜，因為鹽能改變其酸糖比。
191.西瓜汁對預防醉酒十分有效，因為西瓜汁會對酒精產生競爭性抑制，減少酒精進入血液的數量
192.每天嚼口香糖十分鐘，可使面部魚尾紋減少，因為咀嚼能鍛煉面部肌肉改善面部的血液迴圈。
193.在感冒發燒的時候喝上一杯鮮榨的鳳梨汁，有助於退燒，還能有效降低患支氣管炎的風險。
194.把橘皮放入熱水中浸泡。用此水洗臉沐浴，能滋潤和改善皮膚粗糙狀況。
195.蔥有清除血管內淤血塊的作用，能降低血液中膽固醇含量，防止血液黏稠，從而防治動脈硬化。
196.夏天茶葉若生黴，切忌在陽光下曬，放在鍋中乾培10分鐘左右，味道即可恢復，但火不宜過大。
197.鐵鍋忌煮綠豆湯，楊梅，山楂，海棠等酸性果品 ，忌剩食物過夜，還不宜煮湯。
198.眼科專家提醒，樹脂鏡片表面磨損，如果“超期服役”很可能加速眼睛近視。
199.夏天，醬油容易變質，剝幾瓣生大蒜放入瓶裏，醬油既不發黴也不會有怪味。
200.西瓜皮含維他命C，冰敷在皮膚曬紅的皮膚上，可以鎮定，溫潤皮膚，蘆薈也有同樣的功效。
201.空腹吃冷飲，對胃粘膜有刺激，會導致胃炎，而剛吃飽飯吃冷飲，會造成胃內環境紊亂，影響消化。
202.每天散步降壓效果好，每天進行4次10分鐘散步，降壓效果能持續11個小時。
203.居室內切忌擺放月季花，因為月季花的香味會使人聞後突然感到胸悶不適，憋氣。
204.太陽鏡不宜鏡面過大，鏡面弧度越大折射率變化越大，長期佩戴易使眼睛疲勞乾澀，損傷視力。
205.牛奶的酸性對皮膚有消炎收斂的作用，用冷牛奶外敷，可以修復曬傷的皮膚。
207.櫻桃的鐵含量高，常吃可提高血紅蛋白含量，讓人面色紅潤。
208.忌空腹吃鳳梨，鳳梨裏含有強?素，空腹吃會傷腸胃，飯後吃才能更好的吸收其營養。
209.芒果含有豐富的水分，多次芒果會讓皮膚變得細膩紅潤，另外芒果富含維生素，有明目的作用。
210.燒菜時不可用白酒代替料酒，料酒加熱能與溶解脂肪產生醋化作用，增鮮提味，白酒無此作用。
211.燉牛肉想燉的快，燉的爛，可用紗布把茶葉包起來入鍋同煮，肉很快就爛且味道鮮美。
212.新衣服必須用食鹽浸泡後洗洗再穿，因為新衣服做防皺處理後可能會殘留致癌化學藥品甲醛。
213.黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，富含維生素，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素形成。
214.就餐時可聽聽優雅的音樂，優雅的音樂能提高副交感神經作用，促進消化和吸收。
215.汽水與酒同飲，會加強對胃黏膜的刺激，減少胃酸及消化的分泌，導致胃炎。
216.水火燙傷時，迅速把清涼油塗抹再傷面上，有止痛和防止起泡的功效。
217.豆腐或豆腐乾等豆製品往往有股泔水味，若在烹製前用鹽開水浸泡，可去除異味。
218.萵筍能刺激消化液的分泌，促進食欲，萵筍還具有鎮靜的作用，經常食用有助於消除緊張，幫助睡眠。
219.豬肉上沾上粘土或髒汙物，用清水很難洗淨，若用淘米水浸泡數分鐘再洗，贓物即可洗淨。
220.科學家稱，雞蛋中的不飽和脂肪酸可降低膽固醇，對心血管系統有特殊的保護作用。
兩道選擇題
記得大學一堂選修課上。教授面帶微笑，走進教室，對我們說：“我受一家機構委託，來做一項問卷調查，請同學們幫個忙。”
一聽這話，教室裡輕微的一陣議論開了，大學課堂本來枯燥，這下好玩多了。
問卷表發下來，一看，只有兩道題。
第一題：他很愛她。她細細的瓜子臉，彎彎的娥眉，面色白皙，美麗動人。可是有一天，她不幸遇上了車禍，痊愈後，臉上留下幾道大大的醜陋疤痕。你覺得，他會一如既往地愛她嗎？
A.他一定會 B.他一定不會 C.他可能會
第二題：她很愛他。他是商界的精英，儒雅沈穩，敢打敢拼。忽然有一天，他破產了。你覺得，她還會像以前一樣愛他嗎？
A.她一定會 B.她一定不會 C.她可能會
一會兒，我們就做好了。問卷收上來，教授一統計，發現：
第一題 有10%的同學選A，10%的同學選B，80%的同學選C。
第二題呢，30%的同學選了A，30%的同學選B，40%的同學選C。
“看來，美女毀容比男人破產，更讓人不能容忍啊。” 教授笑了，“做這兩題時，潛意識裡，你們是不是把他和她當成了戀人關係？”
“是啊。”我們答得很整齊。
“可是，題目本身並沒有說他和她是戀人關係啊？”
教授似有深意地看著大家，“現在，我們來假設一下，如果，第一題中的‘他’是‘她’的父親，第二題中的‘她’是‘他’的母親。讓你把這兩道題重新做一遍，你還會堅持原來的選擇嗎？”
問卷再次發到我們的手中，教室裡忽然變得非常寧靜，一張張年輕的面龐變得凝重而深沈。
幾分鐘後，問卷收了上來，教授再一統計，
兩道題，我們都100%地選了A。
教授的語調深沈而動情：“這個世界上，有一種愛，亙古綿長，無私無求；不因季節更替，不因名利浮沈，這就是父母的愛啊！”
善待自己的父母，他們永遠是最愛你們的。
一聽這話，教室裡輕微的一陣議論開了，大學課堂本來枯燥，這下好玩多了。
問卷表發下來，一看，只有兩道題。
第一題：他很愛她。她細細的瓜子臉，彎彎的娥眉，面色白皙，美麗動人。可是有一天，她不幸遇上了車禍，痊愈後，臉上留下幾道大大的醜陋疤痕。你覺得，他會一如既往地愛她嗎？
A.他一定會 B.他一定不會 C.他可能會
第二題：她很愛他。他是商界的精英，儒雅沈穩，敢打敢拼。忽然有一天，他破產了。你覺得，她還會像以前一樣愛他嗎？
A.她一定會 B.她一定不會 C.她可能會
一會兒，我們就做好了。問卷收上來，教授一統計，發現：
第一題 有10%的同學選A，10%的同學選B，80%的同學選C。
第二題呢，30%的同學選了A，30%的同學選B，40%的同學選C。
“看來，美女毀容比男人破產，更讓人不能容忍啊。” 教授笑了，“做這兩題時，潛意識裡，你們是不是把他和她當成了戀人關係？”
“是啊。”我們答得很整齊。
“可是，題目本身並沒有說他和她是戀人關係啊？”
教授似有深意地看著大家，“現在，我們來假設一下，如果，第一題中的‘他’是‘她’的父親，第二題中的‘她’是‘他’的母親。讓你把這兩道題重新做一遍，你還會堅持原來的選擇嗎？”
問卷再次發到我們的手中，教室裡忽然變得非常寧靜，一張張年輕的面龐變得凝重而深沈。
幾分鐘後，問卷收了上來，教授再一統計，
兩道題，我們都100%地選了A。
教授的語調深沈而動情：“這個世界上，有一種愛，亙古綿長，無私無求；不因季節更替，不因名利浮沈，這就是父母的愛啊！”
善待自己的父母，他們永遠是最愛你們的。
設備齊全、而且各就各位
當我在大學任教時，班上曾有一個女孩子站到台上來自我介紹。
面對台下的一群同學，這女孩子很緊張，她用顫抖的聲音說：
「我…..我實在長得不怎麼樣，不過，我長得『設備齊全、而且各就各位』！」
這女孩話一說完，全班同學莫不哄堂大笑。
現在，人家說一個女孩子長得很「賢慧」，可能會有別的解釋。
什麼叫很「賢慧」 呢？
就是「閒閒在家裡，什麼都不會！」
噢，不，這種說法似乎太落伍了！
「賢慧」現在有新的定義，那就是「嫌東嫌西妳最會！」
所以，人家說妳這個女孩「很賢慧! 」，可不要太高興哦！
也有人說：「這個男孩子長得不錯！」
什麼叫「不錯」？
就是「長這樣不是你的錯」！
不過，你晚上這樣跑出來嚇人，就是你的不對了！
也有人說：「這個男孩長得很像『外國汽車』！」
什麼叫「外國汽車」？（台語就是「歪哥起剉」）！
現在的小孩子，真的很有創意，所以，小學生有?
「天這麼黑，風這麼大，你好色，我好怕！」
而「三字經」也不一樣了，三字經怎麼唸呢？
「人之初，性本善，你讀書，我搗蛋，你洗澡，我偷看，看見兩顆原子彈，請你讓我摸摸看！」
哈，小孩子真有創意和點子，不是嗎？
我姨子的小孩也很可愛，他因搬家而轉學了。
轉學前，他的同學幫他寫了一些「離別贈言」。
他拿給我看，說：「姨丈，你看，我的同學幫我寫這麼多的離別贈言！」
我拿來一看，上面寫著：「祝你一路順風、半路失蹤；警察追蹤、死在台中！」
有一個國中生，爸爸 媽媽感情不好，所以老師在台上上課時，他心情很不好，也在課桌上寫了一些字。他寫什麼呢？
他寫著：「天這麼黑，風這麼 大，爸爸上班去，為什麼還不回家？聽媽媽狂呼怒吼，真叫人擔心害怕，爸爸呀，爸爸呀！有種你就把阿姨帶回家！」
面對台下的一群同學，這女孩子很緊張，她用顫抖的聲音說：
「我…..我實在長得不怎麼樣，不過，我長得『設備齊全、而且各就各位』！」
這女孩話一說完，全班同學莫不哄堂大笑。
現在，人家說一個女孩子長得很「賢慧」，可能會有別的解釋。
什麼叫很「賢慧」 呢？
就是「閒閒在家裡，什麼都不會！」
噢，不，這種說法似乎太落伍了！
「賢慧」現在有新的定義，那就是「嫌東嫌西妳最會！」
所以，人家說妳這個女孩「很賢慧! 」，可不要太高興哦！
也有人說：「這個男孩子長得不錯！」
什麼叫「不錯」？
就是「長這樣不是你的錯」！
不過，你晚上這樣跑出來嚇人，就是你的不對了！
也有人說：「這個男孩長得很像『外國汽車』！」
什麼叫「外國汽車」？（台語就是「歪哥起剉」）！
現在的小孩子，真的很有創意，所以，小學生有?
「天這麼黑，風這麼大，你好色，我好怕！」
而「三字經」也不一樣了，三字經怎麼唸呢？
「人之初，性本善，你讀書，我搗蛋，你洗澡，我偷看，看見兩顆原子彈，請你讓我摸摸看！」
哈，小孩子真有創意和點子，不是嗎？
我姨子的小孩也很可愛，他因搬家而轉學了。
轉學前，他的同學幫他寫了一些「離別贈言」。
他拿給我看，說：「姨丈，你看，我的同學幫我寫這麼多的離別贈言！」
我拿來一看，上面寫著：「祝你一路順風、半路失蹤；警察追蹤、死在台中！」
有一個國中生，爸爸 媽媽感情不好，所以老師在台上上課時，他心情很不好，也在課桌上寫了一些字。他寫什麼呢？
他寫著：「天這麼黑，風這麼 大，爸爸上班去，為什麼還不回家？聽媽媽狂呼怒吼，真叫人擔心害怕，爸爸呀，爸爸呀！有種你就把阿姨帶回家！」
A.A.A.D.D. (王英明譯)
最近我被診斷有A.A.A.D.D.
(Age Activated Attention Deficit Disorder)
有一天我決定要澆花
在車道打開水管後
我發現車子該洗了
當要走向車庫時
發現走廊矮桌的信件(是我稍早由信箱拿出來的)
我想應該在洗車前把信件處理一下
所以把車鑰匙放桌上
將垃圾廣告信放到桌下的垃圾桶
此時卻發現垃圾桶滿了
所以決定把帳單先放桌上
先去倒垃圾
我突想到既出去倒垃圾
就可以順便把寫好的支票丟到信箱
(美國的門口信箱有些可以放信讓郵差取走)
所以就回桌寫支票
但發現只剩一張空白支票
而支票簿在書房
只好進入書房拿
此時見到我喝剩的可樂罐
我是要找支票簿沒錯
但必須把可樂罐拿開
才不會弄翻它
因可樂已不涼了
我想應該放回冰箱
但我走到廚房時
看到廚房櫃檯上一排待澆水的花
我把可樂放下
卻發現了我找一個早上都找不到的老花眼鏡
但我想還是把它放在桌上
先澆花再說
當我在澆水器裝滿水後
卻發現不知誰把電視遙控器放在廚房檯上
我知道這樣一來
晚上在書房看電視時 一定會找不到遙控器
所以必須先把遙控器放回書房
但還是要先澆花完再說
我澆了花卻大部份都濺到地板了
只好把遙控器放回桌子
拿抹布來擦
這時我回走廊努力想我是要幹什麼
到這一天的最後結束的時候
車子沒洗
支票沒寄出
廚房櫃台有一罐溫可樂
花的水沒澆夠
支票簿仍然只有一張支票
我找不到遙控器
找不到眼鏡
我也不知道車鑰匙放哪去了
我很困惑為什麼什麼事都沒做成
但我卻忙得要命
而且很累
我知道問題蠻嚴重的
必須找人幫忙
不過還是先看看email吧
但請幫忙把我此信轉給你認識的所有任何人
因我也忘了曾寄給誰
不要笑因為有一天也會輪到你
AAADD
KNOW THE SYMPTOMS......PLEASE READ!
Thank goodness there's a name for this disorder.
Somehow I feel better even though I have it!!
Recently, I was diagnosed with A.A.A.D.D. -
Age Activated Attention Deficit Disorder.
This is how it manifests:
I decide to water my garden.
As I turn on the hose in the driveway,
I look over at my car and decide it needs washing.
As I start toward the garage,
I notice mail on the porch table that
I brought up from the mail box earlier.
I decide to go through the mail before I wash the car.
I lay my car keys on the table,
put the junk mail in the garbage can under the table,
and notice that the can is full.
So, I decide to put the bills
back
on the table and take out the garb! age first.
But then I think,
since I'm going to be near the mailbox
when I take out the garbage anyway,
I may as well pay the bills first.
I take my check book off the table,
and see that there is only one check left..
My extra checks are in my desk in the study,!
so I go inside the house to my desk where
I find the
can of Pepsi I'd been drinking.
I'm going to look for my checks,
but first I need to push the Pepsi aside
so that I don't accidentally knock it over.
The Pepsi is getting warm,
and I decide to put it in the refrigerator to keep it cold.
As I head toward the kitchen with the Pepsi,
a vase of flowers on the counter
catches my eye--they need water.
I put the Pepsi on the counter and
discover my reading glasses that
I've been searching for all morning.
I decide I better put them back on my desk,
but first I'm going to water the flowers.
I set the glasses back down on the counter,
fill a container with water and suddenly! spot the TV remote.
Someone left it on the kitchen table.
I realize that tonight when we go to watch TV,
I'll be looking for
the remote,
but I won't remember that it's on the kitchen table,
so I decide to put it back in the den where it belongs,
but first I'll water the flowers.
I pour some water in the flowers,
but quite a bit of it spills on the floor..
So, I set the remote back on the table,
get some towels and wipe up the spill.
Then, I head ! down the hall trying to
remember what I was planning to do.
At the end of the day:
the car isn't washed
the bills aren't paid
there is a warm can of
Pepsi sitting on the counter
the flowers don't have enough water,
there is still only 1 check in my check book,
I can't f ind the remote,
I can't find my glasses,
and I don't remember what I did with the car keys.Then, when I try to figure! out why nothing got done today,
I'm really baffled because I know I was busy all damn day,
and I'm really tired.
I realize this is a serious problem,
and I'll try to get some help for it,
but first I'll check my e-mail.....
Do me a favor.
Forward this message to everyone you know,
because I don't remember who the hell I've sent it
to.
Don't laugh -- if this isn't you yet, your day is coming!!
[世界風情] 38個世界秘境
夜星風采伴寒冬 明月清風將花送 來往過客無歇止 雲夢湖畔候秋風
1. 瑞士– 依本立Ebenalp, Switzerland：那個黃色小房子是一個餐廳喔！
2. 瑞士 盧德本納山谷Lauterbrunnen Valley (Switzerland)
3. 瑞士圖恩湖Thunersee, Switzerland
4. 札金索斯島 希臘 愛奧尼亞群島 Blue Caves – Zakynthos Island, Greece
5. 克羅地亞- 十六湖國家公園 Plitvice LakesPlitvice Lakes – Croatia
6. 里歐馬喬雷 義大利 Riomaggiore, Italy
7. 聖壇岩 挪威 Preachers Rock, Preikestolen, Norway
8. 斯卡夫塔費德 冰島Skaftafeli – Iceland
9. 奧地利 薩爾斯堡 The Dark Gorge, Salzburg, Austria
10. 格陵蘭 冰谷 Ice Canyon – Greenland
11. 冰島 塞爾福斯瀑布 Seljalandsfoss Waterfall on the South Coast of Iceland
12. 科托小鎮 蒙特內哥羅 The town of Kotor in Montenegro
13. 奧赫里湖(Lake Ohrid) 位於馬其頓及阿爾巴尼亞的邊境 Church of St. John (Sveti Jovan) at Kaneo beach overlooking Lake Ohrid, Macedonia
14. 路卡 義大利 Lucca – Italy
15. 法國：白朗峰 Chamonix Mont-Blanc: France
16. 冰島古佛斯瀑布 Gulfoss in Iceland
17. 加拿大 夢蓮湖 Moraine Lake, Alberta, Canada
18. 加拿大 紐芬蘭 Berry Head, Avalon Peninsula, Newfoundland, Canada
19. 卡皮蘭諾吊橋 溫哥華 加拿大 Capilano Suspension Bridge, Vancouver, British Columbia
20. 十峰山谷 加拿大 Valley of the Ten Peaks, Moraine Lake, Alberta, Canada
21. 智利 米洛頓洞穴 Marble Caves, Chile Chico, Chile
22. 墨西哥天坑Ik-Kil Cenote, Mexico
23. 墨西哥 瓜達拉哈拉 Verde River, Guadalajara, Mexico
24. 巴西 藍湖洞 This is the Gruta do Lago Azul (Blue Lake Cave). This cave is located in the city of Bonito(“Beautiful”) state of Mato Grosso do Sul, Brazil.
25. 鯨魚谷，埃及 Wadi Hitan Whale Valley Egypt
26. 日本京都的嵐山竹子步道 Bamboo Forest – Japan
27. 美國 錫安國家公園 Sandstone Cliffs in Zion national park – Utah
28. 越南 韓松洞 Hang Ken Cave, Vietnam
29. 中國 三遊洞 放翁酒家 Restaurant near Sanyou Cave above the Chang Jiang river, Hubei, China
30. 中國山西省 綿山的臥龍賓館
31. 中國 元陽梯田 Yuanyang Rice Fields, China
32. 中國的黃山（應該是七海大峽谷）Hanging Cliff Path, China
33. 華山北峰 雪齋
34. 約旦 佩特拉古城 Petra – Jordan
35. 土耳其 卡帕多西亞 Cappadocia Turkey
36. 羚羊峽谷 美國 Antelope Canyon, USA
37. 史特托小丘 美國 Steptoe Butte, USA
38. 馬蹄灣 美國 Horseshoe bend, USA
1. 瑞士– 依本立Ebenalp, Switzerland：那個黃色小房子是一個餐廳喔！
2. 瑞士 盧德本納山谷Lauterbrunnen Valley (Switzerland)
3. 瑞士圖恩湖Thunersee, Switzerland
4. 札金索斯島 希臘 愛奧尼亞群島 Blue Caves – Zakynthos Island, Greece
5. 克羅地亞- 十六湖國家公園 Plitvice LakesPlitvice Lakes – Croatia
6. 里歐馬喬雷 義大利 Riomaggiore, Italy
7. 聖壇岩 挪威 Preachers Rock, Preikestolen, Norway
8. 斯卡夫塔費德 冰島Skaftafeli – Iceland
9. 奧地利 薩爾斯堡 The Dark Gorge, Salzburg, Austria
10. 格陵蘭 冰谷 Ice Canyon – Greenland
11. 冰島 塞爾福斯瀑布 Seljalandsfoss Waterfall on the South Coast of Iceland
12. 科托小鎮 蒙特內哥羅 The town of Kotor in Montenegro
13. 奧赫里湖(Lake Ohrid) 位於馬其頓及阿爾巴尼亞的邊境 Church of St. John (Sveti Jovan) at Kaneo beach overlooking Lake Ohrid, Macedonia
14. 路卡 義大利 Lucca – Italy
15. 法國：白朗峰 Chamonix Mont-Blanc: France
16. 冰島古佛斯瀑布 Gulfoss in Iceland
17. 加拿大 夢蓮湖 Moraine Lake, Alberta, Canada
18. 加拿大 紐芬蘭 Berry Head, Avalon Peninsula, Newfoundland, Canada
19. 卡皮蘭諾吊橋 溫哥華 加拿大 Capilano Suspension Bridge, Vancouver, British Columbia
20. 十峰山谷 加拿大 Valley of the Ten Peaks, Moraine Lake, Alberta, Canada
21. 智利 米洛頓洞穴 Marble Caves, Chile Chico, Chile
22. 墨西哥天坑Ik-Kil Cenote, Mexico
23. 墨西哥 瓜達拉哈拉 Verde River, Guadalajara, Mexico
24. 巴西 藍湖洞 This is the Gruta do Lago Azul (Blue Lake Cave). This cave is located in the city of Bonito(“Beautiful”) state of Mato Grosso do Sul, Brazil.
25. 鯨魚谷，埃及 Wadi Hitan Whale Valley Egypt
26. 日本京都的嵐山竹子步道 Bamboo Forest – Japan
27. 美國 錫安國家公園 Sandstone Cliffs in Zion national park – Utah
28. 越南 韓松洞 Hang Ken Cave, Vietnam
29. 中國 三遊洞 放翁酒家 Restaurant near Sanyou Cave above the Chang Jiang river, Hubei, China
30. 中國山西省 綿山的臥龍賓館
31. 中國 元陽梯田 Yuanyang Rice Fields, China
32. 中國的黃山（應該是七海大峽谷）Hanging Cliff Path, China
33. 華山北峰 雪齋
34. 約旦 佩特拉古城 Petra – Jordan
35. 土耳其 卡帕多西亞 Cappadocia Turkey
36. 羚羊峽谷 美國 Antelope Canyon, USA
37. 史特托小丘 美國 Steptoe Butte, USA
38. 馬蹄灣 美國 Horseshoe bend, USA
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