牙齦痛竟是心絞痛徵兆
中年媽媽運動時牙齦痛竟是心絞痛徵兆
50歲的陳媽媽是家庭主婦，身材很標準、看起來很年輕，除了有高血壓外，並沒有其他疾病。而且她非常注重飲食養生，不菸、不酒，每天都有運動的習慣。
但是，最近陳媽媽卻發現，早上慢跑時牙齦會痛，假日和先生去爬山，沒有多久，牙齦也會痛，只好提早回家休息。先生勸她去看牙科，可是陳媽媽從小就怕牙醫，所以，當她去看她的家庭醫師時，順道告訴醫師最近發生的這些情形。沒想到醫師很謹慎告訴她：「趕快去看心臟專科醫師，請醫師幫您做詳細的檢查。」
陳媽媽回家後告訴先生，陳先生半信半疑說：「牙痛怎麼會看心臟科呢？」陳媽媽說：「但是醫師是很嚴肅地建議我趕快去看耶！不是開玩笑喔！」
隔天夫妻倆一起到心臟科門診求診。醫師聽完陳媽媽的敘述後，告訴她：「陳太太，我建議您住院安排做心導管檢查，您的牙齦痛應該是『心絞痛引起的反射性疼痛』。」
經過心導管檢查果然發現，陳媽媽的心臟有3條血管阻塞，而且還有多處阻塞的情形，因此醫師建議陳媽媽接受心臟冠狀動脈血管繞道手術；她在手術後，恢復良好。 大多數人對「心絞痛」症狀的認識是：胸悶、胸前劇痛、盜冷汗。其實，心絞痛的症狀還有：手麻、肩胛骨（後肩膀）痛、下巴（或牙齦）痛、麻，而這些症狀都稱為反射性疼痛。
容易罹患心血管疾病的危險因子除了高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸、肥胖者外，年齡（40歲以上）、停經後婦女、有家族史者，亦都是罹患心血管疾病的高危險群。
（作者為行政院衛生署台中醫院護理師）
關於心臟病發作
除左胳膊痛苦以外.心臟病發作會有其他症狀:如下巴會劇痛，以及噁心和盜汗，然而這些症狀也許並不常常發生。
注意：心臟病發作期間，可能不會有胸口的痛苦。多數人(大約60%)在他們的睡眠期間心臟病發作，因而沒有醒來。然而，胸口痛也許會讓您從您的熟睡中醒來。如果這樣，立刻咬碎二顆阿斯匹靈在您的嘴中並且與水吞下它們。之後，給鄰居或居住非常近的家庭成員打電話 - 說: "心臟病發作! 已吞了2顆阿斯匹靈。" 然後坐在前門附近的椅子或沙發上，並且等待人們的到來 ~絕不能再躺下來~
心臟科醫師聲明，如果每個人，在收到這電子郵件以後，送給10個人，大概會有一個人的生命能被保存!
人與人的緣分，由無明的一方決定....
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當我覺醒後，我才發現，世間最可怕的人，不是小人，也不是壞人，而是無明的人。
我有位女性朋友，才結婚幾個月就離婚，原因是她不想看別人的臉色過生活。她說，婚後先生就去上班，算是高收入的主管階級，她在家閒著無聊，偶爾去逛街購物刷卡，也不過十幾萬元，她先生看了刷卡單，說要限制她的額度，她一氣之下，就把卡丟到先生臉上，說自己要去上班賺錢，然後自己去辦卡，去購物，去過自己的生活，再也不要看人家臉色。
我問她先生一個月的薪水多少？她很得意的說不多，大約只有十萬元。我聽了她的回答，內心開始為她的人生感到遺憾。因為，從客觀的角度來看，她的先生不是個小氣的壞蛋，而且也應該是個能包容的人；相對的，她的衝動，反而是結束兩人緣分的關鍵。
尤其，當一個男人當到了主管級，雖然賺的錢不算少，但工作的壓力想必也是很大的，相信他也是怕老婆擔心，才沒有讓她知道工作上的辛苦，結果，她反而不知惜福，還覺得他的薪水太少。
像她這種活在「無明」中的人，老實說，我們身邊就一大堆。
我的鄰居是一位老實人，但自從被公司裁員失業後，就一直意志消沉，賦閒在家。他們家的每月開銷，包括房貸和小孩子的學費，都由他老婆在餐廳當會計，一肩扛起來。
雖然大家都很熱心，幫這位鄰居介紹工作，但他總是做沒幾天，就不想上班。後來，他開始去和人家賭博，一開始小賺一點錢，後來一輸再輸，連孩子的學費和生活費，也都拿去賭。
因此，我經常可以在半夜，聽到他們夫妻在吵架。後來，兩人吵到門外，驚動里長，這位失業的鄰居還請里長和我們這些住戶來評評理。
他的意思是，他也是為這個家好，才會想去翻本，並不是他愛賭，而且他已經摸到賭錢的祕訣，只要再給他一點賭本，他會贏很多錢回來養家。然而，他老婆卻哭著說，家裡的錢早就被拿光了，現在身上的一點錢，也是去娘家借來的，再拿走，小孩子要吃什麼？
里長和住戶們聽了，就說是鄰居不對，鄰居一氣之下離家出走。後來，聽說他欠了地下錢莊很多錢，從此就沒有再回到這個家。
無知，人皆有之，只要你承認自己的無知，並不會危害他人。然而，無明就是很恐怖的東西。
老子說，知人者智，自知者明。所謂的無明，是你沒有覺察自己是無知的，甚至相信自己是對的，聽不進去別人的苦勸，而且還把自己的妄想付諸行動，害人害己。 因此，無明的人，是最可怕的，尤其這個人，是你的親人或有共同利害關係的人。
據說，我老家鄉下有一位大地主，生了三個女兒，這三個姐妹感情非常好，即使上學或回家讀書和睡覺，都在一起，不願分開，在鄉里間成為佳話。然而，三姐妹長大各自嫁人後，大姐和二姐兩家人仍是住在一起，感情和以前一樣好，只是小妹嫁到遠地，嫁給了一個生意人。
過沒幾年，小妹的先生似乎生意不順，負債纍纍。有一天，小妹回家來，要求父母提前把家產分一分，父母聽了差點昏倒，大姐二姐也罵小妹不孝，但小妹又哭又鬧說自己本來就應該拿家產，現在她缺錢，提前拿有什麼不對？ 父母拗不過她，最後答應把家裡的田產和不動產，分了三份。
小妹又哭鬧起來，說應該分成四份，她拿兩份，因為大姐二姐都沒有負債，先生又都有賺錢和積蓄，她的老公負債纍纍，難道全家人都對她見死不救？不怕她老來沒有依靠？ 大姐二姐聽了很難過，她們並非在意那些家產，而是心寒小妺何時變得如此現實自私，又不講道理。
然而，小妹仗著父母寵愛她，哭鬧之外又絕食抗議，大家只好依了她。小妹拿走了家產後，大姐二姐也開始疏遠她，漸漸的和她形同陌路，可以說，她為了家產，斬斷了和家人的緣分。
人與人之間的緣分，是深或淺，長或短，是否會變成善緣或惡緣，全由無明的一方決定。
我的一位高中同學，是經營健康食品的。 有一天，他來找我借錢，說周轉上有急用。我為了減輕他的心理負擔，就說乾脆買他的健康食品來吃，讓他有收入。 然而，他似乎以為我很有錢，每隔幾天，又抱一堆新的產品，來向我說明，說吃了對身體哪裡很好，很有幫助。
我心想他可能又缺錢，於是又向他買了一堆。同時，向他暗示，我自己的收入也不高，而且家裡的健康食品，也已經堆成一座山了，幾年也吃不完，可以暫時不要進貨了。他笑著說他懂這道理，我心想他應有自知之明，不會再來了。
想不到，才隔了一個禮拜，他又抱一堆什麼國外最新進口的產品，硬要我買下，而且為了感謝我的支持，除了再打折外，錢可以先欠著，等我日後手頭方便，再來向我收。我聽了，心裡為他感到遺憾。我很清楚，這一次，我跟他的緣分真的盡了。我開門見山的告訴他，不應該把我當呆子，把我的真心幫忙，看成是冤大頭。
他聽了氣得漲紅著臉，胡言亂語把我數落一頓就走了。從此，兩人沒有再聯絡。
人跟人，是否能做朋友，或是成為仇家，不是靠緣分，往往是由無明的一方決定的。
如果你在人際關係上，也有和我同樣的感慨和無奈，就先讓自己保持覺知吧！
或許，在某些人眼裡，我們就是那個「無明的人」。
當我覺醒後，我才發現，世間最可怕的人，不是小人，也不是壞人，而是無明的人。
我有位女性朋友，才結婚幾個月就離婚，原因是她不想看別人的臉色過生活。她說，婚後先生就去上班，算是高收入的主管階級，她在家閒著無聊，偶爾去逛街購物刷卡，也不過十幾萬元，她先生看了刷卡單，說要限制她的額度，她一氣之下，就把卡丟到先生臉上，說自己要去上班賺錢，然後自己去辦卡，去購物，去過自己的生活，再也不要看人家臉色。
我問她先生一個月的薪水多少？她很得意的說不多，大約只有十萬元。我聽了她的回答，內心開始為她的人生感到遺憾。因為，從客觀的角度來看，她的先生不是個小氣的壞蛋，而且也應該是個能包容的人；相對的，她的衝動，反而是結束兩人緣分的關鍵。
尤其，當一個男人當到了主管級，雖然賺的錢不算少，但工作的壓力想必也是很大的，相信他也是怕老婆擔心，才沒有讓她知道工作上的辛苦，結果，她反而不知惜福，還覺得他的薪水太少。
像她這種活在「無明」中的人，老實說，我們身邊就一大堆。
我的鄰居是一位老實人，但自從被公司裁員失業後，就一直意志消沉，賦閒在家。他們家的每月開銷，包括房貸和小孩子的學費，都由他老婆在餐廳當會計，一肩扛起來。
雖然大家都很熱心，幫這位鄰居介紹工作，但他總是做沒幾天，就不想上班。後來，他開始去和人家賭博，一開始小賺一點錢，後來一輸再輸，連孩子的學費和生活費，也都拿去賭。
因此，我經常可以在半夜，聽到他們夫妻在吵架。後來，兩人吵到門外，驚動里長，這位失業的鄰居還請里長和我們這些住戶來評評理。
他的意思是，他也是為這個家好，才會想去翻本，並不是他愛賭，而且他已經摸到賭錢的祕訣，只要再給他一點賭本，他會贏很多錢回來養家。然而，他老婆卻哭著說，家裡的錢早就被拿光了，現在身上的一點錢，也是去娘家借來的，再拿走，小孩子要吃什麼？
里長和住戶們聽了，就說是鄰居不對，鄰居一氣之下離家出走。後來，聽說他欠了地下錢莊很多錢，從此就沒有再回到這個家。
無知，人皆有之，只要你承認自己的無知，並不會危害他人。然而，無明就是很恐怖的東西。
老子說，知人者智，自知者明。所謂的無明，是你沒有覺察自己是無知的，甚至相信自己是對的，聽不進去別人的苦勸，而且還把自己的妄想付諸行動，害人害己。 因此，無明的人，是最可怕的，尤其這個人，是你的親人或有共同利害關係的人。
據說，我老家鄉下有一位大地主，生了三個女兒，這三個姐妹感情非常好，即使上學或回家讀書和睡覺，都在一起，不願分開，在鄉里間成為佳話。然而，三姐妹長大各自嫁人後，大姐和二姐兩家人仍是住在一起，感情和以前一樣好，只是小妹嫁到遠地，嫁給了一個生意人。
過沒幾年，小妹的先生似乎生意不順，負債纍纍。有一天，小妹回家來，要求父母提前把家產分一分，父母聽了差點昏倒，大姐二姐也罵小妹不孝，但小妹又哭又鬧說自己本來就應該拿家產，現在她缺錢，提前拿有什麼不對？ 父母拗不過她，最後答應把家裡的田產和不動產，分了三份。
小妹又哭鬧起來，說應該分成四份，她拿兩份，因為大姐二姐都沒有負債，先生又都有賺錢和積蓄，她的老公負債纍纍，難道全家人都對她見死不救？不怕她老來沒有依靠？ 大姐二姐聽了很難過，她們並非在意那些家產，而是心寒小妺何時變得如此現實自私，又不講道理。
然而，小妹仗著父母寵愛她，哭鬧之外又絕食抗議，大家只好依了她。小妹拿走了家產後，大姐二姐也開始疏遠她，漸漸的和她形同陌路，可以說，她為了家產，斬斷了和家人的緣分。
人與人之間的緣分，是深或淺，長或短，是否會變成善緣或惡緣，全由無明的一方決定。
我的一位高中同學，是經營健康食品的。 有一天，他來找我借錢，說周轉上有急用。我為了減輕他的心理負擔，就說乾脆買他的健康食品來吃，讓他有收入。 然而，他似乎以為我很有錢，每隔幾天，又抱一堆新的產品，來向我說明，說吃了對身體哪裡很好，很有幫助。
我心想他可能又缺錢，於是又向他買了一堆。同時，向他暗示，我自己的收入也不高，而且家裡的健康食品，也已經堆成一座山了，幾年也吃不完，可以暫時不要進貨了。他笑著說他懂這道理，我心想他應有自知之明，不會再來了。
想不到，才隔了一個禮拜，他又抱一堆什麼國外最新進口的產品，硬要我買下，而且為了感謝我的支持，除了再打折外，錢可以先欠著，等我日後手頭方便，再來向我收。我聽了，心裡為他感到遺憾。我很清楚，這一次，我跟他的緣分真的盡了。我開門見山的告訴他，不應該把我當呆子，把我的真心幫忙，看成是冤大頭。
他聽了氣得漲紅著臉，胡言亂語把我數落一頓就走了。從此，兩人沒有再聯絡。
人跟人，是否能做朋友，或是成為仇家，不是靠緣分，往往是由無明的一方決定的。
如果你在人際關係上，也有和我同樣的感慨和無奈，就先讓自己保持覺知吧！
或許，在某些人眼裡，我們就是那個「無明的人」。
Three Italian Nuns
Three Italian nuns die and go to heaven. At the Pearly Gates, they are met by St. Peter.
He says, "Sisters, you all led such exemplary lives that the Lord is granting you six months to go back to earth and be anyone you wish to be."
The first nun says, "I want to be Sophia Loren." And *poof* she's gone.
The second says, "I want to be Madonna." And *poof* she's gone.
The third says, "I want to be Sara Pipalini."
St. Peter looks perplexed. "Who?" he asks.
"Sara Pipalini," replies the nun.
St. Peter shakes his head and says, "I'm sorry, but that name just doesn't ring a bell."
The nun then takes a newspaper out of her habit and hands it to St. Peter.
St. Peter reads the paper and starts laughing. He hands it back to her and says, "No sister, the paper says it was the 'Sahara Pipeline' that was laid by 1,400 men in 6 months."
If you laugh, you're going straight to hell!
He says, "Sisters, you all led such exemplary lives that the Lord is granting you six months to go back to earth and be anyone you wish to be."
The first nun says, "I want to be Sophia Loren." And *poof* she's gone.
The second says, "I want to be Madonna." And *poof* she's gone.
The third says, "I want to be Sara Pipalini."
St. Peter looks perplexed. "Who?" he asks.
"Sara Pipalini," replies the nun.
St. Peter shakes his head and says, "I'm sorry, but that name just doesn't ring a bell."
The nun then takes a newspaper out of her habit and hands it to St. Peter.
St. Peter reads the paper and starts laughing. He hands it back to her and says, "No sister, the paper says it was the 'Sahara Pipeline' that was laid by 1,400 men in 6 months."
If you laugh, you're going straight to hell!
一幅油画的聯想
四个裸女打麻将! - China, Japan, USA, & Russia
这是一幅油画，最近在西方社会以及网络世界引发的口水已经比画家所用的颜料多出千倍。画家是刘溢，一个去了加拿大的中国人。2005年3月6日纽约一个画展据说展出了此画，引起了很多猜测，因为画作的题目是：“2008北京”。
这张图很有意思，名字叫北京2008，画的却是四个女人打麻将，显然有隐藏得很深的含义在里面。
正面下方背后有文身的亚裔女子，应该是中国了。
左手打牌打得聚精会神的，是日本。
穿着上衣侧头的是美国。
躺得很YD的的，是俄罗斯。
旁边站着的小女孩，是台湾。
中国碰了“东风”，是何含义？可能是两层意思，一，是中国借了东风在崛起；二，“东风导弹”是中国已经摆在台面上的有力武器。中国一方面形势好像不错，但不知道其他的牌如何，而她又在牌桌下做着小动作。
美国一副成竹在胸的样子，看着台湾，表情很耐人寻味，一方面是想从台湾的表情里读懂些什么，一方面眼神又在给台湾做暗示。
俄罗斯一副漠不关心的样子，其实不然。一边脚勾搭着美国，一边在给中国递牌，两国可以说是在暗中互相交换利益。
日本人一本正经看着自己的那副牌，全然不知道别人在做些什么动作，只顾着打着自己的牌。
台湾身穿红肚兜，可能意思是中华文明的最后真正继承者。。。台湾一手拿着水果一手拿着水果刀，表情阴郁而愤恨得看着中国。。。但没办法，他不入局，无论最终谁胜利，他都只能帮别人切水果。
窗外河边乌云密布，应该是暗示海峡两岸局势危机，一触即发了。墙上的挂象很有意思，孙中山的胡子，蒋介石的光头，毛泽东的长相。。。
这四个女子的着装也很有意思。
中国光着上身，下边一条裙子一条内裤。
美国一件外套一件内衣，下身却光着。
俄罗斯只剩一条内裤了。
日本已经什么都不剩了。
这也是各国局势的写照。
美国衣着看上去最整齐，实力也最强大，其他几人均有点衣不蔽体，但美国貌似光鲜，但却其实已经暴露了自己的底线，而中国和俄罗斯虽然貌似赤裸，但关键阴私却藏住了。
假设这局牌是赌脱衣服的，谁输了谁脱。
这一局牌打下来。。。中国输，则沦落到如今俄罗斯的地步。。。（跟苏联解体情况相当。。。）
美国输，也会沦落到俄罗斯的地步。。。
俄罗斯再输，则彻底沦落到一无所有。。。
而日本，其实已经一无所有了。。。俄罗斯貌似相公，在陪打。。。其实俄罗斯是在和中国换牌，真正的陪打是日本。。。因为她已经没东西可输了，而且一输就立刻出局了。
总结一下。。。
美国最假正经，看上去最光鲜。。。但其实危机不小。如果打输这一局，他就得交出霸主的地位。
俄罗斯两边勾搭，最是阴险狡诈。。。情况有点类似解放后的中国，一会倒向苏联一会倒向美国。。。因为自身实力不济，只能在两边摇摆以求得生存和发展
中国的牌有太多看不见了，说明中国隐藏了很多实力？而且桌面下又和俄罗斯在换牌。。。而美国人却只能从台湾的表情上去揣测中国和俄罗斯干了些什么。。。日本人则一无所知，继续打着自己的牌。。。中国的牌最深不可测。
日本。。。别人在搞这么多动作，他基本没有赢的可能。。。而且一输的话立刻出局。
台湾。。。她冷眼旁观，桌上这些人在搞什么她都看见了，心里也清楚。。。可是她没有入局的资格和能力，也没有话语权。。。心怀不满也无济于事，只能做你的丫头，给胜利者献上你的水果。
胜利者应该在中国和美国之间产生，这个悬念不大。但要看清楚，美国尽管实力强，但她们玩的是中国麻将，不是西方扑克，按中国人的规矩玩牌，美国人的成算又有多少？
被延遲的快樂，不會產生利息 -- 王文華
我當老闆時和一位來應徵工作的年輕人面談。
我問他的頭四個問題是：
「有沒有女朋友？」
他說：「我還年輕，想專心拼事業，目前不想交女朋友。」
「你去過最好玩的地方是哪裡？」
「我不喜歡出去玩，我喜歡在家研究電腦。」
「那你吃過最好吃的東西是什麼？」
「我都全心全意工作，吃得很隨便。」
「會做菜嗎？」
「我家附近有很多吃的，不用自己做。」
他可能以為這些答案都展現出專業精神，會為自己加分，於是得意地看著我。但我連學歷和經驗都懶得問，就跟他拜拜了。
我已經活得夠粗糙了，但就連我都知道：除非是極度專業的人才（比如說實驗室的科學家），一般來說，好的員工，必須先是一個好的情人。
工作要做得好，生活品質得高。或是說，好的員工，對生活必須有起碼的興趣。這位應徵者沒有興趣，也沒有謙虛。
他沒有生活能力也就罷了，他還看輕那些能力，覺得自己花錢就可以買到，何必自己學。
花錢可以上好的餐廳？但體會不出美食背後的文化意義。
花錢可以坐頭等艙去義大利，但站在競技場中央不會有思古之幽情。
「吃」只需要像機器人一樣張嘴閉嘴，但「品嚐」就需要用到五官和心。我也曾經張嘴閉嘴過。
在美國唸書時，覺得讀書最大，其他一切都是浪費時間。
有一段時間，我請中國餐廳每晚送便當給我。他們五點送到大樓門口，進不了大門，就把便當放在地上。我六七點回到家，有時下著雨，就在公寓門口地上，一堆廣告傳單之間，挖出又濕又冷的晚飯。上樓後一邊吃，還一邊翻著課本。
多年後，我的經濟狀況比當學生時好的多，吃的東西卻一樣濕冷。
六七點窩在辦公室，沒事做了，但也不想回家。跑到附近面小吃攤上隨便吃碗麵，匆匆又趕回公司，生怕錯過了重要的E-mail。肚子飽了，甚至因為吃得太快而很脹，但味蕾很懶散，心情很空虛。
我也曾是個賭徒，野心勃勃地想：一旦我考上第一志願，或是當上總經理，或是找到天命真女，一切的問題都迎刃而解，那天以後，我就會過著幸福快樂的日子。為了那些快樂的日子，現在苦一點沒關係，繼續做夢吧。
在聯考制度下長大的我們，我們都是延遲快樂的高手，擅長讓人生在未來某個終點線等候。
但聯考制度下長大的我們，後來也都發現：得到第一志願和天命真女之後，他媽的竟然有新的問題！
被延遲的快樂不但不生利息，反而連本金都沒有了。
人生不會在未來某個終點線等候，她與你打一個照面，你不抓住她，她說走就走。
陪伴你的只剩感嘆，和打不完的玻尿酸。
於是我戒了賭，開始用定存的方式，一天一天累積快樂的利息。
如果沒有命一把贏到大的快樂，那我就一餐一餐累積小小的幸福。
今年以來，我開始講究每一餐。
未必要山珍海味，但就算是蚵仔煎，也要細嚼慢嚥。
未必去大飯店，但就算是路邊攤，資料也要蒐集齊全。
我把每一餐，當做生命給我的一個機會。
當我打開餐巾、舉起刀叉，我聽見生命對我說：「你可以透過食物和旅行來認識、享受我。」
用這種方式你賺不到錢，得不到名，但是快樂卻一點一滴地發生。原汁原味，絕對實在。
和愛情相比，食物不會可歌可泣，但至少不會騙你。
「Eat and live. Oh, My God！」沒有愛情的時候，你就多吃！
我飽讀詩書，卻發現這才是真正的醒世箴言！
九月初的週末，晚上點吃完美食，和一位老友在街上巧遇。
「最近忙什麼？」我問。
「忙著補習考金融證照，」他感嘆地說：「沒想到我們這個年紀，還要上補習班。」
「有什麼關係？! 我也在補習。」我說。
「你補什麼？」
「想報一個旅行團，到瑞士學烹飪。」
他愣了一下，然後慢慢笑出來。Yes，我的老友! 懂了！
那微笑的源頭是一種醒悟，醒悟到經歷了名、利、愛、恨，到頭來人唯一能真正擁有的，是一顆熱騰騰馬鈴薯。
醒悟到天上會飛來很多真、假、虛、實，真正對你好的東西，都是從地底下長出來的。
「報名時別忘了我。」他叮囑。
我點頭，就像高中時答應幫他報英文補習班一樣。
對工作，我們都已鞠躬盡瘁。對人生，我們才剛要開始！
我問他的頭四個問題是：
「有沒有女朋友？」
他說：「我還年輕，想專心拼事業，目前不想交女朋友。」
「你去過最好玩的地方是哪裡？」
「我不喜歡出去玩，我喜歡在家研究電腦。」
「那你吃過最好吃的東西是什麼？」
「我都全心全意工作，吃得很隨便。」
「會做菜嗎？」
「我家附近有很多吃的，不用自己做。」
他可能以為這些答案都展現出專業精神，會為自己加分，於是得意地看著我。但我連學歷和經驗都懶得問，就跟他拜拜了。
我已經活得夠粗糙了，但就連我都知道：除非是極度專業的人才（比如說實驗室的科學家），一般來說，好的員工，必須先是一個好的情人。
工作要做得好，生活品質得高。或是說，好的員工，對生活必須有起碼的興趣。這位應徵者沒有興趣，也沒有謙虛。
他沒有生活能力也就罷了，他還看輕那些能力，覺得自己花錢就可以買到，何必自己學。
花錢可以上好的餐廳？但體會不出美食背後的文化意義。
花錢可以坐頭等艙去義大利，但站在競技場中央不會有思古之幽情。
「吃」只需要像機器人一樣張嘴閉嘴，但「品嚐」就需要用到五官和心。我也曾經張嘴閉嘴過。
在美國唸書時，覺得讀書最大，其他一切都是浪費時間。
有一段時間，我請中國餐廳每晚送便當給我。他們五點送到大樓門口，進不了大門，就把便當放在地上。我六七點回到家，有時下著雨，就在公寓門口地上，一堆廣告傳單之間，挖出又濕又冷的晚飯。上樓後一邊吃，還一邊翻著課本。
多年後，我的經濟狀況比當學生時好的多，吃的東西卻一樣濕冷。
六七點窩在辦公室，沒事做了，但也不想回家。跑到附近面小吃攤上隨便吃碗麵，匆匆又趕回公司，生怕錯過了重要的E-mail。肚子飽了，甚至因為吃得太快而很脹，但味蕾很懶散，心情很空虛。
我也曾是個賭徒，野心勃勃地想：一旦我考上第一志願，或是當上總經理，或是找到天命真女，一切的問題都迎刃而解，那天以後，我就會過著幸福快樂的日子。為了那些快樂的日子，現在苦一點沒關係，繼續做夢吧。
在聯考制度下長大的我們，我們都是延遲快樂的高手，擅長讓人生在未來某個終點線等候。
但聯考制度下長大的我們，後來也都發現：得到第一志願和天命真女之後，他媽的竟然有新的問題！
被延遲的快樂不但不生利息，反而連本金都沒有了。
人生不會在未來某個終點線等候，她與你打一個照面，你不抓住她，她說走就走。
陪伴你的只剩感嘆，和打不完的玻尿酸。
於是我戒了賭，開始用定存的方式，一天一天累積快樂的利息。
如果沒有命一把贏到大的快樂，那我就一餐一餐累積小小的幸福。
今年以來，我開始講究每一餐。
未必要山珍海味，但就算是蚵仔煎，也要細嚼慢嚥。
未必去大飯店，但就算是路邊攤，資料也要蒐集齊全。
我把每一餐，當做生命給我的一個機會。
當我打開餐巾、舉起刀叉，我聽見生命對我說：「你可以透過食物和旅行來認識、享受我。」
用這種方式你賺不到錢，得不到名，但是快樂卻一點一滴地發生。原汁原味，絕對實在。
和愛情相比，食物不會可歌可泣，但至少不會騙你。
「Eat and live. Oh, My God！」沒有愛情的時候，你就多吃！
我飽讀詩書，卻發現這才是真正的醒世箴言！
九月初的週末，晚上點吃完美食，和一位老友在街上巧遇。
「最近忙什麼？」我問。
「忙著補習考金融證照，」他感嘆地說：「沒想到我們這個年紀，還要上補習班。」
「有什麼關係？! 我也在補習。」我說。
「你補什麼？」
「想報一個旅行團，到瑞士學烹飪。」
他愣了一下，然後慢慢笑出來。Yes，我的老友! 懂了！
那微笑的源頭是一種醒悟，醒悟到經歷了名、利、愛、恨，到頭來人唯一能真正擁有的，是一顆熱騰騰馬鈴薯。
醒悟到天上會飛來很多真、假、虛、實，真正對你好的東西，都是從地底下長出來的。
「報名時別忘了我。」他叮囑。
我點頭，就像高中時答應幫他報英文補習班一樣。
對工作，我們都已鞠躬盡瘁。對人生，我們才剛要開始！
有戴眼鏡的人.... 請注意
唉！真係可憐，從來都感受不到戴眼鏡的人的感受！現在大家都會為了美觀及方便而選擇配戴隱形眼鏡。
本人上週四因隱形眼鏡有缺角，造成眼睛不適而就醫。還好，當時聽從Kim的建議，馬上把隱形眼鏡摘下，只是角膜破皮，沒有更大的傷害。
昨日回醫院複診，醫師告知我，我不能再戴隱形眼鏡了，因為「新增血管」的現象很嚴重。現在開始停戴的話，也不見得能完全回復之前的狀況。聽起來很慘吧！
１、什麼是「新增血管」？
－－顧名思義就是新長出來的血管。
２、長在什麼地方？
－－黑眼球的周圍（與白眼球交界的地方）
３、什麼原因造成？
－－因為眼球缺氧，所以眼睛自力救濟，藉由新增血管的方式來補不足的氧氣。
４、會帶來什麼後果？
－－老的時候視力會非常不好，醫生告訴我，隱形眼鏡就像一塊塑膠布覆蓋在眼球上面，如果長時間配帶，就容易造成缺氧的問題。
醫生回答我，拋棄式的隱形眼鏡更糟糕。因為它大量製造，根本沒有做拋光處理（大概這就是透氧率不高的緣故）。它唯一的好處就是較沒清潔上的問題。
所以，長期以來，我一直有個錯誤的觀念，以為拋棄式的隱形眼鏡比長期配帶型的好。（你們是不是也這麼認為）。
其實，如果那天眼鏡沒有破掉，我就不會發現我有新增血管的問題，因為它完全不痛不怎麼癢（偶爾癢一下以為是正常的）。
還有本人配帶的時間原則上是早上七點到晚上七點，如果有活動的話就延到晚上十點過後。相信有很多人每日配帶的時間與我不相上下。
可見，不見得每一個醫生都檢查很仔細，他們可能只會對症下藥，針對就診的原因治療，而忽略了其他相關的病變毛病。
建議各位，如果下次去檢查眼睛的話，不妨向你的醫師提一提，是否有新增血管的現象。以免老了產生視力障礙的問題。
戴眼鏡的人要注意接聽手機要把眼鏡拿下來！這可不是危言聳聽。
專家研究發現，電磁波碰到金屬鏡框會折射，導致戴眼鏡的人眼溫和腦溫上升進而可能使得罹患白內障或基因發生變化的機率升。
您或許已經知道，手機響起的那一瞬間電磁波最強，不過您可能還沒聽說，帶著金屬框的眼鏡，會增強電磁波對您的傷害。
一份國外的研究顯示，帶著金邊眼的手機用戶所吸收的手機電磁波能量，要比其他人多一到三成，原因在於電磁波碰到金屬會折射。已經找出金屬鏡框與電磁波之間的關連，我們以測量電磁波儀器當做人頭，在前方掛上金屬框眼鏡，當一旁的手機響起，我們可以看到測量器上的數字立刻從五十跳到一百五，顯示金屬鏡框的確讓電磁波變強了！
而這也可能讓眼球和腦部溫度升高，進而使得罹患白內障，甚至是基因發生變化的機率升高，因此如果您不嫌麻煩的話，下回接手機時，還是先把眼鏡摘下吧！
本人上週四因隱形眼鏡有缺角，造成眼睛不適而就醫。還好，當時聽從Kim的建議，馬上把隱形眼鏡摘下，只是角膜破皮，沒有更大的傷害。
昨日回醫院複診，醫師告知我，我不能再戴隱形眼鏡了，因為「新增血管」的現象很嚴重。現在開始停戴的話，也不見得能完全回復之前的狀況。聽起來很慘吧！
１、什麼是「新增血管」？
－－顧名思義就是新長出來的血管。
２、長在什麼地方？
－－黑眼球的周圍（與白眼球交界的地方）
３、什麼原因造成？
－－因為眼球缺氧，所以眼睛自力救濟，藉由新增血管的方式來補不足的氧氣。
４、會帶來什麼後果？
－－老的時候視力會非常不好，醫生告訴我，隱形眼鏡就像一塊塑膠布覆蓋在眼球上面，如果長時間配帶，就容易造成缺氧的問題。
醫生回答我，拋棄式的隱形眼鏡更糟糕。因為它大量製造，根本沒有做拋光處理（大概這就是透氧率不高的緣故）。它唯一的好處就是較沒清潔上的問題。
所以，長期以來，我一直有個錯誤的觀念，以為拋棄式的隱形眼鏡比長期配帶型的好。（你們是不是也這麼認為）。
其實，如果那天眼鏡沒有破掉，我就不會發現我有新增血管的問題，因為它完全不痛不怎麼癢（偶爾癢一下以為是正常的）。
還有本人配帶的時間原則上是早上七點到晚上七點，如果有活動的話就延到晚上十點過後。相信有很多人每日配帶的時間與我不相上下。
可見，不見得每一個醫生都檢查很仔細，他們可能只會對症下藥，針對就診的原因治療，而忽略了其他相關的病變毛病。
建議各位，如果下次去檢查眼睛的話，不妨向你的醫師提一提，是否有新增血管的現象。以免老了產生視力障礙的問題。
戴眼鏡的人要注意接聽手機要把眼鏡拿下來！這可不是危言聳聽。
專家研究發現，電磁波碰到金屬鏡框會折射，導致戴眼鏡的人眼溫和腦溫上升進而可能使得罹患白內障或基因發生變化的機率升。
您或許已經知道，手機響起的那一瞬間電磁波最強，不過您可能還沒聽說，帶著金屬框的眼鏡，會增強電磁波對您的傷害。
一份國外的研究顯示，帶著金邊眼的手機用戶所吸收的手機電磁波能量，要比其他人多一到三成，原因在於電磁波碰到金屬會折射。已經找出金屬鏡框與電磁波之間的關連，我們以測量電磁波儀器當做人頭，在前方掛上金屬框眼鏡，當一旁的手機響起，我們可以看到測量器上的數字立刻從五十跳到一百五，顯示金屬鏡框的確讓電磁波變強了！
而這也可能讓眼球和腦部溫度升高，進而使得罹患白內障，甚至是基因發生變化的機率升高，因此如果您不嫌麻煩的話，下回接手機時，還是先把眼鏡摘下吧！
Psychiatrist versus Bartender
EVER SINCE I WAS A CHILD, I'VE ALWAYS HAD A FEAR OF SOMEONE UNDER MY BED AT NIGHT. SO I WENT TO A PSYCHIATRIST AND TOLD HIM,
"I've got problems. Every time I go to bed I think there's somebody under it. I'm scared. I think I'm going crazy.."
"Just put yourself in my hands for one year," said the psychiatrist. "Come talk to me three times a week and we should be able to get rid of those fears.."
"How much do you charge?"
"Eighty dollars per visit," replied the doctor.
"I'll sleep on it," I said.
Six months later the psychiatrist met me on the street.
"Why didn't you come to see me about those fears you were having?" he asked.
"Well, Eighty bucks a visit three times a week for a year is an awful lot of money! A bartender cured me for $10. I was so happy to have saved all that money that I went and bought me a new pickup!"
"Is that so!" With a bit of an attitude he said, "and how, may I ask, did a bartender cure you?"
"He told me to cut the legs off the bed! - Ain't nobody under there now!!!"
SCREW THOSE PSYCHIATRIST.. GO HAVE A DRINK & TALK TO YOUR BARTENDER.
"I've got problems. Every time I go to bed I think there's somebody under it. I'm scared. I think I'm going crazy.."
"Just put yourself in my hands for one year," said the psychiatrist. "Come talk to me three times a week and we should be able to get rid of those fears.."
"How much do you charge?"
"Eighty dollars per visit," replied the doctor.
"I'll sleep on it," I said.
Six months later the psychiatrist met me on the street.
"Why didn't you come to see me about those fears you were having?" he asked.
"Well, Eighty bucks a visit three times a week for a year is an awful lot of money! A bartender cured me for $10. I was so happy to have saved all that money that I went and bought me a new pickup!"
"Is that so!" With a bit of an attitude he said, "and how, may I ask, did a bartender cure you?"
"He told me to cut the legs off the bed! - Ain't nobody under there now!!!"
SCREW THOSE PSYCHIATRIST.. GO HAVE A DRINK & TALK TO YOUR BARTENDER.
這個太好笑....真不知道他會怎麼死!
我有一哥兒們喝醉了，硬拉我們去卡拉OK，還說誰不去就跟誰吵，我們沒辦法把他扶上車，往他家直奔了去，騙他說是去卡拉OK。
到了他家，他老婆開的門，他一把抱住他老婆還笑嘻嘻的對我們說：這小姐挺漂亮的，有點像我老婆！
他老婆臉色頓時就變了，只是看我們在沒有發作，就回睡房了。
那老兄招呼我們到客廳坐著，要我們點歌，然後對我們說他上個廁所............
進了廁所不到一分鐘，他家的電話就響起來了，他老婆出來接的電話，沒聽半分鐘就"啪"的把電話給摔了。
接著那老兄就從廁所出來了，對我們興高采烈的叫道：兄弟們，今晚好好的玩吧，我已經打電話回家說我今晚加班不回來了......
到了他家，他老婆開的門，他一把抱住他老婆還笑嘻嘻的對我們說：這小姐挺漂亮的，有點像我老婆！
他老婆臉色頓時就變了，只是看我們在沒有發作，就回睡房了。
那老兄招呼我們到客廳坐著，要我們點歌，然後對我們說他上個廁所............
進了廁所不到一分鐘，他家的電話就響起來了，他老婆出來接的電話，沒聽半分鐘就"啪"的把電話給摔了。
接著那老兄就從廁所出來了，對我們興高采烈的叫道：兄弟們，今晚好好的玩吧，我已經打電話回家說我今晚加班不回來了......
他是天使，他丟了翅膀，來到我們家
當在外地出差的我坐飛機趕回來時，十個月的兒子新新已經被推出搶救室。醫生說持續的高燒也許損傷了腦神經，我要有心理準備接受可能的後遺症。老公兩天後才從國外回來。
出院後，我們常常測試新新的聽力和視覺，沒有發現任何異常。我們終於放下忐忑的心。可漸漸地，我發現他開始瞪著無神的眼睛發呆，或者呈現一種令我不安的笑容。
當和新新一般大的孩子開始邁著步子，清脆地喊著爸爸媽媽的時候，新新依舊呆呆坐在那裏，傻傻地笑著。
抱著他四處求醫，結論同出一轍：新新的智力將會停留在幼兒期，除非發生奇蹟。那是段痛不欲生的日子，抱著孩子尋找各種可能的奇跡，秘方、偏方，甚至針灸。
那長長的針如同刺在我的心尖，汗和淚伴著孩子淒厲的哭聲一起落下。我多麼希望這只是一場夢，夢醒後充滿靈氣的新新在對我甜甜地笑。
我開始幻聽，總感覺新新在喊媽媽。我深深自責為了事業沒有照顧好兒子，卻不敢留在家裏面對。
每天下班後沉默地摟著他，日復一日，淚流盡了，心也似乎麻木了。老公也因為家裏氣氛沉悶，漸漸變得很少回家吃飯。
婆婆來看我們，說把新新帶走，讓我們再要一個孩子。我不假思索斷然拒絕，我不能那樣做！
他沒有選擇地來到這個世界，又因為我的疏忽變成這樣，已經夠不幸了，把新新緊緊摟在懷裏，我不要別人分享對他的愛！
新新兩周歲生日那天，我才驚覺老公已經不再陪我們一起吃飯了，怕失去他的恐慌開始噬咬著我，使我覺得難以呼吸。直至深夜，一身酒氣踉踉蹌蹌的老公才踏進家門，我已經荒蕪的淚水終於又奔湧出來。
老婆，我們再要一個孩子好嗎？我狠狠點著頭，與他緊緊相擁，抵死纏綿……
我又懷孕了！撫著逐漸隆起的小腹，有些苦澀的甜蜜。我仿佛比誰都期待這個孩子，卻又在內心裏抗拒這個孩子。
看到新新向我伸來的手臂，我的心又湧起巨大的痛楚：新新，這個世界，除了媽媽誰還能愛你！
我終於下定決心打掉這個孩子，可檢查結果使我震驚：我竟然懷了雙胞胎！
2002年的夏天，一對漂亮的小女孩陽陽和月月降臨了。
滿月以後，那對粉雕玉琢的小人，總是甜甜地笑，很少哭鬧。只要我一說話，頭就隨著我的聲音轉，讓我充分享受到做媽媽的喜悅。
我已經顧不上新新，無論我多麼約束自己，潛意識裏我已經開始忽略新新，只把他交給保姆，甚至開始討厭他那傻傻的樣子。轉眼，陽陽和月月會走了。
新新一般不注意什麼，只是對這兩個妹妹格外敏感，常常注視她們的一舉一動，似乎帶著極大的興趣，而且不同於平時的眼神。
我是不允許他接近她們的，他只能那樣在一邊望著，可我控制不住陽陽和月月蹣跚邁向新新的腳步，她們同樣對新新表現出極大的興趣。而我卻捨不得強迫她們什麼，只是一次又一次嚴厲地對新新說，記住，不許碰妹妹！不許碰妹妹！
漸漸地，他對我有了怯意，我卻絲毫沒覺得有何不妥。
一天，孩子們在午睡，保姆出去買菜，我去儲物間整理衣物。突然聽到孩子的哭聲，我連忙跑進臥室，看到新新正從床的欄杆間縫向外拉月月的兩根手指，手指被卡住，新新還在用力向外拉。
我一把拉過新新，照著他的手，狠狠拍打，不是告訴你不許碰妹妹，不許碰妹妹嗎！看你以後還碰不碰妹妹！
我越打越生氣，似乎在發洩對他積累的厭惡。我瘋了似的尋找可以用來打他的東西，直到看見鏡子裏自己魔鬼一樣的臉。
我終於聽到孩子們的哭聲，終於看到蜷縮一團哭泣的新新，還有女兒們的喊叫聲……
保姆回來了，抱起新新，看著我餘怒未消的臉想說什麼，我擺擺手讓她抱新新回自己的房間。
我哄著陽陽和月月，突然看到床上有幾塊動物餅乾，陽陽的手裏還握著一塊要餵我。我連忙到月月那邊，果然月月那邊床下有幾塊餅乾，已經被我踩碎了。
新新最喜歡吃動物餅乾，原來他拉妹妹的手是要給妹妹餅乾。我的心被刺痛了，連忙到他的房間，他已經被保姆哄睡了，可還在睡夢裏抽搐著。
我不禁泛起一陣酸楚，我這是怎麼了？我還是他的媽媽嗎？
一天，我和女兒們玩著擁抱的遊戲。我拍拍手，她們就喊著媽媽，張著小胳膊爭先恐後向我跑來，然後我們緊緊擁抱。這麼簡單的遊戲，她們卻樂此不疲，一遍又一遍。
忽然，新新也張開他的胳膊，向我跑來，含糊地說著，媽媽，媽媽。我簡直不相信自己的耳朵！
我的兒子，自從來到這個世界，從沒開過口！緊緊摟住撲到懷裏的新新，我哭了。
已經對他沉睡的母愛被重新喚起，兒子，媽媽有多久沒摟過你，媽媽對不起你！
我終於開始認真思考我的孩子們，我有一個與眾不同的家庭，我竟然有三個孩子！
他們正漸漸長大，將來要有他們自己的人生。等我離開這個世界時，只有他們之間才能互相照顧。尤其新新，他需要好多好多的愛。
我不再分隔他們，而是常常告訴女兒們，要好好愛哥哥，因為沒有他，就沒有她們。我知道她們聽不懂，我只希望她們會記住我的話。
我每天陪三個孩子做遊戲，唱歌，跳舞，為他們講故事。而新新，越來越有靈氣，不但會叫爸爸、妹妹了，還會含糊表達自己的需要，而且會隨著節奏跳些簡單的舞步。
看著併成一排熟睡中的孩子們，我終於相信這個世界上有奇蹟，那就是愛，愛可以創造一切！
陽陽和月月到了上幼稚園的年齡，我也該上班了。為了減少我的負擔，婆婆來商量著把新新接走。
我猶豫再三，其實按新新現在的情況，勉強可以上幼稚園，可他畢竟和別的孩子不一樣，我害怕來自外界給他的傷害。
新新被帶走的那個晚上，女兒們不肯上床睡覺，一定要等哥哥回來。她們閃著漂亮的大眼睛問我，哥哥什麼時候回來？為什麼哥哥不上幼稚園？
我的心一凜，回答她們，哥哥生病了，要好長時間才會好。她們又問。他會想我們的，為什麼我們不照顧他呢？快讓哥哥回來，我們會照顧他的。
我的心緊了又緊，你們要乖乖的，只要你們聽話，哥哥就會回來。她們終於乖乖睡下，而我在黑夜裏掛念著新新。
兒子，你好嗎？
女兒們只去了三天幼稚園，就說什麼也不肯去了，告訴我幼稚園裏有好多好玩的玩具，還有好多的小朋友，還學習新歌，認字，英語，她們要等哥哥回來一起去。
她們充滿期盼的眼睛望著我，還帶有小小的挑釁。我訝於她們的執拗，耐著性子哄著她們，可她們卻怎麼也不肯答應。
我沉下臉一手抱著一個，她們哇哇哭起來，媽媽騙人，說只要我們乖，哥哥就會回來，我們都聽話了，可哥哥還是沒有回來！
我的心猛地僵住了！壓抑的眼淚再也控制不住，你們的哥哥，他和別人不一樣，他永遠學不會那些東西！女兒們為我擦著淚，會的，會的，媽媽，哥哥能學會的，我們會幫助他的！
看著她們，我感到了做媽媽的歉疚，我只會一味逃避，以為自己很愛新新，卻不如孩子們充滿信心去面對。
門鈴響，竟然是婆婆送新新回來了！幾天不見，新新瘦了好多。
婆婆無奈地說，這幾天新新幾乎沒吃東西，也不肯睡覺，只一直哭，喊著妹妹，妹妹。她看了心裏實在難受，不得已就送回來了。
女兒們興奮起來，拉著新新的手，開始講幼稚園的事情，還催促我為新新換最漂亮的衣服，他們要一起去幼稚園。
我找到園長，請求她讓我的孩子們在一起。因為按照新新的年齡應該上大班，可他的智力水準還不如小班的孩子。
當看到我的女兒們一邊一個拉著兒子的手，並揮手和我再見的時候。我相信這個決定是對的，愛會為我們創造更多的奇蹟。
每天從幼稚園回來，陽陽和月月都幫助新新復習一天學過的東西，而且不許我插手。
我的女兒們是班裏最出色的孩子，學什麼都特別快，而且記得牢。我知道那是因為她們要教哥哥，所以格外用心去學習。
從沒看過比她們還有耐心的孩子，輪流一遍又一遍教著笨拙的新新，一個單詞往往要重複好多好多遍，甚至夢裏還在喃喃。
每次新新學會了，她們就會歡呼起來，然後學著幼稚園老師的樣子翹起大拇指說，哥哥你好棒，哥哥你真棒！而我的兒子，就看著妹妹，傻傻憨憨地笑著。
老師要求每個孩子學習寫自己的名字，這對新新來講簡直是不可能的事情。
可一個月後的一天，女兒們興奮地拉著兒子跑來告訴我，哥哥會寫自己的名字了！
我將信將疑地看著兒子在紙上歪歪扭扭地寫下兩個大大的"新"字，尤其看到他們練習的本子，我小小的女兒們，竟然知道把哥哥的名字拆成筆劃來教，好幾個本子寫著他們循序漸進的過程，我再一次被女兒們的耐心折服得淚流滿面。
一天，我去接他們。走到教室門口，聽到有個孩子喊著，你們的哥哥是個傻孩子！我一驚，連忙走進去。我示意正要阻止的老師，決定讓孩子們自己去面對。
只見陽陽憋紅了小臉對那個孩子說，我的哥哥不是傻孩子，他是天使，他丟了翅膀，來到我們家，變成一個世界上最好的哥哥，他只不過還沒習慣人間的生活。
孩子們發出"哇"的驚歎聲，你們的哥哥竟然是天使哎！
老師含著眼淚摟過陽陽，對孩子們說，新新是我們班的天使，他會愛我們每個小朋友，還教會我們如何去愛別人。
回家的路上，我的心被女兒編織的故事激蕩著。我問她們為什麼那麼愛哥哥，她們一起回答，因為沒有哥哥就沒有我們啊！
忽地淚又盈滿我的眼，原來她們已經牢牢記住了我的話，那麼小，就學會了愛和感恩。
他們是上天賜給彼此的天使，也是上天送給我最珍貴的禮物。因為他們，我才知道，做媽媽是那麼值得驕傲和幸福！
出院後，我們常常測試新新的聽力和視覺，沒有發現任何異常。我們終於放下忐忑的心。可漸漸地，我發現他開始瞪著無神的眼睛發呆，或者呈現一種令我不安的笑容。
當和新新一般大的孩子開始邁著步子，清脆地喊著爸爸媽媽的時候，新新依舊呆呆坐在那裏，傻傻地笑著。
抱著他四處求醫，結論同出一轍：新新的智力將會停留在幼兒期，除非發生奇蹟。那是段痛不欲生的日子，抱著孩子尋找各種可能的奇跡，秘方、偏方，甚至針灸。
那長長的針如同刺在我的心尖，汗和淚伴著孩子淒厲的哭聲一起落下。我多麼希望這只是一場夢，夢醒後充滿靈氣的新新在對我甜甜地笑。
我開始幻聽，總感覺新新在喊媽媽。我深深自責為了事業沒有照顧好兒子，卻不敢留在家裏面對。
每天下班後沉默地摟著他，日復一日，淚流盡了，心也似乎麻木了。老公也因為家裏氣氛沉悶，漸漸變得很少回家吃飯。
婆婆來看我們，說把新新帶走，讓我們再要一個孩子。我不假思索斷然拒絕，我不能那樣做！
他沒有選擇地來到這個世界，又因為我的疏忽變成這樣，已經夠不幸了，把新新緊緊摟在懷裏，我不要別人分享對他的愛！
新新兩周歲生日那天，我才驚覺老公已經不再陪我們一起吃飯了，怕失去他的恐慌開始噬咬著我，使我覺得難以呼吸。直至深夜，一身酒氣踉踉蹌蹌的老公才踏進家門，我已經荒蕪的淚水終於又奔湧出來。
老婆，我們再要一個孩子好嗎？我狠狠點著頭，與他緊緊相擁，抵死纏綿……
我又懷孕了！撫著逐漸隆起的小腹，有些苦澀的甜蜜。我仿佛比誰都期待這個孩子，卻又在內心裏抗拒這個孩子。
看到新新向我伸來的手臂，我的心又湧起巨大的痛楚：新新，這個世界，除了媽媽誰還能愛你！
我終於下定決心打掉這個孩子，可檢查結果使我震驚：我竟然懷了雙胞胎！
2002年的夏天，一對漂亮的小女孩陽陽和月月降臨了。
滿月以後，那對粉雕玉琢的小人，總是甜甜地笑，很少哭鬧。只要我一說話，頭就隨著我的聲音轉，讓我充分享受到做媽媽的喜悅。
我已經顧不上新新，無論我多麼約束自己，潛意識裏我已經開始忽略新新，只把他交給保姆，甚至開始討厭他那傻傻的樣子。轉眼，陽陽和月月會走了。
新新一般不注意什麼，只是對這兩個妹妹格外敏感，常常注視她們的一舉一動，似乎帶著極大的興趣，而且不同於平時的眼神。
我是不允許他接近她們的，他只能那樣在一邊望著，可我控制不住陽陽和月月蹣跚邁向新新的腳步，她們同樣對新新表現出極大的興趣。而我卻捨不得強迫她們什麼，只是一次又一次嚴厲地對新新說，記住，不許碰妹妹！不許碰妹妹！
漸漸地，他對我有了怯意，我卻絲毫沒覺得有何不妥。
一天，孩子們在午睡，保姆出去買菜，我去儲物間整理衣物。突然聽到孩子的哭聲，我連忙跑進臥室，看到新新正從床的欄杆間縫向外拉月月的兩根手指，手指被卡住，新新還在用力向外拉。
我一把拉過新新，照著他的手，狠狠拍打，不是告訴你不許碰妹妹，不許碰妹妹嗎！看你以後還碰不碰妹妹！
我越打越生氣，似乎在發洩對他積累的厭惡。我瘋了似的尋找可以用來打他的東西，直到看見鏡子裏自己魔鬼一樣的臉。
我終於聽到孩子們的哭聲，終於看到蜷縮一團哭泣的新新，還有女兒們的喊叫聲……
保姆回來了，抱起新新，看著我餘怒未消的臉想說什麼，我擺擺手讓她抱新新回自己的房間。
我哄著陽陽和月月，突然看到床上有幾塊動物餅乾，陽陽的手裏還握著一塊要餵我。我連忙到月月那邊，果然月月那邊床下有幾塊餅乾，已經被我踩碎了。
新新最喜歡吃動物餅乾，原來他拉妹妹的手是要給妹妹餅乾。我的心被刺痛了，連忙到他的房間，他已經被保姆哄睡了，可還在睡夢裏抽搐著。
我不禁泛起一陣酸楚，我這是怎麼了？我還是他的媽媽嗎？
一天，我和女兒們玩著擁抱的遊戲。我拍拍手，她們就喊著媽媽，張著小胳膊爭先恐後向我跑來，然後我們緊緊擁抱。這麼簡單的遊戲，她們卻樂此不疲，一遍又一遍。
忽然，新新也張開他的胳膊，向我跑來，含糊地說著，媽媽，媽媽。我簡直不相信自己的耳朵！
我的兒子，自從來到這個世界，從沒開過口！緊緊摟住撲到懷裏的新新，我哭了。
已經對他沉睡的母愛被重新喚起，兒子，媽媽有多久沒摟過你，媽媽對不起你！
我終於開始認真思考我的孩子們，我有一個與眾不同的家庭，我竟然有三個孩子！
他們正漸漸長大，將來要有他們自己的人生。等我離開這個世界時，只有他們之間才能互相照顧。尤其新新，他需要好多好多的愛。
我不再分隔他們，而是常常告訴女兒們，要好好愛哥哥，因為沒有他，就沒有她們。我知道她們聽不懂，我只希望她們會記住我的話。
我每天陪三個孩子做遊戲，唱歌，跳舞，為他們講故事。而新新，越來越有靈氣，不但會叫爸爸、妹妹了，還會含糊表達自己的需要，而且會隨著節奏跳些簡單的舞步。
看著併成一排熟睡中的孩子們，我終於相信這個世界上有奇蹟，那就是愛，愛可以創造一切！
陽陽和月月到了上幼稚園的年齡，我也該上班了。為了減少我的負擔，婆婆來商量著把新新接走。
我猶豫再三，其實按新新現在的情況，勉強可以上幼稚園，可他畢竟和別的孩子不一樣，我害怕來自外界給他的傷害。
新新被帶走的那個晚上，女兒們不肯上床睡覺，一定要等哥哥回來。她們閃著漂亮的大眼睛問我，哥哥什麼時候回來？為什麼哥哥不上幼稚園？
我的心一凜，回答她們，哥哥生病了，要好長時間才會好。她們又問。他會想我們的，為什麼我們不照顧他呢？快讓哥哥回來，我們會照顧他的。
我的心緊了又緊，你們要乖乖的，只要你們聽話，哥哥就會回來。她們終於乖乖睡下，而我在黑夜裏掛念著新新。
兒子，你好嗎？
女兒們只去了三天幼稚園，就說什麼也不肯去了，告訴我幼稚園裏有好多好玩的玩具，還有好多的小朋友，還學習新歌，認字，英語，她們要等哥哥回來一起去。
她們充滿期盼的眼睛望著我，還帶有小小的挑釁。我訝於她們的執拗，耐著性子哄著她們，可她們卻怎麼也不肯答應。
我沉下臉一手抱著一個，她們哇哇哭起來，媽媽騙人，說只要我們乖，哥哥就會回來，我們都聽話了，可哥哥還是沒有回來！
我的心猛地僵住了！壓抑的眼淚再也控制不住，你們的哥哥，他和別人不一樣，他永遠學不會那些東西！女兒們為我擦著淚，會的，會的，媽媽，哥哥能學會的，我們會幫助他的！
看著她們，我感到了做媽媽的歉疚，我只會一味逃避，以為自己很愛新新，卻不如孩子們充滿信心去面對。
門鈴響，竟然是婆婆送新新回來了！幾天不見，新新瘦了好多。
婆婆無奈地說，這幾天新新幾乎沒吃東西，也不肯睡覺，只一直哭，喊著妹妹，妹妹。她看了心裏實在難受，不得已就送回來了。
女兒們興奮起來，拉著新新的手，開始講幼稚園的事情，還催促我為新新換最漂亮的衣服，他們要一起去幼稚園。
我找到園長，請求她讓我的孩子們在一起。因為按照新新的年齡應該上大班，可他的智力水準還不如小班的孩子。
當看到我的女兒們一邊一個拉著兒子的手，並揮手和我再見的時候。我相信這個決定是對的，愛會為我們創造更多的奇蹟。
每天從幼稚園回來，陽陽和月月都幫助新新復習一天學過的東西，而且不許我插手。
我的女兒們是班裏最出色的孩子，學什麼都特別快，而且記得牢。我知道那是因為她們要教哥哥，所以格外用心去學習。
從沒看過比她們還有耐心的孩子，輪流一遍又一遍教著笨拙的新新，一個單詞往往要重複好多好多遍，甚至夢裏還在喃喃。
每次新新學會了，她們就會歡呼起來，然後學著幼稚園老師的樣子翹起大拇指說，哥哥你好棒，哥哥你真棒！而我的兒子，就看著妹妹，傻傻憨憨地笑著。
老師要求每個孩子學習寫自己的名字，這對新新來講簡直是不可能的事情。
可一個月後的一天，女兒們興奮地拉著兒子跑來告訴我，哥哥會寫自己的名字了！
我將信將疑地看著兒子在紙上歪歪扭扭地寫下兩個大大的"新"字，尤其看到他們練習的本子，我小小的女兒們，竟然知道把哥哥的名字拆成筆劃來教，好幾個本子寫著他們循序漸進的過程，我再一次被女兒們的耐心折服得淚流滿面。
一天，我去接他們。走到教室門口，聽到有個孩子喊著，你們的哥哥是個傻孩子！我一驚，連忙走進去。我示意正要阻止的老師，決定讓孩子們自己去面對。
只見陽陽憋紅了小臉對那個孩子說，我的哥哥不是傻孩子，他是天使，他丟了翅膀，來到我們家，變成一個世界上最好的哥哥，他只不過還沒習慣人間的生活。
孩子們發出"哇"的驚歎聲，你們的哥哥竟然是天使哎！
老師含著眼淚摟過陽陽，對孩子們說，新新是我們班的天使，他會愛我們每個小朋友，還教會我們如何去愛別人。
回家的路上，我的心被女兒編織的故事激蕩著。我問她們為什麼那麼愛哥哥，她們一起回答，因為沒有哥哥就沒有我們啊！
忽地淚又盈滿我的眼，原來她們已經牢牢記住了我的話，那麼小，就學會了愛和感恩。
他們是上天賜給彼此的天使，也是上天送給我最珍貴的禮物。因為他們，我才知道，做媽媽是那麼值得驕傲和幸福！
搭乘電梯
有一天搭乘電梯，就遇上了電梯突然斷電，雖然緊急供電系統幾秒後就開始作用，可是電梯還是從 13 樓迅速往下墬。還好當時記起曾經看過電視教的，趕快把每一層樓的按鍵都按下，好在電梯在五樓終於停止了，真的有撿回一條命的感覺！
當你面臨生死一線間時，當下的你所做的每一個動作將決定你的生死與否。生活中，難免會坐到電梯，但萬一遇到電梯發生事故，迅速往下墜落時，你可能只有一個念頭「站在電梯裏等死 吧！ ..┘
可是今天我在電視的一個外國頻道看到一個非常好的節目。其中，他們還請了專家示範 .....
『電梯下墜時保護自己的最佳動作』
第一、( 不論有幾層樓 ) 趕快把每一層樓的按鍵都按下。
第二、如果電梯裏有手把，一隻手緊握手把。
第三、整個背部跟頭部緊貼電梯內牆，呈一直線。
第四、膝蓋呈彎曲姿勢。
說明：因為電梯下墜時，你不會知道它會何時著地，且墜落時很可能會全身骨折而死。
所以：
第一點是當緊急電源啟動時，電梯可以馬上停止繼續下墜。
第二點是為了要固定你人所在的位子，以致於你不會因為重心不穩而摔傷。
第三點是為了要運用電梯牆壁作為脊椎的防護。
第四點是最重要的是因為韌帶是唯一人體富含彈性的一個組織，所以借用膝蓋彎曲來承受重擊壓力，比骨頭來承受壓力來的大。
這個資訊絕不虛構，只是我覺得很重要想讓大家都知道，以防萬一。
為了自己，為了朋友，為了親人 …… 花 5 分鐘轉寄一下吧!
當你面臨生死一線間時，當下的你所做的每一個動作將決定你的生死與否。生活中，難免會坐到電梯，但萬一遇到電梯發生事故，迅速往下墜落時，你可能只有一個念頭「站在電梯裏等死 吧！ ..┘
可是今天我在電視的一個外國頻道看到一個非常好的節目。其中，他們還請了專家示範 .....
『電梯下墜時保護自己的最佳動作』
第一、( 不論有幾層樓 ) 趕快把每一層樓的按鍵都按下。
第二、如果電梯裏有手把，一隻手緊握手把。
第三、整個背部跟頭部緊貼電梯內牆，呈一直線。
第四、膝蓋呈彎曲姿勢。
說明：因為電梯下墜時，你不會知道它會何時著地，且墜落時很可能會全身骨折而死。
所以：
第一點是當緊急電源啟動時，電梯可以馬上停止繼續下墜。
第二點是為了要固定你人所在的位子，以致於你不會因為重心不穩而摔傷。
第三點是為了要運用電梯牆壁作為脊椎的防護。
第四點是最重要的是因為韌帶是唯一人體富含彈性的一個組織，所以借用膝蓋彎曲來承受重擊壓力，比骨頭來承受壓力來的大。
這個資訊絕不虛構，只是我覺得很重要想讓大家都知道，以防萬一。
為了自己，為了朋友，為了親人 …… 花 5 分鐘轉寄一下吧!
令人震驚的一篇文章"傷心的母親"
令人震驚的一篇文章：統一教
文章作者： 傷心的母親∕北縣板橋 （主婦）
本文擷自：二月九日 【 中國時報 】 意見廣場
我是家庭主婦，育有三名子女。令人欣慰的是二個女兒陸續考上台大，奔向璀璨的求學天空。卻萬萬沒想到，我會因此失去一個女兒。
我們家的老二自小生性溫柔內向又乖巧，北一女畢業後順利考上台大，她很善良，重感情，愛家人，為人父母看在眼裡，疼在心裡，對她有十足的信任和疼愛。
在她大三的那年，卻忽然回家告訴我們，她想休學。那時，我們才愕然發她，已經不是我們原本乖巧善良的女兒了。
事件的緣起在於台大附近的羅斯福路、新生南路口 ，時常可見七、八個模樣清純、儀容整潔的青年，彬彬有禮地向過路的學生做問卷訪問。
問卷的內容大約是「對生命意義的看法」「對未來前途的考量」「對於人性善惡有何見解」。這些問題的正當性與嚴肅性，加上調查問卷的青年們笑容可掬、和藹而有耐性說明，正是無數青年陷入而無法自拔的陷阱，也是「統一教 」摜用的面具與伎倆。
這些青年首先問你問題，請你在問卷上做答。但由於問題本身極富思考性，又不是三言兩語可以在 問卷上打勾了事，受訪者往往會提出見解與訪問者交換，一陣討論之後，訪者會告訴受訪的，有一個「基金會」結合一群充滿愛心與理想的人，一起在為世界上各種問題尋求解決的方式，一群期待世界和平和人們幸福快樂的人正聚在一起。他們的熱忱和悅人的笑容，深深吸引著單純、涉世未深，而又充滿理想與憧憬的青年學子。
一旦參與「基金會」的課程 ，他們就漸進式地完全介入你的生活，他們的臉上永遠堆滿笑容，讓你感覺到他們在關心你，他們的的確確在愛著每一個人。
一旦你的生活很大的一部分與「基金會」脫離不了關係時，他們才會找尋適當的時機，告訴你其實他們的真正名稱叫「統一教」，只因為早年受到「政治迫害」，現在被「敵人」打壓、陷害，不得不以「世界文化基金會」的名義向全世界推行理念。
要加入統一教的人（獻身者），必須履行幾個條件，其教規之嚴使得申請加入的人更覺得是難得的福氣。課程的內容，一開始是淺顯而易於令人接受，比如他們強調家庭的重要、婚姻的美滿、貞操的可貴、正直得幾乎讓人動容。在這光怪陸離的社會中，還有如此純真善良的人們！
接下來的進階課程，就進入了較為艱難的「原理」，以一些複雜的圖表，搭配拗口難解的語詞，再以聖經為底本，卻完全反其道而行的解釋，來灌輸「修道者」。
待修道者被洗腦之後，話鋒一轉，告訴你：「你父母只是生出你的肉體，你的『真父母』是文鮮明（韓國人）和他老婆韓鶴子。」
我的二女兒就是在上述的過程中，進入統一教。
一開始是言行異常，時常說些漫無邊際的「神與地獄」論；爾後更鬧著要休學，最後乾脆搬到教會住，不上學，不回家，因為她終於發現我和我 先生只是生出她的肉體，她已找到她的『真父母』── 文鮮明。
進入統一教後，每一個人都要在外面招攬「生意」，就是我們在外面看到的那些笑容可掬的訪問青年。每個人至少要募得三個「靈子」（被吸收進去的新人叫「靈子」）才有晉級的機會。
他們運用心理學 上的技巧，豐富的肢體語言，使人在情感上充分地為其所動；再加上近乎恐嚇 的方式，威嚇尚未完全歸化的靈。
他們主張魔鬼破壞你的信心最有力的工具，就是你的親人， 親人對你的愛，是一種「墮落的愛」。他們的動機是邪惡的。 如果有統一教以外的人和你講話，都是撒旦佈下的陷阱。
在把入教者完全孤立之後，這些青年已經和外界完全脫離，此時即使離開了統一教，也很難生活。
就這樣，統一教以老鼠會般的方式，不斷吸收新 的靈子，透過洗腦與再教育，每個 父母心中的心肝寶貝，都成了 統一教龐大運作下的標準義工。
統一教經營著龐大的企業（大多數在韓國，其中包括了軍火工廠 ），在台灣則進口廉價人參 ，再以精美的包裝，高價賣出，這是他們表面上賴以維生的工具，他們與政黨的關係良好，打著反共的旗號，頂著受迫害者的帽子，獲得不少不了解真相的民眾同情。
他們在校園成立社團，清純的青年學子在草地上彈吉他，快樂的歌唱，都只是外在的糖衣，藉以矇蔽誘騙世人的眼。
統一教反對自由婚姻 ，鼓倡「祝福」，靈子多以能受到祝福為最大榮幸。所謂的祝福就是他們的『真父母』從上萬的應徵者中，憑著照片，為從未相見的 男女配婚，中間不論種族國籍 。
文鮮明每一秒中可以決定兩個人的終身幸福。文鮮明理論的大意是，夏娃在未與親夫行房前即與蛇通姦，在神的面前犯了罪。
亞當與夏娃結婚後也染上了「蛇」邪惡的血，因此人類世世代代流著罪惡的血。唯有聖靈者純潔的血，才能取代原受污染的血，因此若要洗淨身上的罪惡，就要「分血」！
分血，就是性交 ， 文鮮明就是乾淨聖潔血液的來源。如此一個傳下去一個，才能潔淨與生俱來的邪惡。他們說， 女性與文鮮明性交而獲得潔淨，男性與其女性（與文鮮明性交過的女性）性交而獲得潔淨，就是他們集體結婚的真面目。
如此一套說辭使得無數的靈子，莫不心悅誠服，努力修煉，希望有一天能洗淨來自蛇的罪惡，成為「聖潔」的人。
而事實上，文鮮明夫婦在全世界有數不清的資產與華宅，奢靡的生活背後，是數百萬純真青年的信奉崇拜 。統一教高層積極發展在美、日、韓的組織，大量斂財，涉嫌偽造文書及逃漏稅，而表面上，則從事招攬人心的「公益活動」 。
統一教的真正目的在於政治上統一全世界。
文鮮明在一篇演講稿中公開表示，統一教終必 成為世界的征服者，廢除世界上所有的宗教，以達成「世界一家」的理想。 他們每年元旦舉行一個特別儀式，戴著全世界各國領袖面具的人，崇拜文鮮明。
我不是宗教或哲學的專家，我不懂也不在乎宗教的理念背後蘊藏的深奧意義，我也絕對尊重每個人有其信仰的自由，但如此一個詭譎變態的理論，卻成了我家庭破滅的原因。
自從二女兒加入了統一教，精神與言詞異常，舉止古怪，每幾個月才回來一次，二、三個小時，又急急忙忙跑走。在家的這幾個小時，不斷有電話監控她的言行。父母看在眼裡，是何等悲痛。所有曾經最疼愛她的親人，都在為她的離去傷心，我們苦口婆心地勸她，她也曾經動搖過，但馬上被嚴密監控的「教友」喚回去。甚至將她藏起來，不讓我們聯絡。關心我們的親戚好心蒐集了各界有關統一教的報導，更使我和外子被打入絕望的境地。
當我們知道統一教的真相時，精神數度崩潰，使我到今天還能支持下去的唯一理由，是希望有一天她醒來時，能夠發現，我們依然愛著她、等著她。
從她加入統一教到現在，已經四年了，這四年，是我們一家人這麼多年來最痛苦、無助的時候。這段期間我曾經絕望過，更怕別人知道，我有個女兒在「統一教」，我有個女兒，不認我們當父母，卻把從未見過面的韓國男女，像天神一樣每日早晚地膜拜。
今天我鼓起勇氣來，不顧世人的嘲弄，起來揭發統一教的惡形惡狀，是因為我相信台灣一定還有很多和我們一樣在黑夜中飲泣的父母。
我們的子女，被誘進了統一教，從此拋棄家庭學業和未來一生的幸福，去崇拜個人建立的神像。
從小，我們就以最豐富的愛心與耐心，教養三個小孩平安幸福地成長，或許是因為我的小孩太單純善良，卻正好進了統一教設下的圈套。
目前統一教在台大附近 有三、四個以上的基地，在 士林夜市 也有一處。
依然是笑容可掬的青年，彬彬有禮地向人問好。因為他們知道在文教區附近是最佳的「市場」，年輕單純而富有崇高理想，卻不懂事的青年，則是進入「人神崇拜」的最佳染指對象。
希望這篇文章能引起和我們有同樣遭遇的家長的回響。也希望天下所有的家長，在教養子女時，也能多一些關懷與鼓勵，引導他們走向健康幸福的人生方向。
PS ：如果你已經看到這兒了…那就請大家也正視這個問題… 發揮您的愛心轉寄出去吧…
文章作者： 傷心的母親∕北縣板橋 （主婦）
本文擷自：二月九日 【 中國時報 】 意見廣場
我是家庭主婦，育有三名子女。令人欣慰的是二個女兒陸續考上台大，奔向璀璨的求學天空。卻萬萬沒想到，我會因此失去一個女兒。
我們家的老二自小生性溫柔內向又乖巧，北一女畢業後順利考上台大，她很善良，重感情，愛家人，為人父母看在眼裡，疼在心裡，對她有十足的信任和疼愛。
在她大三的那年，卻忽然回家告訴我們，她想休學。那時，我們才愕然發她，已經不是我們原本乖巧善良的女兒了。
事件的緣起在於台大附近的羅斯福路、新生南路口 ，時常可見七、八個模樣清純、儀容整潔的青年，彬彬有禮地向過路的學生做問卷訪問。
問卷的內容大約是「對生命意義的看法」「對未來前途的考量」「對於人性善惡有何見解」。這些問題的正當性與嚴肅性，加上調查問卷的青年們笑容可掬、和藹而有耐性說明，正是無數青年陷入而無法自拔的陷阱，也是「統一教 」摜用的面具與伎倆。
這些青年首先問你問題，請你在問卷上做答。但由於問題本身極富思考性，又不是三言兩語可以在 問卷上打勾了事，受訪者往往會提出見解與訪問者交換，一陣討論之後，訪者會告訴受訪的，有一個「基金會」結合一群充滿愛心與理想的人，一起在為世界上各種問題尋求解決的方式，一群期待世界和平和人們幸福快樂的人正聚在一起。他們的熱忱和悅人的笑容，深深吸引著單純、涉世未深，而又充滿理想與憧憬的青年學子。
一旦參與「基金會」的課程 ，他們就漸進式地完全介入你的生活，他們的臉上永遠堆滿笑容，讓你感覺到他們在關心你，他們的的確確在愛著每一個人。
一旦你的生活很大的一部分與「基金會」脫離不了關係時，他們才會找尋適當的時機，告訴你其實他們的真正名稱叫「統一教」，只因為早年受到「政治迫害」，現在被「敵人」打壓、陷害，不得不以「世界文化基金會」的名義向全世界推行理念。
要加入統一教的人（獻身者），必須履行幾個條件，其教規之嚴使得申請加入的人更覺得是難得的福氣。課程的內容，一開始是淺顯而易於令人接受，比如他們強調家庭的重要、婚姻的美滿、貞操的可貴、正直得幾乎讓人動容。在這光怪陸離的社會中，還有如此純真善良的人們！
接下來的進階課程，就進入了較為艱難的「原理」，以一些複雜的圖表，搭配拗口難解的語詞，再以聖經為底本，卻完全反其道而行的解釋，來灌輸「修道者」。
待修道者被洗腦之後，話鋒一轉，告訴你：「你父母只是生出你的肉體，你的『真父母』是文鮮明（韓國人）和他老婆韓鶴子。」
我的二女兒就是在上述的過程中，進入統一教。
一開始是言行異常，時常說些漫無邊際的「神與地獄」論；爾後更鬧著要休學，最後乾脆搬到教會住，不上學，不回家，因為她終於發現我和我 先生只是生出她的肉體，她已找到她的『真父母』── 文鮮明。
進入統一教後，每一個人都要在外面招攬「生意」，就是我們在外面看到的那些笑容可掬的訪問青年。每個人至少要募得三個「靈子」（被吸收進去的新人叫「靈子」）才有晉級的機會。
他們運用心理學 上的技巧，豐富的肢體語言，使人在情感上充分地為其所動；再加上近乎恐嚇 的方式，威嚇尚未完全歸化的靈。
他們主張魔鬼破壞你的信心最有力的工具，就是你的親人， 親人對你的愛，是一種「墮落的愛」。他們的動機是邪惡的。 如果有統一教以外的人和你講話，都是撒旦佈下的陷阱。
在把入教者完全孤立之後，這些青年已經和外界完全脫離，此時即使離開了統一教，也很難生活。
就這樣，統一教以老鼠會般的方式，不斷吸收新 的靈子，透過洗腦與再教育，每個 父母心中的心肝寶貝，都成了 統一教龐大運作下的標準義工。
統一教經營著龐大的企業（大多數在韓國，其中包括了軍火工廠 ），在台灣則進口廉價人參 ，再以精美的包裝，高價賣出，這是他們表面上賴以維生的工具，他們與政黨的關係良好，打著反共的旗號，頂著受迫害者的帽子，獲得不少不了解真相的民眾同情。
他們在校園成立社團，清純的青年學子在草地上彈吉他，快樂的歌唱，都只是外在的糖衣，藉以矇蔽誘騙世人的眼。
統一教反對自由婚姻 ，鼓倡「祝福」，靈子多以能受到祝福為最大榮幸。所謂的祝福就是他們的『真父母』從上萬的應徵者中，憑著照片，為從未相見的 男女配婚，中間不論種族國籍 。
文鮮明每一秒中可以決定兩個人的終身幸福。文鮮明理論的大意是，夏娃在未與親夫行房前即與蛇通姦，在神的面前犯了罪。
亞當與夏娃結婚後也染上了「蛇」邪惡的血，因此人類世世代代流著罪惡的血。唯有聖靈者純潔的血，才能取代原受污染的血，因此若要洗淨身上的罪惡，就要「分血」！
分血，就是性交 ， 文鮮明就是乾淨聖潔血液的來源。如此一個傳下去一個，才能潔淨與生俱來的邪惡。他們說， 女性與文鮮明性交而獲得潔淨，男性與其女性（與文鮮明性交過的女性）性交而獲得潔淨，就是他們集體結婚的真面目。
如此一套說辭使得無數的靈子，莫不心悅誠服，努力修煉，希望有一天能洗淨來自蛇的罪惡，成為「聖潔」的人。
而事實上，文鮮明夫婦在全世界有數不清的資產與華宅，奢靡的生活背後，是數百萬純真青年的信奉崇拜 。統一教高層積極發展在美、日、韓的組織，大量斂財，涉嫌偽造文書及逃漏稅，而表面上，則從事招攬人心的「公益活動」 。
統一教的真正目的在於政治上統一全世界。
文鮮明在一篇演講稿中公開表示，統一教終必 成為世界的征服者，廢除世界上所有的宗教，以達成「世界一家」的理想。 他們每年元旦舉行一個特別儀式，戴著全世界各國領袖面具的人，崇拜文鮮明。
我不是宗教或哲學的專家，我不懂也不在乎宗教的理念背後蘊藏的深奧意義，我也絕對尊重每個人有其信仰的自由，但如此一個詭譎變態的理論，卻成了我家庭破滅的原因。
自從二女兒加入了統一教，精神與言詞異常，舉止古怪，每幾個月才回來一次，二、三個小時，又急急忙忙跑走。在家的這幾個小時，不斷有電話監控她的言行。父母看在眼裡，是何等悲痛。所有曾經最疼愛她的親人，都在為她的離去傷心，我們苦口婆心地勸她，她也曾經動搖過，但馬上被嚴密監控的「教友」喚回去。甚至將她藏起來，不讓我們聯絡。關心我們的親戚好心蒐集了各界有關統一教的報導，更使我和外子被打入絕望的境地。
當我們知道統一教的真相時，精神數度崩潰，使我到今天還能支持下去的唯一理由，是希望有一天她醒來時，能夠發現，我們依然愛著她、等著她。
從她加入統一教到現在，已經四年了，這四年，是我們一家人這麼多年來最痛苦、無助的時候。這段期間我曾經絕望過，更怕別人知道，我有個女兒在「統一教」，我有個女兒，不認我們當父母，卻把從未見過面的韓國男女，像天神一樣每日早晚地膜拜。
今天我鼓起勇氣來，不顧世人的嘲弄，起來揭發統一教的惡形惡狀，是因為我相信台灣一定還有很多和我們一樣在黑夜中飲泣的父母。
我們的子女，被誘進了統一教，從此拋棄家庭學業和未來一生的幸福，去崇拜個人建立的神像。
從小，我們就以最豐富的愛心與耐心，教養三個小孩平安幸福地成長，或許是因為我的小孩太單純善良，卻正好進了統一教設下的圈套。
目前統一教在台大附近 有三、四個以上的基地，在 士林夜市 也有一處。
依然是笑容可掬的青年，彬彬有禮地向人問好。因為他們知道在文教區附近是最佳的「市場」，年輕單純而富有崇高理想，卻不懂事的青年，則是進入「人神崇拜」的最佳染指對象。
希望這篇文章能引起和我們有同樣遭遇的家長的回響。也希望天下所有的家長，在教養子女時，也能多一些關懷與鼓勵，引導他們走向健康幸福的人生方向。
PS ：如果你已經看到這兒了…那就請大家也正視這個問題… 發揮您的愛心轉寄出去吧…
有趣的信
親愛的悟空：
我這封信寫的很慢，因為知道你看字不快。
八戒和我已搬家了，不過地址沒改，因為搬家的時候把門牌也帶過來了。
這禮拜下了兩次雨，第一次下了3天，第二次下了4天。
昨天我們去買披薩，店員問我要切成8片還是12片？我說8片就成了，12片吃不完。
我給你寄了件外套，因為怕郵寄時超重，所以把扣子剪下來放在外套口袋裡了。
你受教較晚，記得要多讀點書，多用成語，免得別人笑你沒水平。
最後告訴你，現在工作難找，你又猴子猴孫滿堂，本來想寄點錢給你度年關，可惜信封已經封上了。
唐僧
PS：新年到了，別忘了給孩子們講講我們很久很久很久以前的事：
那時候，天是藍的，水是綠的，莊稼是長在地裡的，豬肉是可以放心吃的，耗子是怕貓的，強盜是怕捕快的，法庭是講理的，殺人是要償命的，結婚是先談戀愛的，結了婚是不能泡美眉的，孩子的爸爸是清楚的，理髮店是只管頭頂的，照相是要穿衣服的，拍電影是不需要陪導演睡覺的，藥是可以治病的，大夫是救死扶傷的，欠錢是要還錢的，錢莊是一諾九鼎的，學校是不圖掙錢的，夫子是兩袖清風，腰桿是硬的，白癡是不能當官的，百年老店是萬金不換號的，賣狗肉是不能掛羊頭的，買東西是要付錢的。
我這封信寫的很慢，因為知道你看字不快。
八戒和我已搬家了，不過地址沒改，因為搬家的時候把門牌也帶過來了。
這禮拜下了兩次雨，第一次下了3天，第二次下了4天。
昨天我們去買披薩，店員問我要切成8片還是12片？我說8片就成了，12片吃不完。
我給你寄了件外套，因為怕郵寄時超重，所以把扣子剪下來放在外套口袋裡了。
你受教較晚，記得要多讀點書，多用成語，免得別人笑你沒水平。
最後告訴你，現在工作難找，你又猴子猴孫滿堂，本來想寄點錢給你度年關，可惜信封已經封上了。
唐僧
PS：新年到了，別忘了給孩子們講講我們很久很久很久以前的事：
那時候，天是藍的，水是綠的，莊稼是長在地裡的，豬肉是可以放心吃的，耗子是怕貓的，強盜是怕捕快的，法庭是講理的，殺人是要償命的，結婚是先談戀愛的，結了婚是不能泡美眉的，孩子的爸爸是清楚的，理髮店是只管頭頂的，照相是要穿衣服的，拍電影是不需要陪導演睡覺的，藥是可以治病的，大夫是救死扶傷的，欠錢是要還錢的，錢莊是一諾九鼎的，學校是不圖掙錢的，夫子是兩袖清風，腰桿是硬的，白癡是不能當官的，百年老店是萬金不換號的，賣狗肉是不能掛羊頭的，買東西是要付錢的。
笑--今年的十個佳句
1.錢不是問題，問題是沒錢。
2. 鑽石恆久遠，一顆就破產。
3.水能載舟，亦能煮粥。
4.一山不能容二虎，除非一公一母。
5.火可以試金，金可以試女人，女人可以試男人。
6.燒香的不一定是和尚，還可能是熊貓。
7.喝醉了我誰也不服，我就扶牆。
8.我就像一只趴在玻璃內的蒼蠅，前途光明，苦無出路。
9.避孕的效果：不成功，便成人。
10.問世間情為何物？一物降一物。
2. 鑽石恆久遠，一顆就破產。
3.水能載舟，亦能煮粥。
4.一山不能容二虎，除非一公一母。
5.火可以試金，金可以試女人，女人可以試男人。
6.燒香的不一定是和尚，還可能是熊貓。
7.喝醉了我誰也不服，我就扶牆。
8.我就像一只趴在玻璃內的蒼蠅，前途光明，苦無出路。
9.避孕的效果：不成功，便成人。
10.問世間情為何物？一物降一物。
ㄚ伯..你干知我哪裡人
從前，有個外國人到台灣來學習中文。十幾年以後，他不但會說中文，還會說台語和客家話，而且一點口音都沒有。「這下沒有人知道我是外國人了吧。」他心想。
有一天，他到高雄一個小魚港去旅行，看到了一個捕吻仔魚的阿伯，於是他心血來來潮，向這位阿伯仔以台語打招呼，並問說：「阿伯仔！你干知道我哪裡人？」
阿伯仔答：「聽你的口音聽不太出來……」
這個外國人心中暗爽：「想不到我的台語己經進步到如此地步了。」
這時阿伯仔突然說：「如果你有辦法用台語把偶抓到的吻仔魚數完，我就有辦法知道你是哪裡人。」
於是，這個外國人就開始以相當正確及很台灣的發音開始數：「一、二、三、四、五……五十……七十八……一百二……」
經過一個多小時，他回答：「九千七百八十七尾吻仔魚！阿伯仔，我看你絕對猜不到我是哪裡人！！」
阿伯仔答：「 你是外國人啦，台灣人沒有這麼笨的！」
有一天，他到高雄一個小魚港去旅行，看到了一個捕吻仔魚的阿伯，於是他心血來來潮，向這位阿伯仔以台語打招呼，並問說：「阿伯仔！你干知道我哪裡人？」
阿伯仔答：「聽你的口音聽不太出來……」
這個外國人心中暗爽：「想不到我的台語己經進步到如此地步了。」
這時阿伯仔突然說：「如果你有辦法用台語把偶抓到的吻仔魚數完，我就有辦法知道你是哪裡人。」
於是，這個外國人就開始以相當正確及很台灣的發音開始數：「一、二、三、四、五……五十……七十八……一百二……」
經過一個多小時，他回答：「九千七百八十七尾吻仔魚！阿伯仔，我看你絕對猜不到我是哪裡人！！」
阿伯仔答：「 你是外國人啦，台灣人沒有這麼笨的！」
Tax Time
A little boy wanted $100.00 very badly and prayed for weeks, but nothing happened.
Then he decided to write God a letter requesting the $100.00.
Whenthe postal authorities received the letter to God, USA, they decided to send it to the President.
The president was so amused that he instructed his secretary to send the little boy a $5.00 bill.
The president thought this would appear to be a lot of money to a little boy.
The little boy was delighted with the $5.00 bill and sat down to write a thank-you note to God, which read:
Dear God: Thank you very much for sending the money. However, I noticed that for some reason you sent it through Washington, DC., and those assholes deducted $95.00 in taxes.
Then he decided to write God a letter requesting the $100.00.
Whenthe postal authorities received the letter to God, USA, they decided to send it to the President.
The president was so amused that he instructed his secretary to send the little boy a $5.00 bill.
The president thought this would appear to be a lot of money to a little boy.
The little boy was delighted with the $5.00 bill and sat down to write a thank-you note to God, which read:
Dear God: Thank you very much for sending the money. However, I noticed that for some reason you sent it through Washington, DC., and those assholes deducted $95.00 in taxes.
小王與乞丐
小王的公司路口的轉角有個乞丐在乞討，每天上班時，小王出於同情心，總會拿一張100元的鈔票給乞丐，乞丐也很感謝小王…
可是某天開始，小王不再捐100元了，只捐50元給乞丐，乞丐覺得很奇怪，但是也不好意思開口問。
但是到了最近一個月，小王竟然只捐10元給乞丐，10元耶！竟然只有10元！！
乞丐終於忍不住了問小王：「好心人啊～為什麼你以前捐給我100元，卻變成50元，甚至現在只有10元呢？？」
小王：「哦，因為以前我單身一人，所以可以一天捐100元給你，後來我結婚了，只能一天捐50元給你，最近我的孩子出生，一天只能捐10給你了。」
乞丐：「你是說………
你竟然拿我的錢去養你的老婆孩子！！！」
可是某天開始，小王不再捐100元了，只捐50元給乞丐，乞丐覺得很奇怪，但是也不好意思開口問。
但是到了最近一個月，小王竟然只捐10元給乞丐，10元耶！竟然只有10元！！
乞丐終於忍不住了問小王：「好心人啊～為什麼你以前捐給我100元，卻變成50元，甚至現在只有10元呢？？」
小王：「哦，因為以前我單身一人，所以可以一天捐100元給你，後來我結婚了，只能一天捐50元給你，最近我的孩子出生，一天只能捐10給你了。」
乞丐：「你是說………
你竟然拿我的錢去養你的老婆孩子！！！」
( 省思) 法國選舉標語
這篇文章寫的真好，尤其是法國選舉標語那一段，太精彩了，真希望全台灣人都看得到!
法國的民主素養比之於台灣。台灣的種族主義一樣帶著偏見、排外、法西斯色彩，然而台灣卻缺少法國的批判精神，還多一種鄉愿式的自大自戀。
看看法國人反右大遊行的口號吧：
「無論是第一代、第二代、第三代，我們都是移民的後代。」
法國族群的組成相當複雜，幾世紀以來，不僅有法蘭西民族，還容納了義大利、日耳曼、猶太人、吉普賽人等。最新的移民是一、二十年來才大量增加的非洲、阿拉伯人。但法國人卻連這些都接納，稱之為新移民。而無論幾百年前的第一代，還是現在的移民，都是移民的後代。
反觀台灣，五十年前的移民，現在還被排擠為外省人，甚至有人說，高雄的災難是因為五十年前的外來人口太多了。這是何等狹窄無知的胸襟！
法國選舉中還有一個批判的標語非常有趣：
「你最愛的上帝是猶太人，
你的汽車來自日本，
你吃的庫斯庫斯來自阿爾及利亞，
你的民主來自希臘，
你的咖啡來自巴西，
你的手錶來自瑞士，
你的襯衫來自印度，
你的收音機來自韓國，
你的假期是土耳其、突尼西亞或摩洛哥，
你的數字來自阿拉伯，
你的文字來自拉丁文，
而你卻責怪你的鄰居是外國人。」
台灣有什麼不同？
法國人有這種心胸自省，台灣呢？都一起生活五十年，誰還是外來者？
法國的民主素養比之於台灣。台灣的種族主義一樣帶著偏見、排外、法西斯色彩，然而台灣卻缺少法國的批判精神，還多一種鄉愿式的自大自戀。
看看法國人反右大遊行的口號吧：
「無論是第一代、第二代、第三代，我們都是移民的後代。」
法國族群的組成相當複雜，幾世紀以來，不僅有法蘭西民族，還容納了義大利、日耳曼、猶太人、吉普賽人等。最新的移民是一、二十年來才大量增加的非洲、阿拉伯人。但法國人卻連這些都接納，稱之為新移民。而無論幾百年前的第一代，還是現在的移民，都是移民的後代。
反觀台灣，五十年前的移民，現在還被排擠為外省人，甚至有人說，高雄的災難是因為五十年前的外來人口太多了。這是何等狹窄無知的胸襟！
法國選舉中還有一個批判的標語非常有趣：
「你最愛的上帝是猶太人，
你的汽車來自日本，
你吃的庫斯庫斯來自阿爾及利亞，
你的民主來自希臘，
你的咖啡來自巴西，
你的手錶來自瑞士，
你的襯衫來自印度，
你的收音機來自韓國，
你的假期是土耳其、突尼西亞或摩洛哥，
你的數字來自阿拉伯，
你的文字來自拉丁文，
而你卻責怪你的鄰居是外國人。」
台灣有什麼不同？
法國人有這種心胸自省，台灣呢？都一起生活五十年，誰還是外來者？
台灣新三寶
宅男有三寶：科技、女優、人真好
型男有三寶：親親、抱抱、再推倒
周董有三寶：唉呦、不錯、這個屌
韓劇有三寶：車禍、癌症、醫不好
台客有三寶：拎娘、G8、跨啥小
威武有三寶：蜆精、大鵰、愛福好
謊言有三寶：天長、地久、愛到老
謊言再三寶：海枯、石爛、你最好
老師有三寶：劃線、重要、這會考
國小有三寶：起立、立正、老師好
國中有三寶：腦殘、白目、愛耍屌
高中有三寶：補習、熬夜、拼聯考
大學生有三寶：複製、貼上、過就好
大學男生有三寶：聯誼、把咩、學妹好
大學女生有三寶：化妝、打扮、穿的少
上班族有三寶：上班、下班、公司倒
海綿寶寶有三寶：小蝸、水母、愛蟹堡
海綿寶寶再三寶：章魚、海星、比奇堡
成人頻道有三寶：彩虹、星穎、新東寶
台灣的網路有三寶：斷線、ＬＡＧ、修不好
型男有三寶：親親、抱抱、再推倒
周董有三寶：唉呦、不錯、這個屌
韓劇有三寶：車禍、癌症、醫不好
台客有三寶：拎娘、G8、跨啥小
威武有三寶：蜆精、大鵰、愛福好
謊言有三寶：天長、地久、愛到老
謊言再三寶：海枯、石爛、你最好
老師有三寶：劃線、重要、這會考
國小有三寶：起立、立正、老師好
國中有三寶：腦殘、白目、愛耍屌
高中有三寶：補習、熬夜、拼聯考
大學生有三寶：複製、貼上、過就好
大學男生有三寶：聯誼、把咩、學妹好
大學女生有三寶：化妝、打扮、穿的少
上班族有三寶：上班、下班、公司倒
海綿寶寶有三寶：小蝸、水母、愛蟹堡
海綿寶寶再三寶：章魚、海星、比奇堡
成人頻道有三寶：彩虹、星穎、新東寶
台灣的網路有三寶：斷線、ＬＡＧ、修不好
金科玉言
~~ 試金可以用火，試女人可以用金，試男人可以用女人。
~~ 男人要有錢，和誰都有緣。
~~ 沒錢的時候，老婆兼秘書，而有錢的時候，秘書兼老婆。
~~ 有錢的人怕別人知道他有錢，沒錢的人怕別人知道他沒錢。
~~ 好好活著，因為我們會死很久很久。
~~ 高職不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
~~ 偷一個人的主意是剽竊，偷很多人的主意就是研究。
~~ 幹點好事總想讓鬼神知道，幹點壞事總以為鬼神不知道。
~~ 如果有錢是種錯，就讓我一錯再錯。
~~ 女人喜歡有安全感的男人，男人卻往往被缺乏安全感的女人吸引。
~~ 不吃飯的女人這世上也許還有好多好多個，不吃醋的女人卻連一個也沒有。
~~ 懷才就像懷孕，時間久了才能讓人看出來。
~~ 毀滅友情的方式有許多，最徹底的一種是借錢。
~~ 男人要有錢，和誰都有緣。
~~ 沒錢的時候，老婆兼秘書，而有錢的時候，秘書兼老婆。
~~ 有錢的人怕別人知道他有錢，沒錢的人怕別人知道他沒錢。
~~ 好好活著，因為我們會死很久很久。
~~ 高職不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
~~ 偷一個人的主意是剽竊，偷很多人的主意就是研究。
~~ 幹點好事總想讓鬼神知道，幹點壞事總以為鬼神不知道。
~~ 如果有錢是種錯，就讓我一錯再錯。
~~ 女人喜歡有安全感的男人，男人卻往往被缺乏安全感的女人吸引。
~~ 不吃飯的女人這世上也許還有好多好多個，不吃醋的女人卻連一個也沒有。
~~ 懷才就像懷孕，時間久了才能讓人看出來。
~~ 毀滅友情的方式有許多，最徹底的一種是借錢。
方法用錯 好食物變壞東西
營養專家推薦的好食物，一旦清洗不乾淨、存放不當或是用錯、吃錯了，都可能搖身一變，危害您的健康，不可不慎！
橄欖油是好油，油炸煎炒反傷身
專家都說橄欖油是好油，許多家庭主婦寧可多花點錢買頂級橄欖油，好為家人的健康把關，不過，您用對了嗎？
臺安醫院預防醫學事業部營養師劉怡里指出，標示為extra virgin或virgin的冷壓初榨橄欖油只能用來涼拌沙拉食用，並不適合拿來油炸、煎炒，即使是快炒也不宜，因為這類橄欖油含有豐富單元不飽和脂肪酸，發煙點低，容易因高溫而氧化質變，產生對人體健康有害的自由基。
市面上也有一些混合其他油脂的橄欖油是可以炒菜使用的，不過，劉怡里建議，即使是混合式橄欖油，單元不飽和脂肪酸含量仍高，用來炒菜最好是先用水炒菜，快起鍋時再滴些油進去就好；若是要用來煎魚煎肉，最好還是選用玉米油、葵花油或是紅花籽油。為家人健康著想，油品的選擇至少應備2種，而且可輪流選擇不同品牌，各家品牌油品的單元或多元不飽和脂肪酸比例調配不同。
東方人的家庭吃生菜沙拉的比例並不高，有些外食者在西式餐廳較常吃到，或是比較具有健康概念者或多或少會在家中DIY搭配食用。有些人以為橄欖油既然是適合涼拌的好油，在搭配生菜沙拉時就拼命加，愈多愈好，其實不然，劉怡里提醒，搭配生菜沙拉的醬料油脂也要計算在每日總油脂的攝取量中，以1碗（飯碗）或1碟（咖啡碟大小）生菜沙拉為例，加入 5g 的橄欖油已是極限用量，用一般家庭常用的白瓷湯匙來度量，1匙相當於 15g 左右，因此只要加1/3湯匙就已足夠，或者也可以用沾著吃或是滴幾滴油的方式來控制食用量。
和橄欖油類似，不適合久煮的油，還有麻油、苦茶油等，也都只適合涼拌而不宜長時間烹調。
吃蛋好營養，1天1顆血變濁
蛋是良好的動物性蛋白質來源之一，不少人每天都會在早餐時吃1顆蛋，作為1天營養補給的開端，只是對高血脂或高膽固醇的族群來說，可能就得要稍加節制，1個星期內吃含蛋黃的全蛋量，應大約維持在2∼3顆之譜。
由於蛋白是屬於高生物價、利用率高的完全蛋白，劉怡里表示，對老年人或成年人來說，是比肉類更優質的動物性蛋白質來源，因此，不必為了擔心高血脂或高膽固醇的問題而因噎廢食，碰都不敢碰，只要能避免蛋黃的過量攝取，多食用蛋白是有好處的。
劉怡里指出，人體中的膽固醇很少部分是來自於食物，大部分都是由肝臟細胞所合成的，所以高血脂症有些是家族遺傳性的，但是血脂也會受到含膽固醇食物的影響。食物當中，包括蛋黃、海鮮、牛排等動物性肉類或內臟也都含有膽固醇，若是血脂肪異常偏高的人，建議控制膽固醇的攝取量每天最好是在 200mg以下為宜。
雖然從食物外來的膽固醇有限，蛋的攝取仍應適量，特別是日常飲食當中，不論是看得到或看不見的蛋食材，特別是蛋黃，也都應該計入每天攝取的總量中，否則一不小心吃蛋過量卻還不自知。
劉怡里舉例表示，看得見的全蛋料理中，一定都包含蛋黃在內，常見的像是蒸蛋、番茄炒蛋、菜脯蛋或玉米濃湯等；西點糕餅中也隱藏了不少表面看不見的全蛋食材，例如製作麵包、蛋糕，在麵粉中大多會和入蛋黃，特別是像可頌、千層派或蛋黃酥類的點心，不只是蛋黃，還可能添加了含有反式脂肪的酥油，而難以代謝的反式脂肪，很容易就堆積在血管壁，影響到心血管的健康。
生菜沙拉好健康，洗存不當細菌多
現代人飲食健康大多著重在均衡，蔬食自然不可或缺，除了熟食蔬菜，搭配食用營養價值高的生菜沙拉者也不在少數。生菜沙拉要吃得健康，首重清洗、儲存與食用方式等3大要件。
吃生菜沙拉第一件事就是清洗的問題，為去除可能殘留的農藥，劉怡里建議，最好是採用流水法進行沖洗，在流動的水中清洗約5∼10分鐘，必要時可搭配使用軟毛刷（例如表面凹凸不平的苦瓜必須這樣做）。
炎熱的夏天吃一盤生菜沙拉，感覺較能解暑熱，但是要小心放在室溫下的生菜沙拉也比較容易腐壞，最好能冷藏保存在 7℃ 左右，而且，和煮熟的蔬菜不同，為能吃到生菜沙拉的完整營養，最好能做到當天洗、當天切食，千萬不要一次洗切大量後儲放在冰箱中，吃不完的等隔天再吃，這樣可能營養成分會流失之外，也要小心儲存不當，反而孳生細菌。
當夏天中午過熱而覺得食慾不佳時，用生菜沙拉替代午餐雖是不錯的選擇，但劉怡里提醒，單純只吃生菜沙拉，營養的均衡度是不夠的；生菜的搭配，可以選擇七彩或五彩蔬食，也可添加玉米來替代主食類，或搭配點水漬鮪魚以補充蛋白質，而沾醬含有油脂，若是千島醬類油脂高的，可採沾食而不是將醬料全部拌入沙拉中，也可以改用堅果類來替代沾醬的油脂，例如開心果10顆、腰果5顆或黑芝麻2湯匙，吃起來比起沾醬更健康。
平均每個人每天蔬菜的建議量最少應達3份，1碗約 100g 的生菜，相當於1份蔬食，若是煮熟的蔬菜，則1飯碗相當於2份蔬菜。對許多自己沒空準備蔬食的外食族來說，便利超商的生菜沙拉也不失為選擇之一，為求營養均衡，劉怡里建議可搭配低脂優酪乳（含牛奶與少許澱粉）、鮮奶或是高纖豆漿（易脹氣者可分批飲用），以替代所需的肉類蛋白質；或者可以生菜沙拉搭配燕麥奶（作為主食類），外加1顆茶葉蛋（提供蛋白質），如此就可達到營養均衡了。
苜蓿芽助健康，餐餐吃免疫錯亂
許多人吃生機飲食常會喝精力湯、吃苜蓿芽，但是有學者提及，苜蓿芽中含有一種刀豆氨基酸成分，可能會引起哺乳類動物自體性免疫反應，並不宜每天、每餐都大量食用。
不過，劉怡里指出，一般人通常不會每天每餐過量食用苜蓿芽，只有少數素食或喜歡喝精力湯的生機飲食愛好者，比較有可能吃到較多量的苜蓿芽。
但對於一些免疫力較低的族群，像是小朋友、老人家或是剛剛開完刀的手術患者，或是感冒、自己覺得當下免疫力較差時，她會建議應該要避免大量吃苜蓿芽，以避免引起免疫性的問題。
通常吃苜蓿芽並不易吃到過量，不論是芽菜養生捲或是生菜沙拉，用到的苜蓿芽量並不多，因為苜蓿芽的重量很輕，很少人能大量吃足1份蔬菜約 100g 的苜蓿芽，但劉怡里認為還是要提醒民眾，千萬別因為某一種蔬菜或食物對人體有益就大量的吃，即使是每天喝精力湯當早餐，最好也不要天天固定取用相同的食材，這種做法反而容易飲食不均衡，正確做法應該是每天變化性的運用不同食材來打製精力湯食用，愈多樣性、愈多變化愈好。
某些癌症患者認為生機飲食對改善自己身體健康有幫助，就拼命吃生機飲食。劉怡里表示，生病或剛開完刀的患者，並不是都不能吃生機飲食，只是頻率不宜太高，1星期1∼2次還不致有太大影響，只要能確認是從種植到生產收成的過程都經過嚴格把關，有合格標章的有機食材，且經濟能力許可，要選用有機食材確實有它的好處存在。其實，並不須刻意吃生機飲食。
至於癌症患者，本身會更需要充足與均衡的營養素，要食用生機飲食不是不可以，但建議避免大量或過度頻繁的食用，以免有所偏廢。
堅果可口好油脂，變質發霉好傷肝
含有豐富維生素B群、葉酸、維生素E等營養素，不飽和脂肪含量高的堅果類，被歸類於好的油脂，劉怡里指出，以1個每天需要攝取2000大卡熱量的成人來說，每日油脂攝取量應達6份，其中5份為植物油，另1份就應該是堅果油；通常核桃仁2顆、杏仁或腰果5∼8顆、黑芝麻2茶匙（ 8g ）、開心果15顆就各等於是1份的堅果油。
雖然堅果屬於好油，卻也不宜過量，喜愛以堅果為零食的人，特別需要控制量，尤其是春節期間，很容易一把一把的吃，一不小心就吃入過多的油脂。劉怡里表示，堅果一定要列為油脂計算，可別堅果歸堅果，油脂歸油脂，而且最好選擇「烘焙」的而非油炸的堅果，以避免攝入過多的油與鹽；檢視與分辨的方式很簡單，可以將堅果放在一張衛生紙上，油炸過的堅果就會在衛生紙上留下油油的印記，若是烘焙的堅果，則衛生紙看起來只會乾乾的。
由於台灣天候潮濕，堅果的存放也應小心，劉怡里說，特別是花生或是花生粉，很容易因潮濕而變質產生黃麴毒素，對肝功能不好的人有負面影響，建議有肝功能問題者，最好不要吃已經變質的花生或花生粉；另外，若是發覺開心果變軟了，則也不宜食用，要小心可能會有變質發霉的問題。
其他的堅果類，劉怡里建議，存放時最好是能貯存於密封罐中，或者是用夾鍊袋分裝，可方便控制食用量，避免1次吃得太多；至於食用的時機，通常以早上或中午身體代謝率較佳時吃這些油脂比較好，到了晚上代謝率變慢，就不宜吃太多油脂量高的食物。為免油脂攝取過多，外食族應減少外食的油脂量後再吃堅果，或者可以替代生菜沙拉的沾醬食用。
為健康而吃素，過油反效果
很多人吃素的目的是為了健康，但是外食吃素，往往讓人不小心就吃進太多的油脂或人工添加物，反而不利健康，甚至吃出了高血脂症的問題。
劉怡里表示，素食容易吃出油脂過高，主要是因為有些素食業者為了讓素食口感好且具有飽足感，會先將食材油炸過之後再加料烹調，或紅燒、或燴或做成三杯雞式的調味，往往容易讓人吃入過多油脂。
其次，為了油炸，素食業者常會運用和豬油、牛油同質性的椰子油，從油脂營養的觀點看，其油脂的脂肪酸來源不佳，因此，劉怡里建議不要吃太多的素食油炸品。
而且，素食食品的加工製品較多，會有人工添加物的問題，像是素雞、豆包等，對長期素食者來說，在選擇上還是以不能久存且加工程序少的食品為佳，劉怡里例舉表示，一般豆漿、傳統豆腐或自己在家滷的五香豆干，或是盒裝豆腐等食品，會優於加工程序繁複且可長久保存的素食加工製品。
素食者想要健康吃素，還是應以蔬菜為主，且可以多吃，有些素食者除了正餐可能吃了澱粉、蔬菜或素食製品外，還會補充大量的水果，結果過量的醣類會轉化成體內脂肪，因而造成明明沒有吃肉或是動物性油脂，卻依舊罹患高血脂症，一做體檢就發現血液中的三酸甘油酯容易過高。
另外，有些人因為患病而吃素食，會有其他的問題需要留意，像是腎臟病患，若是到了需要限制鉀攝取量的階段，必須先和營養師諮詢討論，由於蔬果中鉀含量高，有必要吃久煮的蔬菜以使鉀離子溶出而可流失多一些，而且不要喝煮蔬菜的湯；但是高血壓的患者則相反，需要多攝取鉀離子，就不宜太常吃水煮的燙青菜，反而適合偶爾吃用點油炒的青菜；至於糖尿病患，則宜留意素食糕點中還是含有精製糖，另外，水果的份量也需要節制，不可多吃。
橄欖油是好油，油炸煎炒反傷身
專家都說橄欖油是好油，許多家庭主婦寧可多花點錢買頂級橄欖油，好為家人的健康把關，不過，您用對了嗎？
臺安醫院預防醫學事業部營養師劉怡里指出，標示為extra virgin或virgin的冷壓初榨橄欖油只能用來涼拌沙拉食用，並不適合拿來油炸、煎炒，即使是快炒也不宜，因為這類橄欖油含有豐富單元不飽和脂肪酸，發煙點低，容易因高溫而氧化質變，產生對人體健康有害的自由基。
市面上也有一些混合其他油脂的橄欖油是可以炒菜使用的，不過，劉怡里建議，即使是混合式橄欖油，單元不飽和脂肪酸含量仍高，用來炒菜最好是先用水炒菜，快起鍋時再滴些油進去就好；若是要用來煎魚煎肉，最好還是選用玉米油、葵花油或是紅花籽油。為家人健康著想，油品的選擇至少應備2種，而且可輪流選擇不同品牌，各家品牌油品的單元或多元不飽和脂肪酸比例調配不同。
東方人的家庭吃生菜沙拉的比例並不高，有些外食者在西式餐廳較常吃到，或是比較具有健康概念者或多或少會在家中DIY搭配食用。有些人以為橄欖油既然是適合涼拌的好油，在搭配生菜沙拉時就拼命加，愈多愈好，其實不然，劉怡里提醒，搭配生菜沙拉的醬料油脂也要計算在每日總油脂的攝取量中，以1碗（飯碗）或1碟（咖啡碟大小）生菜沙拉為例，加入 5g 的橄欖油已是極限用量，用一般家庭常用的白瓷湯匙來度量，1匙相當於 15g 左右，因此只要加1/3湯匙就已足夠，或者也可以用沾著吃或是滴幾滴油的方式來控制食用量。
和橄欖油類似，不適合久煮的油，還有麻油、苦茶油等，也都只適合涼拌而不宜長時間烹調。
吃蛋好營養，1天1顆血變濁
蛋是良好的動物性蛋白質來源之一，不少人每天都會在早餐時吃1顆蛋，作為1天營養補給的開端，只是對高血脂或高膽固醇的族群來說，可能就得要稍加節制，1個星期內吃含蛋黃的全蛋量，應大約維持在2∼3顆之譜。
由於蛋白是屬於高生物價、利用率高的完全蛋白，劉怡里表示，對老年人或成年人來說，是比肉類更優質的動物性蛋白質來源，因此，不必為了擔心高血脂或高膽固醇的問題而因噎廢食，碰都不敢碰，只要能避免蛋黃的過量攝取，多食用蛋白是有好處的。
劉怡里指出，人體中的膽固醇很少部分是來自於食物，大部分都是由肝臟細胞所合成的，所以高血脂症有些是家族遺傳性的，但是血脂也會受到含膽固醇食物的影響。食物當中，包括蛋黃、海鮮、牛排等動物性肉類或內臟也都含有膽固醇，若是血脂肪異常偏高的人，建議控制膽固醇的攝取量每天最好是在 200mg以下為宜。
雖然從食物外來的膽固醇有限，蛋的攝取仍應適量，特別是日常飲食當中，不論是看得到或看不見的蛋食材，特別是蛋黃，也都應該計入每天攝取的總量中，否則一不小心吃蛋過量卻還不自知。
劉怡里舉例表示，看得見的全蛋料理中，一定都包含蛋黃在內，常見的像是蒸蛋、番茄炒蛋、菜脯蛋或玉米濃湯等；西點糕餅中也隱藏了不少表面看不見的全蛋食材，例如製作麵包、蛋糕，在麵粉中大多會和入蛋黃，特別是像可頌、千層派或蛋黃酥類的點心，不只是蛋黃，還可能添加了含有反式脂肪的酥油，而難以代謝的反式脂肪，很容易就堆積在血管壁，影響到心血管的健康。
生菜沙拉好健康，洗存不當細菌多
現代人飲食健康大多著重在均衡，蔬食自然不可或缺，除了熟食蔬菜，搭配食用營養價值高的生菜沙拉者也不在少數。生菜沙拉要吃得健康，首重清洗、儲存與食用方式等3大要件。
吃生菜沙拉第一件事就是清洗的問題，為去除可能殘留的農藥，劉怡里建議，最好是採用流水法進行沖洗，在流動的水中清洗約5∼10分鐘，必要時可搭配使用軟毛刷（例如表面凹凸不平的苦瓜必須這樣做）。
炎熱的夏天吃一盤生菜沙拉，感覺較能解暑熱，但是要小心放在室溫下的生菜沙拉也比較容易腐壞，最好能冷藏保存在 7℃ 左右，而且，和煮熟的蔬菜不同，為能吃到生菜沙拉的完整營養，最好能做到當天洗、當天切食，千萬不要一次洗切大量後儲放在冰箱中，吃不完的等隔天再吃，這樣可能營養成分會流失之外，也要小心儲存不當，反而孳生細菌。
當夏天中午過熱而覺得食慾不佳時，用生菜沙拉替代午餐雖是不錯的選擇，但劉怡里提醒，單純只吃生菜沙拉，營養的均衡度是不夠的；生菜的搭配，可以選擇七彩或五彩蔬食，也可添加玉米來替代主食類，或搭配點水漬鮪魚以補充蛋白質，而沾醬含有油脂，若是千島醬類油脂高的，可採沾食而不是將醬料全部拌入沙拉中，也可以改用堅果類來替代沾醬的油脂，例如開心果10顆、腰果5顆或黑芝麻2湯匙，吃起來比起沾醬更健康。
平均每個人每天蔬菜的建議量最少應達3份，1碗約 100g 的生菜，相當於1份蔬食，若是煮熟的蔬菜，則1飯碗相當於2份蔬菜。對許多自己沒空準備蔬食的外食族來說，便利超商的生菜沙拉也不失為選擇之一，為求營養均衡，劉怡里建議可搭配低脂優酪乳（含牛奶與少許澱粉）、鮮奶或是高纖豆漿（易脹氣者可分批飲用），以替代所需的肉類蛋白質；或者可以生菜沙拉搭配燕麥奶（作為主食類），外加1顆茶葉蛋（提供蛋白質），如此就可達到營養均衡了。
苜蓿芽助健康，餐餐吃免疫錯亂
許多人吃生機飲食常會喝精力湯、吃苜蓿芽，但是有學者提及，苜蓿芽中含有一種刀豆氨基酸成分，可能會引起哺乳類動物自體性免疫反應，並不宜每天、每餐都大量食用。
不過，劉怡里指出，一般人通常不會每天每餐過量食用苜蓿芽，只有少數素食或喜歡喝精力湯的生機飲食愛好者，比較有可能吃到較多量的苜蓿芽。
但對於一些免疫力較低的族群，像是小朋友、老人家或是剛剛開完刀的手術患者，或是感冒、自己覺得當下免疫力較差時，她會建議應該要避免大量吃苜蓿芽，以避免引起免疫性的問題。
通常吃苜蓿芽並不易吃到過量，不論是芽菜養生捲或是生菜沙拉，用到的苜蓿芽量並不多，因為苜蓿芽的重量很輕，很少人能大量吃足1份蔬菜約 100g 的苜蓿芽，但劉怡里認為還是要提醒民眾，千萬別因為某一種蔬菜或食物對人體有益就大量的吃，即使是每天喝精力湯當早餐，最好也不要天天固定取用相同的食材，這種做法反而容易飲食不均衡，正確做法應該是每天變化性的運用不同食材來打製精力湯食用，愈多樣性、愈多變化愈好。
某些癌症患者認為生機飲食對改善自己身體健康有幫助，就拼命吃生機飲食。劉怡里表示，生病或剛開完刀的患者，並不是都不能吃生機飲食，只是頻率不宜太高，1星期1∼2次還不致有太大影響，只要能確認是從種植到生產收成的過程都經過嚴格把關，有合格標章的有機食材，且經濟能力許可，要選用有機食材確實有它的好處存在。其實，並不須刻意吃生機飲食。
至於癌症患者，本身會更需要充足與均衡的營養素，要食用生機飲食不是不可以，但建議避免大量或過度頻繁的食用，以免有所偏廢。
堅果可口好油脂，變質發霉好傷肝
含有豐富維生素B群、葉酸、維生素E等營養素，不飽和脂肪含量高的堅果類，被歸類於好的油脂，劉怡里指出，以1個每天需要攝取2000大卡熱量的成人來說，每日油脂攝取量應達6份，其中5份為植物油，另1份就應該是堅果油；通常核桃仁2顆、杏仁或腰果5∼8顆、黑芝麻2茶匙（ 8g ）、開心果15顆就各等於是1份的堅果油。
雖然堅果屬於好油，卻也不宜過量，喜愛以堅果為零食的人，特別需要控制量，尤其是春節期間，很容易一把一把的吃，一不小心就吃入過多的油脂。劉怡里表示，堅果一定要列為油脂計算，可別堅果歸堅果，油脂歸油脂，而且最好選擇「烘焙」的而非油炸的堅果，以避免攝入過多的油與鹽；檢視與分辨的方式很簡單，可以將堅果放在一張衛生紙上，油炸過的堅果就會在衛生紙上留下油油的印記，若是烘焙的堅果，則衛生紙看起來只會乾乾的。
由於台灣天候潮濕，堅果的存放也應小心，劉怡里說，特別是花生或是花生粉，很容易因潮濕而變質產生黃麴毒素，對肝功能不好的人有負面影響，建議有肝功能問題者，最好不要吃已經變質的花生或花生粉；另外，若是發覺開心果變軟了，則也不宜食用，要小心可能會有變質發霉的問題。
其他的堅果類，劉怡里建議，存放時最好是能貯存於密封罐中，或者是用夾鍊袋分裝，可方便控制食用量，避免1次吃得太多；至於食用的時機，通常以早上或中午身體代謝率較佳時吃這些油脂比較好，到了晚上代謝率變慢，就不宜吃太多油脂量高的食物。為免油脂攝取過多，外食族應減少外食的油脂量後再吃堅果，或者可以替代生菜沙拉的沾醬食用。
為健康而吃素，過油反效果
很多人吃素的目的是為了健康，但是外食吃素，往往讓人不小心就吃進太多的油脂或人工添加物，反而不利健康，甚至吃出了高血脂症的問題。
劉怡里表示，素食容易吃出油脂過高，主要是因為有些素食業者為了讓素食口感好且具有飽足感，會先將食材油炸過之後再加料烹調，或紅燒、或燴或做成三杯雞式的調味，往往容易讓人吃入過多油脂。
其次，為了油炸，素食業者常會運用和豬油、牛油同質性的椰子油，從油脂營養的觀點看，其油脂的脂肪酸來源不佳，因此，劉怡里建議不要吃太多的素食油炸品。
而且，素食食品的加工製品較多，會有人工添加物的問題，像是素雞、豆包等，對長期素食者來說，在選擇上還是以不能久存且加工程序少的食品為佳，劉怡里例舉表示，一般豆漿、傳統豆腐或自己在家滷的五香豆干，或是盒裝豆腐等食品，會優於加工程序繁複且可長久保存的素食加工製品。
素食者想要健康吃素，還是應以蔬菜為主，且可以多吃，有些素食者除了正餐可能吃了澱粉、蔬菜或素食製品外，還會補充大量的水果，結果過量的醣類會轉化成體內脂肪，因而造成明明沒有吃肉或是動物性油脂，卻依舊罹患高血脂症，一做體檢就發現血液中的三酸甘油酯容易過高。
另外，有些人因為患病而吃素食，會有其他的問題需要留意，像是腎臟病患，若是到了需要限制鉀攝取量的階段，必須先和營養師諮詢討論，由於蔬果中鉀含量高，有必要吃久煮的蔬菜以使鉀離子溶出而可流失多一些，而且不要喝煮蔬菜的湯；但是高血壓的患者則相反，需要多攝取鉀離子，就不宜太常吃水煮的燙青菜，反而適合偶爾吃用點油炒的青菜；至於糖尿病患，則宜留意素食糕點中還是含有精製糖，另外，水果的份量也需要節制，不可多吃。
順口溜
领导的要求就是我们的追求；
领导的脾气就是我们的福气；
领导的鼓励就是我们的动力；
领导的想法就是我们的做法；
领导的酒量就是我们的胆量；
领导的表情就是我们的心情；
领导的嗜好就是我们的爱好；
领导的意向就是我们的方向；
领导的小蜜就是我们的秘密；
领导的情人就是我们的亲人!
我们还要做到：
1、领导没来，我先来，看看谁坐主席台；
2、领导没讲，我先讲，拍拍话筒响不响；
3、领导说话，我鼓掌，带动台下一片响；
4、领导吃饭，我先尝，看看饭菜凉不凉；
5、领导喝酒，我来挡，誓把生命献给党；
6、领导睡觉，我站岗，跟谁睡觉我不讲!
领导的脾气就是我们的福气；
领导的鼓励就是我们的动力；
领导的想法就是我们的做法；
领导的酒量就是我们的胆量；
领导的表情就是我们的心情；
领导的嗜好就是我们的爱好；
领导的意向就是我们的方向；
领导的小蜜就是我们的秘密；
领导的情人就是我们的亲人!
我们还要做到：
1、领导没来，我先来，看看谁坐主席台；
2、领导没讲，我先讲，拍拍话筒响不响；
3、领导说话，我鼓掌，带动台下一片响；
4、领导吃饭，我先尝，看看饭菜凉不凉；
5、领导喝酒，我来挡，誓把生命献给党；
6、领导睡觉，我站岗，跟谁睡觉我不讲!
What Starts with F and ends with K
A first-grade teacher, Ms. Brooks, was having trouble with one of her students. The teacher asked, "Harry, what's your problem?"
Harry answered, "I'm too smart for the 1st grade. My sister is in the 3rd grade and I'm smarter than she is! I think I should be in the 3rd grade too!"
Ms. Brooks had had enough. She took Harry to the principal's office.
While Harry waited in the outer office, the teacher explained to the principal what the situation was. The principal told Ms. Brooks he would give the boy a test. If he failed to answer any of his questions he was to go back to the 1st grade and behave. She agreed..
Harry was brought in and the conditions were explained to him and he agreed to take the test.
Principal: "What is 3 x 3?"
Harry: "9."
Principal: "What is 6 x 6?"
Harry: "36."
And so it went with every question the principal thought a 3rd grader should know.
The principal looks at Ms. Brooks and tells her, "I think Harry can go to the 3rd grade."
Ms. Brooks says to the principal, "Let me ask him some questions."
The principal and Harry both agreed.
Ms. Brooks asks, "What does a cow have four of that I have only two of?"
Harry, after a moment: "Legs."
Ms Brooks: "What is in your pants that you have but I do not have?"
The principal wondered why would she ask such a question!
Harry replied: "Pockets."
Ms. Brooks: "What does a dog do that a man steps into?"
Harry: "Pants."
Ms. Brooks: "What starts with a C, ends with a T, is hairy, oval, delicious and contains thin, whitish liquid?"
Harry: "Coconut."
The principal sat forward with his mouth hanging open.
Ms. Brooks: "What goes in hard and pink then comes out soft and sticky?"
The principal's eyes opened really wide and before he could stop the answer, Harry replied, "Bubble gum."
Ms. Brooks: "What does a man do standing up, a woman does sitting down and a dog does on three legs?"
Harry: "Shake hands."
The principal was trembling.
Ms. Brooks: "What word starts with an 'F' and ends in 'K' that means a lot of heat and excitement?"
Harry: "Firetruck."
The principal breathed a sigh of relief and told the teacher, "Put Harry in the fifth-grade, I got the last seven questions wrong....."
Harry answered, "I'm too smart for the 1st grade. My sister is in the 3rd grade and I'm smarter than she is! I think I should be in the 3rd grade too!"
Ms. Brooks had had enough. She took Harry to the principal's office.
While Harry waited in the outer office, the teacher explained to the principal what the situation was. The principal told Ms. Brooks he would give the boy a test. If he failed to answer any of his questions he was to go back to the 1st grade and behave. She agreed..
Harry was brought in and the conditions were explained to him and he agreed to take the test.
Principal: "What is 3 x 3?"
Harry: "9."
Principal: "What is 6 x 6?"
Harry: "36."
And so it went with every question the principal thought a 3rd grader should know.
The principal looks at Ms. Brooks and tells her, "I think Harry can go to the 3rd grade."
Ms. Brooks says to the principal, "Let me ask him some questions."
The principal and Harry both agreed.
Ms. Brooks asks, "What does a cow have four of that I have only two of?"
Harry, after a moment: "Legs."
Ms Brooks: "What is in your pants that you have but I do not have?"
The principal wondered why would she ask such a question!
Harry replied: "Pockets."
Ms. Brooks: "What does a dog do that a man steps into?"
Harry: "Pants."
Ms. Brooks: "What starts with a C, ends with a T, is hairy, oval, delicious and contains thin, whitish liquid?"
Harry: "Coconut."
The principal sat forward with his mouth hanging open.
Ms. Brooks: "What goes in hard and pink then comes out soft and sticky?"
The principal's eyes opened really wide and before he could stop the answer, Harry replied, "Bubble gum."
Ms. Brooks: "What does a man do standing up, a woman does sitting down and a dog does on three legs?"
Harry: "Shake hands."
The principal was trembling.
Ms. Brooks: "What word starts with an 'F' and ends in 'K' that means a lot of heat and excitement?"
Harry: "Firetruck."
The principal breathed a sigh of relief and told the teacher, "Put Harry in the fifth-grade, I got the last seven questions wrong....."
別人的嘴巴，自己的道路
從前有一個故事是這樣說的：
有一群青蛙在比賽誰能爬上最高的鐵塔，比賽開始了，一大群的青蛙看著那高大的鐵塔議論紛紛：「這太難了！我們絕對爬不到塔頂的……」、「塔太高了！我們不可能成功……！」聽到這裡，有些青蛙便放棄了。
看著那些仍然繼續爬的青蛙，大家又繼續說：「這太難了！沒有誰能爬上塔頂的……」就這樣你一言我一語，越來越多的青蛙退出了比賽。
但有一隻卻越爬越高，最後當其他的青蛙都無法再前進的時候，牠卻成為唯一到達頂點的選手。
其他的青蛙都想知道，牠是怎麼做到的；於是便跑上前去詢問，才發現原來牠是個聾子！
朋友，你知道這個故事告訴你什麼嗎？
是的，嘴巴是別人? 但人生卻是自己的！
雖然我們不必做個真正的聾子，但卻要永遠充滿希望、樂觀和積極，不要只聽那些消極、悲觀的話，因為他們只會潑別人的冷水，澆熄你的毅力。
要將充滿力量的話，時時記在心裡，因為這將影響你往後的一生。嘴巴長在別人嘴上，但自己卻要走屬於自己的道路。
在這個現實的社會裡，即便是遭受旁人無情的冷落、批評、否定，甚至排擠，也不能表示你就必須哀聲歎氣、自怨自悲，唯一能否定你的人，只有你自己！
有一群青蛙在比賽誰能爬上最高的鐵塔，比賽開始了，一大群的青蛙看著那高大的鐵塔議論紛紛：「這太難了！我們絕對爬不到塔頂的……」、「塔太高了！我們不可能成功……！」聽到這裡，有些青蛙便放棄了。
看著那些仍然繼續爬的青蛙，大家又繼續說：「這太難了！沒有誰能爬上塔頂的……」就這樣你一言我一語，越來越多的青蛙退出了比賽。
但有一隻卻越爬越高，最後當其他的青蛙都無法再前進的時候，牠卻成為唯一到達頂點的選手。
其他的青蛙都想知道，牠是怎麼做到的；於是便跑上前去詢問，才發現原來牠是個聾子！
朋友，你知道這個故事告訴你什麼嗎？
是的，嘴巴是別人? 但人生卻是自己的！
雖然我們不必做個真正的聾子，但卻要永遠充滿希望、樂觀和積極，不要只聽那些消極、悲觀的話，因為他們只會潑別人的冷水，澆熄你的毅力。
要將充滿力量的話，時時記在心裡，因為這將影響你往後的一生。嘴巴長在別人嘴上，但自己卻要走屬於自己的道路。
在這個現實的社會裡，即便是遭受旁人無情的冷落、批評、否定，甚至排擠，也不能表示你就必須哀聲歎氣、自怨自悲，唯一能否定你的人，只有你自己！
新的偷車方式 (不是笑話)
新的偷車方式: 產險公司傳過來的資訊...與大家分享
(一)方式：
您到停車場，打開您的汽車且坐進去。開發動引擎和倒車出來。當您看到後視鏡，發現您的停車位置後面: 有一張信函紙被貼在後窗的中間。因此，您停止倒退，並打開車門並且下車去拿下那張紙。當您走到您的汽車後面時，偷車賊突然冒出來，跳進您的座車並且開跑。如果更狠，還會倒車將您撞倒在地。
(二)後果：
我相信您的錢包仍然在汽車裡。那麼現在偷車人有您的汽車，您的住址，您的現金，您的銀行卡信用卡 並且您宅院的鑰匙。您的家和您的整體身分陷入重圍!
(三)處置：
如果您看見一張紙被困住對您的後窗，立刻開 咧！開出去一段路後，再下車去撕掉那張紙。
我希望您將它轉給親朋好友和認識的家庭，特別是婦女。
錢包裡有各種各樣個人信息和證明文件一定要隨身攜帶至少可以減少禍害。
(一)方式：
您到停車場，打開您的汽車且坐進去。開發動引擎和倒車出來。當您看到後視鏡，發現您的停車位置後面: 有一張信函紙被貼在後窗的中間。因此，您停止倒退，並打開車門並且下車去拿下那張紙。當您走到您的汽車後面時，偷車賊突然冒出來，跳進您的座車並且開跑。如果更狠，還會倒車將您撞倒在地。
(二)後果：
我相信您的錢包仍然在汽車裡。那麼現在偷車人有您的汽車，您的住址，您的現金，您的銀行卡信用卡 並且您宅院的鑰匙。您的家和您的整體身分陷入重圍!
(三)處置：
如果您看見一張紙被困住對您的後窗，立刻開 咧！開出去一段路後，再下車去撕掉那張紙。
我希望您將它轉給親朋好友和認識的家庭，特別是婦女。
錢包裡有各種各樣個人信息和證明文件一定要隨身攜帶至少可以減少禍害。
幾則笑話
丈母娘的考驗
丈母娘考驗仨女婿。
先邀大女婿散步,過橋時突然跳下，大女婿跳水救起，丈母娘贈他廣本車一輛。
丈母娘又如法炮製，考驗二女婿，也被救，受傷的二女婿獲贈輛奧迪。
她再試三女婿，三女婿不會游泳搭救不及，丈母娘溺水而亡。
翌日,岳父贈他一輛賓士！
如何零費用過戶房產
父母名下的房想改成子女名字的怎麼辦理？
0費用操作：父母離婚，兒子離婚，父親娶兒媳；
父親和兒媳離婚，財產歸兒媳，兒媳與兒子重婚。
怕您吃了我
兩北京人邂逅。
"貴姓？"
"不敢說，怕您吃了。"
"姓範？"
"不對。"
"姓餘？"
"還不對。"
"那你姓什麼？"
"史。"
對對聯
上大學時，老師出對聯：國興旺，家興旺，國家興旺。
班委對下聯：天恢弘，地恢弘，天地恢弘！
後來我被趕出了教室…..
因為我對的下聯是：你MA的，他MA的，你他MA的！
丈母娘考驗仨女婿。
先邀大女婿散步,過橋時突然跳下，大女婿跳水救起，丈母娘贈他廣本車一輛。
丈母娘又如法炮製，考驗二女婿，也被救，受傷的二女婿獲贈輛奧迪。
她再試三女婿，三女婿不會游泳搭救不及，丈母娘溺水而亡。
翌日,岳父贈他一輛賓士！
如何零費用過戶房產
父母名下的房想改成子女名字的怎麼辦理？
0費用操作：父母離婚，兒子離婚，父親娶兒媳；
父親和兒媳離婚，財產歸兒媳，兒媳與兒子重婚。
怕您吃了我
兩北京人邂逅。
"貴姓？"
"不敢說，怕您吃了。"
"姓範？"
"不對。"
"姓餘？"
"還不對。"
"那你姓什麼？"
"史。"
對對聯
上大學時，老師出對聯：國興旺，家興旺，國家興旺。
班委對下聯：天恢弘，地恢弘，天地恢弘！
後來我被趕出了教室…..
因為我對的下聯是：你MA的，他MA的，你他MA的！
我的志願
此篇文章妙不可言，堪稱一絕。從頭至尾瀏覽一遍，笑破肚皮恕不負責。
我的志願 二年 11 班 張志宏
每天每天我都在祈禱這輩子千萬不要遇到「我的志願」這個鳥作文題目，從國小到現在也真的平安的過了七年了，沒想到該來的總是無法逃避，後來想想因為老師你是 60 年次的，所以會出「我的志願」這樣的題目也不令人意外。
另外我只是幾天偷懶忘了祈禱就遇上這樣的不幸，過去多年的努力如今毀於一旦，這也告訴我們上帝只幫助有恆心的人而且翻臉跟翻書一樣，不是朋友就是敵人。
我轉頭看看隔壁包時捷寫的志願是當 F-1 的賽車手，而後面陳佩華則是希望將來能考上日文系把日文唸得超級流利直接和她的偶像用日文對話 ……望著他們振筆疾書的模樣，我不得不開始寫一些什麼 …….
我的志願就在前兩天形成。
那天我回家的時候發現樓上的王伯伯家吵吵鬧鬧的，由於那時候緯來撞球台還沒開始，我只好關心王伯伯和王媽媽到底為了什麼事情吵得那樣凶，仔細一聽，原來是為了核能電廠的問題。互不相讓的兩方分別是：王媽媽因為政府即將停建核四廠造成股市下跌賠光了積蓄而贊成核四復工；王伯伯則罵說買幾條船公款就被污了一票，現在要蓋那麼大的電廠這還得了 ….
這個問題事實上相當嚴重，我老媽本來打算將來我考上大學時送台 318 給我，如今因為股市相當不樂觀已經很久沒有提起這件事了。核四廠對一個國中生的未來影響已是如此之鉅，想必在一般市井小民的心中定然暗潮洶湧，於是為了改變大家對公共工程的不信任和疑慮，我立定志向，決定做一番大事業，我要做核電廠的東西廠總廠長。
老師，你看到這裡定然一頭霧水，唉，因為你是 60 年次的，想想也不能怪你。我的看法是，既然一座核電場 = 加權指數 5000 點，而且今日因蓋核四而爭吵，他日必定又為了蓋核五而弄得大家不愉快，（而且核五聽起來像核武，可能引起美國軍方一些中文不好的人不必要的緊張）為免夜長夢多，長痛不如短痛，我建議一次蓋到 16 廠。
老師，你先別捉狂，請耐心的看下去，以下是我的看法：
1• 公平原則：為什麼核電廠不蓋在你家後面？所以每個縣市都蓋一座，16 縣市通通有，核 16 廠由此而來。
2• 成本問題：鈽 239 一次大量購買當然比較便宜，必能降低發電成本，而且加蓋 14 座一次變成奇異公司的大客戶，必能反過來對其頤指氣使。工程有任何延誤，立刻索賠。
3• 刺激經濟：股市加權指數 = 5000 + 5000 x 15 = 80000 點，逢 8 必發。
4• 刺激就業：同時增加國內和美國的就業人口。以中央山脈劃分成東 8 廠和西 8 廠，連戰可當西廠總廠長，宋楚瑜可當東廠總廠長，並保留 3 座小廠給與李慶安、秦慧珠、沈智慧當廠長，充分發揮政治大和解及保障女權的真諦。而電廠警衛室人員可學習霹靂小組著緊身衣荷槍實彈保衛電廠運作安全，故也可稱「緊衣衛」! 。
5• 歷史原則：亞當斯密斯在他的『國富論』中寫道：「無疑的，廿一世紀將是亞洲人的世紀，而這其中的關鍵就在於能源，源源不盡的能源將主導全球經濟」老師，以核立國，天下無敵。
6• 飛安問題：16座核電廠之超強電力，機場可 24 小時明亮如白晝，再也不會有飛機航進錯誤跑道而墜機。
7• 社會治安：全島皆為高輻射區，降低大陸偷渡客來臺意願，超強電力使市區街道沒有黑夜，飆車族也提不起勁。雙 B車系難逃輻射車惡名，外銷大陸訂單驟減，失竊率降低。
8• 戰備提升：聯勤兵工廠製造的步槍、子彈，飛彈等等武器，多少有輻射線污染而成為低階核武，降低兩岸軍力差距。
9• 刺激演藝事業：可定期舉辦核電女優選美，優秀的核姐核妹可進入演藝圈創造新面孔（但為了公平原則和素質整齊，須規定女廠長不得參選，否則在泳裝項目可能造成高劑量輻射外洩）。
10• 行政資源：16 座電廠的員工宿舍可當政府高官下鄉巡視的行館，官員中若有節儉持家，自行帶便當者，也可將便當放在反應爐上熱一熱，一舉兩得。
11• 員工福利：核電廠離職和退休員工可獻身國際輻射疾病預防研究協會，成為 WMFT，再創事業第二春。（WMFT=white mouse from Taiwan，老師，你一定沒猜到，因為你是 60 年次的，沒關係啦！）
12• 跳電國賠：到時候應該沒有這個問題，如果有，台電一定會慷慨解囊，給大家一個滿意的價碼，你求跳電都求不到。
綜合以上，老師，你說這是不是一個大志願大事業？班上應該沒有其它人和我有相同的理想吧！？
最後，我想提醒老師上次班會決定的那件事，請老師再跟校長講講看。大家都希望長得很像松島菜菜子的何冬月老師能繼續教我們音樂，因為如果她不能教我們的話，那麼這個世界上有了伍佰和王菲也沒什麼意義了。
甲
導師評語：
1• 寫文章要注意起承轉合，不可雜亂無章想到什麼寫什麼。
2• 老師雖然是 60 年次的，但應該還算年輕，不可屢次在老師的年齡上顯出無奈和代溝很深的樣子。
3• 如果真的想朝這方面發展，物理和數學須再加強。將來可選擇清華大學核子工程學系就讀。
4• 音樂老師的事，我會和校長再溝通看看。
5• 下次要用毛筆寫，不能故意用黑色簽字筆打混。
校長評語﹕
1• 文章內容充實，唯有點媚日，分配職務如此恰當，當廠長太可惜了，應朝政治方面努力。
２• 對股市有相當概念，應推薦其至經濟學系就讀，再到經建會任職，專職股市護盤工作，免得政府失血。
３• 有國防觀念，也可從軍報國，日後專職發明武器，保證不會有勞師動眾的護魚行動。
４• 得此英才教之，夫子當愛之、惜之，庶無遺憾也！
我的志願 二年 11 班 張志宏
每天每天我都在祈禱這輩子千萬不要遇到「我的志願」這個鳥作文題目，從國小到現在也真的平安的過了七年了，沒想到該來的總是無法逃避，後來想想因為老師你是 60 年次的，所以會出「我的志願」這樣的題目也不令人意外。
另外我只是幾天偷懶忘了祈禱就遇上這樣的不幸，過去多年的努力如今毀於一旦，這也告訴我們上帝只幫助有恆心的人而且翻臉跟翻書一樣，不是朋友就是敵人。
我轉頭看看隔壁包時捷寫的志願是當 F-1 的賽車手，而後面陳佩華則是希望將來能考上日文系把日文唸得超級流利直接和她的偶像用日文對話 ……望著他們振筆疾書的模樣，我不得不開始寫一些什麼 …….
我的志願就在前兩天形成。
那天我回家的時候發現樓上的王伯伯家吵吵鬧鬧的，由於那時候緯來撞球台還沒開始，我只好關心王伯伯和王媽媽到底為了什麼事情吵得那樣凶，仔細一聽，原來是為了核能電廠的問題。互不相讓的兩方分別是：王媽媽因為政府即將停建核四廠造成股市下跌賠光了積蓄而贊成核四復工；王伯伯則罵說買幾條船公款就被污了一票，現在要蓋那麼大的電廠這還得了 ….
這個問題事實上相當嚴重，我老媽本來打算將來我考上大學時送台 318 給我，如今因為股市相當不樂觀已經很久沒有提起這件事了。核四廠對一個國中生的未來影響已是如此之鉅，想必在一般市井小民的心中定然暗潮洶湧，於是為了改變大家對公共工程的不信任和疑慮，我立定志向，決定做一番大事業，我要做核電廠的東西廠總廠長。
老師，你看到這裡定然一頭霧水，唉，因為你是 60 年次的，想想也不能怪你。我的看法是，既然一座核電場 = 加權指數 5000 點，而且今日因蓋核四而爭吵，他日必定又為了蓋核五而弄得大家不愉快，（而且核五聽起來像核武，可能引起美國軍方一些中文不好的人不必要的緊張）為免夜長夢多，長痛不如短痛，我建議一次蓋到 16 廠。
老師，你先別捉狂，請耐心的看下去，以下是我的看法：
1• 公平原則：為什麼核電廠不蓋在你家後面？所以每個縣市都蓋一座，16 縣市通通有，核 16 廠由此而來。
2• 成本問題：鈽 239 一次大量購買當然比較便宜，必能降低發電成本，而且加蓋 14 座一次變成奇異公司的大客戶，必能反過來對其頤指氣使。工程有任何延誤，立刻索賠。
3• 刺激經濟：股市加權指數 = 5000 + 5000 x 15 = 80000 點，逢 8 必發。
4• 刺激就業：同時增加國內和美國的就業人口。以中央山脈劃分成東 8 廠和西 8 廠，連戰可當西廠總廠長，宋楚瑜可當東廠總廠長，並保留 3 座小廠給與李慶安、秦慧珠、沈智慧當廠長，充分發揮政治大和解及保障女權的真諦。而電廠警衛室人員可學習霹靂小組著緊身衣荷槍實彈保衛電廠運作安全，故也可稱「緊衣衛」! 。
5• 歷史原則：亞當斯密斯在他的『國富論』中寫道：「無疑的，廿一世紀將是亞洲人的世紀，而這其中的關鍵就在於能源，源源不盡的能源將主導全球經濟」老師，以核立國，天下無敵。
6• 飛安問題：16座核電廠之超強電力，機場可 24 小時明亮如白晝，再也不會有飛機航進錯誤跑道而墜機。
7• 社會治安：全島皆為高輻射區，降低大陸偷渡客來臺意願，超強電力使市區街道沒有黑夜，飆車族也提不起勁。雙 B車系難逃輻射車惡名，外銷大陸訂單驟減，失竊率降低。
8• 戰備提升：聯勤兵工廠製造的步槍、子彈，飛彈等等武器，多少有輻射線污染而成為低階核武，降低兩岸軍力差距。
9• 刺激演藝事業：可定期舉辦核電女優選美，優秀的核姐核妹可進入演藝圈創造新面孔（但為了公平原則和素質整齊，須規定女廠長不得參選，否則在泳裝項目可能造成高劑量輻射外洩）。
10• 行政資源：16 座電廠的員工宿舍可當政府高官下鄉巡視的行館，官員中若有節儉持家，自行帶便當者，也可將便當放在反應爐上熱一熱，一舉兩得。
11• 員工福利：核電廠離職和退休員工可獻身國際輻射疾病預防研究協會，成為 WMFT，再創事業第二春。（WMFT=white mouse from Taiwan，老師，你一定沒猜到，因為你是 60 年次的，沒關係啦！）
12• 跳電國賠：到時候應該沒有這個問題，如果有，台電一定會慷慨解囊，給大家一個滿意的價碼，你求跳電都求不到。
綜合以上，老師，你說這是不是一個大志願大事業？班上應該沒有其它人和我有相同的理想吧！？
最後，我想提醒老師上次班會決定的那件事，請老師再跟校長講講看。大家都希望長得很像松島菜菜子的何冬月老師能繼續教我們音樂，因為如果她不能教我們的話，那麼這個世界上有了伍佰和王菲也沒什麼意義了。
甲
導師評語：
1• 寫文章要注意起承轉合，不可雜亂無章想到什麼寫什麼。
2• 老師雖然是 60 年次的，但應該還算年輕，不可屢次在老師的年齡上顯出無奈和代溝很深的樣子。
3• 如果真的想朝這方面發展，物理和數學須再加強。將來可選擇清華大學核子工程學系就讀。
4• 音樂老師的事，我會和校長再溝通看看。
5• 下次要用毛筆寫，不能故意用黑色簽字筆打混。
校長評語﹕
1• 文章內容充實，唯有點媚日，分配職務如此恰當，當廠長太可惜了，應朝政治方面努力。
２• 對股市有相當概念，應推薦其至經濟學系就讀，再到經建會任職，專職股市護盤工作，免得政府失血。
３• 有國防觀念，也可從軍報國，日後專職發明武器，保證不會有勞師動眾的護魚行動。
４• 得此英才教之，夫子當愛之、惜之，庶無遺憾也！
新春伊始，測一下腦部年齡！
這是一個日本網站的遊戲，題目是簡單的算數題，可測驗你目前的腦部年齡。
http://flashfabrica.com/f_learning/brain2/brain02.html
測完後，覺得歲月不饒人嗎?
http://flashfabrica.com/f_learning/brain2/brain02.html
測完後，覺得歲月不饒人嗎?
新概念
一、一個中心：一切以健康為中心。
二、兩個基本點：遇事瀟灑一點，看世糊塗一點。
三、三個忘記：忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。
四、四個擁有：無論你有多弱或多強，一定要擁有真正愛你的人，擁有知心朋友，擁有向上的事業，擁有溫暖的住所。
五、五個要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。
六、六個不能：不能餓了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才檢查，不能老了再後悔！
※ 少喝奶茶，不吃剛烤的麵包，遠離充電電源，白天多喝水晚上少喝酒，一天不喝多於兩杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠為晚上十點至早上六點，晚上五點後少吃大餐，每天喝酒不多過一杯，不用冷水服膠囊，睡前半小時服藥忌立刻躺下。睡眠不足八小時人會變笨，有午睡的習慣人不易老。電池剩一格時不要打電話，剩一格時輻射是平時的一千倍，還要記得用左耳接電話，用右耳會直接傷害到大腦，看到了就轉發給每一個你珍惜的朋友!!! 忙碌也要記得愛自己!
二、兩個基本點：遇事瀟灑一點，看世糊塗一點。
三、三個忘記：忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。
四、四個擁有：無論你有多弱或多強，一定要擁有真正愛你的人，擁有知心朋友，擁有向上的事業，擁有溫暖的住所。
五、五個要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。
六、六個不能：不能餓了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才檢查，不能老了再後悔！
※ 少喝奶茶，不吃剛烤的麵包，遠離充電電源，白天多喝水晚上少喝酒，一天不喝多於兩杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠為晚上十點至早上六點，晚上五點後少吃大餐，每天喝酒不多過一杯，不用冷水服膠囊，睡前半小時服藥忌立刻躺下。睡眠不足八小時人會變笨，有午睡的習慣人不易老。電池剩一格時不要打電話，剩一格時輻射是平時的一千倍，還要記得用左耳接電話，用右耳會直接傷害到大腦，看到了就轉發給每一個你珍惜的朋友!!! 忙碌也要記得愛自己!
偷情篇
最有「把柄」的偷情
2個女人在郊外喝酒，一直喝到天濛濛亮。回來的路上，她們內急難忍，於是硬著頭皮走進路邊的一片墓地。
因為沒帶手紙，第1個女人便脫下內褲擦了擦，並扔掉了內褲。
第2個女人發現旁邊有個花圈，便撕下輓聯擦了擦。
兩個女人回家後沒多久，他們的丈夫便互通電話。
「看來我們得當心了，昨晚她們倆肯定有事兒，我發現我老婆回來後沒穿內褲！」
「我更糟，我發現我老婆屁股上貼著個紙條，上邊寫著：『我永遠不會忘記你』！」
最「悲慘」的偷情
老鄭躺在病床上奄奄一息，他老婆小禪坐在床邊，抓著他的手淚流滿面，口中唸唸有詞的禱告。
老鄭睜開疲弱的眼睛看著小禪，張開蒼白的嘴唇輕聲的說：「親愛的小禪，...」
小禪捂著他的嘴：「你累了！靜靜的睡吧，乖，不要說話！」
老鄭很無力的說：「但是，我有事情一定要跟你表白！」
「沒什麼好表白的了！你累了，還是好好睡覺吧！」小禪啜泣的說。
「不！不！不！我一定要表白，我要很和平的死去。我曾經睡過你的妹妹、你最好的朋友、你最好的朋友的朋友。」
小禪輕輕的啜泣：「我知道，這就是為什麼我要對你下毒的原因！」
最「巧合」的偷情
有個女人趁先生上班時偷偷與情人鬼混。有天兩人在床上，女人聽到她先生車子回來的聲音，她焦急的叫她的情人：「趕快拿著你的衣服，跳窗戶吧！」
她情人一看：「外頭下大雨你叫我跳出去？」
「我先生如果逮到我們兩個，我們必死無疑。」女人叫道。
她的情人只好拿起衣服，從窗戶跳了出去。結果他縱身一跳竟然跳入一群馬拉松選手中，他只好一面提著衣服，一邊加入跑步中。
有個選手問他：「你習慣裸奔嗎？」
他喘著氣的回答說：「是啊，這樣可以減少空氣阻力。」
另一個選手又問這個裸奔的男子：「你跑步時都習慣都會把衣物拿在手上嗎？」
他有點透不過氣來的回答：「是啊，這樣一來，比賽完我就可穿上衣服，開車回家。」
那人又問說：「你通常都帶著保險套跑步嗎？」
該男子說：「只有在下雨的時候才戴。」
最「溫馨」的偷情
一個女人正躺在床上和她情夫纏綿的時候，突然聽到丈夫開門進屋的聲音。
「快！站在那個角落裡不要動！」
女人趕緊將他全身擦滿嬰兒用油，再灑滿石灰粉，輕聲的告訴他「站著不要動，你就裝做是一個石膏像。」
她丈夫進到房間裡時，指著角落裡的東西：「那是什麼？」
女人冷靜地說：「喔！只是個石膏像。蔡家的臥房裡也有一個，我覺得蠻漂亮的，所以我也弄了一個回家擺設擺設。」
夫妻倆自此就不再談石膏像的事，直到倆人上床睡了覺。清晨兩點左右，丈夫起床到廚房吃東西，回房時，手裡拿著一個三明治，一杯牛奶，遞給那個石膏像說：
「拿去，吃點東西吧！不要像我，在蔡家站了三天，連一口水都沒得喝。」
2個女人在郊外喝酒，一直喝到天濛濛亮。回來的路上，她們內急難忍，於是硬著頭皮走進路邊的一片墓地。
因為沒帶手紙，第1個女人便脫下內褲擦了擦，並扔掉了內褲。
第2個女人發現旁邊有個花圈，便撕下輓聯擦了擦。
兩個女人回家後沒多久，他們的丈夫便互通電話。
「看來我們得當心了，昨晚她們倆肯定有事兒，我發現我老婆回來後沒穿內褲！」
「我更糟，我發現我老婆屁股上貼著個紙條，上邊寫著：『我永遠不會忘記你』！」
最「悲慘」的偷情
老鄭躺在病床上奄奄一息，他老婆小禪坐在床邊，抓著他的手淚流滿面，口中唸唸有詞的禱告。
老鄭睜開疲弱的眼睛看著小禪，張開蒼白的嘴唇輕聲的說：「親愛的小禪，...」
小禪捂著他的嘴：「你累了！靜靜的睡吧，乖，不要說話！」
老鄭很無力的說：「但是，我有事情一定要跟你表白！」
「沒什麼好表白的了！你累了，還是好好睡覺吧！」小禪啜泣的說。
「不！不！不！我一定要表白，我要很和平的死去。我曾經睡過你的妹妹、你最好的朋友、你最好的朋友的朋友。」
小禪輕輕的啜泣：「我知道，這就是為什麼我要對你下毒的原因！」
最「巧合」的偷情
有個女人趁先生上班時偷偷與情人鬼混。有天兩人在床上，女人聽到她先生車子回來的聲音，她焦急的叫她的情人：「趕快拿著你的衣服，跳窗戶吧！」
她情人一看：「外頭下大雨你叫我跳出去？」
「我先生如果逮到我們兩個，我們必死無疑。」女人叫道。
她的情人只好拿起衣服，從窗戶跳了出去。結果他縱身一跳竟然跳入一群馬拉松選手中，他只好一面提著衣服，一邊加入跑步中。
有個選手問他：「你習慣裸奔嗎？」
他喘著氣的回答說：「是啊，這樣可以減少空氣阻力。」
另一個選手又問這個裸奔的男子：「你跑步時都習慣都會把衣物拿在手上嗎？」
他有點透不過氣來的回答：「是啊，這樣一來，比賽完我就可穿上衣服，開車回家。」
那人又問說：「你通常都帶著保險套跑步嗎？」
該男子說：「只有在下雨的時候才戴。」
最「溫馨」的偷情
一個女人正躺在床上和她情夫纏綿的時候，突然聽到丈夫開門進屋的聲音。
「快！站在那個角落裡不要動！」
女人趕緊將他全身擦滿嬰兒用油，再灑滿石灰粉，輕聲的告訴他「站著不要動，你就裝做是一個石膏像。」
她丈夫進到房間裡時，指著角落裡的東西：「那是什麼？」
女人冷靜地說：「喔！只是個石膏像。蔡家的臥房裡也有一個，我覺得蠻漂亮的，所以我也弄了一個回家擺設擺設。」
夫妻倆自此就不再談石膏像的事，直到倆人上床睡了覺。清晨兩點左右，丈夫起床到廚房吃東西，回房時，手裡拿著一個三明治，一杯牛奶，遞給那個石膏像說：
「拿去，吃點東西吧！不要像我，在蔡家站了三天，連一口水都沒得喝。」
2010年就朝著這個目標前進!
> 早上起床照鏡子時記得跟自己打招呼
> 每天保持高昂的心情
> 要時常鼓勵自己
> 遇到難過的事不要壓抑自己
> 記得偶爾要讓自己大叫發洩
> 每天出門時要面帶笑容
> 留點時間給自己不要太匆忙
> 記得對有些事要學習一笑視之
> 對不確定的事物抱持疑問
> 對看不慣的事要有隱忍心態
> 記得對他人的窘態要有同理心
> 記得遇到高興的事就是要大笑
> 有時候要學會裝可愛
> 生氣時,要學會克制怒火
> 偶爾要放縱自己的任性
> 最好是要有心靈寄託
> 有時無語是最好的回答
> 偶爾可以吃虧但不要受冤枉
> 對自己的家人也要說聲謝謝
最後~~~還有一個最~~最~~最重要的就是……嘿嘿
> 記得時間到了就要下班~~
> 每天保持高昂的心情
> 要時常鼓勵自己
> 遇到難過的事不要壓抑自己
> 記得偶爾要讓自己大叫發洩
> 每天出門時要面帶笑容
> 留點時間給自己不要太匆忙
> 記得對有些事要學習一笑視之
> 對不確定的事物抱持疑問
> 對看不慣的事要有隱忍心態
> 記得對他人的窘態要有同理心
> 記得遇到高興的事就是要大笑
> 有時候要學會裝可愛
> 生氣時,要學會克制怒火
> 偶爾要放縱自己的任性
> 最好是要有心靈寄託
> 有時無語是最好的回答
> 偶爾可以吃虧但不要受冤枉
> 對自己的家人也要說聲謝謝
最後~~~還有一個最~~最~~最重要的就是……嘿嘿
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最Health健康＆ 最Hot熱門的食物排行榜
★專家推薦Experts recommend 醫師＆營養師推薦最健康食物前10名排行榜BEST 10（醫師＆營養師用力推薦一定要吃的自然健康食物）
BEST 1 第一名：糙米
BEST 2 第二名：洋蔥
BEST 3 第三名：地瓜
BEST 4 第四名：海藻類
BEST 5 第五名：蘋果
BEST 6 第六名：山藥
BEST 7 第七名：菠菜
BEST 8 第八名：黃豆類
BEST 9 第九名：雞蛋
BEST 10 第十名：鮪魚
排毒功效前20名食物排行榜TOP20
維持健康的關鍵在排毒
TOP 1 第一名：地瓜
TOP 2 第二名：海藻類
TOP 3 第三名：綠豆
TOP 4 第四名：地瓜葉
TOP 5 第五名：木耳
TOP 6 第名：韭菜
TOP 7 第七名：香菇
TOP 8 第八名：洋蔥
TOP 9 第九名：南瓜
TOP 10 第十名：燕麥
TOP 11 第十一名：花椰菜
TOP 12 第十二名：蘋果
TOP 13 第十三名：蘆筍
TOP 14 第十四名：苦瓜
TOP 15 第十五名：胡蘿蔔
TOP 16 第十六名：菠菜
TOP 17 第十七名：草莓
TOP 18 第十八名：糙米
TOP 19 第十九名：櫻桃
TOP 20 第二十名：空心菜
增強免疫力前20名食物排榜TOP2
免疫力──身體的保全系統
TOP 1 第一名：洋蔥
TOP 2 第二名：菇蕈類
TOP 3 第三名：胡蘿蔔
TOP 4 第四名：奇異果
TOP 5 第五名：彩甜椒
TOP 6 第六名：山藥
TOP 7 第七名：優酪乳
TOP 8 第八名：枸杞子
TOP 9 第九名：木瓜
TOP 10 第十名：高麗菜
TOP 11 第十一名：松子
TOP 12 第十二名：芝麻
TOP 13 第十三名：乳酪
TOP 14 第十四名：青江菜
TOP 15 第十五名：苦瓜
TOP 16 第十六名：羊肉
TOP 17 第十七名：鮪魚
TOP 18 第十八名：魷魚
TOP 19 第十九名：蝦
TOP 20 第二十名：螃蟹
抗氧化效果前20名食物排行榜TOP20
抗氧化＝防癌+抗老
TOP 1 第一名：茶
TOP 2 第二名：葡萄
TOP 3 第三名：柑橘
TOP 4 第四名：番茄
TOP 5 第五名：南瓜
TOP 6 第六名：芝麻
TOP 7 第七名：枸杞子
TOP 8 第八名：洋蔥
TOP 9 第九名：蘆筍
TOP=2 第十名：茄子
TOP 11 第十一名：芭樂
TOP 12 第十二名：空心菜
TOP 13 第十三名：黃豆
TOP 14 第十四名：花生
TOP 15 第十五名：大白菜
TOP 16 第十六名：動物肝臟（豬、雞、鴨、鵝肝）
TOP 17 第十七名：海參
TOP 18 第十八名：豬肉
TOP 19 第十九名：沙丁魚
TOP 20 第二十名：玉米
促進代謝前20名食物排行榜TOP20
適度新陳代謝才健康
TOP 1 第一名：檸檬
TOP 2 第二名：蔥
TOP 3 第三名：南瓜子
TOP 4 第四名：核桃
TOP 5 第五名：牡蠣
TOP 6 第六名：海藻類
TOP 7 第七名：鱈魚
TOP 8 第八名：牛奶
TOP 9 第九名：玉米
TOP 10 第十名：鮭魚
TOP 11 第十一名：羊肉
TOP 12 第十二名：蛤蜊
TOP 13 第十三名：鴨肉
TOP 14 第十四名：菠菜
TOP 15 第十五名：黃瓜類
TOP 16 第十六名：紅豆
TOP 17 第十七名：糙米
TOP 18 第十八名：紫米
TOP 19 第十九名：馬鈴薯
TOP 20 第二十名：香蕉
舒緩壓力前20名食物排行榜TOP20
快樂吃出抗壓力
TOP 1 第一名：蓮子
TOP 2 第二名：花生
TOP 3 第三名：乳酪
TOP 4 第四名：核桃
TOP 5 第五名：香蕉
TOP 6 第六名：黃豆
TOP 7 第七名：豆腐
TOP 8 第八名：紅豆
TOP 9 第九名：雞蛋
TOP 10 第十名：柑橘
TOP 11 第十一名：地瓜葉
TOP 12 第十二名：牛肉
TOP 13 第十三8 D：鱔魚
TOP 14 第十四名：蝦
TOP 15 第十五名：紫米
TOP 16 第十六名：鮭魚
TOP 17 第十七名：竹筍
TOP 18 第十八名：奇異果
TOP 19 第十九名：海藻類
TOP 20 第二十名：雞肉
BEST 1 第一名：糙米
BEST 2 第二名：洋蔥
BEST 3 第三名：地瓜
BEST 4 第四名：海藻類
BEST 5 第五名：蘋果
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TOP 12 第十二名：牛肉
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TOP 18 第十八名：奇異果
TOP 19 第十九名：海藻類
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從不爭吵的夫妻
恭禧新年好~~~並祝情人節快樂！
A husband asks his wife, "You never argue when I get mad at you. How do you always control your anger?"
"I clean the toilet," she replies.
"How does that help?" he asks.
丈夫問他的妻子:
「當我惹惱妳的時候，妳從不爭吵。妳是怎麼控制自己的怒氣呢?」
她回答:「我去清洗廁所。」
他問:「那有何幫助?」
"I use your toothbrush."
「我用你的牙刷 !」
A husband asks his wife, "You never argue when I get mad at you. How do you always control your anger?"
"I clean the toilet," she replies.
"How does that help?" he asks.
丈夫問他的妻子:
「當我惹惱妳的時候，妳從不爭吵。妳是怎麼控制自己的怒氣呢?」
她回答:「我去清洗廁所。」
他問:「那有何幫助?」
"I use your toothbrush."「我用你的牙刷 !」
Is Sex Work or Play?
A man wonders if having sex on the Sabbath is a sin because he is not sure if sex is work or play. So he goes to a Priest and asks for his opinion on this question.
After consulting the Bible, the Priest says, "My son, after an exhaustive search, I am positive that sex is work and is therefore not permitted on Sundays."
The man thinks: "What does a priest know about sex?" So he goes to a Minister, who after all is a married man and experienced in this matter. He queries the Minister and receives the same reply. Sex is work and therefore not for the Sabbath!
Not pleased with the reply, he seeks out the ultimate authority: a man of thousands of years tradition and knowledge.
In other words, he goes to a Rabbi. The Rabbi ponders the question, then states, "My son, sex is definitely play."
The man replies, "Rabbi, how can you be so sure when so many others tell me sex is work?"
The Rabbi softly speaks, "If sex were work, my wife would have the maid do it."
After consulting the Bible, the Priest says, "My son, after an exhaustive search, I am positive that sex is work and is therefore not permitted on Sundays."
The man thinks: "What does a priest know about sex?" So he goes to a Minister, who after all is a married man and experienced in this matter. He queries the Minister and receives the same reply. Sex is work and therefore not for the Sabbath!
Not pleased with the reply, he seeks out the ultimate authority: a man of thousands of years tradition and knowledge.
In other words, he goes to a Rabbi. The Rabbi ponders the question, then states, "My son, sex is definitely play."
The man replies, "Rabbi, how can you be so sure when so many others tell me sex is work?"
The Rabbi softly speaks, "If sex were work, my wife would have the maid do it."
妳真美！
情人節快到了，
男孩問女孩：妳喜歡什麼花？
女孩羞答答道：我喜歡兩種花。
男孩急切地問：哪兩種？我送給妳！
女孩低頭小聲說：有錢花，盡量花！
男孩傻傻地說：妳真美！
女孩嫵媚地問：我哪美？
男孩深情地說：想得美!!!
男孩問女孩：妳喜歡什麼花？
女孩羞答答道：我喜歡兩種花。
男孩急切地問：哪兩種？我送給妳！
女孩低頭小聲說：有錢花，盡量花！
男孩傻傻地說：妳真美！
女孩嫵媚地問：我哪美？
男孩深情地說：想得美!!!
Great story
This is really a nice way to think about loss. Thought you might like it as well.
A Dog's Purpose? (from a 6-year-old).
Being a veterinarian, I had been called to examine a ten-year-old Irish Wolfhound named Belker. The dog's owners, Ron, his wife Lisa, and their little boy Shane, were all very attached to Belker, and they were hoping for a miracle.
I examined Belker and found he was dying of cancer. I told the family we couldn't do anything for Belker, and offered to perform the euthanasia procedure for the old dog in their home.
As we made arrangements, Ron and Lisa told me they thought it would be good for six-year-old Shane to observe the procedure. They felt as though Shane might learn something from the experience.
The next day, I felt the familiar catch in my throat as Belker 's family surrounded him. Shane seemed so calm, petting the old dog for the last time, that I wondered if he understood what was going on. Within a few minutes, Belker slipped peacefully away.
The little boy seemed to accept Belker's transition without any difficulty or confusion. We sat together for a while after Belker's Death, wondering aloud about the sad fact that animal lives are shorter than human lives.
Shane, who had been listening quietly, piped up, ''I know why.''
Startled, we all turned to him. What came out of his mouth next stunned me. I'd never heard a more comforting explanation. It has changed the way I try and live.
He said, ''People are born so that they can learn how to live a good life -- like loving everybody all the time and being nice, right?''
The Six-year-old continued, ''Well, dogs already know how to do that, so they don't have to stay as long.''
A Dog's Purpose? (from a 6-year-old).
Being a veterinarian, I had been called to examine a ten-year-old Irish Wolfhound named Belker. The dog's owners, Ron, his wife Lisa, and their little boy Shane, were all very attached to Belker, and they were hoping for a miracle.
I examined Belker and found he was dying of cancer. I told the family we couldn't do anything for Belker, and offered to perform the euthanasia procedure for the old dog in their home.
As we made arrangements, Ron and Lisa told me they thought it would be good for six-year-old Shane to observe the procedure. They felt as though Shane might learn something from the experience.
The next day, I felt the familiar catch in my throat as Belker 's family surrounded him. Shane seemed so calm, petting the old dog for the last time, that I wondered if he understood what was going on. Within a few minutes, Belker slipped peacefully away.
The little boy seemed to accept Belker's transition without any difficulty or confusion. We sat together for a while after Belker's Death, wondering aloud about the sad fact that animal lives are shorter than human lives.
Shane, who had been listening quietly, piped up, ''I know why.''
Startled, we all turned to him. What came out of his mouth next stunned me. I'd never heard a more comforting explanation. It has changed the way I try and live.
He said, ''People are born so that they can learn how to live a good life -- like loving everybody all the time and being nice, right?''
The Six-year-old continued, ''Well, dogs already know how to do that, so they don't have to stay as long.''
每個人都可能扣錯第一顆釦子
被狗吠的人，不一定是賊；
留長鬍子，也不一定是藝術家。
但有了「偏」見，就會把「 人」看「扁」了?
每星期五晚上，小吳都開車送 太太到火車站搭車，去探生病的媽媽。
十分鐘後，小吳妹妹所乘的火車就到站。他接她回家幫忙他們料理家務。
每逢星期日整個程序正好相反。小吳妹妹的火車開出十分鐘後，他太太才到。
有一晚，他的妹妹剛走，小吳正等著接太太的車，一個站務員慢慢走過來。
他笑容詭異地說:「先生，你真有辦法。難道你不怕有一天會被她們逮到嗎?」
((((((((月暈效應))))))))
和別人相處時，我們都慣於戴上一副「先入為主」的眼睛，將別人放進一個「框框」裡，再用這個框框解釋此人的角色與行為他是好人、他是壞人，他好像有外遇、她很愛佔小便宜........
我們甚至把想法投射到對方身上，以致經常偏離事實真相。
也許你也聽過這則故事..
有兩個女人，坐在同一張桌子喝飲料。
其中一個，把雨傘靠在桌邊，另一個在喝完飲料時，迷迷糊糊的，順手拿起雨傘就走。
雨傘的主人大聲叫說:「喂!妳拿了我的雨傘。」
前面那個女人一臉尷尬，紅著臉向對方道歉，說是忘了自已沒帶傘，一時誤拿。
這件事，讓她想起需要買把雨傘，順便也買一把給孩子，於是她便去買了兩把。
回家的路上，她正巧又跟那位之前被她誤拿雨傘的女人坐在同一輛公車上。
那女人注視著那兩把雨傘，說:「我看妳今天的成績還不錯嘛!」
人們在判斷別人時常有一種傾向，就是把人概分為「好的」或「 不好的」兩部分。
當一個人留給人的印象是「好的」時，人們就會把他的言行舉止用「好的」角度去解釋，反之，如果一個人被歸於「不好的」的印象時，那麼，一切「不好的」看法都會加在他的身上。
這種現象稱之為「月暈效應」。意即當人們看到月亮的同時，周邊的光環也會被注意到當一個人的「印象確立」之後，人們就會自動「印象概推」( Halo Effect)將第一印象的認知與對方的言行聯想在一起。
「成見」能有多荒謬?
有一名年輕猶太人和老猶太人坐在同一列火車上。
年輕猶太人問老猶太人說:「先生，請問現在幾點了?」
老猶太人卻默不作聲。
「對不起! 先生，請問現在幾點了?」
老猶太人還是不答。
「先生很抱歉打擾您了! 但是我真的想要知道現在是幾點鐘。你為什麼不回答我呢?」
老猶太人答道:
「孩子，下一站就是最後一站了。而我一點都不認識你這個陌生人。如果我現在回答你，依照猶太人的傳統，我就必須邀請你到我家坐。你長得很英俊，而我有一個很漂亮的女兒。你們倆一定會愛上對方，然後你就會把我的女兒娶走。你告訴我，我為什麼要一個連手錶都買不起的女婿呢?」
幾乎每一分鐘、每一件事，我們都依憑著過去所得的知識、經驗在作判斷。比方，我們常聽說(或認為):
「生意人都很狡猾」、
「女人都是爛駕駛」、
「男人都很不衛生」、
「猶太人都很吝嗇」、
「美國人都很浪漫」 .......等等。
此後我們心中就會建立一套刻板的印象，並用這個「成見」去解釋或評斷周遭的人事物。
一對男女若看到一個男人拿把花走在街上。
女的可能會想:「哦 !他真體貼、好浪漫。」
男的也許會認為:「天啊! 我看這傢伙完了」
有一則故事，大意是這樣的:
有一位先生初到美國不久，某個早上到公園散步，看到一些白人坐在草坪上聊天、曬太陽，他心想:「美國人生活真是悠閒，有錢又懂得享受生活。」
走了不久，又看到有幾個黑人也悠閒地坐在草坪的另一邊，這位先生不禁想到，「唉!黑人失業的問題還真是嚴重，這些人大概都在領社會救濟金過生活。」
艾斯曾有這麼一段妙喻，當你暗夜走在街上，看見某扇窗亮了一盞燈。
也許有人會說:「這一定是母親為還沒有回家的子女在禱告」
也有人會說:「老天，一定有人在偷情。」
哈茲立特有句話:「偏見是無知的孩子。」
說得一點都不錯，「人」「 扁」為偏，人一旦有了偏見，就會把「人」看「 扁」、看「偏」了。
大多數的人並不了解你，你也不完全了解這些人，既然如此，我們就不該輕易地去論斷他人，當然也不必在意別人的論斷。
因為，每個人都可能扣錯第一顆釦子，不是嗎?
留長鬍子，也不一定是藝術家。
但有了「偏」見，就會把「 人」看「扁」了?
每星期五晚上，小吳都開車送 太太到火車站搭車，去探生病的媽媽。
十分鐘後，小吳妹妹所乘的火車就到站。他接她回家幫忙他們料理家務。
每逢星期日整個程序正好相反。小吳妹妹的火車開出十分鐘後，他太太才到。
有一晚，他的妹妹剛走，小吳正等著接太太的車，一個站務員慢慢走過來。
他笑容詭異地說:「先生，你真有辦法。難道你不怕有一天會被她們逮到嗎?」
((((((((月暈效應))))))))
和別人相處時，我們都慣於戴上一副「先入為主」的眼睛，將別人放進一個「框框」裡，再用這個框框解釋此人的角色與行為他是好人、他是壞人，他好像有外遇、她很愛佔小便宜........
我們甚至把想法投射到對方身上，以致經常偏離事實真相。
也許你也聽過這則故事..
有兩個女人，坐在同一張桌子喝飲料。
其中一個，把雨傘靠在桌邊，另一個在喝完飲料時，迷迷糊糊的，順手拿起雨傘就走。
雨傘的主人大聲叫說:「喂!妳拿了我的雨傘。」
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這件事，讓她想起需要買把雨傘，順便也買一把給孩子，於是她便去買了兩把。
回家的路上，她正巧又跟那位之前被她誤拿雨傘的女人坐在同一輛公車上。
那女人注視著那兩把雨傘，說:「我看妳今天的成績還不錯嘛!」
人們在判斷別人時常有一種傾向，就是把人概分為「好的」或「 不好的」兩部分。
當一個人留給人的印象是「好的」時，人們就會把他的言行舉止用「好的」角度去解釋，反之，如果一個人被歸於「不好的」的印象時，那麼，一切「不好的」看法都會加在他的身上。
這種現象稱之為「月暈效應」。意即當人們看到月亮的同時，周邊的光環也會被注意到當一個人的「印象確立」之後，人們就會自動「印象概推」( Halo Effect)將第一印象的認知與對方的言行聯想在一起。
「成見」能有多荒謬?
有一名年輕猶太人和老猶太人坐在同一列火車上。
年輕猶太人問老猶太人說:「先生，請問現在幾點了?」
老猶太人卻默不作聲。
「對不起! 先生，請問現在幾點了?」
老猶太人還是不答。
「先生很抱歉打擾您了! 但是我真的想要知道現在是幾點鐘。你為什麼不回答我呢?」
老猶太人答道:
「孩子，下一站就是最後一站了。而我一點都不認識你這個陌生人。如果我現在回答你，依照猶太人的傳統，我就必須邀請你到我家坐。你長得很英俊，而我有一個很漂亮的女兒。你們倆一定會愛上對方，然後你就會把我的女兒娶走。你告訴我，我為什麼要一個連手錶都買不起的女婿呢?」
幾乎每一分鐘、每一件事，我們都依憑著過去所得的知識、經驗在作判斷。比方，我們常聽說(或認為):
「生意人都很狡猾」、
「女人都是爛駕駛」、
「男人都很不衛生」、
「猶太人都很吝嗇」、
「美國人都很浪漫」 .......等等。
此後我們心中就會建立一套刻板的印象，並用這個「成見」去解釋或評斷周遭的人事物。
一對男女若看到一個男人拿把花走在街上。
女的可能會想:「哦 !他真體貼、好浪漫。」
男的也許會認為:「天啊! 我看這傢伙完了」
有一則故事，大意是這樣的:
有一位先生初到美國不久，某個早上到公園散步，看到一些白人坐在草坪上聊天、曬太陽，他心想:「美國人生活真是悠閒，有錢又懂得享受生活。」
走了不久，又看到有幾個黑人也悠閒地坐在草坪的另一邊，這位先生不禁想到，「唉!黑人失業的問題還真是嚴重，這些人大概都在領社會救濟金過生活。」
艾斯曾有這麼一段妙喻，當你暗夜走在街上，看見某扇窗亮了一盞燈。
也許有人會說:「這一定是母親為還沒有回家的子女在禱告」
也有人會說:「老天，一定有人在偷情。」
哈茲立特有句話:「偏見是無知的孩子。」
說得一點都不錯，「人」「 扁」為偏，人一旦有了偏見，就會把「人」看「 扁」、看「偏」了。
大多數的人並不了解你，你也不完全了解這些人，既然如此，我們就不該輕易地去論斷他人，當然也不必在意別人的論斷。
因為，每個人都可能扣錯第一顆釦子，不是嗎?
那隻狗是園長介紹來的!
動物園新來了一隻獅子。在餵食的時候，其他的獅子都吃牛排，這隻新獅子只分配到一根香蕉，起初這隻新來的獅子以為自己資淺，不以為意。
但隔了幾天，牠實在受不了，就開口問了其中一隻獅子:「為什麼你們每天都在吃牛排，而我只能吃香蕉？」
資深的獅子回答說:「因為我們這個動物園，獅子的人事凍結，你佔的是猴子的缺。」......這是什麼狀況?
這隻新來的獅子再問了其中一隻獅子:「為什麼隔壁那隻土狗子也在吃牛排，而我還是只能吃香蕉？不能換個缺嗎？」
「因為你佔的是猴子的缺。他佔的是老虎的缺，最重要的是.........那隻狗是園長介紹來的!」
職場上的不公平
你花了很長時間做一件事時，就是「動作太慢」
上司花了很長時間做一件事，就是「思考縝密」
你做事不細心，就是「粗心大意」
上司做事不細心，就是「事情太多」
你赴約遲到叫做「不守時」
上司赴約遲到就是「因為太忙」
你犯了錯，是因為「你是個白癡」
上司犯了錯，就是「因為他也是人」
你和同事打成一片，就是「搞小圈圈」
上司和同事打成一片，就是「平易近人」
你加班就顯示「效率太低」
上司加班表示他「廢寢忘食」
你在上班時間講笑話，會「影響工作」
上司在辦公時間講笑話，可以「活絡氣氛」
你做了不屬於你該做的事，就是「越權了」
上司做了不屬於他該做的事，就是「富有主動精神」
你堅持自己的立場，就是「太固執」
上司堅持自己的立場，就是「講原則」
你忽略了某項規章，就是「違反規定」
上司忽略了某項規章，就是「不拘小節」
你討好上司，就是「拍馬屁」
上司討好他的上司，就是「配合度高」
你不在辦公室時，被罵「到處閒逛」
上司不在辦公室時，一定是「忙於公事」
你在社交應酬中喝多了一點，就成了「不識大體」
上司在社交應酬中喝多了一點就是「很豪爽，沒架子」
你因病請假一天，就被批評「怎麼老是生病」
上司因病，一天沒來，就「一定是病得不輕」
你若請假，就「一定是去做別的事情了」
上司若請假，就「一定是太勞累了」
相較之下，你會覺得很不公平吧？那當然囉！
實際上，職場上根本就沒有真正的公平；更確切地說，上司與下屬之間沒有真正的公平，這也是亙古不變的真理！
面對這種不公平，你也許會感到心理不平衡，但是我們必須走出這種不平衡的泥沼，應該以正確心態，看待職場上的不公平，提高自身的抗壓力，勇敢面對現實，以積極、樂觀的心態去面對...
「世上沒有永遠的公平」
上班族對這一點都應有清楚的認識、並做好準備，才能讓自己有能力去承受不公平的壓力...
但隔了幾天，牠實在受不了，就開口問了其中一隻獅子:「為什麼你們每天都在吃牛排，而我只能吃香蕉？」
資深的獅子回答說:「因為我們這個動物園，獅子的人事凍結，你佔的是猴子的缺。」......這是什麼狀況?
這隻新來的獅子再問了其中一隻獅子:「為什麼隔壁那隻土狗子也在吃牛排，而我還是只能吃香蕉？不能換個缺嗎？」
「因為你佔的是猴子的缺。他佔的是老虎的缺，最重要的是.........那隻狗是園長介紹來的!」
職場上的不公平
你花了很長時間做一件事時，就是「動作太慢」
上司花了很長時間做一件事，就是「思考縝密」
你做事不細心，就是「粗心大意」
上司做事不細心，就是「事情太多」
你赴約遲到叫做「不守時」
上司赴約遲到就是「因為太忙」
你犯了錯，是因為「你是個白癡」
上司犯了錯，就是「因為他也是人」
你和同事打成一片，就是「搞小圈圈」
上司和同事打成一片，就是「平易近人」
你加班就顯示「效率太低」
上司加班表示他「廢寢忘食」
你在上班時間講笑話，會「影響工作」
上司在辦公時間講笑話，可以「活絡氣氛」
你做了不屬於你該做的事，就是「越權了」
上司做了不屬於他該做的事，就是「富有主動精神」
你堅持自己的立場，就是「太固執」
上司堅持自己的立場，就是「講原則」
你忽略了某項規章，就是「違反規定」
上司忽略了某項規章，就是「不拘小節」
你討好上司，就是「拍馬屁」
上司討好他的上司，就是「配合度高」
你不在辦公室時，被罵「到處閒逛」
上司不在辦公室時，一定是「忙於公事」
你在社交應酬中喝多了一點，就成了「不識大體」
上司在社交應酬中喝多了一點就是「很豪爽，沒架子」
你因病請假一天，就被批評「怎麼老是生病」
上司因病，一天沒來，就「一定是病得不輕」
你若請假，就「一定是去做別的事情了」
上司若請假，就「一定是太勞累了」
相較之下，你會覺得很不公平吧？那當然囉！
實際上，職場上根本就沒有真正的公平；更確切地說，上司與下屬之間沒有真正的公平，這也是亙古不變的真理！
面對這種不公平，你也許會感到心理不平衡，但是我們必須走出這種不平衡的泥沼，應該以正確心態，看待職場上的不公平，提高自身的抗壓力，勇敢面對現實，以積極、樂觀的心態去面對...
「世上沒有永遠的公平」
上班族對這一點都應有清楚的認識、並做好準備，才能讓自己有能力去承受不公平的壓力...
小姐，妳手機掉囉
好笑的笨文
前些日子是咱們高雄世運。我那當警察的表哥則被從花蓮調到高雄當工作人員，他說「ㄟ老弟，高雄夢時代是啥碗糕？」
所以我就帶他去夢時代逛逛。(兩個男人逛夢時代實在不值得一提，所以中間過程省略！)
逛完了夢時代，我們騎著我凶狠霸勁的金豪邁125一騎出停車場時，就看到前面正要離去的馬尾OL她的NOKIA手機離包出走！「啪！」手機清脆響亮的摔在地上，「轟∼」OL完全沒發現而騎過路口。
我跟魔戒的熱狗勒斯一樣一個扭腰，就把這支NOKIA從地上撈起來，但OL似乎是被ROSSI附身，用飛快的速度領先了我們好幾百公尺了！
「追！」表哥指著前方車陣中一枚米粒大的車尾燈大喊。
「哇靠！這樣你也認得出來哪台喔！？」我問。
「廢話！我可是才剛獲縣長表揚過的警察耶！」
結果，我們追錯車了
「現在怎麼辦？」
「看看裡面簡訊打給她比較熟的朋友叫他們來領好了」
「等等，到警察局打，這樣比較安全，不會被告說我們盜打！」
※※
結果我腳才剛跨進中正路上的警察局，手機響了！
※※
(手機顯示大咪來電！)
我：「ㄨㄟ↑∼」
大咪：「呃...？(驚)，你哪位？是文文的男朋友嗎？」
我：「不，我不是，我在路上撿到這支手機」
大咪：「喔...」
大咪：「那....」
大咪：「你可以叫文文來聽嗎？」(...=口=)！可能的話我也想啊！這位同學！！)
我：「呃...我不知道文文是誰，這隻手機是撿到的，你可以連絡她叫她來中正路這邊的警察局領嗎？」
大咪：「喔好！(掛斷)」
※※
好！這樣事情就解決了！又做了一件善事心情真愉快！
就在此時，手機又響了！
(結果是大咪又來電)
我：「....(接聽)」
大咪：「ㄟ文文，你手機掉了，人家說送到中正分局叫妳去拿啦」
我：「....她手機掉了妳打她手機怎麼找的到...？」
大咪：「對吼，抱歉抱歉(掛斷)」
※※
不一會兒(大咪又來電)
我：「....(接聽)」
大咪：「對不起我不知道怎麼連絡她...O___Q」
靠！妳們真的是朋友嗎？=口=) !!!
我：「....行了行了，我再想辦法... ==」
※※
然後我按開了收件夾，看看有沒有哪通簡訊看起來比較親密的，一按看就看到一整排的「哈妮」...害我一瞬間看不清楚螢幕...
我：「....(撥打)」
男子：「哈妮，什麼事？」
我：「我不是你哈妮，你哈妮手機掉了，請你通知她到中正分局這邊領」
男子：「喔好，謝謝」
...
過沒三秒
(哈妮來電，我連接都不想接了.... )
...
男子：「哈妮，剛剛有個聲音聽起來好粗好粗的人說妳手機掉了叫妳去領喔∼」
我：「聲音好粗好粗真是對不起，請你連絡她叫她打這支手機好嗎？」
男子：「喔好，那我打到她家，對不起」
剛剛說謝謝、現在說對不起，你要不要再說一個請就可以湊一套了？...我覺得我快崩潰了！我只是想當個好人，怎麼會弄到這樣！！？？
※※
手機又響了！(媽咪來電)
呼∼終於有點進展啦！！！
我：「ㄨㄟ↑∼」
媽咪：「文文阿，剛剛小陳打過來說有人撿到妳手機，叫妳去中正分局領喔」...
（崩╰(〒皿〒)╯潰）
我：「我就是撿到手機的那個人啦！手機在我這！叫她來警局領啦！！」
好人要做就該做到底...... 但遇到一群笨蛋我都想說一句"恁阿罵勒"
PS. 根據醫學研究證明，跟笨的人一起共事，容易引發心臟病及高血壓，請千萬注意！
前些日子是咱們高雄世運。我那當警察的表哥則被從花蓮調到高雄當工作人員，他說「ㄟ老弟，高雄夢時代是啥碗糕？」
所以我就帶他去夢時代逛逛。(兩個男人逛夢時代實在不值得一提，所以中間過程省略！)
逛完了夢時代，我們騎著我凶狠霸勁的金豪邁125一騎出停車場時，就看到前面正要離去的馬尾OL她的NOKIA手機離包出走！「啪！」手機清脆響亮的摔在地上，「轟∼」OL完全沒發現而騎過路口。
我跟魔戒的熱狗勒斯一樣一個扭腰，就把這支NOKIA從地上撈起來，但OL似乎是被ROSSI附身，用飛快的速度領先了我們好幾百公尺了！
「追！」表哥指著前方車陣中一枚米粒大的車尾燈大喊。
「哇靠！這樣你也認得出來哪台喔！？」我問。
「廢話！我可是才剛獲縣長表揚過的警察耶！」
結果，我們追錯車了
「現在怎麼辦？」
「看看裡面簡訊打給她比較熟的朋友叫他們來領好了」
「等等，到警察局打，這樣比較安全，不會被告說我們盜打！」
※※
結果我腳才剛跨進中正路上的警察局，手機響了！
※※
(手機顯示大咪來電！)
我：「ㄨㄟ↑∼」
大咪：「呃...？(驚)，你哪位？是文文的男朋友嗎？」
我：「不，我不是，我在路上撿到這支手機」
大咪：「喔...」
大咪：「那....」
大咪：「你可以叫文文來聽嗎？」(...=口=)！可能的話我也想啊！這位同學！！)
我：「呃...我不知道文文是誰，這隻手機是撿到的，你可以連絡她叫她來中正路這邊的警察局領嗎？」
大咪：「喔好！(掛斷)」
※※
好！這樣事情就解決了！又做了一件善事心情真愉快！
就在此時，手機又響了！
(結果是大咪又來電)
我：「....(接聽)」
大咪：「ㄟ文文，你手機掉了，人家說送到中正分局叫妳去拿啦」
我：「....她手機掉了妳打她手機怎麼找的到...？」
大咪：「對吼，抱歉抱歉(掛斷)」
※※
不一會兒(大咪又來電)
我：「....(接聽)」
大咪：「對不起我不知道怎麼連絡她...O___Q」
靠！妳們真的是朋友嗎？=口=) !!!
我：「....行了行了，我再想辦法... ==」
※※
然後我按開了收件夾，看看有沒有哪通簡訊看起來比較親密的，一按看就看到一整排的「哈妮」...害我一瞬間看不清楚螢幕...
我：「....(撥打)」
男子：「哈妮，什麼事？」
我：「我不是你哈妮，你哈妮手機掉了，請你通知她到中正分局這邊領」
男子：「喔好，謝謝」
...
過沒三秒
(哈妮來電，我連接都不想接了.... )
...
男子：「哈妮，剛剛有個聲音聽起來好粗好粗的人說妳手機掉了叫妳去領喔∼」
我：「聲音好粗好粗真是對不起，請你連絡她叫她打這支手機好嗎？」
男子：「喔好，那我打到她家，對不起」
剛剛說謝謝、現在說對不起，你要不要再說一個請就可以湊一套了？...我覺得我快崩潰了！我只是想當個好人，怎麼會弄到這樣！！？？
※※
手機又響了！(媽咪來電)
呼∼終於有點進展啦！！！
我：「ㄨㄟ↑∼」
媽咪：「文文阿，剛剛小陳打過來說有人撿到妳手機，叫妳去中正分局領喔」...
（崩╰(〒皿〒)╯潰）
我：「我就是撿到手機的那個人啦！手機在我這！叫她來警局領啦！！」
好人要做就該做到底...... 但遇到一群笨蛋我都想說一句"恁阿罵勒"
PS. 根據醫學研究證明，跟笨的人一起共事，容易引發心臟病及高血壓，請千萬注意！
不妨笑一笑
老夫婦去拍照，攝影師問︰「大爺，您是要側光，逆光，還是全光？」
大爺靦腆地說︰「我是無所謂，能不能給你大媽留條內褲？」
老婆語錄︰允許你喝醉，允許你勾妹，但晚上必須給老娘歸隊，如果你敢傷我的心，傷我的肺，老娘一定把你的第三條腿打殘廢，讓你的小鳥永遠打嗑睡。
倆老夫妻某日吃晚飯時突發奇想︰「裸餐！找找從前的感覺！」
脫光後老太婆道︰「我還有回應耶！乳房還和年輕時一樣發熱！」
老頭斜了一眼道︰「垂到湯裡頭了！」
四隻老鼠吹牛︰
甲︰「我每天都拿鼠藥當糖吃」；
乙︰「我一天不踩老鼠夾腳發癢」；
丙︰「我每天不過幾次大街不踏實」；
丁︰「時間不早了，回家抱貓去囉！」
天是藍的，海是深的，男人的話沒一句是真的；
愛是永恆的，血是鮮紅的，男人不打是不行的；
男人如果是有錢的，和誰都是有緣的，男人靠得住，豬都會爬樹。
當你在路上遇到狗的時候不要驚慌，要勇敢地與它博鬥，頂多會有三種結果︰
一是你贏了，你比禽獸還禽獸；
二是你輸了，你連禽獸都不如；
三是你們打平了，你就是禽獸。
實習醫生問老醫生：「為什麼你要夾一支溫度計在耳朵上？」
老醫生：「完了！我一定把鋼筆插在病患的肛門裡了！」
男人和女人的德行
一個男人要在三個女郎中選定一位作為結婚對象，他決定做一個測驗，於是他給了每一位女郎五千元，並觀察她們如何處理這筆錢……。
第一位女郎從頭到腳重新打扮，她到一家美容沙龍設計了新的發型，畫了美麗的妝，還買了新了首飾，為了那位男士把自己打扮的漂漂亮亮。她告訴他：她所做的一切都是為了讓他覺得她更有吸引力，只因為她是如此深愛著他。
男人非常感動。
第二位女郎採購了許多給那男士的禮物，她為他買了整套的高爾夫球球具，一些計算機的配件，還有一些昂貴的衣服..當她拿出這些禮物時，她告訴他之所以花這些錢買禮物只因為她是如此地愛他。
男人也大為感動！
第三位女郎把錢投資到証卷市場，她賺了數倍於五千元的錢……，然後把五千元還給那男人，並將其餘的錢開了一個兩人的聯名帳戶。她告訴他：她希望為兩人的未來奠定經濟基礎，因為她是如此地愛他……。
當然，那男人再度大為感動！
他對三位女郎的處理方式考慮了很長的時間，然後他決定了。
娶其中胸部最大的女郎為妻！
PS：男人都是這幅死德性！
一個女人要在三個男人中選定一位作為結婚對象，她決定做一個測驗。於是她叫每個男人拿五萬元出戶頭，並觀察他們如何處理這筆錢……。
第一個男人把錢又存了起來，他告訴她，他是個顧家的男人，絕不私自花費一分錢。
女人非常感動！
第二個男人把錢買了鑽石戒指向她求婚，他告訴她，他所有的錢都只為她一個人花。
女人大為感動！
第三個男人把錢買了好多東西孝敬了丈母娘，他告訴她，他愛她包括她的家人。
女人相當感動！
她對他們三人很難斷，苦苦思考了很長時間，最後決定：
她決定嫁給他們中最有錢的。
PS：女人都是這幅死德行！
大爺靦腆地說︰「我是無所謂，能不能給你大媽留條內褲？」
老婆語錄︰允許你喝醉，允許你勾妹，但晚上必須給老娘歸隊，如果你敢傷我的心，傷我的肺，老娘一定把你的第三條腿打殘廢，讓你的小鳥永遠打嗑睡。
倆老夫妻某日吃晚飯時突發奇想︰「裸餐！找找從前的感覺！」
脫光後老太婆道︰「我還有回應耶！乳房還和年輕時一樣發熱！」
老頭斜了一眼道︰「垂到湯裡頭了！」
四隻老鼠吹牛︰
甲︰「我每天都拿鼠藥當糖吃」；
乙︰「我一天不踩老鼠夾腳發癢」；
丙︰「我每天不過幾次大街不踏實」；
丁︰「時間不早了，回家抱貓去囉！」
天是藍的，海是深的，男人的話沒一句是真的；
愛是永恆的，血是鮮紅的，男人不打是不行的；
男人如果是有錢的，和誰都是有緣的，男人靠得住，豬都會爬樹。
當你在路上遇到狗的時候不要驚慌，要勇敢地與它博鬥，頂多會有三種結果︰
一是你贏了，你比禽獸還禽獸；
二是你輸了，你連禽獸都不如；
三是你們打平了，你就是禽獸。
實習醫生問老醫生：「為什麼你要夾一支溫度計在耳朵上？」
老醫生：「完了！我一定把鋼筆插在病患的肛門裡了！」
男人和女人的德行
一個男人要在三個女郎中選定一位作為結婚對象，他決定做一個測驗，於是他給了每一位女郎五千元，並觀察她們如何處理這筆錢……。
第一位女郎從頭到腳重新打扮，她到一家美容沙龍設計了新的發型，畫了美麗的妝，還買了新了首飾，為了那位男士把自己打扮的漂漂亮亮。她告訴他：她所做的一切都是為了讓他覺得她更有吸引力，只因為她是如此深愛著他。
男人非常感動。
第二位女郎採購了許多給那男士的禮物，她為他買了整套的高爾夫球球具，一些計算機的配件，還有一些昂貴的衣服..當她拿出這些禮物時，她告訴他之所以花這些錢買禮物只因為她是如此地愛他。
男人也大為感動！
第三位女郎把錢投資到証卷市場，她賺了數倍於五千元的錢……，然後把五千元還給那男人，並將其餘的錢開了一個兩人的聯名帳戶。她告訴他：她希望為兩人的未來奠定經濟基礎，因為她是如此地愛他……。
當然，那男人再度大為感動！
他對三位女郎的處理方式考慮了很長的時間，然後他決定了。
娶其中胸部最大的女郎為妻！
PS：男人都是這幅死德性！
一個女人要在三個男人中選定一位作為結婚對象，她決定做一個測驗。於是她叫每個男人拿五萬元出戶頭，並觀察他們如何處理這筆錢……。
第一個男人把錢又存了起來，他告訴她，他是個顧家的男人，絕不私自花費一分錢。
女人非常感動！
第二個男人把錢買了鑽石戒指向她求婚，他告訴她，他所有的錢都只為她一個人花。
女人大為感動！
第三個男人把錢買了好多東西孝敬了丈母娘，他告訴她，他愛她包括她的家人。
女人相當感動！
她對他們三人很難斷，苦苦思考了很長時間，最後決定：
她決定嫁給他們中最有錢的。
PS：女人都是這幅死德行！
當「醋」遇見「小蘇打」
當「醋」遇見「小蘇打」又會擦出什麼樣的火花呢？
以前，就只知道洗碗時加白醋清潔可以去除擾人的腥味，特別是處理過肉類、海鮮類的cutting board與料理用刀，白醋去腥的功力一流，就連吃蝦剝殼後的滿手腥味也一併去除的很徹底。而蘇打粉就只是烘培糕點時偶爾用到的調味料。怎麼樣也無法將它與居家清潔去污聯想在一塊兒。
然而，一次在誠品書店的偶遇《小蘇打+醋的無毒清潔法》讓我對小蘇打、醋這原本平淡無奇的廚房調味料看法完全改觀且肅然起敬。就是這本書！
在不知道當「醋」遇見「小蘇打」以前，廚房爐子、壁面、抽油煙機、水槽、乃至浴室浴缸、洗手槽、馬桶......等居家清潔、消毒全部交給「白X士」、「魔X靈」及酒精；除了清潔力一流外，使用時還要戴上口罩外加閉氣，化學劑的惡臭仍然在家中各個角落流竄著久久才消。
發現「醋」加「小蘇打」後，居家清潔不再是以身試毒痛苦事一樁，而且，應該說沒想到做家事也是一件快樂又開心的得意事！
現在，就來分享主婦見證當「醋」遇見「小蘇打」的神奇功效囉！就是這兩個平淡無奇的廚房用品，為我打造一個無毒的家！
小蘇打粉居家清潔用途→ 強力去油汙、除濕、去味的無毒天然清潔劑。
平常可以準備小蘇打水、白醋水裝瓶備用。(倒掉「魔X靈」等的化學清潔劑，將空瓶沖淨拿來裝小蘇打水、白醋水剛剛好)
「小蘇打水」→ 3大匙的小蘇打粉加500C.C.的水。
「白醋水」→ 白醋：水的比例為1：2
清潔用途→ 廚房(爐子、料理台、微波爐、烤箱、洗碗槽、壁面......)、浴室(洗手槽、洗臉盆、浴缸、馬桶、牆壁....)、冰箱、洗衣服以及清潔洗衣槽等地方。
使用方法：
一• 廚房、浴室清潔
1• 將小蘇打粉灑在廚房爐子的髒污處靜置約5分鐘，再用一般的廚房用濕抹布擦拭即可去除油汙。
2• 如果是對付囤積已久的髒油汙只需在灑上小蘇打粉後再噴灑白醋水在小蘇打粉上，一樣靜置約5分鐘後擦拭即可清除頑汙。
3• 一般天天清潔的廚房爐子或料理台只用小蘇打粉水噴灑後靜置約5分鐘後再擦拭即可去除髒汙。
4• 同樣的方法用來處理浴室等需清潔的地方。
5• 燒焦的鍋子也灑入一匙(約10ml)小蘇打粉加水蓋過燒焦的地方，加熱後熄火靜置20分鐘後即可輕鬆刷淨焦鍋。
6• 微波爐、烤箱：微波碗裝100c.c.的小蘇打水放置微波爐內，微波一分鐘後取出，利用微波後的蒸氣清潔擦拭絕對清潔溜溜、徹底乾淨，之後，再裝100c.c.的白醋一樣微波一分鐘後取出，微波爐中的食物異味也通通消失囉！烤箱也一樣，但是請記住要用烤箱專用的器具如烤盤、烤碗喔！也可以裝一杯小蘇打粉放在微波爐中靜置一夜，隔天取出後一樣有去異味功能。取出的小蘇打粉還可以重複使用咧！( 鋁製用品不適用小蘇打粉清潔)
消毒料理台餐桌清潔後再噴灑白醋水靜置10分鐘，再擦乾就有消毒功用了喔！
二• 冰箱清潔
每星期的冰箱清潔也適用小蘇打水而後白醋水做最後一次的消毒。
三• 衣物清潔
先生的衣領、袖口，孩子公園玩樂後的「禮物」、吃飯喝咖啡不小心滴落的醬油、咖啡汙漬通通都可以交給小蘇打粉及白醋。
使用方法：
1• 一樣是灑上蘇打粉在衣領、袖口等髒污處，噴灑白醋水靜置約20-30分鐘後再刷洗。接下來再用一般的洗衣劑按一般洗衣程序清洗。
2• 如果是小孩玩樂後特別髒的衣物，則需將衣物與洗衣劑+小蘇打粉一起浸泡在熱水中約6個小時。接下來再用一般的洗衣劑按一般洗衣程序清洗。
四• 洗衣槽清潔
每月一次的洗衣槽清潔，一次加入一包的小蘇打粉入放滿水的洗衣槽，啟動洗衣機攪動約5分鐘，關掉開關靜置一夜；隔天洗衣槽內的髒污會一一浮現，再做一次洗衣程序(洗衣、排水)。
小蘇打粉除濕、去味用途→ 冰箱、微波爐、衣櫥、鞋櫃、浴室櫥櫃...等地方。
1• 用杯子裝一杯小蘇打粉(放在冰箱衣櫥的小蘇打粉，可在杯口加上一層紗布再用橡皮筋綁緊(防止不小心打翻灑出)放在衣櫥、冰箱、浴室櫥櫃除濕兼去味。(布丁杯很好用喔！)
2• 鞋櫃用的小蘇打粉則可使用家中淘汰的舊襪子裝入小蘇打粉。
五• 居家消毒
1• 凡餐桌、櫥櫃、玩具、地板、牆壁、電源開關都可用抹布沾白醋水消毒。
以上，就是主婦的居家無毒清潔好用心得大分享！真的超好用！無毒又健康！！
快快丟掉你家的化學清潔劑吧！不但健康又環保，愛家人也愛地球喔！小蘇打粉與白醋都不可以同時加化學清潔劑使用，否則會有結合毒物產生，切記~
以前，就只知道洗碗時加白醋清潔可以去除擾人的腥味，特別是處理過肉類、海鮮類的cutting board與料理用刀，白醋去腥的功力一流，就連吃蝦剝殼後的滿手腥味也一併去除的很徹底。而蘇打粉就只是烘培糕點時偶爾用到的調味料。怎麼樣也無法將它與居家清潔去污聯想在一塊兒。
然而，一次在誠品書店的偶遇《小蘇打+醋的無毒清潔法》讓我對小蘇打、醋這原本平淡無奇的廚房調味料看法完全改觀且肅然起敬。就是這本書！
在不知道當「醋」遇見「小蘇打」以前，廚房爐子、壁面、抽油煙機、水槽、乃至浴室浴缸、洗手槽、馬桶......等居家清潔、消毒全部交給「白X士」、「魔X靈」及酒精；除了清潔力一流外，使用時還要戴上口罩外加閉氣，化學劑的惡臭仍然在家中各個角落流竄著久久才消。
發現「醋」加「小蘇打」後，居家清潔不再是以身試毒痛苦事一樁，而且，應該說沒想到做家事也是一件快樂又開心的得意事！
現在，就來分享主婦見證當「醋」遇見「小蘇打」的神奇功效囉！就是這兩個平淡無奇的廚房用品，為我打造一個無毒的家！
小蘇打粉居家清潔用途→ 強力去油汙、除濕、去味的無毒天然清潔劑。
平常可以準備小蘇打水、白醋水裝瓶備用。(倒掉「魔X靈」等的化學清潔劑，將空瓶沖淨拿來裝小蘇打水、白醋水剛剛好)
「小蘇打水」→ 3大匙的小蘇打粉加500C.C.的水。
「白醋水」→ 白醋：水的比例為1：2
清潔用途→ 廚房(爐子、料理台、微波爐、烤箱、洗碗槽、壁面......)、浴室(洗手槽、洗臉盆、浴缸、馬桶、牆壁....)、冰箱、洗衣服以及清潔洗衣槽等地方。
使用方法：
一• 廚房、浴室清潔
1• 將小蘇打粉灑在廚房爐子的髒污處靜置約5分鐘，再用一般的廚房用濕抹布擦拭即可去除油汙。
2• 如果是對付囤積已久的髒油汙只需在灑上小蘇打粉後再噴灑白醋水在小蘇打粉上，一樣靜置約5分鐘後擦拭即可清除頑汙。
3• 一般天天清潔的廚房爐子或料理台只用小蘇打粉水噴灑後靜置約5分鐘後再擦拭即可去除髒汙。
4• 同樣的方法用來處理浴室等需清潔的地方。
5• 燒焦的鍋子也灑入一匙(約10ml)小蘇打粉加水蓋過燒焦的地方，加熱後熄火靜置20分鐘後即可輕鬆刷淨焦鍋。
6• 微波爐、烤箱：微波碗裝100c.c.的小蘇打水放置微波爐內，微波一分鐘後取出，利用微波後的蒸氣清潔擦拭絕對清潔溜溜、徹底乾淨，之後，再裝100c.c.的白醋一樣微波一分鐘後取出，微波爐中的食物異味也通通消失囉！烤箱也一樣，但是請記住要用烤箱專用的器具如烤盤、烤碗喔！也可以裝一杯小蘇打粉放在微波爐中靜置一夜，隔天取出後一樣有去異味功能。取出的小蘇打粉還可以重複使用咧！( 鋁製用品不適用小蘇打粉清潔)
消毒料理台餐桌清潔後再噴灑白醋水靜置10分鐘，再擦乾就有消毒功用了喔！
二• 冰箱清潔
每星期的冰箱清潔也適用小蘇打水而後白醋水做最後一次的消毒。
三• 衣物清潔
先生的衣領、袖口，孩子公園玩樂後的「禮物」、吃飯喝咖啡不小心滴落的醬油、咖啡汙漬通通都可以交給小蘇打粉及白醋。
使用方法：
1• 一樣是灑上蘇打粉在衣領、袖口等髒污處，噴灑白醋水靜置約20-30分鐘後再刷洗。接下來再用一般的洗衣劑按一般洗衣程序清洗。
2• 如果是小孩玩樂後特別髒的衣物，則需將衣物與洗衣劑+小蘇打粉一起浸泡在熱水中約6個小時。接下來再用一般的洗衣劑按一般洗衣程序清洗。
四• 洗衣槽清潔
每月一次的洗衣槽清潔，一次加入一包的小蘇打粉入放滿水的洗衣槽，啟動洗衣機攪動約5分鐘，關掉開關靜置一夜；隔天洗衣槽內的髒污會一一浮現，再做一次洗衣程序(洗衣、排水)。
小蘇打粉除濕、去味用途→ 冰箱、微波爐、衣櫥、鞋櫃、浴室櫥櫃...等地方。
1• 用杯子裝一杯小蘇打粉(放在冰箱衣櫥的小蘇打粉，可在杯口加上一層紗布再用橡皮筋綁緊(防止不小心打翻灑出)放在衣櫥、冰箱、浴室櫥櫃除濕兼去味。(布丁杯很好用喔！)
2• 鞋櫃用的小蘇打粉則可使用家中淘汰的舊襪子裝入小蘇打粉。
五• 居家消毒
1• 凡餐桌、櫥櫃、玩具、地板、牆壁、電源開關都可用抹布沾白醋水消毒。
以上，就是主婦的居家無毒清潔好用心得大分享！真的超好用！無毒又健康！！
快快丟掉你家的化學清潔劑吧！不但健康又環保，愛家人也愛地球喔！小蘇打粉與白醋都不可以同時加化學清潔劑使用，否則會有結合毒物產生，切記~
人生的秘訣~~~
30年前，一個年輕人離開故鄉，開始創造自己的前途。他動身的第一站，是去拜! 訪本族的族長，請求指點。老族長正在練字，他聽說本族有位後輩開始踏上人生的旅途，就寫了3個字：不要怕。然後抬起頭來，望著年輕人說："孩子，人生的秘訣只有6個字，今天先告訴你3個字，供你半生受用。"
30年後，這個從前的年輕人已是人到中年，有了一些成就，也添了很多傷心事。歸程漫漫，到了家鄉，他又去拜訪那位族長。他到了族長家裡，才知道老人家幾年前已經去世，家人取出一個密封的信封對他說：這是族長生前留給你的，他說有一天你會再來。還鄉的遊子這才想起來，30年前他在這裡聽到人生的一半秘訣，拆開信封，裡面赫然又是3個大字：不要悔。
人生的秘訣：中年以前不要怕，中年以後不要悔。你現在有膽怯而不敢做什麼嗎?
送給退休朋友的六項建議:
1.退出股票市場
股票上漲，血壓上升，想買買不到。
股票下跌，心裡慌慌，想賣賣不掉。
鈔票是賺不完的，把機會讓給年輕人吧！
玩票或血壓不會上升或心裡不會慌慌者不在此限。
2.及時行樂
只要體力允許，想去的地方就立刻去吧！
莫等走不動時後悔、遺憾，只要有機會，多與老同學、老同事、老朋友聚聚！
聚不在吃，怕的是時間不多。
存在銀行的錢不一定是你的，該用的時候要用，臨老要善待自己!
3.想吃什麼，就吃什麼，快樂最重要
想吃的、愛吃的食物分為兩種：
對自己健康有益的，要常吃、多吃、但不是全部。
對自己健康無益的，要少量、偶吃、但不是不吃。
不想吃的、不愛吃的食物偶而也要吃一點點，平衡營養。
4.樂觀看待生病、往生
有錢、沒錢、有權、沒權都要經歷生、老、病、死的過程，無一倖免。
有病時不必害怕、不用擔心，把後事交待好，隨時可走，了無遺憾。
把身體交給醫生，把生命交給上帝，把心情交給自己。
如果擔心能醫好疾病，那就擔心吧！
如果擔心能延長壽命，那就擔心吧！
如果擔心能換得快樂，那就擔心吧！
5.兒孫自有兒孫福
對於兒孫的事，耳朵可以廳，眼睛可以看，但嘴巴不要說。
原則是：說了無效的事不說，
做不了的事情不做，
被動的事要看情形，
兒孫獨立是你福氣。
6.顧好四老
老身：多注意健康資訊，保養全靠自己。
老本：自己賺來的鈔票，要自己保管好。
老伴：另一半要多珍惜，有一個會先走。
老友：見面機會要把握，只會愈來愈少。
30年後，這個從前的年輕人已是人到中年，有了一些成就，也添了很多傷心事。歸程漫漫，到了家鄉，他又去拜訪那位族長。他到了族長家裡，才知道老人家幾年前已經去世，家人取出一個密封的信封對他說：這是族長生前留給你的，他說有一天你會再來。還鄉的遊子這才想起來，30年前他在這裡聽到人生的一半秘訣，拆開信封，裡面赫然又是3個大字：不要悔。
人生的秘訣：中年以前不要怕，中年以後不要悔。你現在有膽怯而不敢做什麼嗎?
送給退休朋友的六項建議:
1.退出股票市場
股票上漲，血壓上升，想買買不到。
股票下跌，心裡慌慌，想賣賣不掉。
鈔票是賺不完的，把機會讓給年輕人吧！
玩票或血壓不會上升或心裡不會慌慌者不在此限。
2.及時行樂
只要體力允許，想去的地方就立刻去吧！
莫等走不動時後悔、遺憾，只要有機會，多與老同學、老同事、老朋友聚聚！
聚不在吃，怕的是時間不多。
存在銀行的錢不一定是你的，該用的時候要用，臨老要善待自己!
3.想吃什麼，就吃什麼，快樂最重要
想吃的、愛吃的食物分為兩種：
對自己健康有益的，要常吃、多吃、但不是全部。
對自己健康無益的，要少量、偶吃、但不是不吃。
不想吃的、不愛吃的食物偶而也要吃一點點，平衡營養。
4.樂觀看待生病、往生
有錢、沒錢、有權、沒權都要經歷生、老、病、死的過程，無一倖免。
有病時不必害怕、不用擔心，把後事交待好，隨時可走，了無遺憾。
把身體交給醫生，把生命交給上帝，把心情交給自己。
如果擔心能醫好疾病，那就擔心吧！
如果擔心能延長壽命，那就擔心吧！
如果擔心能換得快樂，那就擔心吧！
5.兒孫自有兒孫福
對於兒孫的事，耳朵可以廳，眼睛可以看，但嘴巴不要說。
原則是：說了無效的事不說，
做不了的事情不做，
被動的事要看情形，
兒孫獨立是你福氣。
6.顧好四老
老身：多注意健康資訊，保養全靠自己。
老本：自己賺來的鈔票，要自己保管好。
老伴：另一半要多珍惜，有一個會先走。
老友：見面機會要把握，只會愈來愈少。
三八就是二十三
顏回愛學習，德性又好，是孔子的得意門生。
有一天，顏回去街上辦事，見一家布店前圍滿了人。他上前一問，才知道是買布的跟賣布的發生了糾紛。只聽買布的大嚷大叫：「三八就是二十三 ，你為啥要我二十四個錢？」
顏回走到買布的跟前，施一禮說：「這位大哥，三八是二十四，怎麼會是二十三呢？是你算錯了，不要吵啦。」
買布的仍不服氣，指著顏回的鼻子說：「誰請你出來評理的？你算老幾？要評理只有找孔夫子，錯與不錯只有他說了算！走，咱找他評理去！」
顏回說：「好。孔夫子若評你錯了，怎麼辦？」
買布的說：「評我錯了輸上我的頭 。你錯了呢？」
顏回說：「 評我錯了輸上我的冠。」二人打著賭，找到了孔子。
孔子問明了情況，對顏回笑笑說：「三八就是二十三哪！顏回，你輸啦，把冠取下來給人家吧！」
顏回從來不跟老師鬥嘴。他聽孔子評他錯了，就老老實實摘下帽子，交給了買布的。那人接過帽子，得意地走了。
對孔子的評判，顏回表面上絕對服從，心裡卻想不通。他認為孔子已老糊塗，便不想再跟孔子學習了。
第二天，顏回就藉故說家中有事，要請假回去。孔子明白顏回的心事，也不挑破，點頭准了他的假。
顏回臨行前，去跟孔子告別。
孔子要他辦完事即返回，並囑咐他兩句話：「千年古樹莫存身，殺人不明勿動手。」
顏回應聲「記住了」，便動身往家走。
路上，突然風起雲湧，雷鳴電閃，眼看要下大雨。顏回鑽進路邊一棵大樹的空樹幹裡，想避避雨。他猛然記起孔子「千年古樹莫存身」的話，心想，師徒一場，再聽他一次話吧，從空樹幹離開。
他剛離開不遠，一個炸雷，把那棵古樹劈個粉碎。
顏回大吃一驚：老師的第一句話應驗啦！難道我還會殺人嗎？
顏回趕到家，已是深夜。他不想驚動家人，就用隨身佩帶的寶劍，撥開了妻子住室的門栓。顏回到床前一摸，啊呀呀，南頭睡個人，北頭睡個人！他怒從心頭起，舉劍正要砍，又想起孔子的第二句話「殺人不明勿動手 」。
他點燈一看，床上一頭睡的是妻子，一頭睡的是妹妹。
天明，顏回又返了回去，見了孔子便跪下說：「老師，您那兩句話，救了我、我妻和我妹妹三個人哪！您事前怎麼會知道，要發生的事呢？」
孔子把顏回扶起來說：「昨天天氣燥熱，估計會有雷雨，因而就提醒你『千年古樹莫存身』。你又是帶著氣走的，身上還佩帶著寶劍，因而我告誡你『殺人不明勿動手』。
顏回打躬說：「老師料事如神，學生十分敬佩！」
孔子又開導顏回說：「我知道你請假回家是假的，實則以為我老糊塗了，不願再跟我學習。你想想：我說三八二十三是對的，你輸了，不過輸個冠﹔ 我若說三八二十四是對的，他輸了，那可是一條人命啊！你說冠重要還是人命重要？」
顏回恍然大悟，「噗通」跪在孔子面前，說：「老師重大義而輕小是小非，學生還以為老師因年高而欠清醒呢。學生慚愧萬分！」
從這以後，孔子無論去到哪裡，顏回再沒離開過他。
這故事讓我想起優克李林有首歌的歌詞: 如果失去了妳，贏了世界又如何? 相同的，有時你爭贏了你所謂的道，卻可能失去更重要的; 事總有輕重緩急之分，不要為了爭一口氣，而後悔莫及！
喜歡這篇文章嗎？
很多事情不必爭~~退一步海闊天空
跟客戶爭，爭贏的，也是輸 ( 新產品要送樣時，你就知道了 )
跟老闆爭，爭贏的，也是輸 ( 年底打考績時，你就知道了 )
跟老婆爭，爭贏的，也是輸 ( 她不理你，你就得 DIY)
跟朋友爭，爭贏的，也是輸 ( 搞不好失去一個朋友 )
茶葉因沸水，才能釋放出深蘊的清香，生命也只有遭遇一次次挫折，才能留下人生的幽香 …… 。懂得時時感恩的人 .... 是最幸福的. ...
有一天，顏回去街上辦事，見一家布店前圍滿了人。他上前一問，才知道是買布的跟賣布的發生了糾紛。只聽買布的大嚷大叫：「三八就是二十三 ，你為啥要我二十四個錢？」
顏回走到買布的跟前，施一禮說：「這位大哥，三八是二十四，怎麼會是二十三呢？是你算錯了，不要吵啦。」
買布的仍不服氣，指著顏回的鼻子說：「誰請你出來評理的？你算老幾？要評理只有找孔夫子，錯與不錯只有他說了算！走，咱找他評理去！」
顏回說：「好。孔夫子若評你錯了，怎麼辦？」
買布的說：「評我錯了輸上我的頭 。你錯了呢？」
顏回說：「 評我錯了輸上我的冠。」二人打著賭，找到了孔子。
孔子問明了情況，對顏回笑笑說：「三八就是二十三哪！顏回，你輸啦，把冠取下來給人家吧！」
顏回從來不跟老師鬥嘴。他聽孔子評他錯了，就老老實實摘下帽子，交給了買布的。那人接過帽子，得意地走了。
對孔子的評判，顏回表面上絕對服從，心裡卻想不通。他認為孔子已老糊塗，便不想再跟孔子學習了。
第二天，顏回就藉故說家中有事，要請假回去。孔子明白顏回的心事，也不挑破，點頭准了他的假。
顏回臨行前，去跟孔子告別。
孔子要他辦完事即返回，並囑咐他兩句話：「千年古樹莫存身，殺人不明勿動手。」
顏回應聲「記住了」，便動身往家走。
路上，突然風起雲湧，雷鳴電閃，眼看要下大雨。顏回鑽進路邊一棵大樹的空樹幹裡，想避避雨。他猛然記起孔子「千年古樹莫存身」的話，心想，師徒一場，再聽他一次話吧，從空樹幹離開。
他剛離開不遠，一個炸雷，把那棵古樹劈個粉碎。
顏回大吃一驚：老師的第一句話應驗啦！難道我還會殺人嗎？
顏回趕到家，已是深夜。他不想驚動家人，就用隨身佩帶的寶劍，撥開了妻子住室的門栓。顏回到床前一摸，啊呀呀，南頭睡個人，北頭睡個人！他怒從心頭起，舉劍正要砍，又想起孔子的第二句話「殺人不明勿動手 」。
他點燈一看，床上一頭睡的是妻子，一頭睡的是妹妹。
天明，顏回又返了回去，見了孔子便跪下說：「老師，您那兩句話，救了我、我妻和我妹妹三個人哪！您事前怎麼會知道，要發生的事呢？」
孔子把顏回扶起來說：「昨天天氣燥熱，估計會有雷雨，因而就提醒你『千年古樹莫存身』。你又是帶著氣走的，身上還佩帶著寶劍，因而我告誡你『殺人不明勿動手』。
顏回打躬說：「老師料事如神，學生十分敬佩！」
孔子又開導顏回說：「我知道你請假回家是假的，實則以為我老糊塗了，不願再跟我學習。你想想：我說三八二十三是對的，你輸了，不過輸個冠﹔ 我若說三八二十四是對的，他輸了，那可是一條人命啊！你說冠重要還是人命重要？」
顏回恍然大悟，「噗通」跪在孔子面前，說：「老師重大義而輕小是小非，學生還以為老師因年高而欠清醒呢。學生慚愧萬分！」
從這以後，孔子無論去到哪裡，顏回再沒離開過他。
這故事讓我想起優克李林有首歌的歌詞: 如果失去了妳，贏了世界又如何? 相同的，有時你爭贏了你所謂的道，卻可能失去更重要的; 事總有輕重緩急之分，不要為了爭一口氣，而後悔莫及！
喜歡這篇文章嗎？
很多事情不必爭~~退一步海闊天空
跟客戶爭，爭贏的，也是輸 ( 新產品要送樣時，你就知道了 )
跟老闆爭，爭贏的，也是輸 ( 年底打考績時，你就知道了 )
跟老婆爭，爭贏的，也是輸 ( 她不理你，你就得 DIY)
跟朋友爭，爭贏的，也是輸 ( 搞不好失去一個朋友 )
茶葉因沸水，才能釋放出深蘊的清香，生命也只有遭遇一次次挫折，才能留下人生的幽香 …… 。懂得時時感恩的人 .... 是最幸福的. ...
USED vs. LOVED
While a man was polishing his new car, his 4 yr old son picked up a stone and scratched lines on the side of the car.
In anger, the man took the child's hand and hit it many times not realizing he was using a wrench.
At the hospital, the child lost all his fingers due to multiple fractures.
When the child saw his father with painful eyes he asked, "Dad when will my fingers grow back?"
The man was so hurt and speechless; he went back to his car and kicked it a lot of times.
Devastated by his own actions, sitting in front of that car he looked at the scratches; the child had written 'LOVE YOU DAD'.
Anger and Love have no limits; choose the latter to have a beautiful, lovely life & remember this:
Things are to be used and people are to be loved.
The problem in today's world is that people are used while things are loved.
Let's try always to keep this thought in mind:
Things are to be used,
People are to be loved.
Watch your thoughts; they become words.
Watch your words; they become actions.
Watch your actions; they become habits.
Watch your habits; they become character.
Watch your character; it becomes your destiny.
I'm glad a sweet person forwarded this to me as a reminder. I hope you have a good day no matter what problems you may face; it's the only day you'll have before it's over.
In anger, the man took the child's hand and hit it many times not realizing he was using a wrench.
At the hospital, the child lost all his fingers due to multiple fractures.
When the child saw his father with painful eyes he asked, "Dad when will my fingers grow back?"
The man was so hurt and speechless; he went back to his car and kicked it a lot of times.
Devastated by his own actions, sitting in front of that car he looked at the scratches; the child had written 'LOVE YOU DAD'.
Anger and Love have no limits; choose the latter to have a beautiful, lovely life & remember this:
Things are to be used and people are to be loved.
The problem in today's world is that people are used while things are loved.
Let's try always to keep this thought in mind:
Things are to be used,
People are to be loved.
Watch your thoughts; they become words.
Watch your words; they become actions.
Watch your actions; they become habits.
Watch your habits; they become character.
Watch your character; it becomes your destiny.
I'm glad a sweet person forwarded this to me as a reminder. I hope you have a good day no matter what problems you may face; it's the only day you'll have before it's over.
腰酸
我大姊剛旅遊回來，提到隊友食用此方，效果很好。她現已不吃維骨力(glucosamine)，甚至骨質疏鬆的藥都停了。我也曾在世界日報副刊看到有人見證此方的功效。特地上網查了一下，居然有製作方法。各位界姐妹们，試試看哦，以後我們扭腰，手足舞蹈，又是一條活龍了。
治療關節炎奇方
1、將一盒金黃色葡萄乾(大顆粒，美國加州產)，放在一個淺的器皿內。
2、用GIN酒(英國製琴酒)倒入器皿內，至全部葡萄乾浸過為止，一瓶酒浸泡兩斤葡萄乾。
3、不封蓋停放，直至全部流質(即GIN酒)被葡萄乾吸收(約需七天)。間中攪拌，以助流質快些吸收。
4、將製好的葡萄乾放進有蓋的器皿內，每日食兩次或三次，每次五粒至九 粒，如不喜吃葡萄乾，可將其放進沙拉或麥片粥內同食。
5、以前本人曲膝常常會有怪聲，自從服食酒葡萄一個月之後，便已無聲，且可以走路，過街、上車等，彎腰亦不需靠牆，數星期後，我的關節炎及腳趾已消腫不痛；繼續服食三個月後，手指可以握拳。以前手指稍一動就有如刀割，現在居然已經可以使用果仁鉗來夾果仁，全身四肢恢復正常，背部亦不覺痛，亦可操握針線縫紉等工作。
去年九月有個住在麻省的朋友Hynnis，給我這秘方，她是從一個腳科醫生處得到的，這位醫生在未退休前是Georgetown 醫學院的副院長。
後來我這個朋友回校探訪同事時，一個朋友告訴她，醫校的風濕專家常用這藥方給病人，通常兩個月內，每日服食這浸酒葡萄乾就可見到功效。(這位腳科醫生及他的朋友食用這浸琴酒葡萄乾已有三十年的歷史了)。
為什麼這藥方有這樣好功效呢？遠在聖經早期，印度和埃及的民族就已發現juniper berries(杜松子)具有醫療功能，而GIN酒就是用juniperberries及其他殼類釀成的，醫生說，即使你現在服食其他藥物，或醫生囑你不要 喝酒，都可不必禁忌，因為大部份的酒精早已揮發，只剩下少量酒精是無礙的，雖然我對酒無緣，但為了保持手腳靈活，我要永恆地服食這個可治療關節炎的良方。
如若有風濕關節炎，手腳酸痛者，不論男女老幼，試試如法服食，試用後，如身體適應，覺得有效，請將此方廣印與人分享，助人解除痛苦，積福延壽，功德無量！
治療關節炎奇方
1、將一盒金黃色葡萄乾(大顆粒，美國加州產)，放在一個淺的器皿內。
2、用GIN酒(英國製琴酒)倒入器皿內，至全部葡萄乾浸過為止，一瓶酒浸泡兩斤葡萄乾。
3、不封蓋停放，直至全部流質(即GIN酒)被葡萄乾吸收(約需七天)。間中攪拌，以助流質快些吸收。
4、將製好的葡萄乾放進有蓋的器皿內，每日食兩次或三次，每次五粒至九 粒，如不喜吃葡萄乾，可將其放進沙拉或麥片粥內同食。
5、以前本人曲膝常常會有怪聲，自從服食酒葡萄一個月之後，便已無聲，且可以走路，過街、上車等，彎腰亦不需靠牆，數星期後，我的關節炎及腳趾已消腫不痛；繼續服食三個月後，手指可以握拳。以前手指稍一動就有如刀割，現在居然已經可以使用果仁鉗來夾果仁，全身四肢恢復正常，背部亦不覺痛，亦可操握針線縫紉等工作。
去年九月有個住在麻省的朋友Hynnis，給我這秘方，她是從一個腳科醫生處得到的，這位醫生在未退休前是Georgetown 醫學院的副院長。
後來我這個朋友回校探訪同事時，一個朋友告訴她，醫校的風濕專家常用這藥方給病人，通常兩個月內，每日服食這浸酒葡萄乾就可見到功效。(這位腳科醫生及他的朋友食用這浸琴酒葡萄乾已有三十年的歷史了)。
為什麼這藥方有這樣好功效呢？遠在聖經早期，印度和埃及的民族就已發現juniper berries(杜松子)具有醫療功能，而GIN酒就是用juniperberries及其他殼類釀成的，醫生說，即使你現在服食其他藥物，或醫生囑你不要 喝酒，都可不必禁忌，因為大部份的酒精早已揮發，只剩下少量酒精是無礙的，雖然我對酒無緣，但為了保持手腳靈活，我要永恆地服食這個可治療關節炎的良方。
如若有風濕關節炎，手腳酸痛者，不論男女老幼，試試如法服食，試用後，如身體適應，覺得有效，請將此方廣印與人分享，助人解除痛苦，積福延壽，功德無量！
刻毒的笑話
期末考試, 一個清華男學生面對楊振寧教授出的超難物理題無從入手, 於是拿著白卷走到講台前, 對監考的楊教授說: "您出的題目我實在答不出來, 可是我要是出一個題目, 您也不一定答得出來. 如果您答不出我的問題, 能不能給我100分?"
楊教授摸摸快要光禿的腦袋, 心想: 就你一個整天泡妞的清華呆子能出多難的題目來難倒我? 我得諾貝爾獎的時候你還沒讀書呢. 於是馬上答應.
男學生娓娓道來: "甚麼事合法不合理? 甚麼事合理不合法? 甚麼事既不合法, 又不合理? 這三件事有內在聯繫."
楊教授想了十幾分鐘, 實在想不到, 於是爽快地在白卷上打上一百分, 並問答案.
男學生回答說: "您既然已經給了分, 那我就告訴您吧."
"一個82歲的老頭子, 卻娶了一個28歲的年輕妻子, 這是合法卻不合理."
"而那個28歲的年輕妻子, 瞞著82歲的老頭子, 在外面找了個年輕人交往, 這是合理卻不合法."
楊教授聽後, 一張臉已經氣得發青, 氣急敗壞地問: "那你說, 甚麼事既不合法, 又不合理?"
男學生拿著100分的白卷, 看了看, 得意地說: "您剛才在你妻子的情人的白卷上打了100分, 這既不合法, 又不合理."
楊教授摸摸快要光禿的腦袋, 心想: 就你一個整天泡妞的清華呆子能出多難的題目來難倒我? 我得諾貝爾獎的時候你還沒讀書呢. 於是馬上答應.
男學生娓娓道來: "甚麼事合法不合理? 甚麼事合理不合法? 甚麼事既不合法, 又不合理? 這三件事有內在聯繫."
楊教授想了十幾分鐘, 實在想不到, 於是爽快地在白卷上打上一百分, 並問答案.
男學生回答說: "您既然已經給了分, 那我就告訴您吧."
"一個82歲的老頭子, 卻娶了一個28歲的年輕妻子, 這是合法卻不合理."
"而那個28歲的年輕妻子, 瞞著82歲的老頭子, 在外面找了個年輕人交往, 這是合理卻不合法."
楊教授聽後, 一張臉已經氣得發青, 氣急敗壞地問: "那你說, 甚麼事既不合法, 又不合理?"
男學生拿著100分的白卷, 看了看, 得意地說: "您剛才在你妻子的情人的白卷上打了100分, 這既不合法, 又不合理."
40句短語淘盡人生精華!!
1、一個人炫耀什麼，說明內心缺少什麼。
2、一個人越在意的地方，就是最令他自卑的地方。
3、人都有以第一印象定好壞的習慣，認為一個人好時，就會愛屋及烏，認為一個人不好時，就會全盤否認。
4、人越是得意的事情，越愛隱藏，越是痛苦的事情越愛小題大作。
5、這個世界既不是有錢人的世界，也不是有權人的世界，它是有心人的世界。
6、婚姻的殺手有時不是外遇，而是時間。
7、當你再也沒有什麼可以失去的時候，就是你開始得到的時候。
8、學習要加，驕傲要減，機會要乘，懶惰要除。
9、童年的無知可愛，少年的無知可笑，青年的無知可憐，中年的無知可嘆，老年的無知可悲。
10、人允許一個陌生人的發跡，卻不能容忍一個身邊人的晉升。因為同一層次的人之間存在著對比、利益的衝突，而與陌生人不存在這方面的問題。
11、一個女人喜歡一個男人時，她希望聽到謊言；當一個女人厭惡一個男人時，她希望聽到真理。
12、現代的婚姻是情感的產物，更是競爭的結晶。
13、敵人變成戰友多半是為了生存，戰友變成敵人多半是為了金錢。
14、世界上1%的人是吃小虧而佔大便宜，而99%的人是佔小便宜吃大虧。大多數成功人士都源於那1%。
15、一個人幸運的前提，其實是他有能力改變自己。
16、人的成長要接受四個方面的教育：父母、老師、書籍，社會。有趣的是，後者似乎總是與前面三種背道而馳。
17、經營自己的長處，能使你人生增值；經營你的短處，能使你人生貶值。
18、生命猶如一片綠葉，隨著時間的流逝，慢慢變的枯黃，但他的葉脈還是那麼清晰可見。
19、把事情變複雜很簡單，把事情變簡單很複雜。
20、如果是棵小草，即使在最好的企業裡，你也長不成大樹。果真如此，不如歷經風雨，把自己培養成名貴花卉。
21、“危機”兩個字，一個意味著危險，另外一個意味著機會，不要放棄任何一次努力。
22、怕爹是孝順，怕老婆是愛情。
23、沒有不合格的學生，只有不合格的家長。
24、地球是運動的，一個人不會永遠處在倒霉的位置。
25、有一種人只做兩件事：你成功了，他妒嫉你；你失敗了，他笑話你。
26、笨男人+笨女人=結婚；笨男人+聰明女人=離婚；聰明男人+笨女人=婚外情；聰明男人+聰明女人=浪漫愛情。
27、人有兩隻眼睛，全是平行的，所以應當平等看人；人的兩隻耳朵是分在兩邊的，所以不可偏聽一面之詞；人雖只有一顆心，然而有左右兩個心房，所以做事不但要為自己想，也要為別人想。
28、“總”要為愛人著想，“經”得起愛人嘮叨，“理”應對愛人謙讓，男人應當“總經理”。
29、失言就是一不小心說了實話。
30、真誠並不意味著要指責別人的缺點，但意味著一定不恭維別人的缺點。
31、人的本性就是貪婪，但沒有貪婪社會就不會進步。
32、戀愛是想一個人的心，婚姻是拴一個人的心，愛情是吞一個人的心。
33、最好的進攻就是進攻自己。
34、人生的意義不在於拿一手好牌，而在於打好一手壞牌。
35、競爭，其實就是一種友誼，在對手的幫助下提高你的聰明度，害怕競爭的人已經輸給了對手。
36、錢可以幫窮人解決問題，卻幫富人製造問題。
37、世界上只有想不通的人，沒有走不通的路。
38、真正的財富是一種思維方式，而不是一個月收入數字。
39、一個人想平庸，阻攔者很少；一個人想出眾，阻攔者很多。不少平庸者與周圍人關係融洽，不少出眾者與周圍人關係緊張。
40、三流的化妝是臉上的化妝；二流的化妝是精神的化妝；一流的化妝是生命的化妝。
2、一個人越在意的地方，就是最令他自卑的地方。
3、人都有以第一印象定好壞的習慣，認為一個人好時，就會愛屋及烏，認為一個人不好時，就會全盤否認。
4、人越是得意的事情，越愛隱藏，越是痛苦的事情越愛小題大作。
5、這個世界既不是有錢人的世界，也不是有權人的世界，它是有心人的世界。
6、婚姻的殺手有時不是外遇，而是時間。
7、當你再也沒有什麼可以失去的時候，就是你開始得到的時候。
8、學習要加，驕傲要減，機會要乘，懶惰要除。
9、童年的無知可愛，少年的無知可笑，青年的無知可憐，中年的無知可嘆，老年的無知可悲。
10、人允許一個陌生人的發跡，卻不能容忍一個身邊人的晉升。因為同一層次的人之間存在著對比、利益的衝突，而與陌生人不存在這方面的問題。
11、一個女人喜歡一個男人時，她希望聽到謊言；當一個女人厭惡一個男人時，她希望聽到真理。
12、現代的婚姻是情感的產物，更是競爭的結晶。
13、敵人變成戰友多半是為了生存，戰友變成敵人多半是為了金錢。
14、世界上1%的人是吃小虧而佔大便宜，而99%的人是佔小便宜吃大虧。大多數成功人士都源於那1%。
15、一個人幸運的前提，其實是他有能力改變自己。
16、人的成長要接受四個方面的教育：父母、老師、書籍，社會。有趣的是，後者似乎總是與前面三種背道而馳。
17、經營自己的長處，能使你人生增值；經營你的短處，能使你人生貶值。
18、生命猶如一片綠葉，隨著時間的流逝，慢慢變的枯黃，但他的葉脈還是那麼清晰可見。
19、把事情變複雜很簡單，把事情變簡單很複雜。
20、如果是棵小草，即使在最好的企業裡，你也長不成大樹。果真如此，不如歷經風雨，把自己培養成名貴花卉。
21、“危機”兩個字，一個意味著危險，另外一個意味著機會，不要放棄任何一次努力。
22、怕爹是孝順，怕老婆是愛情。
23、沒有不合格的學生，只有不合格的家長。
24、地球是運動的，一個人不會永遠處在倒霉的位置。
25、有一種人只做兩件事：你成功了，他妒嫉你；你失敗了，他笑話你。
26、笨男人+笨女人=結婚；笨男人+聰明女人=離婚；聰明男人+笨女人=婚外情；聰明男人+聰明女人=浪漫愛情。
27、人有兩隻眼睛，全是平行的，所以應當平等看人；人的兩隻耳朵是分在兩邊的，所以不可偏聽一面之詞；人雖只有一顆心，然而有左右兩個心房，所以做事不但要為自己想，也要為別人想。
28、“總”要為愛人著想，“經”得起愛人嘮叨，“理”應對愛人謙讓，男人應當“總經理”。
29、失言就是一不小心說了實話。
30、真誠並不意味著要指責別人的缺點，但意味著一定不恭維別人的缺點。
31、人的本性就是貪婪，但沒有貪婪社會就不會進步。
32、戀愛是想一個人的心，婚姻是拴一個人的心，愛情是吞一個人的心。
33、最好的進攻就是進攻自己。
34、人生的意義不在於拿一手好牌，而在於打好一手壞牌。
35、競爭，其實就是一種友誼，在對手的幫助下提高你的聰明度，害怕競爭的人已經輸給了對手。
36、錢可以幫窮人解決問題，卻幫富人製造問題。
37、世界上只有想不通的人，沒有走不通的路。
38、真正的財富是一種思維方式，而不是一個月收入數字。
39、一個人想平庸，阻攔者很少；一個人想出眾，阻攔者很多。不少平庸者與周圍人關係融洽，不少出眾者與周圍人關係緊張。
40、三流的化妝是臉上的化妝；二流的化妝是精神的化妝；一流的化妝是生命的化妝。
人瑞的10個健康祕訣
在人瑞的民調中，人際關係、開朗的心、幽默都在清單上....
最新的人瑞民調顯示，與家人和朋友保持聯絡、保持自己心情開朗、有幽默感都是變老後健康的關鍵。
這份是針對100位美國人瑞所做的電話民調，以下是保持健康的10大祕訣，以及表示這個秘訣「非常重要」的關鍵（可複選）：
* 與家人和朋友保持聯絡：90%
* 保持心情開朗：89%
* 大笑與有幽默感：88%
* 與你的心靈保持溝通：84%
* 每個新的一天都向前看：83%
* 保持活動與運動：82%
* 維持獨立：81%
* 吃得對：80%
* 要跟得上新聞與時事：63%
* 持續交新朋友：63%
人瑞Maurice Eisman在民調中表示，如果我要留下任何訊息，絕不要停止學習，就是這樣。住在加州Palo Alto的102歲Marianne Crowder表示，她認為最糟的是有壓力，你可以藉由管理你的生活而避免大部分的壓力。
有些人瑞（最年輕是99歲）跟得上流行：19%使用手機、12%有用網路、3%表示他們曾跟在網路上認識的人約會、45%認得2005年美國模特兒大賽冠軍Carrie Underwood。
當被問到要選一個最喜歡的名人來參加「夢幻晚宴」，他們的首選是比爾蓋茲。
RUMORS
Keep this philosophy in mind the next time you hear or are about to repeat a rumor.
In ancient Greece (469 - 399 BC), Socrates was widely lauded for his wisdom. One day the great philosopher came upon an acquaintance that ran up to him excitedly and said, “Socrates, do you know what I just heard about one of your students?”
“Wait a moment,” Socrates replied. “Before you tell me, I'd like you to pass a little test. It's called the Test of Three.”
“Test of Three?”
“That's correct,” Socrates continued. “Before you talk to me about my student, let's take a moment to test what you're going to say. The first test is Truth. Have you made absolutely sure that what you are about to tell me is true?”
“No,” the man replied, “actually I just heard about it.”
“All right”' said Socrates. “So you don't really know if it's true or not. Now let's try the second test, the test of Goodness. Is what you are about to tell me about my student something good?”
“No, to the contrary...”
“So,” Socrates continued, “you want to tell me something bad about him even though you're not certain it's true?” The man shrugged, a little embarrassed. Socrates continued, “You may still pass though because there is a third test, the filter of Usefulness. Is what you want to tell me
about my student going to be useful to me?”
“No, not really.”
“Well,” concluded Socrates, “if what you want to tell me is neither True nor Good nor even Useful, why tell it to me at all?”
The man was defeated and ashamed, and said no more. This is the reason Socrates was a great philosopher and held in such high esteem. It also explains why Socrates never found out that Plato was banging his wife.
In ancient Greece (469 - 399 BC), Socrates was widely lauded for his wisdom. One day the great philosopher came upon an acquaintance that ran up to him excitedly and said, “Socrates, do you know what I just heard about one of your students?”
“Wait a moment,” Socrates replied. “Before you tell me, I'd like you to pass a little test. It's called the Test of Three.”
“Test of Three?”
“That's correct,” Socrates continued. “Before you talk to me about my student, let's take a moment to test what you're going to say. The first test is Truth. Have you made absolutely sure that what you are about to tell me is true?”
“No,” the man replied, “actually I just heard about it.”
“All right”' said Socrates. “So you don't really know if it's true or not. Now let's try the second test, the test of Goodness. Is what you are about to tell me about my student something good?”
“No, to the contrary...”
“So,” Socrates continued, “you want to tell me something bad about him even though you're not certain it's true?” The man shrugged, a little embarrassed. Socrates continued, “You may still pass though because there is a third test, the filter of Usefulness. Is what you want to tell me
about my student going to be useful to me?”
“No, not really.”
“Well,” concluded Socrates, “if what you want to tell me is neither True nor Good nor even Useful, why tell it to me at all?”
The man was defeated and ashamed, and said no more. This is the reason Socrates was a great philosopher and held in such high esteem. It also explains why Socrates never found out that Plato was banging his wife.
愛我，就請吃素吧！—— 大腸的吶喊
口述／王正一教授 現任慈濟醫院董事 花蓮慈濟醫學中心顧問 台大醫學院榮譽教授
整理／游繡華
在臨床與研究上，我與「大腸」為伍的日子已經超過四十年，以後還要繼續糾纏下去，也許五十年、六十年。透過大腸內視鏡與相關的檢查，我對於大腸這個器官及它的功能運作也稍有瞭解，敬重而又非常愛護它，我們已成莫逆之交了。
大腸的長度大約一公尺，當我在做大腸鏡時，知道大腸真的是可長可短，非常有彈性，如果做人能像腸子一樣能屈能伸，那真是了不起。大腸裡邊的內容物東西，大家都熟悉，非常不討人喜歡，但是，能夠維持大腸暢通無阻卻是很重要的，每個人幾乎一天、二天就要去上洗手間做這個必須的動作，如果你沒有良好的排便習慣是會很麻煩的。飲食之後，大腸就會快速反應，排空內容物以便容納新的廢棄的食後垃圾。
最近幾年，大腸癌發生率突飛猛進，五、六年來已快速竄升到發生率第二名，僅次肝癌，每年發生案例多達一萬人，非常恐怖。我覺得有責任替大腸說說話，讓每一個人，學會尊重自己體內這個了不起的器官，善待它，它也會因此給予人體最好的回饋，也就能避免大腸疾病的發生了。所以，以下我將以大腸為第一人稱，帶著大家進入大腸的世界，也聽聽它的心聲。
少油少肉多運動 避免息肉轉癌化
「你們要多運動，我才會有力量蠕動。」大腸對身體的主人提出第一項重要建議：一定要多運動。「每天日行萬步」是一種很好的運動，每天以一分鐘一百步的速度，走一百分鐘。成為生活習慣。
我有一大串的「小兄弟」小腸，小腸有五、六公尺長，年輕有活力。而我的直徑寬約三至五公分，小腸比較細，直徑寬約一公分。我的小兄弟每天每天很認真地工作，會壓、磨、揉、搓、切，什麼功夫都會。食物從胃送下來以後，小腸就開始把它們由大變小，由小變細、弄碎，吸取其中的營養，包括蛋白質、醣類、脂肪、無機鹽、維他命等等，還有一些微量金屬。我的小兄弟們有很多「衛星工廠」，就像便利商店有中央廚房、連鎖店，各有不同設備或功能，有的負責存放，有的負責代謝。當然它存放以後，什麼部位需要什麼營養、或什麼物質，全由它分配。
而我，大腸，只要身體吃進東西，立刻藉著胃反射，帶動我蠕動，我是很勤快的。所以主人很快有感覺要上廁所。這是帶動反射，我要負責「清空存貨」，運好準備儲存新的「貨物」，負責存放小腸處理後的廢棄物，我還有一個重要的功能──吸收水分。如果我沒有吸收水分的功能，一個人一天要拉出四、五千西西的水，每天就要補充很多水分才夠。
我有又厚又韌的腸壁，但是我也需要營養，我最害怕的是肉類脂肪，特別是「含高油脂的肉類」，因為這些食物到了小腸以後，哦！油頭粉面，小兄弟被迷住，動作變得慢吞吞地，吃得飽飽地完全不想動，像人剛吃飽不想做事一樣，也像人喝酒後東倒西歪，五、六公尺長的小兄弟都不動了，連帶著，我想動也動不了。腸子不動是非常麻煩的事喔，因為我們兄弟雖然都不動，我吸收水份的功能還是很好，不會中斷，不會停止，我大腸裡的排泄物就變得越來越硬，液狀的貨物結果變成像石塊般硬，搬運好費力，我也可能無力搬動它了，這一來就會變成「便秘」了。
身長一公尺的我，身上也會有一個一個小倉庫，叫作「憩室」。有的憩室是先天的，有的是因為我壓力太大、緊張，為了消除緊張，腸壁就向外膨出造成憩室。
還有，如果存在我這兒的廢物變得很硬的時候，比較硬的廢物也會變大，相對於小兄弟小腸年輕力壯，沉穩如中老年人的我可沒有力氣把這些大石頭給搬出去，這些沒有搬走的石塊就成了很大的負擔，可能戳傷我腸壁的皮，而且小兄弟分解完食物糜送下來的廢物可能存有很多毒素、很多細菌，時間一久，我的皮就壞掉，失去我美麗的外表，也失去功能，好像雞皮疙瘩，一塊一塊的，這是所謂的「息肉」，這些疙瘩一個一個跑出來以後，有的時候會長大，會變成壞的癌細胞，所以我最不喜歡主人吃太油的東西。
多纖維多喝水 蔬菜水果最健康
我喜歡的是蔬菜、水果，含有很多水分、纖維，當然也喜歡主人多喝水。因為纖維跟水在一起，就會膨脹起來，當膨脹的體積夠大了，我就知道我要動作了，我要把廢物排空，然後我也會覺得很舒服。所以， 主人要了解，我這中老年人的力量是有限的，像大石頭般的糞便，我是排不動的，請無論如何要多喝水。
如果身體太少攝取纖維質、水分，我這兒的糞便太多太大，我搬不動、排不動之後，就形成醫生們說的「機械性腸阻塞」(Mechanical ileus)，腸子前端可能會腫大起來，壓力也越來越大，我也會受不了，最後我會爆炸、腸子穿孔，對身體是很危險的。只要醫師警覺，就會立刻切掉我潰爛的部分，唉，那我真是無辜受罪啊。可是只要平時多吃蔬菜水果，我就會很健康。
我的營養是來自血管，我的腸壁周圍都有很豐富的血管，如果血管不暢通，我的外表就會受到傷害，就會出血，這就是所謂「缺血性結腸炎」(Ischemic colitis)。粘膜表面是很嬌嫩、脆弱，最容易因缺氧，缺血出血。
二十多年來，臺灣人的生活習慣有很大的改變，西化的速食連鎖進駐，人們都愛吃油炸的食物。而且平時都很忙碌，就少運動，可能也沒有多喝水的習慣，所以這幾年來，聽到我們大腸罹患癌症的例子是越來越多。大腸癌的死亡率增加十倍，發生率增加到十多倍，二○○五年的數字顯示，大腸癌的發生率達到九千六百例，這已是接續在第一名肝癌之後，排名第二了，與九千九百例的肝癌相差不多了。而就在去年(二○○七)，大腸癌的發生率已經突破一萬例。肝癌是第一個突破一萬例的癌症，大腸癌是第二個，而且案例還在持續增加中，這是非常恐怖的。「我不希望健康的我長癌細胞，因為長了癌細胞我就痛苦了，我被害、要被開刀，我要變短了，這些都是我不樂見的。」
切勿亂服藥
我有的時候也會發炎，有種種原因可能引起發炎，特別是主人喜歡吃抗生素時，抗生素可能會讓我「拉肚子」，引起我「結腸發炎」，甚至害我的表皮爛掉、鼓脹起來，形成偽膜，這是很嚴重的。所以我也呼籲人類，非必要時不要隨便吃抗生素。
長期吃抗生素，就要小心有特別的細菌會跑出來，這些細菌就是偽膜性結腸炎發生的重要原因。已知大約百分之二至三的人身上有這些細菌，現在越來越多，尤其在長期療養院的住客可能多到百分之二十至三十，醫院住院的病人也多到百分之三十，這是所謂的困難腸梭菌(Clostridium difficile) 。這也是未來院內感染管制非常重要的課題。
「吃了壞東西，我受不了，就要很快排出去。」所以，主人腹瀉是因為食物中有毒素，需要儘快把毒素排掉；所以不必立刻吃「止瀉藥」來解決問題。例如偽膜性結腸炎，就是標準的梭菌引起的發炎，你給我吃抗痙攣、抗蠕動的藥，結果呢？就發生一個問題，這些壞東西跟我相處的時間越來越長，反而不好，所以有這種屬於刺激性的毒素、細菌存在時，最好是不要給我吃止瀉藥，毒素反而排不出去。
還有，或許主人會覺得奇怪，如果我發現裡邊有血，我也會想辦法很快地排出。雖然血本身是很寶貴的東西，可是我很愛護我的環境，我很環保， 我不要這裡血流成河，我不要，也不喜歡。
胰臟發炎腸不動
還有一項我大腸最害怕的刺激──來自胰臟。胰臟發炎的時候，會分泌胰臟酵素，胰臟酵素會消化我、我會被溶解掉，我會被吃掉；如果我亂動，這酵素就會亂跑亂竄，影響就會很大，所以我懂得犧牲小我不影響大局，我要發揮防火牆的功能，把它隔開。
可是如果遇到「腹膜炎」這樣的大災難，我也沒辦法，我也分不清楚那裡是真正的病變，這時候我只能消極地罷工處理，整個腸子不蠕動，這是所謂的「麻痺性阻塞」，唯有這樣能保護大腸也保護整體。我不是不愛動，我絕對是盡責的。平時，我是很規律地在動，一分鐘動二次、三次。我一動就是整條按照次序地動，但是遇到外面情況不好的時候，我就不敢動。
少用牙籤免危機
很多人習慣用牙籤，但是小腸和大腸我們兩兄弟都很害怕牙籤。牙籤一不小心咬斷了，喀擦，結果牙籤掉到食道，沒問題；掉到胃，沒問題；掉到小腸呢？「那我的小兄弟會被這些尖尖的牙籤傷害，甚至被牙籤刺破。」所以我們最不歡迎主人用牙籤。
還有一些很硬的藥物也可能傷害到我。特別是止痛消炎藥(NSAID)，品質差的消炎藥「崩解率」很差，意思是說不容易溶解也不容易吸收，從食道滾啊滾到大腸來，在滾的過程，藥的外表有一部分已經破掉，帶著很強的腐蝕性，NSAID 的成分都是鹽酸，我的內皮被灼傷、潰爛。NSAID 引起的腸壁的問題，是最近十年非常嚴重的事實，會引起出血，醫生用內視鏡檢查可以看的到藥就留在那位置上。
大腸歡迎益生菌(probiotics)，但是益生菌一吃就是幾億個、幾十億個，甚至一百億個，數量太大，裡面是不是有藏著一些「壞菌」？很令我憂心：「一次吃進這麼多的菌，如果藏著『壞人』，那就很麻煩，會不會傷害到我？」 所以，我還是希望有正常的飲食，有適量的纖維，有正常的活動，有足夠的水分，而且不吃油，不吃肉， 四個有，兩個不， 是保護我最好的方法。
王醫師的大腸經
各位讀者，聽完大腸的吶喊之後，回復到我腸胃科醫師的身分。我要呼籲大家，多吃蔬菜、水果，少吃油炸的食物，少吃肉類，要多運動、多喝水、多吃素，絕對可以「腸」保健康。請每天至少有一餐，每一週至少有一整天吃素。親愛的人類，您如果愛護自己的大腸，就請吃素吧！
整理／游繡華
在臨床與研究上，我與「大腸」為伍的日子已經超過四十年，以後還要繼續糾纏下去，也許五十年、六十年。透過大腸內視鏡與相關的檢查，我對於大腸這個器官及它的功能運作也稍有瞭解，敬重而又非常愛護它，我們已成莫逆之交了。
大腸的長度大約一公尺，當我在做大腸鏡時，知道大腸真的是可長可短，非常有彈性，如果做人能像腸子一樣能屈能伸，那真是了不起。大腸裡邊的內容物東西，大家都熟悉，非常不討人喜歡，但是，能夠維持大腸暢通無阻卻是很重要的，每個人幾乎一天、二天就要去上洗手間做這個必須的動作，如果你沒有良好的排便習慣是會很麻煩的。飲食之後，大腸就會快速反應，排空內容物以便容納新的廢棄的食後垃圾。
最近幾年，大腸癌發生率突飛猛進，五、六年來已快速竄升到發生率第二名，僅次肝癌，每年發生案例多達一萬人，非常恐怖。我覺得有責任替大腸說說話，讓每一個人，學會尊重自己體內這個了不起的器官，善待它，它也會因此給予人體最好的回饋，也就能避免大腸疾病的發生了。所以，以下我將以大腸為第一人稱，帶著大家進入大腸的世界，也聽聽它的心聲。
少油少肉多運動 避免息肉轉癌化
「你們要多運動，我才會有力量蠕動。」大腸對身體的主人提出第一項重要建議：一定要多運動。「每天日行萬步」是一種很好的運動，每天以一分鐘一百步的速度，走一百分鐘。成為生活習慣。
我有一大串的「小兄弟」小腸，小腸有五、六公尺長，年輕有活力。而我的直徑寬約三至五公分，小腸比較細，直徑寬約一公分。我的小兄弟每天每天很認真地工作，會壓、磨、揉、搓、切，什麼功夫都會。食物從胃送下來以後，小腸就開始把它們由大變小，由小變細、弄碎，吸取其中的營養，包括蛋白質、醣類、脂肪、無機鹽、維他命等等，還有一些微量金屬。我的小兄弟們有很多「衛星工廠」，就像便利商店有中央廚房、連鎖店，各有不同設備或功能，有的負責存放，有的負責代謝。當然它存放以後，什麼部位需要什麼營養、或什麼物質，全由它分配。
而我，大腸，只要身體吃進東西，立刻藉著胃反射，帶動我蠕動，我是很勤快的。所以主人很快有感覺要上廁所。這是帶動反射，我要負責「清空存貨」，運好準備儲存新的「貨物」，負責存放小腸處理後的廢棄物，我還有一個重要的功能──吸收水分。如果我沒有吸收水分的功能，一個人一天要拉出四、五千西西的水，每天就要補充很多水分才夠。
我有又厚又韌的腸壁，但是我也需要營養，我最害怕的是肉類脂肪，特別是「含高油脂的肉類」，因為這些食物到了小腸以後，哦！油頭粉面，小兄弟被迷住，動作變得慢吞吞地，吃得飽飽地完全不想動，像人剛吃飽不想做事一樣，也像人喝酒後東倒西歪，五、六公尺長的小兄弟都不動了，連帶著，我想動也動不了。腸子不動是非常麻煩的事喔，因為我們兄弟雖然都不動，我吸收水份的功能還是很好，不會中斷，不會停止，我大腸裡的排泄物就變得越來越硬，液狀的貨物結果變成像石塊般硬，搬運好費力，我也可能無力搬動它了，這一來就會變成「便秘」了。
身長一公尺的我，身上也會有一個一個小倉庫，叫作「憩室」。有的憩室是先天的，有的是因為我壓力太大、緊張，為了消除緊張，腸壁就向外膨出造成憩室。
還有，如果存在我這兒的廢物變得很硬的時候，比較硬的廢物也會變大，相對於小兄弟小腸年輕力壯，沉穩如中老年人的我可沒有力氣把這些大石頭給搬出去，這些沒有搬走的石塊就成了很大的負擔，可能戳傷我腸壁的皮，而且小兄弟分解完食物糜送下來的廢物可能存有很多毒素、很多細菌，時間一久，我的皮就壞掉，失去我美麗的外表，也失去功能，好像雞皮疙瘩，一塊一塊的，這是所謂的「息肉」，這些疙瘩一個一個跑出來以後，有的時候會長大，會變成壞的癌細胞，所以我最不喜歡主人吃太油的東西。
多纖維多喝水 蔬菜水果最健康
我喜歡的是蔬菜、水果，含有很多水分、纖維，當然也喜歡主人多喝水。因為纖維跟水在一起，就會膨脹起來，當膨脹的體積夠大了，我就知道我要動作了，我要把廢物排空，然後我也會覺得很舒服。所以， 主人要了解，我這中老年人的力量是有限的，像大石頭般的糞便，我是排不動的，請無論如何要多喝水。
如果身體太少攝取纖維質、水分，我這兒的糞便太多太大，我搬不動、排不動之後，就形成醫生們說的「機械性腸阻塞」(Mechanical ileus)，腸子前端可能會腫大起來，壓力也越來越大，我也會受不了，最後我會爆炸、腸子穿孔，對身體是很危險的。只要醫師警覺，就會立刻切掉我潰爛的部分，唉，那我真是無辜受罪啊。可是只要平時多吃蔬菜水果，我就會很健康。
我的營養是來自血管，我的腸壁周圍都有很豐富的血管，如果血管不暢通，我的外表就會受到傷害，就會出血，這就是所謂「缺血性結腸炎」(Ischemic colitis)。粘膜表面是很嬌嫩、脆弱，最容易因缺氧，缺血出血。
二十多年來，臺灣人的生活習慣有很大的改變，西化的速食連鎖進駐，人們都愛吃油炸的食物。而且平時都很忙碌，就少運動，可能也沒有多喝水的習慣，所以這幾年來，聽到我們大腸罹患癌症的例子是越來越多。大腸癌的死亡率增加十倍，發生率增加到十多倍，二○○五年的數字顯示，大腸癌的發生率達到九千六百例，這已是接續在第一名肝癌之後，排名第二了，與九千九百例的肝癌相差不多了。而就在去年(二○○七)，大腸癌的發生率已經突破一萬例。肝癌是第一個突破一萬例的癌症，大腸癌是第二個，而且案例還在持續增加中，這是非常恐怖的。「我不希望健康的我長癌細胞，因為長了癌細胞我就痛苦了，我被害、要被開刀，我要變短了，這些都是我不樂見的。」
切勿亂服藥
我有的時候也會發炎，有種種原因可能引起發炎，特別是主人喜歡吃抗生素時，抗生素可能會讓我「拉肚子」，引起我「結腸發炎」，甚至害我的表皮爛掉、鼓脹起來，形成偽膜，這是很嚴重的。所以我也呼籲人類，非必要時不要隨便吃抗生素。
長期吃抗生素，就要小心有特別的細菌會跑出來，這些細菌就是偽膜性結腸炎發生的重要原因。已知大約百分之二至三的人身上有這些細菌，現在越來越多，尤其在長期療養院的住客可能多到百分之二十至三十，醫院住院的病人也多到百分之三十，這是所謂的困難腸梭菌(Clostridium difficile) 。這也是未來院內感染管制非常重要的課題。
「吃了壞東西，我受不了，就要很快排出去。」所以，主人腹瀉是因為食物中有毒素，需要儘快把毒素排掉；所以不必立刻吃「止瀉藥」來解決問題。例如偽膜性結腸炎，就是標準的梭菌引起的發炎，你給我吃抗痙攣、抗蠕動的藥，結果呢？就發生一個問題，這些壞東西跟我相處的時間越來越長，反而不好，所以有這種屬於刺激性的毒素、細菌存在時，最好是不要給我吃止瀉藥，毒素反而排不出去。
還有，或許主人會覺得奇怪，如果我發現裡邊有血，我也會想辦法很快地排出。雖然血本身是很寶貴的東西，可是我很愛護我的環境，我很環保， 我不要這裡血流成河，我不要，也不喜歡。
胰臟發炎腸不動
還有一項我大腸最害怕的刺激──來自胰臟。胰臟發炎的時候，會分泌胰臟酵素，胰臟酵素會消化我、我會被溶解掉，我會被吃掉；如果我亂動，這酵素就會亂跑亂竄，影響就會很大，所以我懂得犧牲小我不影響大局，我要發揮防火牆的功能，把它隔開。
可是如果遇到「腹膜炎」這樣的大災難，我也沒辦法，我也分不清楚那裡是真正的病變，這時候我只能消極地罷工處理，整個腸子不蠕動，這是所謂的「麻痺性阻塞」，唯有這樣能保護大腸也保護整體。我不是不愛動，我絕對是盡責的。平時，我是很規律地在動，一分鐘動二次、三次。我一動就是整條按照次序地動，但是遇到外面情況不好的時候，我就不敢動。
少用牙籤免危機
很多人習慣用牙籤，但是小腸和大腸我們兩兄弟都很害怕牙籤。牙籤一不小心咬斷了，喀擦，結果牙籤掉到食道，沒問題；掉到胃，沒問題；掉到小腸呢？「那我的小兄弟會被這些尖尖的牙籤傷害，甚至被牙籤刺破。」所以我們最不歡迎主人用牙籤。
還有一些很硬的藥物也可能傷害到我。特別是止痛消炎藥(NSAID)，品質差的消炎藥「崩解率」很差，意思是說不容易溶解也不容易吸收，從食道滾啊滾到大腸來，在滾的過程，藥的外表有一部分已經破掉，帶著很強的腐蝕性，NSAID 的成分都是鹽酸，我的內皮被灼傷、潰爛。NSAID 引起的腸壁的問題，是最近十年非常嚴重的事實，會引起出血，醫生用內視鏡檢查可以看的到藥就留在那位置上。
大腸歡迎益生菌(probiotics)，但是益生菌一吃就是幾億個、幾十億個，甚至一百億個，數量太大，裡面是不是有藏著一些「壞菌」？很令我憂心：「一次吃進這麼多的菌，如果藏著『壞人』，那就很麻煩，會不會傷害到我？」 所以，我還是希望有正常的飲食，有適量的纖維，有正常的活動，有足夠的水分，而且不吃油，不吃肉， 四個有，兩個不， 是保護我最好的方法。
王醫師的大腸經
各位讀者，聽完大腸的吶喊之後，回復到我腸胃科醫師的身分。我要呼籲大家，多吃蔬菜、水果，少吃油炸的食物，少吃肉類，要多運動、多喝水、多吃素，絕對可以「腸」保健康。請每天至少有一餐，每一週至少有一整天吃素。親愛的人類，您如果愛護自己的大腸，就請吃素吧！
新笑話
有個小姐去找醫生說：「醫生我會一直放屁，不臭也不會響，其實進來以後，我已經放了最少20個了，您都沒感覺，就是因為人家的屁都不會臭，也不會響」
醫生說:「我知道了，把這些藥拿回家吃，下禮拜再來一次」
下禮拜小姐來看醫生:「 醫生，你到底給我什麼?! 我的屁還是靜靜的放個不停，但是臭到爆!!」
醫生說:「很好! 你的鼻塞已經治好了，現在要治你的重聽。」
一個消化不良的病人向醫生抱怨：我近來很不正常，吃什麼拉什麼，吃黃瓜拉黃瓜，吃西瓜拉西瓜，怎樣才能恢復正常呢？
醫生沉默片刻說：那你只能吃屎了。
兒子：今天的算術測驗被老師罵了。
爸爸：為什麼？
兒子：老師問我２ｘ３等於幾，我說６。
爸爸：沒錯啊！
兒子：老師又問我３ｘ２等於幾。
爸爸：這他媽的有什麼區別！
兒子：我也是這樣說的。
一個先生和醫生預約門診，他要老婆陪他前去。在醫生仔細檢 查過他先生後，醫生請先生先迴避，然後對太太說：『你先生的病非常嚴重，他需要些特別的治療，不然的話他可能會死。』
老婆回答：『怎樣的特別療法? 我可以為他做些什麼嗎? 』
醫生說：『1.每天早上你必須為他準備豐盛的早餐然後以快樂的心情送他去上班。2.為他準備營養的午餐，當他中午回來後讓他能安心地靜養休息。3.當他晚上回來時，一頓豐盛的晚餐必須已準備好了，而且要是他喜歡吃的菜，絕對不要叫他幫你做家事，也別對他抱怨或囉嗦任何會令他煩心的事。4. 保證他在性生活方面能得到充份的滿足。如果你能完全遵照這些步驟，那時，你先生就能完全康復。』
當先生和老婆開車回家時，先生轉頭問老婆說：『 關於我的身體檢查，醫生說些什麼?』
『......你死定了。』老婆回答。
有一天，一個醫生到餐廳吃飯，正要點菜的時候，發現服務生總是下意識地摸屁股。
醫生就關切的問他說: "有痔瘡嗎?"
服務生就用一種很無奈的表情說: "請你點菜單裡有的菜好嗎？"
甲蝙蝠跟乙蝙蝠在洞裡好幾天沒吸到血了，這時甲蝙蝠對著乙蝙蝠說要出外找血吸。外出不到五分鐘，甲蝙蝠就滿口鮮血的飛回洞裡，乙蝙蝠就要求甲蝙蝠帶他去找血吸。
正當出門沒多久，甲蝙蝠指著前方的一顆大樹說: 有看到那顆大樹嗎?
乙蝙蝠興高采烈的說:有阿!! 有阿!!
甲蝙蝠回說: 我就是沒看到！
大學踏上成功嶺時，班長對我們都粉兇。記得第一天晚上我們洗澡時，那個澡堂完全沒有隔間，只有三個大水池。
因為是當兵的第一天，所以班長格外的嚴格，想要給我們一個下馬威，所以叫我們聽口令分解動作。
他的第一個口令是： " 把衣服脫掉！"
第一次裸身面對他人的我們此時都好堪尬。所以有的用臉盆、有的用手、有的用毛巾，厲害的則用腿夾，想藉此能遮住 "重要部位" 。
這時班長下了聲"立正"的口令，於是一陣劈靂啪啦東西摔落聲。
班長開始對我們訓話起來，大家也開始用餘光偷瞄別人，可能有人的 ....長得比較奇怪，竟然有一位新兵偷笑起來，於是班長罰那位偷笑的新兵繞著水池跑２０圈。
班長繼續對我們訓話，跑步的繼續在跑 ...
可是有一位新兵是這個被罰的好友，他覺得班長太過份了，想叫他不要理會班長，所以當他跑到他面前時，他就對跑步的好友說：「不要甩他啦！」
不料那位跑步的好友聽到後勃然大怒，大聲罵到：「媽的！你來跑跑看，看你有沒有辦法叫"它不要甩"」
醫生說:「我知道了，把這些藥拿回家吃，下禮拜再來一次」
下禮拜小姐來看醫生:「 醫生，你到底給我什麼?! 我的屁還是靜靜的放個不停，但是臭到爆!!」
醫生說:「很好! 你的鼻塞已經治好了，現在要治你的重聽。」
一個消化不良的病人向醫生抱怨：我近來很不正常，吃什麼拉什麼，吃黃瓜拉黃瓜，吃西瓜拉西瓜，怎樣才能恢復正常呢？
醫生沉默片刻說：那你只能吃屎了。
兒子：今天的算術測驗被老師罵了。
爸爸：為什麼？
兒子：老師問我２ｘ３等於幾，我說６。
爸爸：沒錯啊！
兒子：老師又問我３ｘ２等於幾。
爸爸：這他媽的有什麼區別！
兒子：我也是這樣說的。
一個先生和醫生預約門診，他要老婆陪他前去。在醫生仔細檢 查過他先生後，醫生請先生先迴避，然後對太太說：『你先生的病非常嚴重，他需要些特別的治療，不然的話他可能會死。』
老婆回答：『怎樣的特別療法? 我可以為他做些什麼嗎? 』
醫生說：『1.每天早上你必須為他準備豐盛的早餐然後以快樂的心情送他去上班。2.為他準備營養的午餐，當他中午回來後讓他能安心地靜養休息。3.當他晚上回來時，一頓豐盛的晚餐必須已準備好了，而且要是他喜歡吃的菜，絕對不要叫他幫你做家事，也別對他抱怨或囉嗦任何會令他煩心的事。4. 保證他在性生活方面能得到充份的滿足。如果你能完全遵照這些步驟，那時，你先生就能完全康復。』
當先生和老婆開車回家時，先生轉頭問老婆說：『 關於我的身體檢查，醫生說些什麼?』
『......你死定了。』老婆回答。
有一天，一個醫生到餐廳吃飯，正要點菜的時候，發現服務生總是下意識地摸屁股。
醫生就關切的問他說: "有痔瘡嗎?"
服務生就用一種很無奈的表情說: "請你點菜單裡有的菜好嗎？"
甲蝙蝠跟乙蝙蝠在洞裡好幾天沒吸到血了，這時甲蝙蝠對著乙蝙蝠說要出外找血吸。外出不到五分鐘，甲蝙蝠就滿口鮮血的飛回洞裡，乙蝙蝠就要求甲蝙蝠帶他去找血吸。
正當出門沒多久，甲蝙蝠指著前方的一顆大樹說: 有看到那顆大樹嗎?
乙蝙蝠興高采烈的說:有阿!! 有阿!!
甲蝙蝠回說: 我就是沒看到！
大學踏上成功嶺時，班長對我們都粉兇。記得第一天晚上我們洗澡時，那個澡堂完全沒有隔間，只有三個大水池。
因為是當兵的第一天，所以班長格外的嚴格，想要給我們一個下馬威，所以叫我們聽口令分解動作。
他的第一個口令是： " 把衣服脫掉！"
第一次裸身面對他人的我們此時都好堪尬。所以有的用臉盆、有的用手、有的用毛巾，厲害的則用腿夾，想藉此能遮住 "重要部位" 。
這時班長下了聲"立正"的口令，於是一陣劈靂啪啦東西摔落聲。
班長開始對我們訓話起來，大家也開始用餘光偷瞄別人，可能有人的 ....長得比較奇怪，竟然有一位新兵偷笑起來，於是班長罰那位偷笑的新兵繞著水池跑２０圈。
班長繼續對我們訓話，跑步的繼續在跑 ...
可是有一位新兵是這個被罰的好友，他覺得班長太過份了，想叫他不要理會班長，所以當他跑到他面前時，他就對跑步的好友說：「不要甩他啦！」
不料那位跑步的好友聽到後勃然大怒，大聲罵到：「媽的！你來跑跑看，看你有沒有辦法叫"它不要甩"」
一篇讓台灣老師臉色發白的小學作文.....
我的家中有九位成員，大家都很親切。
我有一個慈祥和藹的媽媽，一個健康開朗的爸爸甲，一個誠懇老實的爸爸乙，和一個念高中的哥哥，一個被退學的二哥，還有一個正在考慮休學和墮胎的大姐，一個還不知道性別的外甥。
其實還有奶奶，但是奶奶在跑路，爺爺在坐牢，都不在家。
我想奶奶常跑步，會比較長壽， 因為老年人總是要多多運動比較好，不要一直坐著 ...
媽媽平常喜歡講電話，因為她在家上班。可以經營色情電話專線。
爸爸喜歡假日養花種草，但是最近收成的作物都被警方查獲銷毀了。喜歡種種罌粟花、大麻難道有錯嗎？
這陣子他都不太開心，爸爸乙就會安慰爸爸甲：時機不好，不如來公司上班。
爸爸乙喜歡替大家煮宵夜，他每天很晚才去上班，他是午夜牛郎。
大哥常常打電腦，總是替收保護費的班級名單建檔管理，在南區他是第一個，我以大哥為榮。
二哥想去爸爸乙的公司上班，爸爸乙覺得等他大一點再來。
大姐的興趣是收集火柴盒，到目前收集了九百九十多個，她說她的目標是有一天要把總統府燒掉。
我最敬佩警察伯伯，每天都埋伏在我家附近，讓我很有安全感，每天還來我家問我：“爸爸回來了沒有？”
警察伯伯太讓我感動了，主動關心我家的成員，所謂警民一條心，所以我們要尊敬警察伯伯。
我的家庭氣氛很和諧，打掃得也很乾淨，都找不到一顆彈殼。
爸爸特別交待我，他的手槍、衝鋒槍、手榴彈每次用完後，必須如何保養，讓我從中體會物資的重要。東西用完一定要好好愛惜保養，否則不能用時會後悔不及。
爸爸也告訴我很多做人做事的道理，有這麼美滿的家庭，我要努力用功讀書，才不辜負家人對我的愛護。
...............................................................
老師的評語：「孩子，十五年後，台灣南部的地盤統統是你的啦...」
我有一個慈祥和藹的媽媽，一個健康開朗的爸爸甲，一個誠懇老實的爸爸乙，和一個念高中的哥哥，一個被退學的二哥，還有一個正在考慮休學和墮胎的大姐，一個還不知道性別的外甥。
其實還有奶奶，但是奶奶在跑路，爺爺在坐牢，都不在家。
我想奶奶常跑步，會比較長壽， 因為老年人總是要多多運動比較好，不要一直坐著 ...
媽媽平常喜歡講電話，因為她在家上班。可以經營色情電話專線。
爸爸喜歡假日養花種草，但是最近收成的作物都被警方查獲銷毀了。喜歡種種罌粟花、大麻難道有錯嗎？
這陣子他都不太開心，爸爸乙就會安慰爸爸甲：時機不好，不如來公司上班。
爸爸乙喜歡替大家煮宵夜，他每天很晚才去上班，他是午夜牛郎。
大哥常常打電腦，總是替收保護費的班級名單建檔管理，在南區他是第一個，我以大哥為榮。
二哥想去爸爸乙的公司上班，爸爸乙覺得等他大一點再來。
大姐的興趣是收集火柴盒，到目前收集了九百九十多個，她說她的目標是有一天要把總統府燒掉。
我最敬佩警察伯伯，每天都埋伏在我家附近，讓我很有安全感，每天還來我家問我：“爸爸回來了沒有？”
警察伯伯太讓我感動了，主動關心我家的成員，所謂警民一條心，所以我們要尊敬警察伯伯。
我的家庭氣氛很和諧，打掃得也很乾淨，都找不到一顆彈殼。
爸爸特別交待我，他的手槍、衝鋒槍、手榴彈每次用完後，必須如何保養，讓我從中體會物資的重要。東西用完一定要好好愛惜保養，否則不能用時會後悔不及。
爸爸也告訴我很多做人做事的道理，有這麼美滿的家庭，我要努力用功讀書，才不辜負家人對我的愛護。
...............................................................
老師的評語：「孩子，十五年後，台灣南部的地盤統統是你的啦...」
去脂食物
世界衛生組織研究警告，燒烤食物對人體造成的傷害和吸煙沒兩樣，另一份研究則進一步指出，吃一隻烤雞腿等同於抽60支香煙。
世衛歷時三年做出的研究報告說，常吃燒烤的女性，罹患乳腺癌機率比不愛吃燒烤的女性高出兩倍以上。專家表示，肉類食物直接在高溫下燒烤，分解的脂肪滴在炭火上，產生的煙再與肉裡的蛋白質結合，會產生一種致癌物質，可能誘發胃癌與腸癌。
去脂食物:
(1). 凍豆腐
根據報導指出，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄。
(2). 鳳梨
鳳梨有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃它。但是吃涼的東西會不舒服的人，儘量少吃它。
(3). 陳皮
漢方的陳皮，對脾、肺很好，可以幫助消化、排除胃部的氣、減少腹部脂肪的堆積。但是有心臟、血管毛病的人最好少吃！
(4). 薏仁
味道微甜的薏仁除了美白治痘，對水腫型的肥胖也很有幫助。但是孕婦禁止吃哦！
(5). 烏賊
烏賊的脂肪含量，每 100g才有 0.7g，是很不容易害妳變胖的食物。
(6). 木瓜
木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說，木瓜可以去水腫、治腳氣病。關節不好的人，也可以吃木瓜改善哦！
(7). 醃製過的菜
植物性脂肪已被分解，而蛋白質、維生素、礦物質卻被破壞得極少，但水腫型的肉肉妹不可用這個來減肥！
(8). 竹筍
竹筍具有低脂、低糖、多粗纖維的特點，可防止便祕。但竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃！
(9). 綠豆芽
含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不易形成脂肪在皮下，平日不正常的生活習慣，是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是相當重要的。而營養高卡路里低，且能預防癌症，而引起大家注意的就是「香蕉」。
在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一天吃２根香蕉，就能有效地改善體質；此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營養素，真可說是「神奇的水果」。
香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約１０ ０克 左右）的卡路里，只有８７卡而已，與一餐的白飯量（１５ ０克 ２２０卡）比起來，大約只有一半以下的低卡路里。
香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中，利用健康食品、或補充劑，來補充飲食不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。
其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。由於香蕉的消化、吸收相當良好，因此從小孩、到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養。
最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源，又是早餐，因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉，便成為最適合當早餐的食品了。此外，因為香蕉是低卡路里的食品，就算是正在減肥的人，也能毫不擔心的盡情食用。
台灣曾經是有名的香蕉出產國，每年外銷很多的香蕉到世界各地，這些香蕉美味可口，但您知道它們也拯救了無數的高血壓朋友？香蕉中含有很多的鉀，用以平衡體內過多的鈉，鈉已知是高血壓的幫兇，香蕉中天然的鉀就成了高血壓朋友的天然保健食品，經常食用香蕉的人，患高血壓以及其它相關的心血管病變都比較少，如果您有高血壓的困擾，每天吃 一兩 支香蕉對您一定有幫助。
又如果吃得太鹹的話，為了不使身體內的鹽份含量過重，水份的代謝能力就會變差，所以全身變得浮腫，連腹部也凸出來。這個時候，多吃含鉀的香蕉，可幫助促進鹽份的排泄，同時應調整飲食習慣，口味要清淡。
義大利曾經有醫學院做過研究，常吃香蕉者的體內“壞的膽固醇ＬＤＬ”會降低，讓您的動脈清爽健康，如果法國人因為喝紅酒讓動脈年輕，我們多吃些香蕉也不會輸給法國的紅葡萄酒，英國劍橋大學也曾做過研究，多吃含鉀食物如香蕉，得到中風機會降低４０％。台灣香蕉名滿天下，台灣的高血壓有沒有比較少？別忘了這個身邊的健康朋友，我們辛苦農民種植的健康食品─香蕉。
最重要是，請傳給女性朋友 ...................
我們都聽過乳癌，但不知如何預防?
有個水果可是可以讓你跟乳癌說掰掰喔！
加拿大氰化物大學研究人員發現，番茄汁內所含的番茄紅素具有防止乳癌的效果，特別是像番茄醬、番茄汁或是番茄湯等經過加工的番茄食品的番茄紅素特別容易為人體吸引，降低罹患乳癌的效果比直接生吃番茄還要好。
如果達到預防效果每天須吸收廿五毫克的番茄紅素。英國『衛報』報導，前此有研究顯示食用番茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟痘機率，而這項由一家茄醬公司贊助的研究則發現，番茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色的番茄紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病，其中又以預防乳癌的效果特別顯著。而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康。
世衛歷時三年做出的研究報告說，常吃燒烤的女性，罹患乳腺癌機率比不愛吃燒烤的女性高出兩倍以上。專家表示，肉類食物直接在高溫下燒烤，分解的脂肪滴在炭火上，產生的煙再與肉裡的蛋白質結合，會產生一種致癌物質，可能誘發胃癌與腸癌。
去脂食物:
(1). 凍豆腐
根據報導指出，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄。
(2). 鳳梨
鳳梨有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃它。但是吃涼的東西會不舒服的人，儘量少吃它。
(3). 陳皮
漢方的陳皮，對脾、肺很好，可以幫助消化、排除胃部的氣、減少腹部脂肪的堆積。但是有心臟、血管毛病的人最好少吃！
(4). 薏仁
味道微甜的薏仁除了美白治痘，對水腫型的肥胖也很有幫助。但是孕婦禁止吃哦！
(5). 烏賊
烏賊的脂肪含量，每 100g才有 0.7g，是很不容易害妳變胖的食物。
(6). 木瓜
木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說，木瓜可以去水腫、治腳氣病。關節不好的人，也可以吃木瓜改善哦！
(7). 醃製過的菜
植物性脂肪已被分解，而蛋白質、維生素、礦物質卻被破壞得極少，但水腫型的肉肉妹不可用這個來減肥！
(8). 竹筍
竹筍具有低脂、低糖、多粗纖維的特點，可防止便祕。但竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃！
(9). 綠豆芽
含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不易形成脂肪在皮下，平日不正常的生活習慣，是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是相當重要的。而營養高卡路里低，且能預防癌症，而引起大家注意的就是「香蕉」。
在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一天吃２根香蕉，就能有效地改善體質；此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營養素，真可說是「神奇的水果」。
香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約１０ ０克 左右）的卡路里，只有８７卡而已，與一餐的白飯量（１５ ０克 ２２０卡）比起來，大約只有一半以下的低卡路里。
香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中，利用健康食品、或補充劑，來補充飲食不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。
其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。由於香蕉的消化、吸收相當良好，因此從小孩、到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養。
最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源，又是早餐，因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉，便成為最適合當早餐的食品了。此外，因為香蕉是低卡路里的食品，就算是正在減肥的人，也能毫不擔心的盡情食用。
台灣曾經是有名的香蕉出產國，每年外銷很多的香蕉到世界各地，這些香蕉美味可口，但您知道它們也拯救了無數的高血壓朋友？香蕉中含有很多的鉀，用以平衡體內過多的鈉，鈉已知是高血壓的幫兇，香蕉中天然的鉀就成了高血壓朋友的天然保健食品，經常食用香蕉的人，患高血壓以及其它相關的心血管病變都比較少，如果您有高血壓的困擾，每天吃 一兩 支香蕉對您一定有幫助。
又如果吃得太鹹的話，為了不使身體內的鹽份含量過重，水份的代謝能力就會變差，所以全身變得浮腫，連腹部也凸出來。這個時候，多吃含鉀的香蕉，可幫助促進鹽份的排泄，同時應調整飲食習慣，口味要清淡。
義大利曾經有醫學院做過研究，常吃香蕉者的體內“壞的膽固醇ＬＤＬ”會降低，讓您的動脈清爽健康，如果法國人因為喝紅酒讓動脈年輕，我們多吃些香蕉也不會輸給法國的紅葡萄酒，英國劍橋大學也曾做過研究，多吃含鉀食物如香蕉，得到中風機會降低４０％。台灣香蕉名滿天下，台灣的高血壓有沒有比較少？別忘了這個身邊的健康朋友，我們辛苦農民種植的健康食品─香蕉。
最重要是，請傳給女性朋友 ...................
我們都聽過乳癌，但不知如何預防?
有個水果可是可以讓你跟乳癌說掰掰喔！
加拿大氰化物大學研究人員發現，番茄汁內所含的番茄紅素具有防止乳癌的效果，特別是像番茄醬、番茄汁或是番茄湯等經過加工的番茄食品的番茄紅素特別容易為人體吸引，降低罹患乳癌的效果比直接生吃番茄還要好。
如果達到預防效果每天須吸收廿五毫克的番茄紅素。英國『衛報』報導，前此有研究顯示食用番茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟痘機率，而這項由一家茄醬公司贊助的研究則發現，番茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色的番茄紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病，其中又以預防乳癌的效果特別顯著。而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康。
別偷笑…ㄏㄏ~~
[笑話] 臺灣四大政黨 ..這個題目出的太妙了, 是哪個教授想出來的, 心有同感, 非常佩服。
有某所中學的基本學力測驗，其社會科之一則考題為：
試將目前臺灣四大政黨（國民黨、民進黨、親民黨及台聯黨）比喻為中國四大巨著（西遊記、水滸傳、聊齋及紅樓夢），並找出其對應關係。您猜猜看？
您猜到了嗎？參考答案為 ～
根據中華民國補教協會提供的考題詳解如下：
國民黨 ── 紅樓夢，紅樓夢裡的賈家，金玉其外，敗絮其中，只剩空殼子。
民進黨 ── 水滸傳，水滸傳中的梁山泊，山頭分佈，以造反起家，誰也不服誰，最後一事無成。
親民黨 ── 西遊記，西遊記中以孫悟空撐場面，其餘均為跑龍套。
台聯黨 ── 聊齋，鬼話連篇 。
有某所中學的基本學力測驗，其社會科之一則考題為：
試將目前臺灣四大政黨（國民黨、民進黨、親民黨及台聯黨）比喻為中國四大巨著（西遊記、水滸傳、聊齋及紅樓夢），並找出其對應關係。您猜猜看？
您猜到了嗎？參考答案為 ～
根據中華民國補教協會提供的考題詳解如下：
國民黨 ── 紅樓夢，紅樓夢裡的賈家，金玉其外，敗絮其中，只剩空殼子。
民進黨 ── 水滸傳，水滸傳中的梁山泊，山頭分佈，以造反起家，誰也不服誰，最後一事無成。
親民黨 ── 西遊記，西遊記中以孫悟空撐場面，其餘均為跑龍套。
台聯黨 ── 聊齋，鬼話連篇 。
健康菜單
英國的專家為他們的讀者開了一份"健康菜單" - 30種適合您的健康菜單：
1. 聰明地鍛煉
如果你在健身館只知道發狠用勁的話，最好不要浪費時間。一般每十人中只有一個人了解正確的健身方法，絕大多數人的鍛煉目的似乎只是讓自己疲勞，這種方法很容易受傷，而且收獲甚微，最好是對自己的鍛煉方法進行一次正確的評估。
2. 多騎自行車
人們應該多騎自行車，以中速騎車，對心肺功能的提高很有幫助，對減肥也有特效。
3. 散步半小時
盡量每周散步四到五次，每次 30到40分鐘，這對身體非常有益，有規律的活動有助于身體健康，還具有減肥功效。無需花費巨資參加健身俱樂部，只要買一雙舒適的鞋穿就行了。
4. 多走樓梯
最好少乘電梯，多走樓梯。爬樓梯是一種非常好的鍛煉形式，對心血管有益，還可以改善你的腿部肌肉。此外，腹部肌肉也會得到鍛煉。
5. 保持正確的行走姿勢
保持正確的行走和坐立姿勢對健康非常有益，多人都養成了懶散的壞習慣，一些不良姿勢會導致背部痙攣和頭疼等毛病。請在行走時放鬆雙肩，保持頸部直立、骨盆肌肉緊張，挺胸收腹，這樣你就會看起來更棒一些，自我感覺也會更好。
6. 經常伸伸脖子
每天最好抽時間輕輕地伸一伸脖子，很多慢性頭疼病都是由于頸骨接合處和神經損傷引起的，而人們長時間保持坐姿最容易引發這種損傷。盡量將下巴壓低，抵住胸口，使兩耳低於雙肩，這樣可以幫助你預防或減輕頭疼。
7. 要吃好早餐
也許去年一年你都不怎麼吃早餐，但今年請不要這樣了。吃一些麥片粥或牛奶什錦早餐等，它們可以緩慢釋放糖分，使你不會在午餐之前就感到肚子空空如也。
8. 多吃有機食品
人們應該盡量多吃有機食品，即使是有機的根莖蔬菜也行。這些食物對身體健康非常有好處，種植方便，成本低，味道也不錯。
9. 多吃核桃
大家應該多吃核桃，它的脂肪含量低，是最好的堅果類食品。最近的研究發現，常吃核桃可延長壽命五到十年。它們可以保護心臟，降低膽固醇。
10. 少喝碳酸飲料
牙科醫生警告稱，最好少喝碳酸飲料，因為這些飲料中的酸性物質可以慢慢地腐蝕牙齒表面保護層，這在兒童中是很常見的一個問題，因為很多家長都認為碳酸飲料不會對牙齒產生任何危害。果汁中也含有酸性物質和果糖等，因此最好在飲用之前先用2/3的水稀釋一下。
11. 多吃魚
多吃鯖魚、沙丁魚和鮭魚等深海魚類是最好的，每周吃兩次為宜。魚油中發現的Omega3 長鏈脂肪酸似乎無病不治，對關節炎、癡呆症、皮膚病等都有好處。如果你需要惡補的話，最好多吃些魚油。
12. 食用更多的酸酵母
每天早上最好吃一片加奶酪的麵包。奶酪中富含葉酸，這是一種維生素B，可以解決貧血症和腸類疾病等問題。考慮懷孕的女性應該服用葉酸，因為它可以幫助防止某些孕期疾病。
13. 多吃綠色食品
提高礦物質硒的攝入量可以保護人體免受癌癥和免疫系統疾病的困擾，因為硒元素對於清除血液中的致癌分子來說非常關鍵。深綠色葉菜和根莖菜中富含硒元素，可惜的是絕大多數人在日常生活中都很少食用這些蔬菜。大家需要記住一點，食補是最好的進補方式。
14. 補充更多的維生素C
建議大家每天服用1000毫克的維生素C，這樣可以全天保持充沛體力，同時還可以少患感冒。
15. 為懷孕做好充分準備
如果你計劃今年懷孕生孩子，請馬上開始健康的生活方式，遠離化學污染。接觸化學污染的男性，精子質量會受影響，孩子也更容易患某些疾病。準媽媽們應該戒酒，保持均衡飲食。
16. 聽自己的"心聲"
經常聽聽你的"心聲"，看看你的心臟在告訴你什麼信息。休息時，如果胸部出現短暫疼痛，你可以不用擔心。但是如果你在正常的活動中或在步入辦公室的時候發現此類疼痛，即使它們並不劇烈，而你卻感到呼吸短促，這時最好去看醫生，因為你的身體在告訴你可能出現了一些問題。
17. 不要壓抑自己
不要刻意控制自己的情緒，不要在意人們說些什麼，哭泣並非脆弱的表現，至少它是一種在意與關心的體現，是一種愛與關懷的證明。發泄出自己的感情要比壓抑它們好得多。
18. 表達自己
人們應該找到自己富于創造性的一面，這樣可以提高自己的總體健康。成年人通常不會表達自己的創造性，因為他們害怕失敗，他們已經開始認為最重要的事情就是總是做正確的事情，如果你學會以不同角度看待問題的話，你就不會遇到表達困難或其他腦力問題了。
19. 盡情地唱歌
音樂是一種創造性的活動，可以愉悅身心。有研究證明，唱歌可以促進一種感覺良好的荷爾蒙的產生，有益於身體健康。
20. 記筆記
要經常在身邊放上一個筆記本和一支筆，每當你在睡覺時突然想起什么事時，就可以隨手將它們記下來，然後安心睡個好覺。早上醒來時，你可以從一種更為清醒的角度看待晚上想到的問題。
21. 每天睡八小時
每天保持八小時的睡眠是至關重要的，很多人似乎永遠處于缺覺狀態，盡量不要熬夜。早睡的時候最好不要喝酒，這樣才能得到一個真正熟睡的夜晚。
22. 關懷雙腳
英國肌肉與骨骼醫學研究所皮特·斯庫建議說，最好每天晚上都蜷著雙腳（就像雙手握拳一樣），用雙腳外腳掌著地保持平衡，行走十分鐘。這種練習可以提高平衡能力，增強腳弓和腳踝的力量，幫助你解決由於常穿高跟鞋或不舒適的平底鞋而造成的腳部損傷問題。
23. 及時進行身體檢查
男性到了45 歲以后都應該定期檢查自己的前列腺，無論是否發生病變。如果癌癥發現及時，還是可以治療的。男人們不應該鴕鳥一樣把自己的頭埋在沙子?婺邟@事不關己的樣子，畢竟到醫生那里進行檢查也不是什麼難事。
24. 增強骨骼強度
健身專家提醒，請關注自己的骨骼發育，避免骨質疏鬆症， 50歲的女性中有1/3都患有這種病，然而這種病是可以預防的，實踐證明負重練習可以有效增強骨質健康。園藝、家務和爬樓梯等活動效果都不錯，而抽煙則會導致骨質疏鬆。
25. 少用漂白劑
最好扔掉家中的漂白劑和清潔劑等，這些物品中都含有害化學成分。多花些體力，使用一些檸檬汁或醋也可達到相同的洗滌效果。家中的化學物品越少越好，有研究發現兒童哮喘病與清潔產品的揮發性物質有著直接的關係。
26. 留住耳垢
最好不要用棉簽清潔內耳的耳垢，很多人都是在掏耳朵時造成耳部受傷，在掏出耳垢時可能引發感染。在某些情況下，還可能損害耳鼓。其實耳朵具有自清能力，耳垢可以在無需外力幫助的情況下自行清除。
27. 進行掃描檢查
如果你是一名已婚女性的話，對自己進行一次婦科衣原體掃描檢查，最好帶上你的那一位，因為他也有可能攜帶病菌。有4%的成人都感染這種病菌，但毫無癥狀。衣原體病菌很容易治療，但是如果不予理睬的話，它可能會導致宮頸疤痕，阻礙精子行進，造成不孕。
28. 善待你的眼睛
新的一年要遠離結膜炎，這種病的交叉感染很普遍，甚至擦一擦眼睛或是碰一下門把手都能將疾病傳染給他人。
請在擦眼或用藥之後洗洗雙手，使用專用毛巾，不要與他人共享。
29. 躲在陰涼裡
請盡量避免陽光強烈直射。紫外線能夠破壞皮膚的膠原質和彈性蛋白，加速皮膚老化，促進皺紋的產生。最好享受柔和的陽光，陽光可以幫助人體產生維生素D ，它對于骨骼生長和牙齒健康非常有益。
30. 扔掉所有垃圾
建議大家扔掉所有多餘無用的東西，亂東西過多會影響你的腦力健康，如果你的床下已經沒有任何空間，衣櫃若已爆滿的話，說明你的垃圾太多了，到了應該清理的時候了。
1. 聰明地鍛煉
如果你在健身館只知道發狠用勁的話，最好不要浪費時間。一般每十人中只有一個人了解正確的健身方法，絕大多數人的鍛煉目的似乎只是讓自己疲勞，這種方法很容易受傷，而且收獲甚微，最好是對自己的鍛煉方法進行一次正確的評估。
2. 多騎自行車
人們應該多騎自行車，以中速騎車，對心肺功能的提高很有幫助，對減肥也有特效。
3. 散步半小時
盡量每周散步四到五次，每次 30到40分鐘，這對身體非常有益，有規律的活動有助于身體健康，還具有減肥功效。無需花費巨資參加健身俱樂部，只要買一雙舒適的鞋穿就行了。
4. 多走樓梯
最好少乘電梯，多走樓梯。爬樓梯是一種非常好的鍛煉形式，對心血管有益，還可以改善你的腿部肌肉。此外，腹部肌肉也會得到鍛煉。
5. 保持正確的行走姿勢
保持正確的行走和坐立姿勢對健康非常有益，多人都養成了懶散的壞習慣，一些不良姿勢會導致背部痙攣和頭疼等毛病。請在行走時放鬆雙肩，保持頸部直立、骨盆肌肉緊張，挺胸收腹，這樣你就會看起來更棒一些，自我感覺也會更好。
6. 經常伸伸脖子
每天最好抽時間輕輕地伸一伸脖子，很多慢性頭疼病都是由于頸骨接合處和神經損傷引起的，而人們長時間保持坐姿最容易引發這種損傷。盡量將下巴壓低，抵住胸口，使兩耳低於雙肩，這樣可以幫助你預防或減輕頭疼。
7. 要吃好早餐
也許去年一年你都不怎麼吃早餐，但今年請不要這樣了。吃一些麥片粥或牛奶什錦早餐等，它們可以緩慢釋放糖分，使你不會在午餐之前就感到肚子空空如也。
8. 多吃有機食品
人們應該盡量多吃有機食品，即使是有機的根莖蔬菜也行。這些食物對身體健康非常有好處，種植方便，成本低，味道也不錯。
9. 多吃核桃
大家應該多吃核桃，它的脂肪含量低，是最好的堅果類食品。最近的研究發現，常吃核桃可延長壽命五到十年。它們可以保護心臟，降低膽固醇。
10. 少喝碳酸飲料
牙科醫生警告稱，最好少喝碳酸飲料，因為這些飲料中的酸性物質可以慢慢地腐蝕牙齒表面保護層，這在兒童中是很常見的一個問題，因為很多家長都認為碳酸飲料不會對牙齒產生任何危害。果汁中也含有酸性物質和果糖等，因此最好在飲用之前先用2/3的水稀釋一下。
11. 多吃魚
多吃鯖魚、沙丁魚和鮭魚等深海魚類是最好的，每周吃兩次為宜。魚油中發現的Omega3 長鏈脂肪酸似乎無病不治，對關節炎、癡呆症、皮膚病等都有好處。如果你需要惡補的話，最好多吃些魚油。
12. 食用更多的酸酵母
每天早上最好吃一片加奶酪的麵包。奶酪中富含葉酸，這是一種維生素B，可以解決貧血症和腸類疾病等問題。考慮懷孕的女性應該服用葉酸，因為它可以幫助防止某些孕期疾病。
13. 多吃綠色食品
提高礦物質硒的攝入量可以保護人體免受癌癥和免疫系統疾病的困擾，因為硒元素對於清除血液中的致癌分子來說非常關鍵。深綠色葉菜和根莖菜中富含硒元素，可惜的是絕大多數人在日常生活中都很少食用這些蔬菜。大家需要記住一點，食補是最好的進補方式。
14. 補充更多的維生素C
建議大家每天服用1000毫克的維生素C，這樣可以全天保持充沛體力，同時還可以少患感冒。
15. 為懷孕做好充分準備
如果你計劃今年懷孕生孩子，請馬上開始健康的生活方式，遠離化學污染。接觸化學污染的男性，精子質量會受影響，孩子也更容易患某些疾病。準媽媽們應該戒酒，保持均衡飲食。
16. 聽自己的"心聲"
經常聽聽你的"心聲"，看看你的心臟在告訴你什麼信息。休息時，如果胸部出現短暫疼痛，你可以不用擔心。但是如果你在正常的活動中或在步入辦公室的時候發現此類疼痛，即使它們並不劇烈，而你卻感到呼吸短促，這時最好去看醫生，因為你的身體在告訴你可能出現了一些問題。
17. 不要壓抑自己
不要刻意控制自己的情緒，不要在意人們說些什麼，哭泣並非脆弱的表現，至少它是一種在意與關心的體現，是一種愛與關懷的證明。發泄出自己的感情要比壓抑它們好得多。
18. 表達自己
人們應該找到自己富于創造性的一面，這樣可以提高自己的總體健康。成年人通常不會表達自己的創造性，因為他們害怕失敗，他們已經開始認為最重要的事情就是總是做正確的事情，如果你學會以不同角度看待問題的話，你就不會遇到表達困難或其他腦力問題了。
19. 盡情地唱歌
音樂是一種創造性的活動，可以愉悅身心。有研究證明，唱歌可以促進一種感覺良好的荷爾蒙的產生，有益於身體健康。
20. 記筆記
要經常在身邊放上一個筆記本和一支筆，每當你在睡覺時突然想起什么事時，就可以隨手將它們記下來，然後安心睡個好覺。早上醒來時，你可以從一種更為清醒的角度看待晚上想到的問題。
21. 每天睡八小時
每天保持八小時的睡眠是至關重要的，很多人似乎永遠處于缺覺狀態，盡量不要熬夜。早睡的時候最好不要喝酒，這樣才能得到一個真正熟睡的夜晚。
22. 關懷雙腳
英國肌肉與骨骼醫學研究所皮特·斯庫建議說，最好每天晚上都蜷著雙腳（就像雙手握拳一樣），用雙腳外腳掌著地保持平衡，行走十分鐘。這種練習可以提高平衡能力，增強腳弓和腳踝的力量，幫助你解決由於常穿高跟鞋或不舒適的平底鞋而造成的腳部損傷問題。
23. 及時進行身體檢查
男性到了45 歲以后都應該定期檢查自己的前列腺，無論是否發生病變。如果癌癥發現及時，還是可以治療的。男人們不應該鴕鳥一樣把自己的頭埋在沙子?婺邟@事不關己的樣子，畢竟到醫生那里進行檢查也不是什麼難事。
24. 增強骨骼強度
健身專家提醒，請關注自己的骨骼發育，避免骨質疏鬆症， 50歲的女性中有1/3都患有這種病，然而這種病是可以預防的，實踐證明負重練習可以有效增強骨質健康。園藝、家務和爬樓梯等活動效果都不錯，而抽煙則會導致骨質疏鬆。
25. 少用漂白劑
最好扔掉家中的漂白劑和清潔劑等，這些物品中都含有害化學成分。多花些體力，使用一些檸檬汁或醋也可達到相同的洗滌效果。家中的化學物品越少越好，有研究發現兒童哮喘病與清潔產品的揮發性物質有著直接的關係。
26. 留住耳垢
最好不要用棉簽清潔內耳的耳垢，很多人都是在掏耳朵時造成耳部受傷，在掏出耳垢時可能引發感染。在某些情況下，還可能損害耳鼓。其實耳朵具有自清能力，耳垢可以在無需外力幫助的情況下自行清除。
27. 進行掃描檢查
如果你是一名已婚女性的話，對自己進行一次婦科衣原體掃描檢查，最好帶上你的那一位，因為他也有可能攜帶病菌。有4%的成人都感染這種病菌，但毫無癥狀。衣原體病菌很容易治療，但是如果不予理睬的話，它可能會導致宮頸疤痕，阻礙精子行進，造成不孕。
28. 善待你的眼睛
新的一年要遠離結膜炎，這種病的交叉感染很普遍，甚至擦一擦眼睛或是碰一下門把手都能將疾病傳染給他人。
請在擦眼或用藥之後洗洗雙手，使用專用毛巾，不要與他人共享。
29. 躲在陰涼裡
請盡量避免陽光強烈直射。紫外線能夠破壞皮膚的膠原質和彈性蛋白，加速皮膚老化，促進皺紋的產生。最好享受柔和的陽光，陽光可以幫助人體產生維生素D ，它對于骨骼生長和牙齒健康非常有益。
30. 扔掉所有垃圾
建議大家扔掉所有多餘無用的東西，亂東西過多會影響你的腦力健康，如果你的床下已經沒有任何空間，衣櫃若已爆滿的話，說明你的垃圾太多了，到了應該清理的時候了。
不是每一句對不起都能換來一句沒關係
男孩和女孩從小就認識，男孩經常約女孩一起去村外的池塘邊捉小蝦，每次男孩總是滿載而歸，女孩卻是兩手空空，女孩總是失落的含著眼淚，獨自一個人回到家，然後悶悶不樂。
晚飯前，男孩敲響女孩家的門，女孩一見是男孩，扭頭就走，男孩追上前，對女孩說：「對不起，我把你的蝦都捉走了，給，我把它們養在小魚缸裏，送給你。」
女孩眉頭一放，慧心的笑了，就這樣反復著他們純純的童年，轉眼，他們各自成長著。
—— 純純的「對不起」。
男孩總是喜歡戲弄女孩，經常會把女孩逗到哭，然後又去哄女孩到她笑為止，直到長大後，也是如此。
男孩經常偷偷的把女孩的自行車輪胎的氣放到沒有，然後躲在遠處，看女孩著急的走投無路，等著女孩撥通他的手機，然後破口大駡他的小賊行為。
可男孩，依舊那麼喜歡這樣的女孩。他竊竊的從遠處走來，灰溜溜的為女孩推著那輛沒了氣的自行車，任由女孩在一旁發牢騷，男孩卻暗自竊喜，然後委屈的對女孩說：「對不起，我知道錯了。」
隨即，女孩便會柔弱下來，告訴男孩下次不允許那樣，男孩點頭，於是，那時的他們每天都充滿著笑容。
——「對不起」的快樂。
大學畢業後，男孩和女孩各自有了工作，男孩的工作總是很忙，有時一個月都休息不到一次，而女孩總是抱怨男孩冷落了她，終於，他們有了第一次的吵架。
女孩委屈的哭起來，可男孩卻很理直氣壯的告訴女孩：「這是為了我的工作。」
這場冷戰持續了很久。終於，女孩還是忍不住，主動和男孩和好了。
後來很多次男孩和女孩都因為這樣的小事而吵得不可開交，可每次，都是女孩先妥協。
那年，女孩生日，男孩答應女孩要給他過一個浪漫的生日，女孩欣喜不已，她在家精心打扮，等著男孩回來陪她渡過這個美妙的生日。
這一等就是淩晨，女孩在睡夢中醒來，臉上掛著淚痕，男孩見到女孩，心疼的為女孩擦去臉龐的淚痕：「對不起，嫁給我好嗎？」
於是男孩拿出一枚戒指。
——「對不起」也是一種承諾。
婚後，男孩的事業大有成就，經常有許多應酬，而女孩已經成為一個專職太太了，每天在家為男孩準備熱菜熱飯，把家裏收拾的乾乾淨淨，她經常會去菜場買回一些小河蝦放在魚缸裏養著，男孩總問他為什麼，女孩卻總是慧心的一笑。
慢慢的，男孩每次回家，身上總是充滿了不同的香水味道，而每次沒等女孩問，男孩總是忙著解釋說應酬太多。
女孩黯然，那時起，女孩不太愛說話了，也不像以前那麼開朗了，她總是喜歡成天的呆在家裏，抱著枕頭看韓劇，然後隨著劇情哭泣，夜深時，就會瘋狂的大哭。
以後的日子裏，男孩回來時，身上的香水味只有一種味道了，女孩從來不問，可是男孩依舊說：「對不起，今天又去應酬了。」
——「對不起」，謊言的開始。
漸漸的，男孩開始不回家，或總是在外出差，男孩的事業越來越好，身邊都是奉承的人，他每天都在別人的恭維下自豪的笑著。
而女孩，幾乎不出門了，她總會去超市買上很多速食麵，和一些必要的日用品，然後把自己關在家裏，這一呆就是很久。
從前，女孩會經常和男孩一起聊聊天，而現在，她孤身一人，身邊沒有一個可以說話的人，每次打電話問男孩什麼時候回家，男孩總是倉促的回答到：「對不起，我太忙了。」
女孩，失落的扣上電話，那以後她再也沒有問男孩什麼時候會回家。
——「對不起」，只是個敷衍的方式。
女孩學著電視上的樣子，開始打扮自己，她覺得男孩不回家，也許是看膩了她，她決定不再頹廢，自己的幸福應該靠自己爭取，而不是無謂的後退。
那天，女孩心血來潮，按照地址去了男孩工作的地方，那是女孩第一次去，也是唯一的一次。
女孩澀澀的按下電梯，來到這個男孩經常說忙的地方，她細細的觀察這個公司的每個角落，這裏的一切，她都覺得很好看。
終於，繞過長長的辦公走廊，她來到男孩的辦公室，輕輕的推開門……女孩愣住了，眼前看到的不是自己的丈夫，也不是那個經常弄壞她自行車的那個賊小子，更不是那個把蝦放在小魚缸裏的男孩，而是一個正在和別的女人做愛的男人。
許久，男孩才發現了女孩，男孩驚慌失措，忙把衣褲撿起來穿好。
可女孩，轉身離開了。
男孩飛奔出去，追著女孩，那晚，大雨襲擊了整個城市。
女孩不顧男孩的叫喊，徑直往前跑，往回家的方向跑，男孩在女孩後面大喊：「對不起，我還是愛你的，對不起，我真的只愛你。」
可女孩，始終沒有聽見。
——這樣的「對不起」太傷人。
男孩一直都沒有找到女孩，女孩失蹤很久了。男孩的世界已經一片黑暗，無心工作，無心花天酒地，他想不到女孩可以去哪里，因為女孩沒有朋友，她唯一的朋友就是男孩，男孩終日守著電話機，手機24小時不關機，怕錯過了女孩的電話。
這一等就是半年多。
快遞為男孩送來一個盒子。
男孩打開一看，裏面是許多河蝦的標本，有的在樹葉邊休息，有的在水草裏躲著，各式各樣的河蝦標本，旁邊放著一封信。
「我始終沒有勇氣再見到你，可能是我太懦弱，也或許是我根本不想見到你，我想這些應該過的沒什麼兩樣吧，我很好，我學會了離開你怎麼讓自己存活，我懂得了怎樣賺錢養活自己，而不用每天等著你回家，為你燒一桌熱騰騰的飯菜，直到涼了也不見你的人，我的手機已經不用了，因為我已經不會再為你24小時的不關機，讓自己飽受輻射的折磨。我懂得怎樣去愛惜自己，珍惜自己的本來應該美好的生活。我想，我是可以忘記怎麼去愛你的，因為你把我的愛弄得遍地麟傷。離婚協議書，就壓在魚缸的底下，你簽完字，按照地址給我寄過來就行了。對不起，我想我是真的累了。」
男孩按照地址找去，他滿心希望能夠見到女孩，然後讓女孩原諒，並且告訴女孩自己不能沒有她，可是打開門的卻是女孩的父親，而女孩就站在她父親的身後——是女孩的遺像。
女孩的父親告訴男孩，女孩在寫完這封信後，跳樓自殺了，血肉一片模糊。
—— 原來「對不起」也可以是種結束。
那一年，男孩瘋了。
每個人在自己的生命裏頭，一定會遇到一個自己真正該珍惜的人。
請你好好的珍惜那一個人，不是每一句的對不起，都可以換來每一句的沒關係……千萬不要辜負了自己心愛的人，那對誰，都不好……把這個故事傳下去，讓你的朋友們知道，不要隨意地說出對不起......
多陪陪該珍惜的。生命誠可貴，有情價更高。
晚飯前，男孩敲響女孩家的門，女孩一見是男孩，扭頭就走，男孩追上前，對女孩說：「對不起，我把你的蝦都捉走了，給，我把它們養在小魚缸裏，送給你。」
女孩眉頭一放，慧心的笑了，就這樣反復著他們純純的童年，轉眼，他們各自成長著。
—— 純純的「對不起」。
男孩總是喜歡戲弄女孩，經常會把女孩逗到哭，然後又去哄女孩到她笑為止，直到長大後，也是如此。
男孩經常偷偷的把女孩的自行車輪胎的氣放到沒有，然後躲在遠處，看女孩著急的走投無路，等著女孩撥通他的手機，然後破口大駡他的小賊行為。
可男孩，依舊那麼喜歡這樣的女孩。他竊竊的從遠處走來，灰溜溜的為女孩推著那輛沒了氣的自行車，任由女孩在一旁發牢騷，男孩卻暗自竊喜，然後委屈的對女孩說：「對不起，我知道錯了。」
隨即，女孩便會柔弱下來，告訴男孩下次不允許那樣，男孩點頭，於是，那時的他們每天都充滿著笑容。
——「對不起」的快樂。
大學畢業後，男孩和女孩各自有了工作，男孩的工作總是很忙，有時一個月都休息不到一次，而女孩總是抱怨男孩冷落了她，終於，他們有了第一次的吵架。
女孩委屈的哭起來，可男孩卻很理直氣壯的告訴女孩：「這是為了我的工作。」
這場冷戰持續了很久。終於，女孩還是忍不住，主動和男孩和好了。
後來很多次男孩和女孩都因為這樣的小事而吵得不可開交，可每次，都是女孩先妥協。
那年，女孩生日，男孩答應女孩要給他過一個浪漫的生日，女孩欣喜不已，她在家精心打扮，等著男孩回來陪她渡過這個美妙的生日。
這一等就是淩晨，女孩在睡夢中醒來，臉上掛著淚痕，男孩見到女孩，心疼的為女孩擦去臉龐的淚痕：「對不起，嫁給我好嗎？」
於是男孩拿出一枚戒指。
——「對不起」也是一種承諾。
婚後，男孩的事業大有成就，經常有許多應酬，而女孩已經成為一個專職太太了，每天在家為男孩準備熱菜熱飯，把家裏收拾的乾乾淨淨，她經常會去菜場買回一些小河蝦放在魚缸裏養著，男孩總問他為什麼，女孩卻總是慧心的一笑。
慢慢的，男孩每次回家，身上總是充滿了不同的香水味道，而每次沒等女孩問，男孩總是忙著解釋說應酬太多。
女孩黯然，那時起，女孩不太愛說話了，也不像以前那麼開朗了，她總是喜歡成天的呆在家裏，抱著枕頭看韓劇，然後隨著劇情哭泣，夜深時，就會瘋狂的大哭。
以後的日子裏，男孩回來時，身上的香水味只有一種味道了，女孩從來不問，可是男孩依舊說：「對不起，今天又去應酬了。」
——「對不起」，謊言的開始。
漸漸的，男孩開始不回家，或總是在外出差，男孩的事業越來越好，身邊都是奉承的人，他每天都在別人的恭維下自豪的笑著。
而女孩，幾乎不出門了，她總會去超市買上很多速食麵，和一些必要的日用品，然後把自己關在家裏，這一呆就是很久。
從前，女孩會經常和男孩一起聊聊天，而現在，她孤身一人，身邊沒有一個可以說話的人，每次打電話問男孩什麼時候回家，男孩總是倉促的回答到：「對不起，我太忙了。」
女孩，失落的扣上電話，那以後她再也沒有問男孩什麼時候會回家。
——「對不起」，只是個敷衍的方式。
女孩學著電視上的樣子，開始打扮自己，她覺得男孩不回家，也許是看膩了她，她決定不再頹廢，自己的幸福應該靠自己爭取，而不是無謂的後退。
那天，女孩心血來潮，按照地址去了男孩工作的地方，那是女孩第一次去，也是唯一的一次。
女孩澀澀的按下電梯，來到這個男孩經常說忙的地方，她細細的觀察這個公司的每個角落，這裏的一切，她都覺得很好看。
終於，繞過長長的辦公走廊，她來到男孩的辦公室，輕輕的推開門……女孩愣住了，眼前看到的不是自己的丈夫，也不是那個經常弄壞她自行車的那個賊小子，更不是那個把蝦放在小魚缸裏的男孩，而是一個正在和別的女人做愛的男人。
許久，男孩才發現了女孩，男孩驚慌失措，忙把衣褲撿起來穿好。
可女孩，轉身離開了。
男孩飛奔出去，追著女孩，那晚，大雨襲擊了整個城市。
女孩不顧男孩的叫喊，徑直往前跑，往回家的方向跑，男孩在女孩後面大喊：「對不起，我還是愛你的，對不起，我真的只愛你。」
可女孩，始終沒有聽見。
——這樣的「對不起」太傷人。
男孩一直都沒有找到女孩，女孩失蹤很久了。男孩的世界已經一片黑暗，無心工作，無心花天酒地，他想不到女孩可以去哪里，因為女孩沒有朋友，她唯一的朋友就是男孩，男孩終日守著電話機，手機24小時不關機，怕錯過了女孩的電話。
這一等就是半年多。
快遞為男孩送來一個盒子。
男孩打開一看，裏面是許多河蝦的標本，有的在樹葉邊休息，有的在水草裏躲著，各式各樣的河蝦標本，旁邊放著一封信。
「我始終沒有勇氣再見到你，可能是我太懦弱，也或許是我根本不想見到你，我想這些應該過的沒什麼兩樣吧，我很好，我學會了離開你怎麼讓自己存活，我懂得了怎樣賺錢養活自己，而不用每天等著你回家，為你燒一桌熱騰騰的飯菜，直到涼了也不見你的人，我的手機已經不用了，因為我已經不會再為你24小時的不關機，讓自己飽受輻射的折磨。我懂得怎樣去愛惜自己，珍惜自己的本來應該美好的生活。我想，我是可以忘記怎麼去愛你的，因為你把我的愛弄得遍地麟傷。離婚協議書，就壓在魚缸的底下，你簽完字，按照地址給我寄過來就行了。對不起，我想我是真的累了。」
男孩按照地址找去，他滿心希望能夠見到女孩，然後讓女孩原諒，並且告訴女孩自己不能沒有她，可是打開門的卻是女孩的父親，而女孩就站在她父親的身後——是女孩的遺像。
女孩的父親告訴男孩，女孩在寫完這封信後，跳樓自殺了，血肉一片模糊。
—— 原來「對不起」也可以是種結束。
那一年，男孩瘋了。
每個人在自己的生命裏頭，一定會遇到一個自己真正該珍惜的人。
請你好好的珍惜那一個人，不是每一句的對不起，都可以換來每一句的沒關係……千萬不要辜負了自己心愛的人，那對誰，都不好……把這個故事傳下去，讓你的朋友們知道，不要隨意地說出對不起......
多陪陪該珍惜的。生命誠可貴，有情價更高。
Short Fairy Tale
Once upon a time, a guy asked a girl, "Will you marry me?"
The girl said, "NO!"
And the girl lived happily ever after and went shopping, dancing, camping, drank martinis, always had a clean house, never had to cook, did whatever the hell she wanted, never argued, didn't get fat, travelled more, had many lovers, didn't save money, and had all the hot water to herself. She went to the theatre, never watched sports, never wore frock lacy lingerie that went up her ass, had high self esteem, never cried or yelled, felt and looked fabulous in sweat pants.
THE END
The girl said, "NO!"
And the girl lived happily ever after and went shopping, dancing, camping, drank martinis, always had a clean house, never had to cook, did whatever the hell she wanted, never argued, didn't get fat, travelled more, had many lovers, didn't save money, and had all the hot water to herself. She went to the theatre, never watched sports, never wore frock lacy lingerie that went up her ass, had high self esteem, never cried or yelled, felt and looked fabulous in sweat pants.
THE END
妙趣横生
某男，亦粗通英文，至使館，有表要填，有一欄是Sex.
該男思之久已，毅然下筆：Once a week.
簽證官觀后暴笑，曰：This item should be filled in with male or female.
該男頓時赧顏，思之，填下﹕Female.
官楞之，曰：Shouldn't it be male?
男急釋曰：I am a normal man, so I have sex with female.
某公司經理叫秘書轉呈公文給老闆，「報告老闆，下個月歐洲有一批訂單，我覺得公司需要帶人去和他們開會。」
老闆在公文後面短短簽下：「Go a head!」
經理收到之後，馬上指示下屬買機票、擬行程，自己則是整理行李。
臨出發那天，被秘書擋下來。
秘書：「你要幹什麼？」
經理：「去歐洲開會啊！」
秘書：「老闆同意了嗎？」
經理：「老闆不是批 go a head 嗎？」
秘書：「你來公司那麼久，難道你還不知道老闆的英文程度嗎？老闆的意思是：去個頭！」
一位老兄獨自到紐約出差。工作之餘，打算看看風景名勝。為此他查考了大量的資料，選擇去自由女神像。為了週全，甚至把負責自由女神參觀的聯繫電話都找到了...666-2613。
於是，他叫了輛計程車準備出發，下面是他和計程車司機的談話:
計程車司機問道："Where do you want to go, Sir?"
老兄不知道自由女神像英文稱為'Statue of Liberty'，他想自由應該是FREE，女神大概是WOMAN。於是回答司機，"FREE WOMAN！"
司機聽成'免費的女人'，馬上道："What？Oh！Hey man，Here is America，nothing is free！"(什麼？喂！老兄，這裡是美國，樣樣都要花錢，沒有免費的玩意兒！)
老兄："Oh! How come! I read it from yellow page. See, here is the phone number, sex-sex-sex-two-sex-one-free."
該男思之久已，毅然下筆：Once a week.
簽證官觀后暴笑，曰：This item should be filled in with male or female.
該男頓時赧顏，思之，填下﹕Female.
官楞之，曰：Shouldn't it be male?
男急釋曰：I am a normal man, so I have sex with female.
某公司經理叫秘書轉呈公文給老闆，「報告老闆，下個月歐洲有一批訂單，我覺得公司需要帶人去和他們開會。」
老闆在公文後面短短簽下：「Go a head!」
經理收到之後，馬上指示下屬買機票、擬行程，自己則是整理行李。
臨出發那天，被秘書擋下來。
秘書：「你要幹什麼？」
經理：「去歐洲開會啊！」
秘書：「老闆同意了嗎？」
經理：「老闆不是批 go a head 嗎？」
秘書：「你來公司那麼久，難道你還不知道老闆的英文程度嗎？老闆的意思是：去個頭！」
一位老兄獨自到紐約出差。工作之餘，打算看看風景名勝。為此他查考了大量的資料，選擇去自由女神像。為了週全，甚至把負責自由女神參觀的聯繫電話都找到了...666-2613。
於是，他叫了輛計程車準備出發，下面是他和計程車司機的談話:
計程車司機問道："Where do you want to go, Sir?"
老兄不知道自由女神像英文稱為'Statue of Liberty'，他想自由應該是FREE，女神大概是WOMAN。於是回答司機，"FREE WOMAN！"
司機聽成'免費的女人'，馬上道："What？Oh！Hey man，Here is America，nothing is free！"(什麼？喂！老兄，這裡是美國，樣樣都要花錢，沒有免費的玩意兒！)
老兄："Oh! How come! I read it from yellow page. See, here is the phone number, sex-sex-sex-two-sex-one-free."
人類的十個最佳時間
● 1. 唸書的最佳時間
早上 醒來頭腦一定會昏昏的，但去洗把臉後，就會清醒多了，這時也是頭腦最清醒的時候，而在此時唸書或是記東西都會比較容易！
●2. 運動的最佳時間
在 早晨 的時候出去散散步是不錯的，因為早晨的空氣是最新鮮的，在散步時多呼吸些清新的空氣，不僅可以提神，對身體又很有幫助，但切記不要做劇烈運動喔！
● 3. 吃水果的最佳時間
飯前半小時 吃水果最有益，因為水果是生食，吃生食再吃熟食，體內就不會有白細胞增高的反應，有利於保護人體免疫系統，增強防病抗癌的能力。
● 4. 鍛煉的最佳時間
傍晚時 鍛鍊身體是最好的，因為人的各種活動都受〝生物鐘〞的影響，無論是身體的適應或體力的發揮都在下午近傍晚時分最佳，早上則反之，運動時的血壓和心率都較傍晚時高，對人體有害。
● 5. 洗澡的最佳時間
晚上臨睡前，洗一次溫水澡能讓全身的肌肉和關節放鬆，有助於安然入睡。
● 6. 減肥的最佳時間
飯後45分鐘，在二十分鐘內散步行程1600米，最有利於減肥。如過二小時後再散步二十分鐘，則減肥效果更佳。
● 7. 睡眠的最佳時間
午睡最好從午後一小時開始，這時身體感覺較遲鈍，很容易入睡。晚上則以十時至十一時上床最佳，因為人的深睡時間一般在淩晨二時至淩晨三時，而人在睡後一個半小時進入深睡狀態。
● 8. 刷牙的最佳時間
應在每次進食後三分鐘內，因為飯後三分口腔內的細菌開始分解食物殘渣中的酸性物質，腐蝕溶解牙釉質。
● 9. 護膚的最佳時間
人體皮膚的新陳代謝夜間十二時至凌晨六時最為旺盛，因此睡前護膚有促進和保護皮膚新陳代謝及保護皮膚健美的作用。
● 10. 飲茶的最佳時間
飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵 結合成不溶的鐵鹽，降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，等飯後一小時，食物中的鐵質已基本吸收完畢，這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。
早上 醒來頭腦一定會昏昏的，但去洗把臉後，就會清醒多了，這時也是頭腦最清醒的時候，而在此時唸書或是記東西都會比較容易！
●2. 運動的最佳時間
在 早晨 的時候出去散散步是不錯的，因為早晨的空氣是最新鮮的，在散步時多呼吸些清新的空氣，不僅可以提神，對身體又很有幫助，但切記不要做劇烈運動喔！
● 3. 吃水果的最佳時間
飯前半小時 吃水果最有益，因為水果是生食，吃生食再吃熟食，體內就不會有白細胞增高的反應，有利於保護人體免疫系統，增強防病抗癌的能力。
● 4. 鍛煉的最佳時間
傍晚時 鍛鍊身體是最好的，因為人的各種活動都受〝生物鐘〞的影響，無論是身體的適應或體力的發揮都在下午近傍晚時分最佳，早上則反之，運動時的血壓和心率都較傍晚時高，對人體有害。
● 5. 洗澡的最佳時間
晚上臨睡前，洗一次溫水澡能讓全身的肌肉和關節放鬆，有助於安然入睡。
● 6. 減肥的最佳時間
飯後45分鐘，在二十分鐘內散步行程1600米，最有利於減肥。如過二小時後再散步二十分鐘，則減肥效果更佳。
● 7. 睡眠的最佳時間
午睡最好從午後一小時開始，這時身體感覺較遲鈍，很容易入睡。晚上則以十時至十一時上床最佳，因為人的深睡時間一般在淩晨二時至淩晨三時，而人在睡後一個半小時進入深睡狀態。
● 8. 刷牙的最佳時間
應在每次進食後三分鐘內，因為飯後三分口腔內的細菌開始分解食物殘渣中的酸性物質，腐蝕溶解牙釉質。
● 9. 護膚的最佳時間
人體皮膚的新陳代謝夜間十二時至凌晨六時最為旺盛，因此睡前護膚有促進和保護皮膚新陳代謝及保護皮膚健美的作用。
● 10. 飲茶的最佳時間
飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵 結合成不溶的鐵鹽，降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，等飯後一小時，食物中的鐵質已基本吸收完畢，這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。
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